Жигайлова Анастасия
| 22 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов-на-Дону |
| Возраст: | 39 |
| Активности: | 88 (557.99 км.) |
| События: | 26 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
25 мая в 21:28:46
Восстановительный бег после вчерашнего ЗабегаРФ 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:26 /км | 20:48 |
|
24 мая в 20:36:20
ЗабегРФ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:06 /км | 01:01:55 |
|
Молодцы! Поздравляю!
23 мая в 22:10:28
Немного прогрели ноги перед завтрашним ЗабегРФ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 07:38 /км | 15:54 |
|
22 мая в 22:53:16
Было много работы и забот весь день, но бег по плану 👌готовимся к ЗабегРФ
Набегиваем обьемы 💪
Набегиваем обьемы 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 06:50 /км | 24:56 |
|
21 мая в 23:35:27
Повторила вчерашнюю трассу, но уже без дождя 😊 муж составил компанию 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 07:03 /км | 24:33 |
|
20 мая в 21:22:41
Несмотря на льющийся дождь, пробежала минималку 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:46 /км | 22:53 |
|
19 мая в 23:07:39
Восстановительный бег после вчерашнего забега Don SpaceTrail в станице Раздорской, Ростовской области
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:35 /км | 39:42 |
|
9 апр в 21:43:49
Побегали, а теперь можно в кино)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:24 /км | 44:54 |
|
5 апр в 13:16:56
Побегали в деревне)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:50 /км | 38:00 |
|
5 апр в 10:21:09
Утренние 5 Вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 05:18 /км | 30:55 |
|
4 апр в 22:45:45
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:12 /км | 43:56 |
|
2 апр в 21:36:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 07:47 /км | 47:29 |
|
2 апр в 8:36:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 09:22 /км | 44:48 |
|
1 апр в 21:52:30
Побегали вечером по привычном маршруту 6 км, но трек скорректировался независимо от нашего желания. Ничего, нагоним)))
Рядом с домом выстрелили ёжика))
Рядом с домом выстрелили ёжика))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 09:22 /км | 44:48 |
|
1 апр в 21:30:25
Потрусили по району после работы, обычную дистциню в 6 км, но глушилки скорректировали трек и скорость))) но не страшно, наверстаем))) уже возле дома встретили ёжика)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 09:22 /км | 44:48 |
|
30 мар в 21:47:00
Лёгкая пробежка после рабочего дня 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:18 /км | 44:00 |
|
29 мар в 17:28:26
Отмечали свадьбу в рамках 5 Верст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:01 /км | 35:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Мои поздравления! 🎉
Благодарю 🙏
22 мар в 10:37:59
На 5 Вёрст было знакомство с беговыми клубами, и мы в день нашей свадьбы пришли тоже пробежать на Набережную
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:16 /км | 32:22 |
|
Здорово, Анастасия!❤️❤️❤️
20 мар в 23:23:52
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 07:13 /км | 42:57 |
|
18 мар в 22:09:47
Восстановительный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 07:00 /км | 01:25:04 |
|
18 мар в 22:07:53
Восстановительный бег после полумарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 07:00 /км | 01:25:04 |
|
16 мар в 12:54:22
Впервые в Ростове-на-Дону проводился Гандикап полумарафон. Пробежала 21 км, но программа внесла свои корректировки)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.46 км | 06:40 /км | 02:16:42 |
|
15 мар в 16:10:17
Побегали на 5Верст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:06 /км | 31:52 |
|
13 мар в 7:08:15
Утренняя разведка до ЗАГСа, через неделю Свадьба 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 07:29 /км | 53:20 |
|
Примите наши поздравления! 🤝🏻
Мои поздравления😍🌷
12 мар в 8:31:03
Чуть-чуть побегала, готовлюсь морально к полумарафону в воскресенье
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:03 /км | 42:32 |
|
9 мар в 11:53:16
Забег Весенний Этюд от Golden Run
Как всегда трек обрезан из-за глушек. По протоколу 10 км
Как всегда трек обрезан из-за глушек. По протоколу 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 06:26 /км | 01:01:48 |
|
8 мар в 13:35:47
Побегали на Набережной в рамках 5 Верст
Отметили 8-е Марта
Отметили 8-е Марта
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:50 /км | 34:49 |
|
6 мар в 7:55:00
Обычно бегая по этому маршруту выходило 9 км с хвостиком. Но по видимому глушилки внесли свои коррективы. Ну да ладно, самое главно это то, что вышла на пробежку преодолев себя 💪
На первых километрах подвернула ногу на ямке, в итоге, всю дистанцию бежала с разодранными коленями
На первых километрах подвернула ногу на ямке, в итоге, всю дистанцию бежала с разодранными коленями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 07:07 /км | 47:06 |
|
Главное без травм, лёгких ног)
Да да, благодарю 🙏
Анастасия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
5 мар в 11:58:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:58 /км | 36:00 |
|
4 мар в 18:37:51
Побегали по ветру в деревне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:17 /км | 39:22 |
|
21 янв 2024 в 17:36:01
Забег #ЗимниеАллеи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 06:26 /км | 01:13:51 |
|
16 янв 2024 в 20:57:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 06:40 /км | 57:49 |
|
14 янв 2024 в 18:06:15
Вечерние 5Верст в честь Старого Нового Года
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:48 /км | 35:14 |
|
14 янв 2024 в 18:02:21
Длительная выходного дня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 06:40 /км | 57:49 |
|
24 сен 2023 в 12:29:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 06:27 /км | 01:00:58 |
|
3 сен 2023 в 9:31:29
RUN TRIWAY 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:15 /км | 01:03:03 |
|
27 авг 2023 в 12:54:46
Выходные с пользой 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 06:31 /км | 01:02:05 |
|
26 авг 2023 в 9:32:24
Утро, Набережная, 5 Вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:49 /км | 29:05 |
|
20 авг 2023 в 0:56:39
Ночной забег в Ростове-на-Дону 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:27 /км | 01:05:44 |
|
30 июл 2023 в 10:06:34
Понемногу шлифуем десятку)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:04 /км | 01:01:35 |
|
22 июл 2023 в 10:30:12
Бегали на 5 Вёрст в Ростове-на-Дону 🤩
Дети тоже были в роли волонтеров 💪
Дети тоже были в роли волонтеров 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:19 /км | 31:51 |
|
16 июл 2023 в 11:29:58
Пробежали с клубом GoldenRun 💪🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:49 /км | 01:22:29 |
|
23 июн 2023 в 11:19:32
Трусили по району, после силовой тренировки на кануне 🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 07:54 /км | 01:36:08 |
|
18 июн 2023 в 11:11:17
Забег в рамках Летнего чемпионата по Бегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.96 км | 06:43 /км | 01:06:56 |
|
10 июн 2023 в 9:42:39
День рождения 5 Вёрст 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:12 /км | 36:06 |
|
9 июн 2023 в 20:08:45
Заминка после тяжёлой интервальной беговой тренировки)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:23 /км | 10:52 |
|
9 июн 2023 в 20:06:57
Разминка перед тренировкой)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 07:03 /км | 17:10 |
|
7 июн 2023 в 7:16:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:52 /км | 01:19:10 |
|
4 июн 2023 в 17:32:26
ЗабегРФ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:43 /км | 01:07:14 |
|
1 июн 2023 в 11:05:12
Начинаем лето правильно 💪🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 07:36 /км | 01:34:00 |
|
Загрузка...