18 апр в 19:46
Учусь бегать медленно 😬чтобы быстро не ломаться как в том году😬
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:58 /км | 38:14 |
|
15 апр в 19:59
Начало положено)
Мокрый от дождя лес
Пробежка спокойная и тихая, потому что было темно😂😬
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:51 /км | 32:12 |
|
1 янв в 9:19
Первый раз бежала по снегу😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 05:46 /км | 13:48 |
|
Мои поздравления Мария 🎉
Спасибо)
25 сен 2023 г. в 18:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:10 /км | 01:14:04 |
|
25 сен 2023 г. в 18:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:10 /км | 01:14:04 |
|
23 сен 2023 г. в 21:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 04:58 /км | 34:37 |
|
Отличные результаты🔥,большая умничка🔥🙂
Большое спасибо)))
Отлично! Так держать!🔥🔥🔥
23 сен 2023 г. в 21:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 04:58 /км | 34:37 |
|
23 сен 2023 г. в 21:04
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 05:22 /км | 06:04 |
|
23 сен 2023 г. в 21:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 05:22 /км | 06:04 |
|
23 сен 2023 г. в 19:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 04:52 /км | 37:09 |
|
23 сен 2023 г. в 19:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 04:52 /км | 37:09 |
|
21 сен 2023 г. в 15:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 05:08 /км | 01:02:36 |
|
21 сен 2023 г. в 15:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 05:08 /км | 01:02:36 |
|
21 сен 2023 г. в 15:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:14 /км | 09:49 |
|
18 сен 2023 г. в 19:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.84 км | 05:35 /км | 55:02 |
|
18 сен 2023 г. в 19:16
Разминачная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:38 /км | 08:49 |
|
13 сен 2023 г. в 15:38
Никак не могу восстановиться после полумарафона…🫠🫠🫠
Ноги болят(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 05:47 /км | 19:56 |
|
Рекомендую отдохнуть, делать растяжку и разминку, начинать пробежки медленным темпом. После длинных дистанций нужно время для восстановления, тем более, если не привыкли к ним.
Спасибо)
9 сен 2023 г. в 9:49
Половинка🤌🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 06:15 /км | 02:17:42 |
|
Нифига ты дрозда дала, Маша!)))
Ахахах😂😂😂
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 сен 2023 г. в 8:58
Это был мой самый большой вызов себе🤌🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 06:15 /км | 02:17:42 |
|
Поздравляю 🔥🔥👍👍
Спасибо))))
Круто! Принимай поздравления! Как ощущения? 😉
Спасибо) По ощущениям: всё болит😂
Очень круто!!!🔥
Спасибо))
6 сен 2023 г. в 14:45
Разминочная перед тем как бежать половинку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 05:28 /км | 19:47 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Большое спасибо))))
4 сен 2023 г. в 17:06
Очень. Тяжёлые. Ноги🫠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:47 /км | 41:05 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу🏃♂️ Дмитрия в спортголосовании😊 За ранее благодарю 🤝 vk.com
3 сен 2023 г. в 18:21
Стараюсь бегать чуточку быстрее обычного🫠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:19 /км | 59:34 |
|
1 сен 2023 г. в 16:55
Начало положено)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:46 /км | 41:00 |
|
30 июн 2023 г. в 0:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 06:57 /км | 33:53 |
|
28 июн 2023 г. в 16:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:40 /км | 06:49 |
|
22 июн 2023 г. в 15:29
Еле-еле.... 😭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:46 /км | 32:30 |
|
19 июн 2023 г. в 19:05
Вечерняя релаксирующая) Никаких скоростей, спокойно, плавно по тропинкам😏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:06 /км | 49:23 |
|
Спокойно и плавно с темпом 6:06 могут только действительно быстрейших и сильнейшие))
😁😁Ну надо же соответствовать)))
Естественно 😉
А у самого-то другой клуб😂
Ну и что))) речь то не обо мне))))
Мария, Вам надо в клуб красивых и умных )) там спешить некуда 😇
17 июн 2023 г. в 18:28
Сегодня были просто невероятно тяжёлые ноги...
Получила шишкой в лоб (наверное, чтобы не халтурила) Поняла почему медведь в детской песенке был невероятно зол😈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:39 /км | 29:49 |
|
Хороший результат, Мария))
Спасибо))))
Было бы за что 🤗
За похвалу))))
Да ладно.. Результат правда отличный.. Это скорее спасибо тренировкам))) вы чаще по утрам бегаете?)
Нее, наоборот практически всегда вечером в лесу, когда попрахладнее становится)
Надо тоже попробовать... А то утро рано очень тяжело вставать..) а с 8-9 уже жарко очень для меня
Вечер меняет всё) я тоже по утрам не могу вставать 😂
Да уж.. Я вот сегодня в семь еле проснулся)) и то потом 40 минут валялся🤣
Кстати тебе идут дреды))) классно смотрится прическа))
Значит надо точно вечер брать 😬
Прическа ещё и очень удобная 😂особенно когда бежишь под дождём 😂
Хорошо)) прислушаюсь к твоему совету)
Вот что значит человек практичный)))
Точно 😬
Буду ждать результата вечерней пробежки✋
Пугает меня этот оскал😁ладно.. Хорошего дня и отличного настроения 😉
Хм))) вряд ли он будет хорошим)) сейчас небольшие травмы левого бедра и правой ноги (старый перелом)) поэтому бегаю, как ты заметила, посредственно)) чисто для тонуса))
Это улыбка в 32 зуба просто 😂
😁Хорошо, хорошо)) как тебе будет угодно 😁🤗
16 июн 2023 г. в 14:31
Пробежка в одном мокром - мокром лесу)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 05:57 /км | 55:30 |
|
16 июн 2023 г. в 14:22
Два дня ждала чтобы перестал идти дождь, не дождалась, и пошла бегать в лес под дождём.
Вопрос, почему я не делала этого раньше? 😝
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 05:57 /км | 55:30 |
|
13 июн 2023 г. в 18:06
Это был какой-то бешеный трейл😂
Цель в 15 км-достигнута.
Бежим дальше)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 05:49 /км | 01:28:01 |
|
Огонь ⚠️🏆💯
Спасибо)
Круто! 🔥
Спасибо 😁
13 июн 2023 г. в 18:11
Пробежка в лесу. Заблудилась, но поставила себе цель пробежать 15 км. Прошла все стадия от отрицания до принятия... 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 05:49 /км | 01:28:01 |
|
11 июн 2023 г. в 16:22
Лесная пробежка. В лесу прохладно, безветренно. Народу практически никого-супер)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:57 /км | 01:06:28 |
|
И лес прекрасный)) и пробежка удалась на славу))
Это точно))))
Результат, кстати, отличный)) 😉
Спасибо) это мои первые 11 км, надеюсь в следующий раз пробежать ещё больше)
Уверен, у вас все получится... Для первого раза очень круто.. Успехов вам
Спасибо, это взаимно) и вам лёгких ног и новых достижений))) )
Спасибо)
11 июн 2023 г. в 16:43
Новый рекорд-11км)
Бегала в новой для себя части леса, и это было потрясающе, что останавливаться не хотелось🥺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:57 /км | 01:06:28 |
|
Красота 👍
Кто здесь? Гномы..
8 июн 2023 г. в 19:08
10ка по лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:14 /км | 01:03:26 |
|
8 июн 2023 г. в 19:53
Мои первые 10 км по лесу) выжала из себя всё, что могла 😂🤟
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:14 /км | 01:03:26 |
|
7 июн 2023 г. в 19:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 05:42 /км | 12:19 |
|
7 июн 2023 г. в 19:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:27 /км | 21:31 |
|
7 июн 2023 г. в 19:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 05:42 /км | 12:19 |
|
7 июн 2023 г. в 19:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:27 /км | 21:31 |
|
6 июн 2023 г. в 18:47
Вечерняя в лесу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:45 /км | 29:37 |
|
4 июн 2023 г. в 11:07
Забег РФ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:41 /км | 28:49 |
|
4 июн 2023 г. в 11:34
Забег. РФ в Самаре)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:41 /км | 28:49 |
|
3 июн 2023 г. в 19:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 05:43 /км | 33:15 |
|
3 июн 2023 г. в 19:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 05:43 /км | 33:15 |
|
3 июн 2023 г. в 12:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 05:43 /км | 07:30 |
|
3 июн 2023 г. в 12:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 05:43 /км | 07:30 |
|
2 июн 2023 г. в 17:31
Устала, ножки болят.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 05:17 /км | 17:08 |
|
2 июн 2023 г. в 17:22
День, когда на пробежку не осталось ни времени, ни сил(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 05:17 /км | 17:08 |
|
1 июн 2023 г. в 18:00
Вечерний лес. Было здорово)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 05:54 /км | 38:09 |
|
