Абдрахманов Вадим
| 34 | 35 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 40 |
| Пробежки: | 222 |
| КМ: | 2408.34 км. |
| Клуб: |
WHITE WOLVES
|
5 дек в 18:47
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.73 км | 04:55 /км | 01:07:34 |
|
5 дек в 5:50
Afternoon Run
Пробежка перед баней
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 04:48 /км | 29:18 |
|
29 ноя в 2:33
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:22 /км | 25:40 |
|
29 ноя в 0:06
Длительная #Ultra100ДЖ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 55.11 км | 05:03 /км | 04:38:55 |
|
29 ноя в 0:12
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:22 /км | 25:40 |
|
28 ноя в 9:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 55.11 км | 05:03 /км | 04:38:59 |
|
22 ноя в 23:19
Длительная Ультра100
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.06 км | 04:59 /км | 02:29:50 |
|
22 ноя в 23:33
Совместная тренировка #WhiteWolves
Восстановительная, низкий пульс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 06:23 /км | 01:13:46 |
|
22 ноя в 23:45
Вечерний Дудергоф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:23 /км | 01:17:32 |
|
22 ноя в 23:37
Вечерний Дудергоф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:23 /км | 01:17:32 |
|
20 ноя в 21:01
Совместная тренировка #WhiteWolves
Восстановительная, низкий пульс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 06:23 /км | 01:13:46 |
|
20 ноя в 21:02
Совместная тренировка #WhiteWolves
Восстановительная, низкий пульс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 06:23 /км | 01:13:46 |
|
19 ноя в 12:15
Длительная Ультра100
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.06 км | 04:59 /км | 02:29:50 |
|
18 ноя в 18:42
Лёгкий кросс, под лёгкий мороз
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 04:55 /км | 01:19:25 |
|
18 ноя в 16:01
Лёгкий кросс, под лёгкий мороз
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 04:55 /км | 01:19:25 |
|
18 ноя в 16:15
Свободный бег
Снег идёт, а мы бежим
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 04:59 /км | 01:24:53 |
|
18 ноя в 16:53
Лёгкий кросс, под лёгкий мороз
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 04:55 /км | 01:19:25 |
|
16 ноя в 21:21
Свободный бег
Снег идёт, а мы бежим
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 04:59 /км | 01:24:53 |
|
16 ноя в 9:44
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:16 /км | 06:27 |
|
16 ноя в 9:24
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.74 км | 04:39 /км | 03:27 |
|
16 ноя в 9:03
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 05:33 /км | 05:43 |
|
15 ноя в 0:48
Встреча , так встреча🔥 . Аннюта Ultra⚡, совместная тренировка на лайте💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:09 /км | 01:12:23 |
|
12 ноя в 16:22
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 04:27 /км | 01:34:39 |
|
10 ноя в 21:05
Afternoon Run
+ награждение В Фитнес Плейс , за участие в этапах Борзей трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.73 км | 05:14 /км | 01:43:22 |
|
10 ноя в 12:02
Night Run
На '51)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 04:51 /км | 51:02 |
|
3 ноя в 18:59
Разведка
Удельный парк
Лайт режим
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:02 /км | 01:00:30 |
|
3 ноя в 6:07
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 04:59 /км | 06:46 |
|
3 ноя в 6:52
Бег - Весёлый посёлок
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 04:55 /км | 54:12 |
|
1 ноя в 18:27
Легкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.99 км | 05:35 /км | 01:23:57 |
|
31 окт в 4:12
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 05:22 /км | 02:14:31 |
|
29 окт в 19:06
Парк Оккервиль. Заминка
Или доброе утро😁( Зарядка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:46 /км | 44:56 |
|
29 окт в 19:29
Трейлранниг - Дудергоф
День рождения 🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:20 /км | 01:16:05 |
|
29 окт в 19:00
Поболели и хватит, пора возвращаться в строй
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 05:16 /км | 40:52 |
|
23 окт в 19:55
Прогон 3 ью зону
Цель пульс 130-140
Темп 5'0
10 км общее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 04:46 /км | 53:23 |
|
23 окт в 6:21
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:59 /км | 25:07 |
|
Супер!
Спасибо
23 окт в 6:11
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 04:01 /км | 18:50 |
|
Ветер!
Треним потихоньку 😁
23 окт в 6:35
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:57 /км | 01:44:45 |
|
18 окт в 2:31
Совместная тренировка команда "Ultra 100" 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 04:57 /км | 01:19:16 |
|
18 окт в 2:20
Борзый трейл 23Т
Царицыно гора
3 ье место
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 05:56 /км | 02:28:51 |
|
Вадим, поздравляю с призовым местом!👍👍👍🔥
Спасибо большое 🤗
18 окт в 2:03
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.68 км | 05:08 /км | 01:00:04 |
|
18 окт в 2:50
Evening Run
3 ий этап
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:58 /км | 01:44:56 |
|
18 окт в 2:12
Evening Run
3 ий этап
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:58 /км | 01:44:56 |
|
14 окт в 21:14
Кубок Губернатора
4 этап качнул 3 ью зону)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:20 /км | 43:33 |
|
14 окт в 21:58
Lunch Run
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:10 /км | 01:02:17 |
|
14 окт в 21:42
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:08 /км | 01:07:06 |
|
14 окт в 21:16
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:08 /км | 01:07:06 |
|
12 окт в 23:24
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:10 /км | 01:02:17 |
|
8 окт в 21:53
Кубок Губернатора
4 этап качнул 3 ью зону)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:20 /км | 43:33 |
|
8 окт в 21:19
Борзый трейл 23Т
Царицыно гора
3 ье место
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 05:56 /км | 02:28:51 |
|
Поздравля, Вадим!
Спасибо большое 🤝
6 окт в 23:42
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.68 км | 05:08 /км | 01:00:04 |
|
Забеги
