Старковская Яна

8 8
Подписчики Подписки
Город: Северодвинск
Возраст: 37
Активности: 189 (522.74 км.)
События: 38
Клуб: 🏆 UltRun 🏆 🏆 UltRun 🏆
Новогодний забег Первые в жизни 21.37км:)) Теперь надо стремиться к тридцатке:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.37 км 07:39 /км 02:43:35  Загрузка от 22.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Первый полумарафон!!! Урраа! Новогодний подарок:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.37 км 07:39 /км 02:43:35  Загрузка от 22.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Мой первый полумарафон!!! Урраа! Отличный новогодний подарок!Благодаря замечательной компании и Рыжему моторчику:) Новогодний забег по Ёлочкам города. Маршрут длиной около 28км, можно сойти почти с любого места было. На удивление хорошо пробежалось- "плохому танцору" в кои то веки ничего не мешало, бежалось "вкайф":))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.37 км 07:39 /км 02:43:35  Загрузка от 22.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
5 Вёрст!:)сегодня была ватрушка:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 07:37 /км 54:10  Загрузка от 21.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
С таким моторчикам и бежится веселее
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 07:37 /км 54:10  Загрузка от 21.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Красавец какой 😍
Традиционные 5Вёрст!!! Отличная компания!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 07:37 /км 54:10  Загрузка от 21.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Из недели бега - сегодня первый:))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 07:30 /км 01:00:40  Загрузка от 20.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Потеплело:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 07:30 /км 01:00:40  Загрузка от 20.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 07:30 /км 01:00:40  Загрузка от 20.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Почти неделя выпала. И морозы придавили, никакого желания бегать при -24 не появилось, да и при -14 с ветром тоже. Плюсом колено сильно беспокило. Сегодня потеплело до -9 с ветром, но бежалось в охотку:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 07:30 /км 01:00:40  Загрузка от 20.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Зимняя сказка!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 06:34 /км 52:56  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Наконец зашла зима! С завтрашнего дня обещают уже хороший минус - около -20, а сегодня было очень комфортно бегать при -6. Наконец-то холод не вызывал волну негатива:)) После пробежки ездили в лес ловить солнце и зимнюю сказку:) Фоточка таежной реки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 06:34 /км 52:56  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Зима пришла и показали солнце:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 06:34 /км 52:56  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Наконец-то зима по -кайфу! 5Верст! Фоточки с загородной прогулки после пробежки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 06:34 /км 52:56  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Сами наслаждались сказкой:))
Традиционные 5Вёрст! Зима сегодня вкайф! Легкий морозец, свежий чистый снег и концу пробежки рассвет, обещающий солнечный день!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 06:34 /км 52:56  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.14 км 07:33 /км 01:01:28  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
А скоро Новый Год!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.14 км 07:33 /км 01:01:28  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Зима снова пришла
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.14 км 07:33 /км 01:01:28  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Город начали украшать к Новому Году. Фото с фэтом, потому как после пробежки каталась на фэте, а пока бегала ничего красивого не нафотала
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.14 км 07:33 /км 01:01:28  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Зимний бег ну никак не заходит... Болит ахилл, колено не дает нормально ночью спать, да и на хотьбе тоже ворчит..:(, начинают намекать ахилл и колено на 2й ноге🙈. Решила просто снизить нагрузку и бегать по 7-8 км вместо 10 и добавить возможно +1 выходной. Подвезли зимнюю погоду- легкий минус и снежок- поэтому в выходные от бега дни катаю на фэте, да и после пробежки тоже могу прокатиться на толстом- исключительно "вкайф",без сильной нагрузки - просто сменить вид деятельности да и велик я люблю сильно больше.. поэтому фоточки будут с фэтом
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.14 км 07:33 /км 01:01:28  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.55 км 07:27 /км 56:19  Загрузка от 11.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.55 км 07:27 /км 56:19  Загрузка от 11.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.55 км 07:27 /км 56:19  Загрузка от 11.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.55 км 07:27 /км 56:19  Загрузка от 11.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.21 км 07:38 /км 01:02:41  Загрузка от 10.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.21 км 07:38 /км 01:02:41  Загрузка от 10.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.21 км 07:38 /км 01:02:41  Загрузка от 10.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Снова оттепель:)Но хоть снег есть. Приятно по беленькому бежать. Заболело колено и ахилл- видимо застудила, + перебегала- 4 дня подряд по 10км в среднем видимо еще слишком много. Устроила себе 2х дневный отдых от бега. Вчера выгуливала фэт:) Сегодня бежалось тяжелова-то,но коленка не жаловалась, хотя ходить и лежать - болит
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.21 км 07:38 /км 01:02:41  Загрузка от 10.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.03 км 07:12 /км 57:56  Загрузка от 07.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.03 км 07:12 /км 57:56  Загрузка от 07.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.03 км 07:12 /км 57:56  Загрузка от 07.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
5Верст
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.03 км 07:12 /км 57:56  Загрузка от 07.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Традиционные 5Верст!! Километр разминки, 2 километра заминки:) Как обычно проспала,выбегала в последнюю секунду, успела к старту только - только, зато не заметила ни темноты, ни ветра, ни мороза😂😂😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.03 км 07:12 /км 57:56  Загрузка от 07.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.62 км 07:53 /км 01:23:47  Загрузка от 06.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Втягивание в зиму дается крайне тяжело, сегодня собиралась 1.5 часа...еле вытолкала себя на улицу... Вот совершенно не ожидала, что будет холод так тяжело восприниматься Причем это не "открытие колеса" - чай всю жизнь на Севере живу. Выйти погулять или покататься на велосипеде - нет проблем, у велика только ограничение -20 - ниже смазка застывает и тяжело крутить. Но холод каких- то проблем не доставляет. Как одеваться тоже понимаю... Почему же с бегом такой затык происходит? Вобщем еле - еле 10км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.62 км 07:53 /км 01:23:47  Загрузка от 06.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.62 км 07:53 /км 01:23:47  Загрузка от 06.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.62 км 07:53 /км 01:23:47  Загрузка от 06.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.62 км 07:53 /км 01:23:47  Загрузка от 06.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 07:28 /км 01:15:01  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 07:28 /км 01:15:01  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 07:28 /км 01:15:01  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 07:28 /км 01:15:01  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Сегодня за бортом -9, студеный ветер, но зато лежит снег и днем показывали солнце!!! Испугавшись непривычно низкой (для этой зимы) температуры и ветра оделась потеплее...сварилась на 2м километре Пульс в красной зоне темп при этом никакой, но дотянула до 10км и не сказать что быдо не вкайф:) видимо привыкаю к бегу😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 07:28 /км 01:15:01  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Зимняя сказка!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.06 км 07:12 /км 01:26:51  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.06 км 07:12 /км 01:26:51  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Урраа!! ЗИМА!!! СНЕГ!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.06 км 07:12 /км 01:26:51  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Зима пришла!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.06 км 07:12 /км 01:26:51  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Вчера был снегопад, не смогла отказать себе в удовольствии вынулять "толстенького"- фэт по свежему снегу. Офигенно- 25км по окраинам вечернего города. Деревья и кусты в снегу, тротуары чистенькие- полный и абсолютный кайффф:) Сегодня снежок на тротуарах уже далеко не такой чистый - утром прошли трактора, зачистив их до гололеда🙈😂. За день народ немного размесил то,что оставил трактор:) как обычно:) Коллеги рассказали о новой "локации" - одно из предприятий уже нарядило елку, поставили Деда Мороза, украсили деревья - значит есть повод добежать посмотреть. Правда это немножко дальше моих 8-10км, но раз задумала - надо добежать:) По дороге догнал знакомый и так за разговорами неспеша добежали до локации
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.06 км 07:12 /км 01:26:51  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Урра! Снега дали:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 07:15 /км 01:13:19  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 07:15 /км 01:13:19  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Старковская Яна
Загрузка...