17 апр в 11:34:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
Анзор Анзорович
Максим, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
яя Максим
Спасибо, я без команды бегаю
17 апр в 7:21:12
Первая Тройка в этом году!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
17 апр в 7:08:22
Перед пробежкой была прогулка- разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
17 апр в 7:06:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
17 апр в 7:05:44
Начинаю возвращаться к забегу после зимнего перерыва. Особенно помогают неровности и перепады высоты. Как - будто трейл бегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:51 /км | 25:03 |
|
16 апр в 21:39:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
16 апр в 21:38:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
16 апр в 21:38:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
16 апр в 21:36:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
16 апр в 21:35:58
Открываю беговой сезон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:03 /км | 15:56 |
|
21 окт 2023 в 12:16:24
Крайний забег в этом году. До встречи в следующем!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
до конца года еще столько времени. может не надо так кардинально?
21 окт 2023 в 12:12:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
21 окт 2023 в 12:12:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
21 окт 2023 в 12:11:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
21 окт 2023 в 12:08:21
Мой первый трейл. Бежал легко. Не думал ни о чем. Смотрел вперед, а не назад. И было хорошо.
Один, второй, еще один. Я норму пробежал.
Скорей домой, попить чайку, погреться, а потом, одеть кроссовки, побежать и будет хорошо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:35 /км | 20:14 |
|
15 окт 2023 в 11:10:18
Пятёрочку бежать все легче и легче.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:30 /км | 32:41 |
|
15 окт 2023 в 11:09:09
Несмотря на дождь , бежалось комфортно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:30 /км | 32:41 |
|
15 окт 2023 в 11:07:18
Пока бежал, пошел дождь. Бежали наперегонки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:30 /км | 32:41 |
|
2 окт 2023 в 6:25:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 09:41 /км | 36:44 |
|
2 окт 2023 в 6:24:26
Забыл выключить телефон после пробежки, вместо 17 минут - 36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 09:41 /км | 36:44 |
|
29 сен 2023 в 7:13:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:14 /км | 35:05 |
|
29 сен 2023 в 7:12:25
Моя максимальная дистанция, приближаюсь к 6 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:14 /км | 35:05 |
|
29 сен 2023 в 7:10:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:14 /км | 35:05 |
|
29 сен 2023 в 7:10:06
Итоговый забег в сентябре. Продолжу в следующем месяце. Хочу сохранить такой же результат.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:14 /км | 35:05 |
|
27 сен 2023 в 6:07:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:49 |
|
27 сен 2023 в 6:07:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:49 |
|
27 сен 2023 в 6:06:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:49 |
|
27 сен 2023 в 6:05:19
Хорошая четверочка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:49 |
|
24 сен 2023 в 9:19:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |
|
24 сен 2023 в 9:18:49
Осенние забеги привлекают своей красотой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |
|
24 сен 2023 в 9:17:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |
|
24 сен 2023 в 8:29:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |
|
23 сен 2023 в 6:59:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
23 сен 2023 в 6:58:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
23 сен 2023 в 6:57:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
23 сен 2023 в 6:56:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
21 сен 2023 в 6:59:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
21 сен 2023 в 6:58:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
21 сен 2023 в 6:57:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
21 сен 2023 в 6:56:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:08 /км | 24:58 |
|
18 сен 2023 в 6:33:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:05 /км | 31:08 |
|
18 сен 2023 в 6:32:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:05 /км | 31:08 |
|
18 сен 2023 в 6:31:38
Утром + 7, но, как всегда, согрелся во время пробежки. Усталый, но довольный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:05 /км | 31:08 |
|
16 сен 2023 в 13:30:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:45 /км | 20:24 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 13:29:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:45 /км | 20:24 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 13:28:02
Утреннюю тренировку заменил Кросс наций. Было тяжело. Толпа на старте, школьники, то выбегающие, то останавливающиеся впереди, жара. Но, все таки получилось пробежать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:45 /км | 20:24 |
|
14 сен 2023 в 6:30:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:21 /км | 33:00 |
|
14 сен 2023 в 6:28:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:21 /км | 33:00 |
|
14 сен 2023 в 6:28:09
Третья пятерка в этом году. Для снижения нагрузки чередую дистанции и скорость: 3, 4 и 5 км. Любуюсь рассвета и.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:21 /км | 33:00 |
|
12 сен 2023 в 6:18:44
Побежали!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:01 /км | 19:07 |
|
Загрузка...