23 дек в 19:46:58
Решил сегодня полумарафон пробежать. Получилось но.... бежал по дороге, с выходом на Московское шоссе (5км), трафик большой, погода
около нуля, обочины мягкие (просто бррр). Сам понимаю что глупая голова с самого начала не искала лёгких путей, но не до такой же степени... Всем хороших трасс и лёгких ног.
Бабкина Анастасия
но ты молодец!!!💪 отличное начало недели!!!
26 ноя в 12:30:59
Утренняя пробежка. Поленился сивка-бурка по горкам бегать и поскакал по лесным дорожкам. В прямом смысле слова - поскакал.... Кругом снег, снег и снег (по колено). Смешно получилось - вроде как не большая дистанция, а накушался - выше крыши.
Всем беганутым лёгких ног и хорошего настроения!!!
Круто! ❄️Силовая по снегу
6 ноя в 15:09:36
Да... давненько не брал в руки шашки... (шутка). Соскучился я по бегу. И Вот - дежурная шешнашка!!!
Погода меня наказала за долгий отдых! Снег и ветер лицо, а я в горочки карячусь... (как в самой трудной песне из старого анегдота: "и снег и ветррр - даже кони встают"... Зато домой - и ветер в тыл и под горочку, под горочку, под горочку ....
14 окт в 10:09:18
Субботний утренний аттракцион!!!
Останавливающий ветер в лицо, перепад высот 170 м на 8 км, а я бегу... и стараюсь уложиться в 3 зоне (138 уд.мин.). Уложился...
Зато обратно - как на санках!!!
Всем лёгких ног и хорошей погоды!!!
30 сен в 9:12:57
Друзья, всем физкульт привет! Такой перерыв вызван не ленью, а банальными глюками в старом телефоне. Надеюсь на то, что с начала нового месяца я вернусь в наши стройные ряды беганутых!!! Всем хорошего настроения и лёгких ног!
8 сен в 17:51:34
С утра исполнил свой гражданский долг (проголосовал на выборах) и с чистой совестью вышел на променад. Сначала всё шло по плану - в 3 зоне. Однако на этом не остановился и переполз в 4 а на обратном пути залез в 5-ю... Но не до конца. Собой удовлетворён. Всем хорошей погоды и лёгких ног!
26 авг в 13:16:08
Всем доброе утро! Сегодня бежал двадцатку. Сначала предполагалось что побегу во 2-3 зонах, но подъёмы сказали - нет! Они у нас от 100 до 1000м . А раз совсем-то пешком не хотелось плестись, вот и вылезал из комфортных для бега зон в 4-5 зоны🔥🔥🔥.
Всем беганутым лёгких ног и комфортной погоды!
Очень здорово!
19 авг в 22:29:04
После вчерашней темповой пробежки захотелось Иванушке дурачку шлифануть двадцатку. Погода шептала - беги!!! Ну я и побежал... и опять без 💦. Но на обратном пути как-то вдруг пришёл капец🥴... Я конечно терпел, очень долго НО дважды переходил на шаг. Не учит меня трасса. А если бы это был марафон!!! 🤨😐🥺
4 авг в 13:00:04
Утренняя пробежка в сторону Санкт Петербурга. 🙂 Погода прекрасная - солнце и прохладный ветерок в спину... Но уже через 40 минут солнце уже стало жарить а воды я не взял... Обидно до Санкт Петербурга я так и не добежал 630 км....😀😄😁😅🤣🤣
27 июл в 22:04:29
Сегодня ох как захотелось немножко встряхнуться!
Бег переменная пробежка:
Разминка 3 км в 1-3 зонах
Бег 1 км в 4-5 зонах
Бег 1 в 3 зоне
Бег 1 км в 4-5 зонах
Бег 1 в 3 зоне
Бег 1 км в 4-5 зонах
Пробежкой удовлетворён!!!
Всем лёгких ног и хорошего настроения!!!
25 июл в 9:54:40
Добрый вечер всем любителям джоггинга!
Был обычный серый питерский вечер..... да, бывают и в Вологде томные вечера...
Вот выбежал, и сразу почувствовал что погода располагает к лёгкому моциону.
Вот я и устроил себе медитацию на бегу - Легкий бег в 3 зоне, Средняя ЧСС-132 уд.мин., средняя скорость-6,44 сек./мин.
Всем лёгких ног и хорошего настроения!!!
Чет не поняла🙄а почему по скрину админы такую скорость выставили?!
Забегались наверно... средняя скорость должна быть примерно 6.8 км/ч примерно.
Это не порядок🤦Надо это исправлять. Напишите в поддержку пусть анулируют пробежку и загрузите потом по новой. Как бы нарушений нет ни каких, скрин думаю должен быть автоматически считан. Хотя не удивлена у них тут много все равно недоработок с загрузками скриншотов.
Да лдно
Да ладно, меня это не парит😉
Не путайте темп и скорость. Выставлена скорость, потому что забег отмечен как велозаезд)
Тем более надо тогда оспорить) Скрин то выставлен по бегу, а не на Велозаезд🤔🙄действительно сейчас обратила внимание что указана скорость а не темп🤦
11 июл в 10:29:17
Темповой бег. Средняя ЧСС-143 уд.мин.
Выбежал - погода прекрасная, солнышко!.. И вдруг, после третьего километра, нежданно-негаданно ветер, тучи и результат - мой 10-километровый забег превратился в очередной заплыв...
Велосипеда не хватило, был бы триатлон!!!
Вячеслав заходи в нашу группу ракеты worldrun.online ждём тебя
Загрузка...