Шемякина Мария
| 49 | 47 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 116 (520.48 км.) |
| События: | 21 |
23 дек в 21:12:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:52 /км | 12:09 |
|
22 дек в 12:27:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:39 /км | 04:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ого, круто, поздравляю!
Согласен круто 🤟 , молодая 👍
Молодчина * 😁
Спасибо ☺️☀️💛
Поздравляю, хорошее время!
МОЛОДЕЦ!!!!
Спасибо большое😍
Мои поздравления! 🎉🎉🎉 Умничка!!! 👍👍👍
Круто!
❄️спасибо😁очень приятно!
Мария,ты просто ракета 🔥🔥🔥, лёгких ног, супер 👍👍👍
Отлично, прямо, как Ракета🏃🏼♀️
Алексей, Александра спасибо 💜
21 дек в 16:58:21
Снежок слегка припорошил ледок и можно погулять на лыжах 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 07:11 /км | 48:29 |
|
21 дек в 10:54:12
Сегодняшнее утро - борьба с собой ( Полюстровские 5 верст отменили из-за погоды- скользко и мокро), на улице ураган, снег, вчерашние лужи превратились в каток, короче вариант ехать в Сосновку, что гораздо дальше и в такую погоду прямо было очень неохота! Но я победила себя и свою лень;)) ура! Сосновка - это прямо супер беговое сообщество, людей много, несмотря на снег, лед…. Там весело, очень классно, я рада, что побывала! Задача на бег была не упасть, ничего не вывихнуть и тп☃️😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:02 /км | 25:22 |
|
Рад, за вас😊!!! …зато есть, что вспомнить🤣!!!
Спасибо! Да, очень приятные воспоминания остались🌟
😊🤘🤝!
Молодчина 👏 , а что там люди раздетые брр , им что не холодно ?
Это ещё часть бегунов из общества моржей СПб, они после забега еще идут плавать в прорубь 💦🩵 поэтому они в майках и шортах бегают а мороз😉
Крутое сообщество , молодцы 👍
Согласна!!! Очень здорово купаться зимой, но я так точно не смогу никогда!
Маша, ну ты петарда, даёшь!)
Юрий🙏🏻😁
Мария 👍 А мы вот пропустили в этот раз( Азат, приходи к нам на 5 верст в парке Кирова, у нас тоже моржи есть)
19 дек в 21:32:03
Успела приятно погулять на лыжах пока всё не растаяло! Красота⛷️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 06:52 /км | 33:36 |
|
Молодец, поражаюсь сколько у тебя энергии.
Энергии не так много:)Ну я же по чуть-чуть, без напряга, только в удовольствие☃️
Мне, к примеру, намного сложнее просто выйти на пробежку, чем пробежать условно большое расстояние. По этому я по доброму завидую тебе, что ты так можешь.
😌🙌🏻🤍
Какая у вас классная трасса
Спасибо! Да, это учебно тренировочный комплекс Лесгафта! Там спортсмены тренируются ( лыжники и биатлонисты) и можно приехать просто покататься. У нас за городом несколько мест, где прокладывают лыжню и проводят лыжные соревнования!
19 дек в 11:09:12
Утренний вид из окна, не расположил меня к пробежке, сегодня совсем лень🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 05:31 /км | 14:08 |
|
18 дек в 19:03:51
Прогулка вечерняя по лесопарку в полной темноте на лыжах наощупь 🤣 поняла, что бегаю я быстрее, чем хожу на лыжах в ночи ❄️ но зато не устала совсем, только страшновато вначале было одной, но потом быстро привыкаешь и уже норм 😄фонарика конечно не хватает!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 08:24 /км | 35:50 |
|
Ура, наконец то лыжи!
Столько снега и мороз, что невозможно удержаться от лыж) правда моя скорость оставляет желать лучшего 🤣 но ощущения приятнее, чем от бега в такую погоду
Везёт! Я на лыжах последний раз в 3 классе катался.
❄️Надо обязательно это исправить, как только у вас снег выпадет ❄️!!!
Круто! Продолжай! Лыжи - это классно! Помогают отдохнуть от бега, не теряя формы) Одинаково люблю бегать и кататься на лыжах
18 дек в 11:13:29
Замерзали сегодня слезинки на ресничках и очки запотевали, ветра нет, солнышко вышло, но не жарко сегодня 🤍🌤️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 05:31 /км | 22:30 |
|
17 дек в 16:04:14
Сегодня только по прочищенным дорожкам🌤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 05:12 /км | 19:13 |
|
Там на прочищенных дорожках, следы прочищенных людей )
Следы были👣
Неугомонная)хоть чутка но пробежит))дня без бега не может умничка)
Илья, спасибо 😊
16 дек в 18:23:34
Сегодня по снегу я умерала через 500м🥵 зато, конечно, силовая нагрузка бонусом 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:04 /км | 26:13 |
|
Молодец! Как у тебя получается бегать каждый дег? Ты заставляешь себя или это уже привычка?
Не верю! На четырех лапках и умирала?)))
Когда плохая погода, приходится заставлять себя, но после такое чувство радости, что вышла, а когда ленюсь потом жалею, что не побегала. Это ещё и способ подышать, понимаю, что полезно ( это как мотивация)❄️а на четырех лапах по снегу тоже тяжело, у меня же не 9 жизней 😉
С пушистиком соревновалась?))
Ага 😉
Я тоже вчера умирала) зато сегодня просто сказочно бежать! Солнышко) и мороз не чувствуется даже)
😊Да, согласна, на солнышке по сугробам гораздо веселее☀️ а ещё лучше на лыжах❄️
15 дек в 17:44:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:04 /км | 26:39 |
|
Потрясающе! Каждый день пробежки и на каждой (ну практически) у тебя новый костюм. Ты лучшая!
Лёнечка, спасибо;)❄️🎄🩵
14 дек в 15:40:58
❄️Создаю себе новогоднее настроение 😉🎄 ✨И пусть ваши заветные три желания исполнятся в новом году 🐠✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 05:03 /км | 12:11 |
|
Костюмированные забеги это отдельный вид кайфа!
💚💛💗Алёна 💯да💥💥💥
Кайфушки смотрю собрались 🤣🤣🤣
Молодчины всё берёте от бега👍
Да😉 бег многогранен 💃
Золотая рыбка?
Да, угадал! А то кем меня только не называли сегодня и птичкой, и пчелкой, и жар-птицей и бабочкой 😂
Можно начинать желания загадывать? Корыто... Столбовая дворянка... ))) Думал 3 желания, ан нет, безлимит был в сказке, главное палку не перегибать )))
13 дек в 8:00:58
Наконец-то получилось выйти на зарядку, конечно когда на рассвете солнышко уже встало - куда бодрее и веселее, а в темноте не те ощущения! Но зато подышать свежим ветром с утра, очень даже хорошо🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 05:30 /км | 24:09 |
|
Маша, согласна! С утра прям классно совместить пробежку с зарядкой😊
Насамо деле . Надышаться можно только ветром, В нем свобода, свежесть и простор. И не важно, северным иль южным, На равнине иль вершине гор.🫶
Точно, Азат!!! ☀️🌏💨
12 дек в 9:33:14
Вроде не холодно, только на ветру зубы мерзнут 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:27 /км | 32:49 |
|
11 дек в 18:39:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 05:29 /км | 32:53 |
|
10 дек в 22:59:21
Сегодня припозднилась, ну лучше поздно, чем никогда! У нас опять весь снег растаял и теплый ветер приятно дул в спину на набережной ;)) и только субботние фотки напоминают о том, что он все таки был ❄️❄️(спасибо 5Верстам за веселые не постановочные снимки 🤗)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:21 /км | 27:53 |
|
Действительно чудесные фото - ты такая веселая, просто прелесть!
😌Лёня, очень приятно 🤗
9 дек в 18:36:18
Вообще не хотелось сегодня бегать!🤷♀️ Еле заставила себя 😣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:47 /км | 40:59 |
|
Хорошо, что заставила себя. Поздравляю с юбилейным забегом - 100-я активность. Так держать! 👍
Лёня, спасибо! 🤗Как время бежит…Я даже не заметила, что 100😅
Мария, Молодец! Желаю дальнейшего совершенства в любимом беге!
Мария, ты про💯 МолотОК!)
Владимир, Юрий большое спасибо🌟Вам хороших пробежек!!!
8 дек в 12:11:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:25 /км | 59:45 |
|
Это сколько же кругов получилось? с мостика не сдувало?
1 круг) сегодня достаточно комфортная погода, ветра сильного не было. Просто этот мостик в подъем и без ветра на обратном пути - это для меня пытка😣
7 дек в 10:12:25
Встретила сегодня знакомую на 5 верстах))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 05:15 /км | 24:35 |
|
👍 Умница. Я восхищаюсь тобой!
😌☀️🙏🏻
6 дек в 20:11:59
У меня сегодня прогулочка в горочки с палочками, а с горочки бегом и тест кросовочкам на снегу- вроде норм - не скользила ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:18 /км | 32:02 |
|
Мододец, регулярные занятия - залог успеха.
Спасибо, Лёня☀️
5 дек в 13:19:58
Хотелось разнообразить маршрут… вышла вроде показалось не дует и решила пробежаться между двух мостов.. ну вначале вроде бодренько, а после моста на другом берегу Невы против ветра получилось🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:18 /км | 32:14 |
|
Маршрут огонь
😊спасибо
👍🏻 умничка)))
;)Мерси
Тем не менее время хорошее. Молодец!
🙌🏻🙏🏻🤗
4 дек в 17:49:29
☀️У нас сегодня солнышко! Ура! Правда побегать получилось только в темноте, но зато погода прекрасная, снежок и легкий морозик, ветра нет, -супер! ❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:31 /км | 28:53 |
|
Красиво)
Спасибо:)
3 дек в 18:23:08
Опять дождь 💦💦😿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 05:31 /км | 25:43 |
|
А я Питер узнаю а-а-а по пого-о-одке!)
Но у нас не всегда так! Сентябрь был жаркий и солнечный и начало октября тоже
3 дек в 11:33:51
За выходные видимо устала 😉 и вчера поленилась - не смогла променять тепленькую постельку на пробежку, думала сегодня нормально пробегусь, но такой противный дождик пошел, опять все ноги мокрые 💦Даже очки не спасают, потому что дворников на них нет ☔️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:24 /км | 32:43 |
|
Маша Вы супер,на неохтке 6 км,и в таком темпе)))вы 💪💪💪
☺️Олег, спасибо за комплимент ☀️
Маша,на каком пульсе ,при таком темпе?
И Вам спасибо за поддержку!!
Надо пораньше выходить 😁 До 7 утра дождя не было 😉
Олег, до 130-140, а вот если горки….180…, поэтому горки не люблю, если только не палочки с имитации. Ирина, согласна💯, хотела в 6, но не получилось 😭
1 дек в 12:32:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 05:22 /км | 57:59 |
|
Хорошая дистанция и темп, красивое фото! 👍 Тоже люблю возле воды бегать.
☺️Дистанция такая для меня второе воскресенье подряд 🥵 это мой максимум пока 👟 берег Финского залива - локация красивая, но там постоянно такой ветер, я его не люблю, лучше, когда не дует 🏃♀️➡️
Я тоже люблю 10 КМ, но сегодня впервые пробежал 21.1 полумарафон, это конечно тяжко, очень тяжко для первого раза 🤗
Денис, поздравляю! Вы молодец! Я 10 не люблю, я люблю 5 😊но сегодня второй раз бежала 10, было легче чем в первый раз, надеюсь и вы будете чувствовать себя лучше раз от раза! Я про 21 даже думать боюсь 🤪
Спасибо большое, и Вам тоже легких ног, у меня они сегодня отваливаются 🙂 а мне вот нравится 10 больше чем 5, наверное потому что я на 5 первые 1,5 бегу на взрыв 💥
Спасибо большое, Денис, скорейшего восстановления вам🍊
Мария, ну ты красава! Про100 ракета!)
☺️🙏🏻🤩
30 ноя в 17:42:04
Вечерняя по грязи лесопарка…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:28 /км | 27:47 |
|
Привет Мария, какой путь в таком темпе?👍🔥👍 Лёгких ног
5км! Спасибо, Алексей! Взаимно!
Извне описка,хотел узнать пульс
Пульс спокойный, прогулочный;)
30 ноя в 9:58:06
Сегодня в 9 утра в Полюстровском парке с «5 верст», ночью с беговой экскурсией по центру, спать то не надо🏃♀️➡️😂💃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 05:04 /км | 25:09 |
|
Довольно бодренький темп, одно восхищение, да и только! 👍😀
Миша, спасибо ☀️
Отличный темп! 👍 особенно после ночных экскурсий)))
Благодарю, Сергей 😉
Классно! В новой футболке бегала, тебе идёт. 😉
Спасибо, Лёня🤗
Умничка)
☺️🙏🏻
30 ноя в 1:01:51
Экскурсия
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 09:13 /км | 55:33 |
|
Красотища то какая, лепота!
😉Спасибо! 🎉
Красота и красотка!)
Юрий, спасибо ☺️
29 ноя в 21:49:29
Разминка перед экскурсией🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 05:44 /км | 13:34 |
|
28 ноя в 21:55:03
Когда целый день собираешься побегать, наконец перед сном выходишь, не посмотрев в окно, а на улице ливень 😂притом просто как из ведра🌧️💦 а если возвращаться за дождевиком, то велика вероятность, что выходить уже не захочется 🙈итог: мокрая насквозь! Вообщем чуть пробежалась и за одно искупалась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 05:08 /км | 18:04 |
|
Зато можно не мыться и не стирать экипировку)
Бомбический забег 😁 . зато характер какой 💪
😂да всегда и во всем можно найти плюсы 🤗
Можно не раздеваясь под душ ) и помылся и постирал )))
27 ноя в 12:08:39
А у нас в районе дождя не было, сыро и туманно зато! Но бежалось легко на удивление, видимо ветер стих и легко дышится, воздух не холодный ☁️🌫️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 05:21 /км | 39:19 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Классно же , всё сделано 🙏 для тебя 😁
26 ноя в 12:59:58
🍁🙌🏻🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:13 /км | 32:21 |
|
Всё-таки "собралась сегодня подышать" ещё раз. 👍👍👍
Вот молодец 🏃👍
26 ноя в 6:05:30
Что-то не побежалось с утра 🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 05:31 /км | 14:24 |
|
С утра вышла на пробежку уже подвиг , молодец 👍
🙏🏻😉
Маша,2,61 км это больше чем ни чего,так что отлично, молодец!!!
Маша,2,61 км это больше чем ни чего,так что отлично, молодец!!!
Спасибо за поддержку,😉может ещё соберусь сегодня подышать☀️
Да, бежать в 5:35 утра, нужно иметь силу воли. Молодец!
Лёня, спасибо! На самом деле я раннее утро больше всего люблю… рассвет..никого нет на улице, но только когда солнышко встает, а в темноте гулять - это не те ощущения. Когда рано светает могу встать и в 5 и в 4 и
Лёня, спасибо! На самом деле я раннее утро больше всего люблю… рассвет..никого нет на улице, но только когда солнышко встает, а в темноте гулять - это не те ощущения. Когда рано светает могу встать и в 5 и в 4 и
24 ноя в 13:00:07
Чуть не сдохла сегодня 🥵 но было круто! ☀️☀️☀️ Погода бомбическая и Пушкинран тоже 🔥 если бы не тренировка с ними, я бы не осилила десятку 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:17 /км | 54:00 |
|
Молодчина Маша 👍 , я сегодня тоже на десятку подписался 😁 , ты крутая , респект 👋
🤗 спасибо, Азат! Здорово, тебя поздравляю с 🔟 !!!💪
Умница! Хорошая дистанция и отличное время. 😉
Леонид, спасибо 🤗
Просто пушка и бомба 🎉🏃🏼♀️❄️
☀️😘
Отличный темп
Спасибо)
22 ноя в 15:31:02
Даже солнышко застала 🌥️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:28 /км | 41:04 |
|
Видишь как даже солнышко улыбается тебе ☺️ молодчина 👍
☺️ спасибо! И солнышку тоже ☀️
Где такие очки клёвые взять?
В спортивных лыжных магазинах или закажи. У вас в Новосибирске хороший магазин у биатлонного комплекса, кстати!
Спасибо, добрая барышня, откуда такие познания в новосибирском шопинге? )
Была пару лет назад 10 дней на детских соревнованиях, очень понравился ваш город- театры, цирк, зоопарк и магазин этот лыжный - там хороший выбор и цены интереснее чем у нас.:)
Чтож, будете у нас на Колыме, милости просим ))) Побегаем вместе )
21 ноя в 22:07:30
Так захотелось подышать свежим воздухом перед сном ✨🌜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:26 /км | 30:04 |
|
У нас погода отвратительная. 400км от вас. Какой бег? 🤣
Ну погода у нас тоже не очень ветра постоянные, дождеснег, пасмурно👎 а что делать - климат, все равно надо как-то гулять ;)
21 ноя в 15:12:12
😻Прислали наконец футболку за Эволюцию 👏
И сегодня даже выглянуло солнышко - повеселее бежалось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:23 /км | 27:21 |
|
20 ноя в 18:42:16
Опять сумеречная пробежка! Вообще не бежится, погода ещё такая не располагающая 🌨️💦💨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 05:44 /км | 26:40 |
|
18 ноя в 18:39:48
Весь день дождь…ветер, а за городом все в инее и вечером вся эта вода замерзла, а коньки я не взяла😅
Вообщем прогулочка по горкам с риском упасть и что-нибудь сломать. Поэтому темп с горки получался медленнее чем на горку, я сегодня🐄на льду. Но зато луна взошла большая 🌕 красивая!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 07:13 /км | 26:57 |
|
Смотри какая умничка , дождь , снег , скользкая дорога , и всё одна , а тебе всё не почём , молодчина
😉Спасибо за поддержку, Азат! Сегодня вот ленюсь, побегать не смогла себя заставить
Отдых важная дисциплина в спорте , так что всему своё время 😉
🤝🫠✨
18 ноя в 12:39:27
Ветер порывистый, дождь в лицо - прекрасная погода🍂 главное, чтобы не унесло
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 05:31 /км | 17:43 |
|
17 ноя в 14:46:12
5 км забег - не моя дистанция, я только 1км …2 км… ну максимум 3 км🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:51 /км | 24:30 |
|
Красота )супер бегунья)🏃♀️ умничка 👍🏻❤️
Спасибо большое ☀️
16 ноя в 12:39:55
Помесила грязь немного с белками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:16 /км | 10:42 |
|
Сказка , а не пробежка 🙂
Красота , как в сказке О царе Салтане 👍 , замечательная ты , всё замечаешь 😊
Да народу нет хорошо, только грязно.. скользко на грязи✨
Азат, спасибо))
Щас ветер жесть!не вздумай бегать в такую погоду
Спасибо за заботу🫶 в цпко гуляла -забирала номер на завтрашнюю пробежку там ))) так что сегодня уже не побегу больше 🫠
Что за пробежка?
Елагин закрытие бегового сезона
Жду фоток и результата забега)
16 ноя в 12:35:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 05:27 /км | 20:26 |
|
Прикольно)трейл 100%,не то что я по асфальту)
😊Да, по асфальту я не люблю, но и когда очень грязно тоже
За это тебе только надо умножать результат в двое)
Трасса огонь)
15 ноя в 19:05:39
Прогулка в сумерках, а вскоре в потемках по лесопарку под моросящим дождем по грязи, через лужи и кочки … прям трейл 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:00 /км | 32:41 |
|
Лень отступила))
15 ноя в 9:26:41
Вчера устроила себе отдых от бега, а сегодня вообще еле заставила себя выйти, нога за ногу пробежала👎 🥱Вот так и отдыхай после этого, организм сразу расслабляется и потом не собрать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:28 /км | 28:08 |
|
После отдыха,наоборот должна пролететь как ракета 🚀)
Лень матушка она такая)))
Да, должна, но что-то пошло не так! Точно лень…🤪Для ракеты надо тренить каждый день и не расслабляться 💪
13 ноя в 13:44:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 05:11 /км | 25:12 |
|
Наша белка к вам прибежала )
Они мигрируют, так что скорее всего Да😃
Тогда к вам скоро козлики прибегут)
ну будем ждать 😆
Хах)
12 ноя в 20:24:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 05:21 /км | 35:51 |
|
11 ноя в 19:40:35
Легкая пробежка с элементами эмитации по горкам!
Холодает -1 все в инее❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 06:31 /км | 35:43 |
|
10 ноя в 16:15:29
2км в Гатчине первый раз! и я в своем возрасте 40-44! Очень даже 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 04:22 /км | 08:58 |
|
Результат - 🔥👍😄
Спасибо ☀️
Поздравляю! 🏆🥇🌸🌸🌸
Зачетный темп 🏃♀️👍!!!
Спасибо 🤗
Молодец)
Умничка)👍🏻
Ребят, спасибо! ☺️
молодчина 😘 щёчки
Поздравляю, тем огонь 🔥🔥🔥
Спасибо, Алекс! ☀️
9 ноя в 14:17:38
Что-то тяжело бежится сегодня… 🥺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 05:16 /км | 23:26 |
|
Настроение плохое наверно,погода вроде норм для бега
Да, возможно 🤔
Ты Крутая походу)наверно давно бегом маешься
Ты Крутая походу)наверно давно бегом маешься
Спасибо! Нет, недавно - пару месяцев. Завтра хочу попробовать 2 км пробежать в Гатчине в толпе;)) волнуюсь ! Первый раз
В Гатчиной же вроде сегодня был какой то забег
Сегодня детские и разминка, а завтра марафон 21, 10 и 2
Так в Гатчине был сегодня какой-то забег вроде)тебя там небыло )?
У меня как то тупят коменты с опозданием)прости за повторные вопросы
Сегодня не было, завтра планирую ;) а ты был?
Удачи 🍀 тебе )
😉 спасибо!
Нет,я только где-то на районе)далеко ездить лень)я буду на забеге в Сосновке 15 декабря)присоеденяйся)
Подумаю! Возможно. Если там маленькие дистанции есть 😊
С твоими результатами еще и первые займешь))в нужной дистанции)
Спасибо за поддержку 🤗
Загрузка...