Папушина (Лис) Елена
| 11 | 6 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Северодвинск |
| Возраст: | 39 |
| Активности: | 40 (751.09 км.) |
| События: | 8 |
| Клуб: |
Велолюбители🚴🚴🚴
|
10 ноя в 0:36:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:47 /км | 14:30 |
|
8 ноя в 21:17:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:44 /км | 28:40 |
|
6 ноя в 22:20:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 05:02 /км | 22:35 |
|
Теперь я знаю кто про
Теперь я знаю кто вращает планету ноги)
Ну, я, кажется, втянулась и мне даже нравится👍 Есть замена велосипеду на зимний период
И мои поздравления за первенство! Мы Поморы первый номер!
5 ноя в 20:20:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:02 /км | 33:11 |
|
4 ноя в 16:58:18
Первая десятка далась очень тяжело! Пренебрегая прогнозам погоды, все равно отправилась в путь.
Сопротивляясь порывам ветра, я поняла, что выдохлась уже на половине маршрута, а по возвращению до кучи еще и потянула икроножную мышцу. Но волевой характер не позволил полностью перейти на шаг. Поморы не сдаются😅💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:20 /км | 01:13:30 |
|
Уважение и низкий поклон! С нарастающими результатами и с планеты сбежишь)
Как самочувствие? Как нога?)
Усталости нет, а вот нога болит при нажатии. Все прелести завтра будут ощутимы) Но надо как-то до 50 км счетчик добить
Вот это Воля! Ногу массажируй через боль, которая со временем будет становиться приятной. Кстати, насчёт 50 км, 24 ноября планируется групповой забег.
Уууу, 50 км за раз мне сейчас кажутся вообще непреодолимой вершиной, да и полумарафон - что-то за гранью возможного. Я ж только неделю как бегаю, куда мне такие дистанции🙂
3 ноя в 22:54:07
Вот скажи мне в разгар велосезона, что по его завершению я начну бегать, я бы громко посмеялась! "Нееееет, я не буду бегать!" Громогласно заявляла я в велочате WR. Теперь разговор периодически заводится и о лыжах😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:53 /км | 31:00 |
|
Так ты станешь бессмертной, думаю)
1 ноя в 22:50:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:21 /км | 35:46 |
|
1 ноя в 10:48:04
Бодрящее снежное утро превратило тренировку не в бег, а в катание на коньках и борьбу с заносом😅 Кроссовки выбрала ну совсем не для мокрого снега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:47 /км | 14:30 |
|
Я сегодня тоже танцы с напевами устраивал. И в результате телефон 10 км решил мимо марафона освоить в дух.
Обидно, расстояние то не маленькое не зачлось
31 окт в 12:56:15
4я пробежка. Белое море сегодня угрюмо, порывы ветра до 15 м/с, но отказ от пробежки - обман самой себя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 07:01 /км | 25:14 |
|
Низкий поклон за Верю в свою Водю)
Золотые слова! Поздравляю!
30 окт в 22:40:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:13 /км | 36:25 |
|
Моя 3я пробежка начинающей бегуньи) Для меня в зале оказалось бегать сложнее, чем на свежем воздухе. Просто тотальная нехватка кислорода и наступающая отдышка даже на низкой скорости, соответственно, часто приходится переходить на шаг🥺
Воздух коммуникацирует сознание со Вселенной)
29 окт в 23:04:30
Вторая пробежка спустя 25-летний перерыв
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:57 /км | 27:56 |
|
Елена, сколько км взяли на преодоление?
Владислав, надежды в беге на себя особые не возлагала и поставила 5 км. Вообще, была уверена, что уже через километр коня куплю)) Но уже после первой пробежки оценила эмоциональное и физическое состояние. Вчера, отработав 11 часов, в состоянии "бессмертного пони", заглушила внутреннее сопротивление, взяла фонарь и побежала в ночь по тропам Паранихи. Кстати, вчера снова было достаточно насыщенное северное сияние, но я не стала останавливать тренировку, чтобы сфотографировать
Елена, я когда увидел предыдущий километры, то подумал, что до космоса и обратно бегает, пока не увидел, что вело. Атлетика лучший антидепрессант, заменитель кофе и снимает усталость на крепкий сон. Соглашусь, фотография забрала бы то чувство наслаждения, когда во время бега такая красота. Ночное время работает хорошо с интуицией, кстати. Как я понимаю, теперь планка будет выше?
Планку поднимаю до наступления первых минусов за бортом
Мы Поморы не боимся холод)
28 окт в 16:25:58
Приветствую! Последний раз я стояла на беговом старте, пожалуй, еще в школе, а это уже четверть века миновала! Завершив велосезон, испытала некую грусть, что следующий веломарафон WR только в мае. Ну что ж, моё "да неееее, да я в жизни бегать не буду, терпеть не могу бегать!" превратилось в "а не попробовать ли?" Начало марафона выпало на прекраснейшие погодные условия - порывы ветра до 14 м/с. Ну и простых путей не ищем, испытать себя я убежала на песчаный пустырь, где пролегают эндуровские тропы.
4 километра с языком на плече, скоростью черепашки, но сделано главное - я не искала кучу отговорок остаться дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:37 /км | 32:00 |
|
Мир, земляне✌️
Бег самая лучшая медитация, главное выработать привычку. А если ещё проживаешь на здоровом краю города, то атлетика тебя сделает бессмертной!
Владислав, 120ка, безупречная локация для бегунов)
27 окт в 19:03:14
Редкий октябрьский день без дождя
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.20 км | 18.04 км/ч | 01:57:07 |
|
26 окт в 0:16:42
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.60 км | 17.75 км/ч | 01:19:46 |
|
20 окт в 20:07:03
ВЕЛИКолепнейший велосезон, насыщенный новыми локациями, яркими эмоциями и новыми велознакомствами🚴♀️
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.10 км | 18.36 км/ч | 02:11:07 |
|
8 окт в 18:31:54
Вот и север дождался солнечной погоды ☀️ 👍 Спешный завтрак, байк в зубы и катааааать🚴♀️🤘
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.10 км | 17.96 км/ч | 01:50:30 |
|
7 окт в 1:28:02
Ночь, ливень🌧️, за бортом +3, и дождевика с собой не оказалось. Ухххх, освежающая поездочка🥶
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.70 км | 21.38 км/ч | 01:34:34 |
|
с почином! :)
Миш, незабываемый почин получился))
1 окт в 23:22:56
Сентябрь проводили, встречаем золотой октябрь🍁🍂 Начало положено с малого:)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 15.77 км/ч | 39:09 |
|
30 сен в 22:59:35
Это был ВЕЛИКолепнейший сентябрь! 🍁 🚴♀️🤘
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.10 км | 20.92 км/ч | 57:42 |
|
21 сен в 0:05:34
Ночной релакс-заезд после 11ти часовой смены. Небо было просто невероятное!
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.65 км | 21.49 км/ч | 01:36:42 |
|
15 сен в 9:55:46
На работу в воскресенье😭
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 19.19 км/ч | 09:42 |
|
Я тоже вчера катал на работу))) только мне 60км
Каждый день тудым-сюдым - и лидер марафона)))
Не,пока я не готов к таким объёмам:))
14 сен в 23:58:06
102 км за 14.09
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 69.50 км | 22.32 км/ч | 03:06:58 |
|
14 сен в 23:56:00
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.50 км | 19.37 км/ч | 01:40:46 |
|
13 сен в 21:00:19
Свозила друга на Белое море. Ездить по песку на полусликах - сплошное удовольствие, всем советую😅
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 38.04 км | 12.6 км/ч | 03:01:02 |
|
13 сен в 1:59:17
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.80 км | 20.77 км/ч | 01:37:40 |
|
Бедная девушка, фонарём прям в лицо 🤣🤣🤣
13 сен в 1:56:38
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 17.24 км/ч | 17:45 |
|
13 сен в 1:55:06
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 17.68 км/ч | 16:39 |
|
10 сен в 22:08:34
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 67.60 км | 21.82 км/ч | 03:05:49 |
|
8 сен в 21:59:15
До/от работы
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 18.14 км/ч | 16:33 |
|
8 сен в 0:54:59
В поисках голодных медведей😅
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.10 км | 21.2 км/ч | 56:50 |
|
7 сен в 21:35:47
Микромаршрут по городу на арбайтен
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 17.71 км/ч | 16:15 |
|
7 сен в 0:36:33
Ночной лесной райд
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.30 км | 20.38 км/ч | 01:44:01 |
|
4 сен в 22:59:31
Домой против ветра на ашан байке
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 16.27 км/ч | 11:43 |
|
4 сен в 9:56:59
В магазин за гречкой😅
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 13.61 км/ч | 08:10 |
|
4 сен в 2:23:51
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.16 км | 19.44 км/ч | 01:45:28 |
|
4 сен в 2:22:52
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 10.98 км/ч | 10:20 |
|
3 сен в 10:19:56
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.83 км | 16.52 км/ч | 06:39 |
|
3 сен в 0:39:22
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 18.25 км/ч | 01:06:29 |
|
2 сен в 20:58:01
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.65 км | 14.04 км/ч | 02:41:02 |
|
2 сен в 0:33:18
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 44.80 км | 19.37 км/ч | 02:18:51 |
|
Загрузка...