Сакирко Наталья
| 12 | 21 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | пгт.Верхняя Синячиха |
| Возраст: | 44 |
| Активности: | 84 (406.17 км.) |
| События: | 22 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
17 апр в 17:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 09:17 /км | 43:01 |
|
13 апр в 18:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 07:38 /км | 46:49 |
|
10 апр в 18:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:41 /км | 35:02 |
|
7 апр в 10:35
Солнце,воздух,Бег,вода- наши верные друзья!!!
🥰🤗❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:49 /км | 39:52 |
|
4 апр в 5:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:26 /км | 30:13 |
|
13 мар в 17:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 08:58 /км | 40:17 |
|
7 мар в 10:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:37 /км | 43:16 |
|
25 фев в 11:55
После силовой,пробежка для удовольствия.
Скоро ооочень скоро весна!!! 🥳🥳🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:32 /км | 43:32 |
|
18 фев в 12:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 07:45 /км | 53:22 |
|
4 фев в 12:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:48 /км | 26:47 |
|
28 янв в 17:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:19 /км | 29:07 |
|
7 янв в 19:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:35 /км | 53:41 |
|
7 янв в 19:08
С Рождеством вас,беговые люди!💞💫🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:35 /км | 53:41 |
|
3 янв в 15:09
Тушь 3D Снежинка ❄️
Производство Уральские морозы-30 😇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:49 /км | 24:44 |
|
Лучшая тушь этой зимой, и не страшно если потечёт! 😘❄️👍💖
Это да ,как в тепло заходишь начинает таять как у снегурочки 😃
3 янв в 15:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:31 /км | 19:05 |
|
1 янв в 12:58
Новогодний забег!
С Новым годом, друзья!🥳🐉💜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:31 /км | 19:05 |
|
27 дек 2023 г. в 19:50
Сугробы покорились 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 09:15 /км | 47:36 |
|
21 дек 2023 г. в 15:54
Забег в валенках !!!😀ради интереса попробовала ,понравилось даже ,только ногам жарко 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 07:44 /км | 31:22 |
|
16 дек 2023 г. в 17:34
Субботние 5 Вёрст 🙌под новогодние треки💙Улёт 👍🤗🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 08:23 /км | 45:30 |
|
11 дек 2023 г. в 12:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:49 /км | 54:59 |
|
29 ноя 2023 г. в 19:20
Скользко сегодня 😕
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 09:16 /км | 51:13 |
|
25 ноя 2023 г. в 16:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:39 /км | 38:30 |
|
23 ноя 2023 г. в 16:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 09:15 /км | 29:00 |
|
12 ноя 2023 г. в 6:02
Побег в туман 🍁🍁🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:45 /км | 26:12 |
|
30 окт 2023 г. в 16:56
Осенний трейл, Екатеринбург 🍁🍁🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.74 км | 08:49 /км | 01:26:00 |
|
Красотки!😁👍
24 окт 2023 г. в 18:18
Бег,медитация,эйфория полёта 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:44 /км | 01:18:06 |
|
22 окт 2023 г. в 16:30
По первому снегу ❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 08:55 /км | 42:45 |
|
На следующей неделе и нам обещали белый "коврик" постелить!😂❄️
21 окт 2023 г. в 7:44
Пробежка называется
"Бегом от ОРВ"🥰
И челлендж с единомышленницей :Кто кого вытащит на тренировку в дождливую осеннюю погоду 🙈
Любая дистанция всегда вперёд!👉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:54 /км | 27:05 |
|
Хороший челлендж!👍 Молодцы, девчонки😍👍
15 окт 2023 г. в 7:07
Первоуральск Опен "Осенний трейл"
Эмоций вагон и маленькая тележка.
Корни#шишки#ручьи"спуски#подъёмы и самое главное ГРЯЗЬ🤗ОНА ЖЕ КОРОЛЕВА ОСЕНИ!🥳
Ах ,да короля забыла Дождь!☔️
Свердловская область 💜
В возрастной нас было 13
У меня 5 место по факту ✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 08:35 /км | 41:10 |
|
Браво, Наталья!👍 Молодчина!👏😁
11 окт 2023 г. в 17:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:25 /км | 24:08 |
|
4 окт 2023 г. в 17:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:53 /км | 25:14 |
|
1 окт 2023 г. в 13:07
Побег из Верхней в Нижнюю Синячиху 😁
По трассе,много машин встретила, надеюсь жители поймут😄хотя осудят точно.
К сожалению менталитет такой 😒
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 07:15 /км | 44:43 |
|
Наташа, не обращайте внимания на "героев диванных войск"!👍 Они всегда будут осуждать, ибо сами не в силах оторвать пятую точку от дивана. 😉😂
28 сен 2023 г. в 16:59
Прикинула трейл,не плохо,учитывая подъёмы и канавы,бег с прыжками с разбега 😁Юхууу!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:08 /км | 35:49 |
|
Веселуха!😁👍
26 сен 2023 г. в 17:14
По пересеченной местности, тестировала кроссовки RAY.
Понравились ☝️👌😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 08:56 /км | 40:56 |
|
20 сен 2023 г. в 18:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:55 /км | 53:33 |
|
17 сен 2023 г. в 12:51
Просто воскресенье, просто бег 🤗
Всем лёгкости и отличного настроения!🍁🍂🌲
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 07:11 /км | 01:17:58 |
|
7 сен 2023 г. в 17:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:29 /км | 30:12 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
4 сен 2023 г. в 9:59
Пермский марафон, дистанция 10км.
Пермский марафон запомнится с позитивной атмосферой в стартовом городке,прекрасной погодой,вкусными блинами 🤭😋🤗и затяжными подъёмами на забеге 🤪
Личного прогресса не установила,темп и время тоже,зато получила опыт в беге на подъёмы,сделала вывод.☝️Работаем дальше.🧡
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:57 /км | 01:10:45 |
|
30 авг 2023 г. в 18:48
Закрываем сезон, Лето 👋☀️🍓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 07:42 /км | 32:31 |
|
28 авг 2023 г. в 15:42
Интервальная🤪не скоростная Я🤭не скоростная 🐢
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:59 /км | 21:06 |
|
28 авг 2023 г. в 15:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:59 /км | 21:06 |
|
26 авг 2023 г. в 18:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 07:15 /км | 57:23 |
|
26 авг 2023 г. в 18:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 07:15 /км | 57:23 |
|
24 авг 2023 г. в 8:37
Утренняя, 40-ка минутная пробежка по пересеченной местности 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:13 /км | 40:19 |
|
22 авг 2023 г. в 12:00
Тренировка на время🏃♀️🍓🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 08:56 /км | 01:00:31 |
|
18 авг 2023 г. в 8:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 08:52 /км | 37:52 |
|
17 авг 2023 г. в 13:15
Пробежка по историческому месту,по старой дороге Алапаевск-В.Синячиха.
История связана с семьёй Романовых,место убийства царской семьи.
Это был челлендж единомышленнице "беганутой"девушке Элине.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 08:22 /км | 01:11:58 |
|
13 авг 2023 г. в 20:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 08:03 /км | 52:49 |
|
11 авг 2023 г. в 19:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 08:51 /км | 35:48 |
|
10 авг 2023 г. в 15:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 09:05 /км | 36:56 |
|
