0567
Любитель - 200 км
31 июл 2023 г. в 22:35:34
Завершающая пробежка в этом забеге и в этом месяце. Это был прекрасный беговой месяц. Будем продолжать в том же духе!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.78 км | 07:57 /км | 22:08 |
|
Чёрная ❤️ Оля
Ура!
31 июл 2023 г. в 22:14:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 07:27 /км | 01:26:17 |
|
30 июл 2023 г. в 23:06:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:27 /км | 59:46 |
|
30 июл 2023 г. в 0:49:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:56 /км | 15:58 |
|
30 июл 2023 г. в 0:28:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:55 /км | 41:45 |
|
29 июл 2023 г. в 1:20:24
28 июля. Вечерняя пробежка перед сном.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:14 /км | 24:48 |
|
Прям, как у меня сегодня сплошная трусца. Хотя приложение с тренировками показало, что я часто заходил в третью зону
28 июл 2023 г. в 20:20:22
Дневная пробежка 28 июля
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 07:27 /км | 01:31:12 |
|
28 июл 2023 г. в 0:31:50
Вечерняя пробежка 27 июля.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 07:25 /км | 30:24 |
|
27 июл 2023 г. в 16:18:24
Пробежка днём 27 июля. На фото цветы нашего стадиона.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:50 /км | 41:38 |
|
26 июл 2023 г. в 23:54:32
Вечерняя пробежка 26 июля.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:50 /км | 23:45 |
|
26 июл 2023 г. в 12:59:36
Дневная пробежка 26 июля, очень жарко у нас🥵🥵🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:14 /км | 25:21 |
|
26 июл 2023 г. в 11:52:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:39 /км | 07:49 |
|
26 июл 2023 г. в 9:53:08
Вечерняя пробежка 25 июля, на низком пульсе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:39 /км | 39:15 |
|
25 июл 2023 г. в 18:47:15
Утренняя пробежка 25 июля.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:33 /км | 40:02 |
|
25 июл 2023 г. в 7:32:34
Медленная вечерняя пробежка в понедельник 24 июля.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:45 /км | 46:38 |
|
24 июл 2023 г. в 14:43:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 07:25 /км | 41:51 |
|
23 июл 2023 г. в 23:54:36
9 км на низком пульсе, вечерняя пробежка перед сном.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:20 /км | 01:06:30 |
|
А в забег Парни против девушек эти 9 км не защитали, потому что они не были приняты до 00:00, хотя я подгрузила до этого времени, и по дате забега пробежка подходит, 23 июля. Но, увы... Дурацкие правила сайта! Не справедливо. Обидно, досадно, ну ладно(( В любом случае, я бегаю не для сайта, а для себя.
На общий результат это бы не повлияло, но все равно досадно
А кто выиграл? Мужики?
Они 🤪
23 июл 2023 г. в 11:46:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:25 /км | 40:07 |
|
23 июл 2023 г. в 1:02:38
Вечерняя пробежка 22 июля.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:44 /км | 01:10:07 |
|
22 июл 2023 г. в 1:13:12
Вечерняя пробежка 21 июля.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:21 /км | 39:10 |
|
21 июл 2023 г. в 19:38:04
Дублирую свои сегодняшние 15 км для летнего ультрамарафона.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:24 /км | 01:36:27 |
|
21 июл 2023 г. в 1:08:17
Вечерняя пробежка, медленная, расслабляющая. Релакс перед сном.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:35 /км | 38:27 |
|
20 июл 2023 г. в 14:14:33
Дневной забег по жаре. На стадионе я была одна, как будто он мне принадлежит))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:02 /км | 24:43 |
|
Мы сегодня так на озере купались
20 июл 2023 г. в 7:57:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:17 /км | 01:03:50 |
|
20 июл 2023 г. в 0:04:27
Вечерняя пробежка 19.07.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:20 /км | 37:33 |
|
19 июл 2023 г. в 15:30:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 07:23 /км | 41:31 |
|
19 июл 2023 г. в 0:47:30
Вечерняя пробежка. Вечером конечно же прохладнее, чем днем.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:12 /км | 50:35 |
|
18 июл 2023 г. в 14:35:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 06:35 /км | 02:21:09 |
|
18 июл 2023 г. в 0:36:16
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:24 /км | 33:04 |
|
17 июл 2023 г. в 16:47:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:30 /км | 41:40 |
|
17 июл 2023 г. в 16:45:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 07:30 /км | 16:22 |
|
16 июл 2023 г. в 23:39:21
Вечерняя пробежка 16 июля
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:04 /км | 35:31 |
|
16 июл 2023 г. в 19:37:44
Дублирую свою сегодняшнюю утреннюю десятку для июльского ультрамарафона.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 07:13 /км | 01:14:15 |
|
16 июл 2023 г. в 0:43:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 07:34 /км | 44:41 |
|
15 июл 2023 г. в 18:28:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:36 /км | 40:08 |
|
15 июл 2023 г. в 1:55:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:50 /км | 35:47 |
|
14 июл 2023 г. в 0:43:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 07:16 /км | 23:09 |
|
13 июл 2023 г. в 16:28:40
Утренняя десятка сегодня 13 июля. Дублирую для июльского ультрамарафона.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 07:00 /км | 01:11:23 |
|
13 июл 2023 г. в 1:27:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 07:38 /км | 27:36 |
|
13 июл 2023 г. в 1:21:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:54 /км | 41:46 |
|
12 июл 2023 г. в 7:06:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 06:33 /км | 10:22 |
|
12 июл 2023 г. в 1:42:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 07:43 /км | 29:18 |
|
11 июл 2023 г. в 17:10:50
Небольшая разминка вчера вечером.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:14 /км | 07:14 |
|
11 июл 2023 г. в 16:42:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:24 /км | 45:19 |
|
11 июл 2023 г. в 0:00:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 06:48 /км | 29:44 |
|
10 июл 2023 г. в 13:31:21
На 7-ом километре остановилась попить воды. Нужно было нажать на паузу, но я не сделала этого почему-то. Поэтому данные о темпе так себе...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 07:05 /км | 01:12:24 |
|
9 июл 2023 г. в 20:56:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 05:58 /км | 01:02:32 |
|
Доброе утро, Юлия! Круто ускорились :)
Доброе утро, Дмитрий. Спасибо за внимание. Просто было прохладно, после дождика. Поэтому можно позволить себе бежать чуть быстрее обычного, сохраняя низкий пульс. Не то что в жару, приходится плестись еле-еле, иначе пульс зашкаливает.
9 июл 2023 г. в 0:07:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 06:35 /км | 01:00:18 |
|
8 июл 2023 г. в 17:41:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:27 /км | 39:02 |
|
8 июл 2023 г. в 2:08:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:29 /км | 30:11 |
|
7 июл 2023 г. в 16:34:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 07:49 /км | 12:03 |
|
7 июл 2023 г. в 15:09:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:22 /км | 38:30 |
|
7 июл 2023 г. в 2:23:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 07:23 /км | 41:49 |
|
7 июл 2023 г. в 2:18:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.71 км | 07:08 /км | 19:21 |
|
6 июл 2023 г. в 15:49:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:11 /км | 15:33 |
|
6 июл 2023 г. в 15:31:17
Очень жарко, поэтому бегать сложно, но можно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:21 /км | 01:15:16 |
|
6 июл 2023 г. в 0:24:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 07:47 /км | 27:50 |
|
6 июл 2023 г. в 0:21:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 07:56 /км | 12:33 |
|
4 июл 2023 г. в 23:05:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 07:38 /км | 29:56 |
|
Юля, у Вас прям невероятное количество забегов! Когда Вы успеваете восстановиться ))) Так держать!
Дмитрий, я бегаю утром и вечером, дистанции обычно не длинные, темп медленный, на низком пульсе, особо не устаю, так что ничего невероятного. Спасибо🙏
Понял. ) Самое главное, чтобы в удовольствие ) Отличного настроения! )
4 июл 2023 г. в 21:00:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 07:47 /км | 17:41 |
|
4 июл 2023 г. в 16:09:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 07:23 /км | 52:53 |
|
4 июл 2023 г. в 1:40:14
Дублирую для летнего Ультрамарафона -июль 2023
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:54 /км | 24:01 |
|
2 июл 2023 г. в 23:11:49
Короткая пробежка перед сном.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 07:21 /км | 16:15 |
|
2 июл 2023 г. в 20:14:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:27 /км | 39:34 |
|
2 июл 2023 г. в 2:08:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:05 /км | 24:28 |
|
1 июл 2023 г. в 16:33:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 07:46 /км | 01:00:07 |
|
