14 апр в 11:45
Сегодня пробежал лучше, чем вчера.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 05:18 /км | 09:40 |
|
13 апр в 19:54
Пробежал немного больше запланированного (как по расстоянию, так и по времени).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 05:54 /км | 10:56 |
|
13 апр в 19:53
Бежал более-менее спокойно, никуда не торопясь, почти в "разговорном" темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:57 /км | 09:00 |
|
13 апр в 19:13
Всё стабильно! Бежим дальше!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:31 /км | 08:21 |
|
13 апр в 19:52
9-я пробежка за время забега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:32 /км | 08:18 |
|
10 апр в 18:16
После небольшого "отката" снова постепенно набираю обороты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 05:13 /км | 09:00 |
|
9 апр в 8:36
Сегодня решил "откатиться", дать немного организму отдохнуть, пробежать в спокойном темпе, не рвать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 05:25 /км | 09:30 |
|
9 апр в 8:31
Ещё -10 секунд.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 04:14 /км | 07:30 |
|
6 апр в 9:32
Как и вчера, "подрезал" 10 сек. Пока можно так работать. Темп 4:27. В идеале дойти до 3:50.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 04:27 /км | 07:40 |
|
6 апр в 9:05
Уменьшать время стало тяжелее, сегодня "срезал" только 10 сек. Наверное, в таком же темпе и буду дальше продолжать "резать" время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 04:27 /км | 07:50 |
|
4 апр в 5:02
Сегодня, в отличие от первого дня, пробежал на 120 м меньше, но зато и на 3 минуты меньше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.68 км | 04:45 /км | 08:00 |
|
3 апр в 17:33
Сегодня пробежал ту же дистанцию, что и бегал вчера и позавчера, но быстрее на 2 минуты, чем позавчера, и быстрее на минуту, чем вчера.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 05:05 /км | 09:00 |
|
2 апр в 15:46
Сегодня пробежал на минуту быстрее, чем вчера!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 05:42 /км | 10:00 |
|
1 апр в 19:30
Сегодня открыл свой апрельский забег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 06:12 /км | 11:10 |
|
29 фев в 19:53
Совершил первый свой полумарафон. Самая длинная пробежка в моей жизни. Самая тяжёлая. Спасибо за забег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.25 км | 07:40 /км | 02:43:16 |
|
Молодец.
11 фев в 20:36
Моя завершающая пробежка на этой неделе и в данном забеге.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 06:18 /км | 09:51 |
|
11 фев в 6:00
Выполнил ещё одну пробежку в рамках забега (на этот раз трекер не забыл выключить - результат намного лучше прошлого)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:51 /км | 24:15 |
|
9 фев в 11:34
Сегодня выполнил ещё одну пробежку. Только забыл выключить трекер, когда окончил тренировку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 09:30 /км | 34:43 |
|
8 фев в 13:47
Ещё одна пробежка в рамках забега выполнена.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:40 /км | 07:40 |
|
8 фев в 12:04
Ещё одна пробежка в 1 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:28 /км | 07:28 |
|
8 фев в 12:33
Пробежал ещё один километр в рамках забега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:10 /км | 07:10 |
|
6 фев в 22:49
Выполнил пробежку в рамках тренировки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 08:26 /км | 12:30 |
|