9 сен в 19:17:15
Всем приятного вечера понедельника!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:45 /км | 01:03:35 |
|
4 сен в 18:01:56
Растянул пяточное сухожилие( под конец бежал с упором на пятку( кто знает, как быстро снять растяжение и боль?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:56 /км | 01:00:00 |
|
3 сен в 20:57:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:42 |
|
2 сен в 19:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:40 /км | 01:08:27 |
|
1 сен в 16:44:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:04 /км | 01:13:06 |
|
Михаил, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первой пробежкой, началом осени и новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Михаил, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Загрузка...