Усцелемова Наталья
| 6 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Магнитогорск |
| Возраст: | 47 |
| Активности: | 131 (1036.26 км.) |
| События: | 10 |
| Клуб: |
"МГТУ им. Г. И. Носова"
|
16 янв в 10:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:05 /км | 15:31 |
|
15 янв в 21:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:28 /км | 16:58 |
|
31 авг 2023 г. в 8:31
Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 05:23 /км | 34:38 |
|
30 авг 2023 г. в 10:50
Отрезки 12*200.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 05:02 /км | 01:00:45 |
|
28 авг 2023 г. в 8:26
Восстановительный кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:58 /км | 30:01 |
|
27 авг 2023 г. в 5:02
Забег за облака
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.05 км | 07:20 /км | 03:33:22 |
|
24 авг 2023 г. в 14:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:42 /км | 28:29 |
|
23 авг 2023 г. в 11:49
Кросс с саду с отрезками 10*200 м.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 04:58 /км | 01:02:40 |
|
21 авг 2023 г. в 8:03
Кросс в саду.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 04:48 /км | 58:11 |
|
20 авг 2023 г. в 18:00
Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 04:48 /км | 38:52 |
|
18 авг 2023 г. в 13:23
Кросс домой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.86 км | 05:05 /км | 45:08 |
|
18 авг 2023 г. в 13:01
Кросс к озеру.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.92 км | 05:09 /км | 45:59 |
|
16 авг 2023 г. в 15:04
Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:15 /км | 58:32 |
|
16 авг 2023 г. в 6:39
Кросс после похода в горы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:06 /км | 32:20 |
|
14 авг 2023 г. в 12:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 04:44 /км | 35:43 |
|
12 авг 2023 г. в 20:27
Бегай с друзьями
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.44 км | 06:52 /км | 02:13:31 |
|
10 авг 2023 г. в 19:50
Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 04:55 /км | 34:58 |
|
8 авг 2023 г. в 8:28
Длительный кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 05:12 /км | 01:39:07 |
|
4 авг 2023 г. в 11:25
Отрезки 2 км + 2*1 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 04:43 /км | 37:59 |
|
3 авг 2023 г. в 15:38
Разминка. ОФП.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 04:42 /км | 18:58 |
|
3 авг 2023 г. в 9:24
Восстановительный кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 05:10 /км | 42:13 |
|
2 авг 2023 г. в 17:30
Интервальная тренировка 4 раза по 1000 м.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 05:07 /км | 52:25 |
|
1 авг 2023 г. в 17:08
Восстановительный кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 05:05 /км | 34:01 |
|
30 июл 2023 г. в 14:24
Заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 05:33 /км | 11:37 |
|
30 июл 2023 г. в 14:23
Соревнования.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 08:15 /км | 01:31:48 |
|
30 июл 2023 г. в 14:11
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:17 /км | 31:47 |
|
29 июл 2023 г. в 9:50
Разминка 3 км. Работа 1000+2000+2*1000/400 м трусцы. Заминка 2 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 04:55 /км | 56:21 |
|
28 июл 2023 г. в 13:10
Бег в гору.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:20 /км | 57:37 |
|
26 июл 2023 г. в 10:38
Длительный кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 05:13 /км | 01:50:58 |
|
25 июл 2023 г. в 9:22
Восстановительный кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:13 /км | 53:05 |
|
23 июл 2023 г. в 15:37
Забег на гору Арвяк
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:12 /км | 01:03:00 |
|
23 июл 2023 г. в 15:24
Заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:49 /км | 24:23 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 июл 2023 г. в 20:57
Разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:03 /км | 25:55 |
|
20 июл 2023 г. в 15:41
Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:53 /км | 48:58 |
|
20 июл 2023 г. в 15:38
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 05:24 /км | 21:59 |
|
17 июл 2023 г. в 11:23
Бег в гору.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 05:56 /км | 46:30 |
|
16 июл 2023 г. в 17:37
Длительный кросс в Горном ущелье.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.29 км | 05:12 /км | 01:30:08 |
|
15 июл 2023 г. в 12:14
Пробег "Медовый", оз. Чебачье
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 04:29 /км | 40:54 |
|
10 июл 2023 г. в 12:14
Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 04:59 /км | 26:58 |
|
9 июл 2023 г. в 9:43
Длительный кросс до кумысной фермы и ГЛЦ и обратно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 05:01 /км | 01:20:46 |
|
7 июл 2023 г. в 7:09
Кросс в сад.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 04:53 /км | 39:52 |
|
5 июл 2023 г. в 16:51
Темповый бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 04:43 /км | 42:36 |
|
5 июл 2023 г. в 16:55
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 05:06 /км | 19:10 |
|
4 июл 2023 г. в 14:04
Кросс восстановительный
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 06:15 /км | 42:24 |
|
2 июл 2023 г. в 16:03
Кросс вблизи Горного ущелья.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.75 км | 05:26 /км | 01:09:23 |
|
1 июл 2023 г. в 13:58
От ГЛЦ до горного ущелья
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 05:58 /км | 27:19 |
|
30 июн 2023 г. в 16:46
Кросс в экопарке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:17 /км | 47:45 |
|
28 июн 2023 г. в 20:38
Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 05:09 /км | 54:01 |
|
28 июн 2023 г. в 20:52
Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 05:18 /км | 40:25 |
|
26 июн 2023 г. в 0:31
"Бег чистой воды", г. Миасс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.40 км | 05:00 /км | 01:42:00 |
|
Наталья, Поздравляю !!!
Спасибо большое!