28 ноя в 19:14:38
Вечер через (_._) ... Поэтому так.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:51 /км | 41:10 |
|
Мухамедзянов Азат
Красивая реклама 🫦
Мухамедзянов Азат
Это у ресторана реклама 😊 ?
Лень Елена
Нет, это у спортивного комплекса
26 ноя в 19:29:15
А я всё ещё здесь...
Видимо заряженная 🚀 и не отпускает еще
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 06:33 /км | 48:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Да, бег на улице и на дорожке - две большие разницы!
Вообще не спорю. Но на улице нужно быть более подготовленной в плане одежды. Я пока к холодам не готова. Но сидеть в машине вас было бы сегодня скучно
Но сидеть в машине вообще было бы сегодня скучно. Пока сухая погода решила попробовать.
21 ноя в 19:32:37
Вот и всё!
Можно уверенно сказать, что Я сошла с ума. Бегаю на улице в ноябре, в холоде и темноте!
Завершила 3 месяца марафона. Свою минимальную планку я перешагнула
Меняю формат тренировок, увидимся с вами с вами в апреле!
Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 07:08 /км | 01:18:44 |
|
Не бросайте нас 🥺 Хотя, самому пора уже на лыжи ☺
В апреле обязательно вернусь)))
До апреля ещë долго... Какие тренировки будут до весны?
Хотелось бы конечно лыжи (стоят в углу), но там ни ботинок ни палок 🤣 . Эллипсоид, ну и в зале наверное силовые
Хотелось бы конечно лыжи (стоят в углу тоскливо), но нет ботинок и палок 🤣. Эллипсоид и силовые, наверное так пока
Нечего им пылиться! Надо палки с ботинками прикупить хотя бы простецкие для прогулок. У меня так лыжная трасса рядом с домом, нельзя пропускать лыжный сезон, за вчера и сегодня снегу уже немного подвалило 😁 Могу предоставить вам палки и ботинки 42го размера ☺
42... Интересно сколько надо надеть пар носков, чтобы не слетали ботинки. Мне до трассы далеко, а до леса ехать и ехать... А так бы с раг. Раньше жила прям возле леса
Скотчем примотаем 🤣
Универсальное средство 👌🏻куда адрес доставки писать 🤣
Тааак, тут "лички" нет, тогда прямо здесь или в вк 😁 Лично доставлю! 🤣
Далековато конечно... Придëтся отпуск брать 😁
Елена Лень, в ВК также
15 ноя в 17:44:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 07:14 /км | 01:23:42 |
|
11 ноя в 18:11:39
Сегодня хотелось быстрее, ну быстрее как я могу...
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 07:12 /км | 55:11 |
|
Елена, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
9 ноя в 11:50:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 07:48 /км | 01:27:49 |
|
4 ноя в 11:20:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 07:22 /км | 01:19:08 |
|
2 ноя в 15:00:23
Совсем мало. Но в зале было очень душно.
Но за то были ещё упражнения)))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 08:59 /км | 40:44 |
|
Зал крадёт энергию, которую даёт свежий воздух)
Не спорю. В зале скучно и нудно.
31 окт в 8:04:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 07:16 /км | 53:17 |
|
29 окт в 7:28:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:05 /км | 36:43 |
|
27 окт в 9:42:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:11 /км | 01:12:15 |
|
20 окт в 11:40:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 07:32 /км | 01:19:38 |
|
Отлично!
19 окт в 13:33:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:08 /км | 01:12:21 |
|
16 окт в 19:11:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:45 /км | 01:08:00 |
|
12 окт в 17:55:49
Вот зачем зарегистрировалась ещё и на октябрь?!
Теперь приходится бегать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.54 км | 07:17 /км | 01:09:32 |
|
Именно!
👍💪👏
8 окт в 8:28:05
Медленно, но верно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 07:24 /км | 01:08:01 |
|
4 окт в 16:06:40
Терскол.
Быть здесь и не записать трек... Ну нет!
Бежать вниз тоже тяжело. Нашла круг как раз под стать мне, там катают на лошадях.
Тяжело, свежо. Но я тут отметилась.
Обязательно запишу когда -нибудь ещё здесь трек, но уже с большей дистанцией!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 06:39 /км | 30:10 |
|
26 сен в 18:07:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:41 /км | 33:31 |
|
20 сен в 16:57:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:54 /км | 01:02:21 |
|
9???!!! Ты серьёзно?????
17 сен в 5:44:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 07:31 /км | 53:19 |
|
15 сен в 9:11:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:05 /км | 42:35 |
|
10 сен в 7:32:53
Выходишь на улицу, а ещё темно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 07:26 /км | 56:43 |
|
8 сен в 9:23:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:55 /км | 01:02:27 |
|
🔥🔥🔥
5 сен в 5:55:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:16 /км | 36:30 |
|
3 сен в 7:37:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:48 /км | 54:47 |
|
1 сен в 9:14:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:22 /км | 51:17 |
|
Загрузка...