12 ноя в 20:34:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:47 /км | 34:55 |
|
12 ноя в 20:32:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:47 /км | 34:55 |
|
11 ноя в 23:28:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 06:36 /км | 01:01:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 ноя в 23:26:30
Уже второй раз бегала в Зеленограде. В этот раз понравилось ещё больше) И организация, и дружелюбная атмосфера, даже погода была идеальная)) Единственный минус - это громко орущие колонки у некоторых участников, бежать в какофонии звуков со всех сторон ну очень не комфортно. Нога продолжает болеть, обезболивающего хватило только на 4 км, дальше бежала на характере. Думала, что буду в самом конце списка, но нет, чуть за серединку, для первой десятки в целом неплохо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 06:36 /км | 01:01:17 |
|
😁👍🔥
6 ноя в 21:25:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:43 /км | 01:01:37 |
|
6 ноя в 21:24:16
"Ах, Александр Сергеевич, милый,
Ну, что же Вы нам ничего не сказали
О том, как держали, искали, любили
О том, что в последнюю осень Вы знали?" (ДДТ)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:43 /км | 01:01:37 |
|
4 ноя в 16:12:48
Местами очень скользко... но приятно было бежать по первому снегу, и солнце наконец-то выглянуло❄⛅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 06:40 /км | 01:03:09 |
|
4 ноя в 16:06:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 06:40 /км | 01:03:09 |
|
2 ноя в 19:33:18
После вчерашнего ливня местами можно кататься на коньках, на велосипеде сейчас более комфортно ездить, не скользко. Тем не менее, ноябрь открыт🍂✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:37 /км | 01:10:00 |
|
29 окт в 20:43:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 06:48 /км | 01:11:16 |
|
27 окт в 20:00:20
Самый худший мой забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:59 /км | 30:10 |
|
Ольга, худших забегов нет ! Поверь! Соревнование, как хорошая тренировка ! Успехов и легких ног !ПРиветик!
Доброго дня, спасибо! Да вот организм что-то подвел, еле до дома потом добралась. Как мне потом сказали, многим тяжело бежалось в этот день
«Худшие забеги» только укрепляют спортивный дух😊. Проверено на себе 🤣
Да, главное сейчас - не падать духом)
😊👍🤘🤣!!!
24 окт в 14:15:19
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 9.86 км/ч | 56:24 |
|
23 окт в 21:07:10
Ветер сегодня сногсшибательный, то ли бежишь, то ли на месте топчешься🌬🍃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:48 /км | 35:43 |
|
21 окт в 20:58:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 06:38 /км | 48:46 |
|
19 окт в 12:16:50
Слишком легко оделась, пришлось ускориться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:33 /км | 29:05 |
|
17 окт в 21:44:13
Хотела еще немного подлечиться, но дома сидеть слишком холодно ("спасибо" Тверской генерации), побежала греться. Заодно подарочек забрала☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:53 /км | 01:13:07 |
|
14 окт в 19:55:34
Всем добрый вечер! С первым снегом! Ура)🌨
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 7.52 км/ч | 25:17 |
|
13 окт в 16:52:38
🌧 "А листья ластятся к стволам, А тротуары - словно зеркало, И я плыву по зеркалам,
В которых отражаться некому"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 06:21 /км | 47:37 |
|
12 окт в 11:13:37
Планировала с утра побегать, но погода внесла свои коррективы🌧🌧🌧. Из сухого осталась только сумка для бега) Но лучше мало, чем ничего
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:23 /км | 37:19 |
|
10 окт в 20:36:08
Добрый вечер!
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 12.56 км/ч | 24:43 |
|
9 окт в 20:42:26
Опять моросит весь день или это я так попадаю😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:49 /км | 35:38 |
|
9 окт в 20:38:10
💦
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 11.7 км/ч | 17:58 |
|
8 окт в 21:21:15
Когда за сегодняшний день промокла три раза, уже не страшно было выйти на пробежку и промокнуть в четвёртый, да и надоело ждать, когда появится окно между дождями🌧💦
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:27 /км | 41:07 |
|
Браво! Смело👏👏👏
8 окт в 21:11:44
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 9.14 км/ч | 22:31 |
|
8 окт в 21:10:46
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 10.98 км/ч | 18:41 |
|
7 окт в 18:46:42
Забыла взять утром дождевик, промокла
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 10.94 км/ч | 18:46 |
|
7 окт в 14:10:55
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 10.84 км/ч | 18:51 |
|
6 окт в 18:33:09
Самочувствие по прежнему не очень, не знаю, как вчера ещё смогла пробежать. Но пока погода позволяет ("в багрец и золото одетые леса"), надо😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:25 /км | 39:59 |
|
5 окт в 14:57:56
Поучавствовали с дочкой в любительском забеге. Дистанция опять оказалась меньше заявленной🤔 Из-за плохого самочувствия перед стартом думала, что сойду, не смогла даже размяться. Но сам забег дался достаточно легко, хотя обычно на таком темпе бегу уже на пределе, это радует. Не хватило двух секунд до третьего места.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 05:33 /км | 24:26 |
|
4 окт в 20:40:55
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 9.29 км/ч | 21:53 |
|
3 окт в 20:38:51
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 8.64 км/ч | 21:18 |
|
3 окт в 20:38:08
Все-таки продуло меня вчера на пробежке. Всем добрый вечер🍃
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 10.51 км/ч | 19:50 |
|
2 окт в 21:04:42
Вот и открыла беговой октябрь🍂🌾 Сначала с дочкой пробежались, потом ещё 9ку для себя. Со школой времени на бег все меньше остаётся...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:58 /км | 01:02:50 |
|
2 окт в 20:53:28
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 10.44 км/ч | 19:24 |
|
2 окт в 14:02:48
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 12.96 км/ч | 15:34 |
|
1 окт в 21:27:27
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 10.33 км/ч | 56:46 |
|
1 окт в 21:24:25
Вечер добрый🍁
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 9.83 км/ч | 38:55 |
|
1 окт в 21:23:03
Решила все-таки поучаствовать в последний месяц велозаезда🚴♀️ Так-то катаю каждый день, но очень надоело записывать и выгружать эти маленькие поездки
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 10.69 км/ч | 16:32 |
|
30 сен в 20:48:46
Сентябрь закрыт🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 07:16 /км | 43:16 |
|
29 сен в 17:45:45
Заруба 3 этап
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 05:44 /км | 09:46 |
|
29 сен в 17:43:52
Заруба 2 этап
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 05:58 /км | 10:38 |
|
29 сен в 17:42:36
Вело-беговой командный спринт 1 этап. Круг должен быть 2 км, браслет посчитал по-своему😅. Реальное время 9.23, но, как всегда забыла выключить пробежку. Трасса оказалась одной из самых сложных, хуже было только на рогейне, но у меня совсем маленький беговой опыт) Несмотря на дождь и холод, мокро-глинно-кочковатую тропу, эмоции только положительные)) Спасибо организаторам и участникам за уютную и душевную атмосферу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 05:54 /км | 10:28 |
|
26 сен в 20:18:44
Колени сегодня объявили забастовку, тяжеловато бежалось и, несмотря на вечер, очень жарко, пожалела, что не одела шорты. Зато вечерним городом полюбовалась)🌃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:18 /км | 51:30 |
|
Мышцами нужна помощь: снять общее напряжение и растянуть. Ну и отдохнуть 😊
Да, возьму пару дней отдыха. У нас лифт несколько дней не работает, таскаюсь с велосипедами на 6 этаж, думаю, ещё из-за этого
Вполне может быть. Это доп нагрузка 🏋️♂️
24 сен в 20:33:43
Потеплело)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 05:52 /км | 37:21 |
|
23 сен в 20:53:29
Всем доброго вечера!💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:36 /км | 01:19:27 |
|
21 сен в 19:51:21
Кросс нации. Что делать, когда медленно бегаешь? Улыбаемся и машем) Поехала туда, где мне ближе всего, поэтому московский этап.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 05:36 /км | 18:40 |
|
О, да мы вместе бегали! 🤗
Похоже, что да) а я и не видела
🤗🤗🤗
18 сен в 20:59:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:56 /км | 36:41 |
|
17 сен в 20:46:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:32 /км | 39:42 |
|
16 сен в 20:55:41
Медленная вечерняя- когда планируешь активно потренить перед выходными, а организм планирует заболеть... Луна сегодня чудесная🌕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:33 /км | 01:06:33 |
|
Тоже на озере бегал сегодня - луна действительно какая то волшебная!
И светит как ярко. На выходных в пвд ходили и без фонариков всё видно было
13 сен в 20:38:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:34 /км | 08:22 |
|
Загрузка...