11 июл 2023 г. в 15:58
Дневная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 05:52 /км | 24:09 |
|
Треухов Дмитрий
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
11 июл 2023 г. в 15:47
За парней!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 05:52 /км | 24:09 |
|
7 июл 2023 г. в 19:26
Жара. Бежим под кондеем)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:08 /км | 28:58 |
|
6 июл 2023 г. в 17:42
Дорожка + конец = ко фортные условия для жары.)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:01 /км | 28:33 |
|
2 июл 2023 г. в 19:14
Совсем не бежалось... (((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 08:59 /км | 31:32 |
|
1 июл 2023 г. в 14:58
Начинаю новый Забег опять с дорожки... Лень стало ходить на стадион)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:03 /км | 28:48 |
|
29 июн 2023 г. в 16:13
Бежим дальше и дальше....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 07:05 /км | 28:43 |
|
29 июн 2023 г. в 13:26
Сотню осилил)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:23 /км | 24:41 |
|
28 июн 2023 г. в 17:08
На дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 07:11 /км | 25:37 |
|
27 июн 2023 г. в 14:35
Дорожка часть вторая в обед.))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:20 /км | 22:23 |
|
27 июн 2023 г. в 13:03
Дорожка в обед.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:14 /км | 36:32 |
|
23 июн 2023 г. в 15:47
Дорожка в обед.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 07:14 /км | 25:31 |
|
21 июн 2023 г. в 15:18
Обеденная пятёрка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:20 /км | 37:03 |
|
20 июн 2023 г. в 22:56
Вечерний променад.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:40 /км | 41:26 |
|
19 июн 2023 г. в 15:45
Обеденная разминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:14 /км | 22:04 |
|
19 июн 2023 г. в 11:13
Утренняя гимнастика.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 07:11 /км | 29:09 |
|
17 июн 2023 г. в 11:57
Утренняя зарядка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 07:14 /км | 24:50 |
|
16 июн 2023 г. в 21:53
Беговая дорожка вечерком.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 07:08 /км | 31:10 |
|
15 июн 2023 г. в 15:53
Дорожка в обед
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:08 /км | 28:47 |
|
13 июн 2023 г. в 20:14
Дорожка вечером.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 07:21 /км | 25:10 |
|
12 июн 2023 г. в 20:29
С праздником!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:10 /км | 30:21 |
|
12 июн 2023 г. в 20:48
Вечерняя дорожка...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:10 /км | 30:21 |
|
11 июн 2023 г. в 15:30
Дорожка в обед.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 07:37 /км | 32:25 |
|
9 июн 2023 г. в 21:02
Вечерний стадион... К сожалению сход по техническим причинам....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 07:45 /км | 25:35 |
|
9 июн 2023 г. в 15:13
Дорожка в обед.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:25 /км | 30:14 |
|
8 июн 2023 г. в 22:05
Вечерний пятачек)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:11 /км | 37:31 |
|
7 июн 2023 г. в 14:58
Дорожка + кондиционер = бег в кайф!))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:15 /км | 30:21 |
|
7 июн 2023 г. в 14:00
С праздником!)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:15 /км | 30:21 |
|
5 июн 2023 г. в 14:27
Зелёный остров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:43 /км | 49:48 |
|
4 июн 2023 г. в 21:34
Вечерняя дорожка...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 07:48 /км | 35:35 |
|
3 июн 2023 г. в 14:28
Когда на улице дождливо, спасает беговая дорожка.)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:37 /км | 30:56 |
|
1 июн 2023 г. в 18:07
По ошибке включил тренировку ходьба, вместо бега, на часах. Но темп и время говорят о беге.)))
Маршрут пятикилометрового забега Липецк ого полумарафона.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:33 /км | 45:56 |
|
31 мая 2023 г. в 20:20
Фальная весенняя.
100 не осилил из за травмы...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:36 /км | 41:55 |
|
30 мая 2023 г. в 13:15
Дождливая погодка...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 07:47 /км | 20:29 |
|
26 мая 2023 г. в 12:15
За победу!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:06 /км | 39:34 |
|
26 мая 2023 г. в 12:01
Победа!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 07:24 /км | 01:00:42 |
|
26 мая 2023 г. в 12:32
Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 07:24 /км | 01:00:42 |
|
24 мая 2023 г. в 20:36
Вечерняя...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:06 /км | 39:34 |
|
22 мая 2023 г. в 14:16
Дневная...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 07:54 /км | 32:02 |
|
20 мая 2023 г. в 19:24
Вечерняя...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:45 /км | 31:29 |
|
20 мая 2023 г. в 11:24
Зарядка с утра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:29 /км | 22:54 |
|
18 мая 2023 г. в 15:17
Восстановительная после травмы...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 08:05 /км | 21:08 |
|
12 мая 2023 г. в 18:59
Тяжело...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:53 /км | 24:38 |
|
11 мая 2023 г. в 20:54
Вечерняя дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:43 /км | 39:07 |
|
10 мая 2023 г. в 11:27
Глюк 3
Общий на сегодня ровно 6 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 07:43 /км | 16:04 |
|
10 мая 2023 г. в 11:20
Глюк2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.31 км | 06:30 /км | 02:01 |
|
10 мая 2023 г. в 11:13
Глюк 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 07:15 /км | 26:13 |
|
8 мая 2023 г. в 11:13
Зарядка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:15 /км | 22:47 |
|
8 мая 2023 г. в 11:27
Утренняя зарядка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:15 /км | 22:47 |
|
7 мая 2023 г. в 20:20
Вечерняя дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:52 /км | 39:44 |
|