7 июл в 9:42:49
Распечатываем июль после двух недель на море
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:32 /км | 33:30 |
|
23 июн в 10:57:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 04:59 /км | 50:11 |
|
21 июн в 19:01:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 04:09 /км | 29:20 |
|
20 июн в 16:41:10
Московская область
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:38 /км | 46:35 |
|
17 июн в 21:18:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:10 /км | 51:50 |
|
13 июн в 15:29:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:09 /км | 51:39 |
|
10 июн в 19:55:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 04:55 /км | 01:13:58 |
|
6 июн в 19:45:06
На лайте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.99 км | 05:19 /км | 58:26 |
|
3 июн в 18:55:36
Начало положено!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:09 /км | 01:12:18 |
|
31 мая в 9:54:31
Разминка, серия СБУ, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:23 /км | 32:23 |
|
27 мая в 19:20:52
На низком темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:13 /км | 01:14:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 мая в 22:21:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 04:28 /км | 57:23 |
|
18 мая в 13:26:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:24 /км | 01:00:00 |
|
14 мая в 21:11:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 04:29 /км | 36:07 |
|
11 мая в 16:46:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 04:41 /км | 47:18 |
|
8 мая в 1:28:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 04:11 /км | 30:10 |
|
1 мая в 12:21:42
Старт сезона!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 05:05 /км | 28:26 |
|
18 апр в 16:49:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 06:32 /км | 10:05 |
|
17 апр в 23:16:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 06:22 /км | 13:28 |
|
13 апр в 17:03:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 04:50 /км | 50:54 |
|
10 апр в 19:49:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 05:07 /км | 32:48 |
|
30 дек 2024 в 15:41:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 06:40 /км | 11:01 |
|
29 дек 2024 в 18:19:24
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 05:20 /км | 43:28 |
|
29 дек 2024 в 18:18:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 05:20 /км | 43:28 |
|
27 дек 2024 в 16:29:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:27 /км | 13:25 |
|
20 дек 2024 в 18:30:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 07:15 /км | 12:56 |
|
7 дек 2024 в 18:59:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 06:09 /км | 10:02 |
|
1 дек 2024 в 11:29:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 06:53 /км | 13:01 |
|
26 ноя 2024 в 18:12:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:15 /км | 13:01 |
|
24 ноя 2024 в 16:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.86 км | 05:02 /км | 44:40 |
|
23 ноя 2024 в 17:50:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:11 /км | 12:31 |
|
21 ноя 2024 в 18:38:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:17 /км | 12:35 |
|
17 ноя 2024 в 13:56:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 07:45 /км | 12:01 |
|
17 ноя 2024 в 0:12:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 05:12 /км | 31:46 |
|
15 ноя 2024 в 17:31:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:09 /км | 12:49 |
|
12 ноя 2024 в 17:16:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:12 /км | 13:02 |
|
27 окт 2024 в 16:47:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:19 /км | 58:37 |
|
26 окт 2024 в 18:26:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:27 /км | 27:27 |
|
13 окт 2024 в 23:39:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:05 /км | 56:00 |
|
6 окт 2024 в 19:08:26
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:36 /км | 33:58 |
|
29 сен 2024 в 20:06:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:00 /км | 55:06 |
|
21 сен 2024 в 14:17:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.82 км | 05:14 /км | 01:17:38 |
|
Супер.
18 сен 2024 в 19:32:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:00 /км | 36:06 |
|
6 сен 2024 в 19:34:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:15 /км | 47:23 |
|
2 сен 2024 в 22:09:17
Первая пробежка в сентябре. Сразу после линейки))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:05 /км | 35:45 |
|
30 авг 2024 в 0:16:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 05:42 /км | 54:24 |
|
24 авг 2024 в 19:14:52
Первые три км - это город. Потом 3,5 км - лыжная трасса: большой подъем, большой спуск. Потом вновь город. По-моему неплохо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 05:42 /км | 48:39 |
|
18 авг 2024 в 10:49:57
Увеличиваем дистанцию бега. Плюс пробежал на нашему спортивному комплексу с перепадами высот
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:33 /км | 50:11 |
|
16 авг 2024 в 23:36:59
Сегодня очень тяжело далась пробежка. Перепады высот, акклиматизация. Плюс добавил тренажёрный зал. Организм не понял, что произошло))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:49 /км | 30:01 |
|
14 авг 2024 в 18:59:42
Первая пробежка в августе иначе севере. Пока с небольшими перепадами высот
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 05:33 /км | 35:46 |
|
Загрузка...