3 фев в 20:35:40
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 05:14 /км | 42:35 |
|
18 янв в 15:17:26
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 04:59 /км | 50:42 |
|
21 дек 2025 в 12:33:38
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 04:56 /км | 30:58 |
|
8 дек 2025 в 20:14:38
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 04:49 /км | 36:16 |
|
29 ноя 2025 в 22:16:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 04:37 /км | 44:22 |
|
16 ноя 2025 в 12:58:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.99 км | 05:01 /км | 40:06 |
|
29 окт 2025 в 18:35:54
Октябрь. Закрыл 50 км. Впервые в истории. В прошлом году в это время уже на лыжах катался))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:13 /км | 52:18 |
|
27 окт 2025 в 18:22:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 06:06 /км | 15:56 |
|
26 окт 2025 в 18:20:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 05:17 /км | 01:23:41 |
|
19 окт 2025 в 16:05:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:22 /км | 12:49 |
|
Вячеслав, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
19 окт 2025 в 16:04:08
Под конец сезона выдал ЛИЧНИК! 10 км - 43,02 !!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:17 /км | 43:02 |
|
Очень здорово! Поздравления! Для отличного настроя на следующий сезон очень важно выдать личник!
11 окт 2025 в 20:00:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:43 /км | 51:44 |
|
5 окт 2025 в 14:15:00
Разминка - 3 км
Интервалы 7*300 м с интервалом 300 м= 4,2 км
Заминка 1,5 км
Интервалы 7*300 м с интервалом 300 м= 4,2 км
Заминка 1,5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 04:49 /км | 39:58 |
|
28 сен 2025 в 19:49:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:15 /км | 52:48 |
|
14 сен 2025 в 21:18:34
Вечерняя пробежка по осеннему лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:11 /км | 01:02:27 |
|
7 сен 2025 в 17:15:56
Первая сентябрьская пробежка, 10 км, быстрый темп. Из 45 минут не выбежал немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:29 /км | 45:01 |
|
31 авг 2025 в 12:05:33
Финал месяца!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:17 /км | 01:03:43 |
|
27 авг 2025 в 19:28:57
Закрывая первый раз в истории СОТКУ:
1. Кросс в среднем темпе 3 км
2. Две серии СБУ по 60 м
3. Бег в лёгком темпе 1 км
4. Иниервальные ускорения 4 серии по 240 м
5. Заминочный кросс 3 км
1. Кросс в среднем темпе 3 км
2. Две серии СБУ по 60 м
3. Бег в лёгком темпе 1 км
4. Иниервальные ускорения 4 серии по 240 м
5. Заминочный кросс 3 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:15 /км | 52:40 |
|
24 авг 2025 в 19:08:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:52 /км | 01:05:12 |
|
21 авг 2025 в 19:20:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:38 /км | 46:28 |
|
17 авг 2025 в 22:19:45
Новые кроссы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:04 /км | 40:38 |
|
14 авг 2025 в 18:51:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 05:28 /км | 01:03:43 |
|
11 авг 2025 в 12:09:57
Иниервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 04:31 /км | 31:52 |
|
10 авг 2025 в 12:13:09
Часовая пробежка в третьей зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 05:18 /км | 01:00:01 |
|
8 авг 2025 в 10:31:48
Интенсивная 10-ка. Отличный результат и вновь личной. Наконец-то выбежал из 45 минут!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:24 /км | 44:06 |
|
👍🏻💪
Очень интенсивно и с личником!
Спасибо
Ольга, спасибо
6 авг 2025 в 14:00:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:44 /км | 58:07 |
|
6 авг 2025 в 10:32:02
Вторая часть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:19 /км | 16:19 |
|
6 авг 2025 в 10:31:09
Первая часть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 05:10 /км | 28:16 |
|
4 авг 2025 в 12:18:00
Старт августа. Цель: 100 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:05 /км | 40:48 |
|
27 июл 2025 в 21:51:32
Вечерний интенсив. Финальная пробежка месяца
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 04:23 /км | 24:14 |
|
25 июл 2025 в 9:47:55
Кросс 10 км. Жарко утром. +24. Ну и стал я на год старше)) 43 годика))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:14 /км | 52:29 |
|
С рождением! Здоровья и оптимизма!
23 июл 2025 в 10:53:19
На низком темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:10 /км | 43:15 |
|
22 июл 2025 в 10:48:09
Самая быстрая 10-ка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:31 /км | 45:15 |
|
18 июл 2025 в 9:33:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:52 /км | 48:44 |
|
Десяточка быстрая!
17 июл 2025 в 9:57:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:25 /км | 27:15 |
|
7 июл 2025 в 9:42:49
Распечатываем июль после двух недель на море
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:32 /км | 33:30 |
|
23 июн 2025 в 10:57:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 04:59 /км | 50:11 |
|
21 июн 2025 в 19:01:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 04:09 /км | 29:20 |
|
20 июн 2025 в 16:41:10
Московская область
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:38 /км | 46:35 |
|
17 июн 2025 в 21:18:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:10 /км | 51:50 |
|
13 июн 2025 в 15:29:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:09 /км | 51:39 |
|
10 июн 2025 в 19:55:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 04:55 /км | 01:13:58 |
|
6 июн 2025 в 19:45:06
На лайте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.99 км | 05:19 /км | 58:26 |
|
3 июн 2025 в 18:55:36
Начало положено!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:09 /км | 01:12:18 |
|
31 мая 2025 в 9:54:31
Разминка, серия СБУ, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:23 /км | 32:23 |
|
27 мая 2025 в 19:20:52
На низком темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:13 /км | 01:14:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 мая 2025 в 22:21:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 04:28 /км | 57:23 |
|
18 мая 2025 в 13:26:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:24 /км | 01:00:00 |
|
14 мая 2025 в 21:11:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 04:29 /км | 36:07 |
|
11 мая 2025 в 16:46:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 04:41 /км | 47:18 |
|
Загрузка...