17 апр в 11:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
Анзор Анзорович
Максим, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
Кустадинчев Максим
Спасибо, я без команды бегаю
17 апр в 7:12
Первая Тройка в этом году!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
17 апр в 7:22
Перед пробежкой была прогулка- разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
17 апр в 7:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
17 апр в 7:44
Начинаю возвращаться к забегу после зимнего перерыва. Особенно помогают неровности и перепады высоты. Как - будто трейл бегу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
16 апр в 21:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
16 апр в 21:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
16 апр в 21:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
16 апр в 21:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
16 апр в 21:58
Открываю беговой сезон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
21 окт 2023 г. в 12:24
Крайний забег в этом году. До встречи в следующем!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
до конца года еще столько времени. может не надо так кардинально?
21 окт 2023 г. в 12:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
21 окт 2023 г. в 12:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
21 окт 2023 г. в 12:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
21 окт 2023 г. в 12:21
Мой первый трейл. Бежал легко. Не думал ни о чем. Смотрел вперед, а не назад. И было хорошо.
Один, второй, еще один. Я норму пробежал.
Скорей домой, попить чайку, погреться, а потом, одеть кроссовки, побежать и будет хорошо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
15 окт 2023 г. в 11:18
Пятёрочку бежать все легче и легче.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:30 /км | 32:41 |
|
15 окт 2023 г. в 11:09
Несмотря на дождь , бежалось комфортно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:30 /км | 32:41 |
|
15 окт 2023 г. в 11:18
Пока бежал, пошел дождь. Бежали наперегонки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:30 /км | 32:41 |
|
2 окт 2023 г. в 6:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 09:41 /км | 36:44 |
|
2 окт 2023 г. в 6:26
Забыл выключить телефон после пробежки, вместо 17 минут - 36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 09:41 /км | 36:44 |
|
29 сен 2023 г. в 7:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:14 /км | 35:05 |
|
29 сен 2023 г. в 7:25
Моя максимальная дистанция, приближаюсь к 6 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:14 /км | 35:05 |
|
29 сен 2023 г. в 7:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:14 /км | 35:05 |
|
29 сен 2023 г. в 7:06
Итоговый забег в сентябре. Продолжу в следующем месяце. Хочу сохранить такой же результат.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:14 /км | 35:05 |
|
27 сен 2023 г. в 6:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:49 |
|
27 сен 2023 г. в 6:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:49 |
|
27 сен 2023 г. в 6:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:49 |
|
27 сен 2023 г. в 6:19
Хорошая четверочка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:49 |
|
24 сен 2023 г. в 9:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |
|
24 сен 2023 г. в 9:49
Осенние забеги привлекают своей красотой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |
|
24 сен 2023 г. в 9:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |
|
24 сен 2023 г. в 8:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |
|
23 сен 2023 г. в 6:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
23 сен 2023 г. в 6:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
23 сен 2023 г. в 6:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
23 сен 2023 г. в 6:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
21 сен 2023 г. в 6:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
21 сен 2023 г. в 6:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
21 сен 2023 г. в 6:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
21 сен 2023 г. в 6:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
18 сен 2023 г. в 6:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:05 /км | 31:08 |
|
18 сен 2023 г. в 6:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:05 /км | 31:08 |
|
18 сен 2023 г. в 6:38
Утром + 7, но, как всегда, согрелся во время пробежки. Усталый, но довольный.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:05 /км | 31:08 |
|
16 сен 2023 г. в 13:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:45 /км | 20:24 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 сен 2023 г. в 13:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:45 /км | 20:24 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 сен 2023 г. в 13:02
Утреннюю тренировку заменил Кросс наций. Было тяжело. Толпа на старте, школьники, то выбегающие, то останавливающиеся впереди, жара. Но, все таки получилось пробежать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:45 /км | 20:24 |
|
14 сен 2023 г. в 6:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:21 /км | 33:00 |
|
14 сен 2023 г. в 6:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:21 /км | 33:00 |
|
14 сен 2023 г. в 6:09
Третья пятерка в этом году. Для снижения нагрузки чередую дистанции и скорость: 3, 4 и 5 км. Любуюсь рассвета и.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:21 /км | 33:00 |
|
12 сен 2023 г. в 6:44
Побежали!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:01 /км | 19:07 |
|