19 сен 2023 г. в 18:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:29 /км | 33:28 |
|
18 сен 2023 г. в 15:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:04 /км | 30:21 |
|
17 сен 2023 г. в 16:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:28 /км | 41:00 |
|
14 сен 2023 г. в 16:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:13 /км | 36:33 |
|
13 сен 2023 г. в 16:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:39 /км | 46:31 |
|
8 сен 2023 г. в 16:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 04:46 /км | 40:00 |
|
Как быстро!
Вот это темп, офигеть просто👍👍👍
Спасибо,но тут правда и не старался даже)
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
7 сен 2023 г. в 17:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:48 /км | 33:42 |
|
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, каким приложением вы пользуетесь (откуда скрины)? Спасибо
Беговой трекер скачал из маркета
Благодарю!
6 сен 2023 г. в 16:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:07 /км | 20:39 |
|
5 сен 2023 г. в 16:44
Хотел закрыть сезон полумарафоном,но поджелудочная была против(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 04:50 /км | 01:18:19 |
|
4 сен 2023 г. в 18:29
Хотел пробежать больше в день рождения,но тортик перед бегом был лишним)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:24 /км | 27:03 |
|
С днём рождения! 🎂
С Днем Рождения!!!
Спасибо большое!!!
2 сен 2023 г. в 18:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:33 /км | 50:01 |
|
1 сен 2023 г. в 16:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:44 /км | 51:42 |
|
29 авг 2023 г. в 18:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 04:52 /км | 39:32 |
|
28 авг 2023 г. в 16:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:55 /км | 41:28 |
|
26 авг 2023 г. в 17:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:59 /км | 35:00 |
|
25 авг 2023 г. в 18:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:34 /км | 45:00 |
|
23 авг 2023 г. в 17:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:15 /км | 43:50 |
|
22 авг 2023 г. в 15:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:12 /км | 50:00 |
|
21 авг 2023 г. в 16:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 05:26 /км | 45:00 |
|
18 авг 2023 г. в 20:49
После отдыха первая пробежка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 04:46 /км | 01:00:00 |
|
9 авг 2023 г. в 18:09
Последний забег перед Питером)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:14 /км | 34:01 |
|
7 авг 2023 г. в 17:29
Работаю пока на постоянную скорость на всей дистанции)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:06 /км | 24:38 |
|
6 авг 2023 г. в 17:10
Первый бег после свадьбы)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:46 /км | 28:36 |
|
2 авг 2023 г. в 18:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:29 /км | 44:59 |
|
1 авг 2023 г. в 19:21
Открыл август)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 05:09 /км | 37:43 |
|
31 июл 2023 г. в 18:56
Закрыл июль,пойдет для первого раза)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 04:33 /км | 31:01 |
|
30 июл 2023 г. в 16:50
Два дня не бегал,сегодня было не просто
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 04:27 /км | 29:40 |
|
27 июл 2023 г. в 16:19
Хотел красивые цифры,но перебежал. Рубеж 150 за июль покорен
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:34 /км | 40:00 |
|
26 июл 2023 г. в 18:51
Движемся,значит живы)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:42 /км | 34:12 |
|
25 июл 2023 г. в 19:07
Без комментариев
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:12 /км | 37:15 |
|
24 июл 2023 г. в 16:26
Идём к 150 км за месяц)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:41 /км | 28:14 |
|
22 июл 2023 г. в 18:27
Ночной забег в Кемерово,доволен собой,лучший результат,лучший темп)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 04:02 /км | 22:20 |
|
21 июл 2023 г. в 17:25
Маленько пробежался на скорость,почти личный рекорд по скорости)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:27 /км | 22:18 |
|
19 июл 2023 г. в 15:21
Работаем на лайте)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:30 /км | 30:18 |
|
17 июл 2023 г. в 18:26
Готовимся к ночному забегу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:53 /км | 29:29 |
|
Поменял место тренировок)
16 июл 2023 г. в 16:00
Закрыл первую сотню,движемся дальше)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:03 /км | 40:29 |
|
14 июл 2023 г. в 14:18
Работаем)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:27 /км | 43:36 |
|
13 июл 2023 г. в 18:17
Немного задумался и не заметил как пробежал 8)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:18 /км | 44:07 |
|
12 июл 2023 г. в 18:03
После тяжёлого дня,немного бега на выносливость)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:45 /км | 46:01 |
|
11 июл 2023 г. в 18:04
Движемся к цели)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:45 /км | 38:03 |
|
10 июл 2023 г. в 18:46
Движемся к цели!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:00 /км | 40:05 |
|
9 июл 2023 г. в 19:40
Держим темп)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:35 /км | 36:41 |
|
8 июл 2023 г. в 18:23
Почти половина пути)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:43 /км | 37:46 |
|
7 июл 2023 г. в 16:14
Работаем!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:53 /км | 39:04 |
|
6 июл 2023 г. в 17:59
После прожарки на солнце,было тяжело,завтра будем сильнее!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:58 /км | 47:49 |
|
4 июл 2023 г. в 18:24
Работал на максимум за 3 дня,работаем дальше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:22 /км | 34:58 |
|
3 июл 2023 г. в 16:29
Было тяжело,но идём дальше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:01 /км | 40:15 |
|
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Павел спасибо рады вам 🤝
2 июл 2023 г. в 18:28
Начало положено
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:41 /км | 37:34 |
|
