Кучинская Анастасия
| 3 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Красноярск |
| Возраст: | 33 |
| Активности: | 27 (132.39 км.) |
| События: | 3 |
22 сен 2023 г. в 1:34
Как же классно бегать осенью 😍. Мост с десяти рублевой купюры. Наш красивый, но очень грязный Красноярск 😔.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 07:02 /км | 50:56 |
|
21 сен 2023 г. в 6:09
Всего недельку в отпуске без пробежек и все как заново 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:14 /км | 29:03 |
|
11 сен 2023 г. в 3:45
Первая пробежка этого сезона в спорт зале 🤦🏻♀️ Уже мёрзну на улице 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 07:13 /км | 01:00:01 |
|
9 сен 2023 г. в 6:56
Ляшечки с ручками уже подмерзают 😄 надо что-то думать с формой или переезжать в спорт зал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:59 /км | 35:07 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу🏃♂️ Дмитрия в спортголосовании😊 За ранее благодарю 🤝 vk.com
3 сен 2023 г. в 4:43
И пускай уже не лето … 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 07:11 /км | 54:04 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
31 авг 2023 г. в 12:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 07:05 /км | 18:02 |
|
31 авг 2023 г. в 2:36
Настолько классно бегать в 6 утра, что когда бежишь в 8:00 кажется что уже поздно для бега 😄 Уже народу на улицах много и нет ощущения что только, только все пробуждается.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:15 /км | 40:16 |
|
30 авг 2023 г. в 16:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:47 /км | 27:57 |
|
25 авг 2023 г. в 11:36
Пока все спят 😴 я бегу 🏃♀️ Забег в 6:00.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:10 /км | 50:10 |
|
23 авг 2023 г. в 13:42
Мозг в 5 утра сказал «О нет 😱», ноги сказала «О, да» в итоге это утро началось с приятной пробежке по просыпающемуся городу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:06 /км | 49:57 |
|
о, да!!!
23 авг 2023 г. в 10:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:24 /км | 14:49 |
|
15 авг 2023 г. в 13:43
Побежала в светлое будущее ☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:06 /км | 40:09 |
|
7 авг 2023 г. в 18:44
Ну вот по кругу вообще бегать не то 🤦🏻♀️. Куда интересней из пункта А в Б и обратно 😄.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:36 /км | 33:01 |
|
Согласен.
4 авг 2023 г. в 6:39
Сибирское туманное утро 🌫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:03 /км | 42:24 |
|
2 авг 2023 г. в 6:28
6 утра - 6 км 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:57 /км | 41:47 |
|
31 июл 2023 г. в 17:26
“Мама, Папа, Я - здоровая семья». Мама бегает, Папа на турниках, доча ещё не поняла на чьей стороне 😂 это было мое первое участие в марафоне и для меня 50км - это достижение, которым я горжусь. Спасибо большое организаторам этого марафона🙏 Это очень мотивировало не пропускать пробежки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 08:14 /км | 30:40 |
|
27 июл 2023 г. в 16:32
А вы растягиваетесь после пробежки?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:54 /км | 27:43 |
|
26 июл 2023 г. в 5:04
•6:00 бег •7:00 йога. Отличное начало дня 🔅.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:00 /км | 35:08 |
|
21 июл 2023 г. в 18:04
«Все зависит от нас самих». Вечер пятницы, врем когда в парке встречаются бухашки и здоровяшки 😁 хотя такая картина бывает и в 6-7 утра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:47 /км | 27:15 |
|
19 июл 2023 г. в 7:30
Пробежала сегодня на 5 😄 кончено же км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:51 /км | 34:20 |
|
19 июл 2023 г. в 6:07
Дотянуться до солнца ☀️ Так сразу захотелось послушать эту старую песню, но она куда-то делась с музыкальных площадок. Сейчас так много песен стало не доступно к прослушиванию, хоть по старинке искать в интернете и скачивать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:10 /км | 28:46 |
|
15 июл 2023 г. в 8:35
Сегодня пробежка была только в качестве разминки. Основная тренировка была по протоколу «Табата».
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 06:44 /км | 10:59 |
|
13 июл 2023 г. в 15:52
Така ж… бегать перед грозой 🥵 если что под словом с точками скрыто «жара»😁.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:46 /км | 27:04 |
|
12 июл 2023 г. в 18:18
В комфортном темпе, когда уже спала жара, под любимые песни Басты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:29 /км | 37:32 |
|
Главное в пробежке - подобрать нужную музыку 👌🏻✨
10 июл 2023 г. в 18:30
«Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет оправдания». Так часто слышу что нет времени на себя, потому что ребёнок. И так горжусь такими парочками, которые пошли на пробежку всей семьей.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:49 /км | 40:00 |
|
Это очень мило!)
5 июл 2023 г. в 6:22
Было сегодня тяжело🙈 тело за сутки не восстановилось. Икры начало жечь почти через 3 минуты бега, очень часто приходилось останавливаться что бы потянуть и отпустить это не приятное ощущение. Я почти пол года как отказалась от мяса и понимаю что надо искать альтернативу для восстановления.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 07:09 /км | 32:21 |
|
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
4 июл 2023 г. в 14:56
Активное утро ☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:15 /км | 29:08 |
|
