1 окт в 13:20:42
Балует погода нас , однозначно балует! Поэтому выходим и греемся под солнышком, пока есть возможность)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 06:05 /км | 01:05:04 |
|
30 сен в 15:58:55
Пешая, в лимит укладываюсь, так что пусть будет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 09:14 /км | 28:27 |
|
30 сен в 14:47:15
Думала пару дней отдохну, но сегодня такая погода, грех не пробежаться было, майку накинула и пошлепала. Красотища! 😍 Мою домашнюю фотозону убрали, пришлось идти в парк, чтобы сделать фото😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 05:53 /км | 01:14:01 |
|
28 сен в 14:02:12
Шуршим на мягких лапках по асфальту и упавшим листьям. Мои дорогие "ракеты", люблю вас 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 06:09 /км | 01:35:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 сен в 20:43:36
Тихонечко сегодня, погодка в кайф была)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 06:04 /км | 01:19:51 |
|
26 сен в 11:00:35
Дубео, но согрелась хорошо уже через 1,5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:32 /км | 55:55 |
|
А, вот что ты так быстро бегаешь. Согреваешься. 🤣
Ух, Андрей, ничего не скрыть не спрятать от тебя) Градус в Омске повышаю 😈
🤗🤗🤗
24 сен в 12:45:20
Ух свежо сегодня, жалко я без зонтика, а то попутным ветром можно было б ускориться😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:26 /км | 55:56 |
|
И так темп 🔥🔥🔥, куда тебе ещё ускоряться?
Андрей, какой тут темп(( грешно смеяться над больными людьми))перед вирусняком только начал более-менее и тут откат, так что восстанавливаемся по чуть-чуть))
Что за обесценка себя? Я для себя считаю этот темп хорошим, у меня 80% тренировок на темпе 6.00-6.30. А ты недовольна чем-то. 😊
Андрей, у тебя такой темп как воссатновительный и на длительных, а для меня пока что это максимум, но ниче, выжму из этого тельца все соки) ахахаха))
Что вы такие беспощадные к себе? 🤣 Зачем все соки выжимать? В соку звучит гораздо лучше, чем выжатая. 🤣
Почему беспощадные) Критически отношусь ко всему, что творю или вытворяю🤣 А что поделать, с соком али без, какая получится😹
Выжму все соки - это про беспощадность. 🤗
Только хардкор😈😈😈🤭
🙈🙈🙈
Андрей за всех нас переживает всегда 🤗🚀🚀🚀
Это да, присматривает, чтобы что попало не делали)
🤣🤣🤣🤗🤗🤗
23 сен в 12:03:03
Вчера был отдых после половинки, ездила в деревню к своему железному пони, погода прям шептала- заводи и вперед, по осенним полям, тропинкам и шуршащим так приятно листьям. Солнце, ветерок, супер день) Всласть наездилась, что аж сломанную несколько лет назад руку свело судорогой, пришлось останавливаться и растирать ее) Благо это было уже под конец поездки. Наконец нормальные фото) Сегодня перед обедом пробежалась, по погоде пришлось надеть термо одежду. Передают дождик, рада, что успела до него)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:28 /км | 55:57 |
|
21 сен в 12:08:06
Полумарафон как активная поддержка участников забега "Хитрый Лис гонка на выбывание". Первая среди девочек🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.12 км | 05:57 /км | 02:11:50 |
|
🔥🔥🔥
👏👏👏💪
🤗🤗🤗🚀ииииуууу!
Круто!!! Поздравляю!!! 🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Пасиб))
Алёна, молодец. Супер результат. Поздравляю. Рад знакомству лично с соратником из WR!!!
Шикарно!!! Поздравляю!👏
Саша, спасибо, взаимно) сколько ты пробежал?
Антон, спасибо)
42 км,только на 6 кругов хватило. На первый раз пойдёт. Очень доволен. Сделаю выводы, а их много...
А как тебе забег? Как понимаю в первый раз у Петровича или уже участвовала?
42! обалдеть, молодец! я чебурашку еще бежала в этом году у Петровича) хорошая организация, радушно)
Евгений Петрович большой молодец, хорошие старты делает!!! Дай бог не перегарит как с Экстрималами у Дачи. Хороший проект был , оказывается уже 10 лет, а я только в этом году узнал и поучаствовал, просто непередаваемые ощущения , как Лига Героев, только радушнее и полегче немного. С тех пор стараюсь не пропускать ни одного его забега. "Чебурашку" бежал онлайн. Кружочки памятные в этом году делал на забег, Евгений Петрович попросил (с этого забега и началось наше с ним знакомство как с организатором "корпорации летнего экстрима Подсолнух). Вообще до начала 2024 года я вообще думал, что у нас в Омске только 3-4 массовых забега и только от Sim. А оказалось беговая жизнь кипит - почти каждую неделю - две какие-то беговые события у нас в городе или в области. Это круто. И платформе WR спасибо, они можно сказать прародители бегового меня))) лет 5 назад для меня 10ка была как что-то очень тяжёлое и с темпом под 7'00", а сейчас все изменилось. Т.ч если будет возможность прибегай к нам на воскресные пробежки от клуба OmskLongRun в 9:00 у сцены на Зелёном острове. Бежим в любую погоду до Рождественского и обратно. Темп (пейсера) побережье под себя или , как говорил при встрече, объединитесь на месте с единомышленниками по темпу. Всегда рады новым бегунам!
Т9 прям рулит
Т9 добавляет изюминки))) мне с порт-артура добираться далеко, все движняки где угодно, но подальше) ,о, Саш, а ты гравировку не делаешь случаем?
18 сен в 13:36:12
После еды, думала будет медленнее, а в итоге норм)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 05:49 /км | 01:05:51 |
|
17 сен в 14:41:12
Солнечно, но обманчиво) Асфальт потоптала, теперь время кухонных историй, сегодня у меня будут тыквенные булочки🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:22 /км | 54:55 |
|
16 сен в 14:54:10
Похолодало, сегодня в термо пришлось бегать. Вчера наконец-то попала к цирюльнику😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:26 /км | 55:05 |
|
Хороший темп🏃♀️👍!
Вроде восстанавливаюсь, спасибо🤗
15 сен в 11:49:05
На 7-ом км трек решил провести меня сквозь здания, бетонные заборы. Падла, пришлось добегать до 10😂 По раскладке видно какой был темп примерно, уууу ррр🐅🐯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:01 /км | 01:01:56 |
|
Научилась ходить сквозь стены?🤣
Не поняла пока, сквозь стены или телепорт это))
13 сен в 14:19:31
Сегодня прям тепло на улке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:51 /км | 01:00:14 |
|
Да, в майке тебя давно не видно было. 😊
😂 это да, сегодня можно было в майке побегать, не посмотрела погоду, в джерси шлепала)
12 сен в 14:59:54
Тихонько
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:05 /км | 01:04:15 |
|
11 сен в 16:42:50
Короткая, пока сын тренит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 06:18 /км | 22:47 |
|
11 сен в 13:25:26
Держимся, появился "дым" в носу, вкус тоже притупляется
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:01 /км | 01:02:29 |
|
Я ж говорю, оставь организму силы на борьбу с инфекцией.🤗
оставила как-то, что на шагу задыхаться начала, поэтому и стала бегать, у него есть 23 часа на восстановление))
🤗🤗🤗
10 сен в 13:04:45
Тяжко больной бегать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:00 /км | 01:01:13 |
|
А надо ли? Может выздороветь лучше сначала?🤗
Надо! Потихоньку😁
9 сен в 13:37:30
По ходу поймала вирусняк, дома 2 заболевших, начинаем лечение, всем здоровья, делайте профилактику!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:54 /км | 01:02:06 |
|
8 сен в 13:28:16
Вместо завтрака и обеда сегодня был бег, вроде третий или четвертый раз половинка, личник мой скромный)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.45 км | 06:02 /км | 02:15:28 |
|
🔥🔥🔥🚀
Иииууу🚀😊
6 сен в 15:21:09
Забыла, что вечером вести сына на его треню, поэтому бег получился после еды, но вроде все норм😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 05:25 /км | 57:38 |
|
5 сен в 17:20:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 05:36 /км | 01:22:00 |
|
4 сен в 19:41:52
Интересно, одно приложение показывает так, и первые км темп 6, хотя бежала быстрее, а второе показывает другие данные, будем пробовать с другим приложением
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 05:40 /км | 58:33 |
|
Здравствуйте, а бежите считает телефон или смарт часы? Фиксировать время здесь мне нужно смарт часы. Часто бегу на беговой дорожк
Приветствую, Максим! Часов у меня нет, бегаю с телефоном
3 сен в 13:14:25
Вышла на побегать, стартанула как обычно, поймала дождь. Потом дождь задумался, а не ливануть ли сильнее? И дал с новой силой, красава че) В итоге бежала уже не разбирая дороги, ибо одна сплошная лужа, смешно было смотреть на людей, кого застал хулиган природный врасплох. В итоге, остановив трек, увидела, что почти круг (а это целых 2 км) жопиэс отложил, и якобы старт был вообще в другой точке, обыдно как бэ, да и пофиг)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:55 /км | 51:47 |
|
1 сен в 17:54:18
С первым днём осени! Скоро, со всех утюгов будет Миша петь🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 04:55 /км | 56:05 |
|
31 авг в 17:36:39
Последние км под дождём, а потом в магазин за вкусняшками, сын в понедельник в школу, родители учеников- всем нам терпения, а деткам удачного учебного года!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:20 /км | 28:50 |
|
30 авг в 17:53:46
Перерыв 3 дня, чет я офигела по ходу такие паузы делать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:19 /км | 56:43 |
|
26 авг в 19:06:04
Темнеет раньше. На улице пасмурно, прохладно, осень ощущается уже во всю в этой серости, дымности воздуха, сырости. Бегать полегче и грустнее. Очередной приход природной "смерти", затухание процессов. Надо ловить настроение, вытаскивать с самых потаённых уголков и кайфовать, уметь находить солнце вопреки это не сложно, но это так важно и нужно. Всем солнца🌕! 💞💞💞 Побегала, на последних сотнях метрах порычала, громко и от души😄 Средний темп улучшила на пару секунд на свою 10, а после 6 км получилось прибавить в скорости. Хорошо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:08 /км | 52:57 |
|
А мы бегаем по жаре )) + 35 😱🤪😠🥵
Светлана, по жаре бегать это испытание на выносливость)) И, как оказалось, не мои условия) В июле бежали цветочный забег в ствоем городе, 10 км, в 10 утра на старте уже все мокрые были, пекло было, духотища, я много раз пожалела, что не глянула погоду и не выбрала дистанцию меньше))))На фиг на фиг, я по холодку)
Полностью согласен, в последние несколько дней подвергся испытаниям жарой, жду не дождусь возможности пробежаться по холодку)
Антон, грейся, домой приедешь куртку надо будет надевать😁
24 авг в 19:22:45
3 дня перерыва, сегодня не смотря ни на что собралась и побежала. Казалось бегу медленно, после недавнего приёма пищи, а по итогу достаточно не плохо пробежалась. Обновила майку вордран, именно в этой расцветке она мне очень нравится, и в этот раз взяла размер самый маленький- и майка как влитая села-я кайфую! Забрала очки с озона, интересно их опробовать в деле, глаза очень чувствительны к свету, да и защита от насекомых и пыли как никак)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:24 /км | 56:11 |
|
20 авг в 18:09:55
Поехали за кукурузой, я решилась пробежаться, ноги не бежали сегодня 😁Было солнечно, на обратном пути пошёл дождь, такой хороший, успела пробежать 5 км, и меня забрали. Заходили к лошадкам, покормили травой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 05:53 /км | 30:59 |
|
19 авг в 20:10:39
Вечерняя короткая, и опять хороший темп средний вышел, на трассе приходилось несколько раз притормаживать, бежалось хорошо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:04 /км | 28:02 |
|
Удивительно как фото передаёт красоту, мощь и скорость бега) Даже без показателей понимаешь бег-огонь!🔥🔥🔥👍👍👍
😊😊😊
18 авг в 17:43:03
Закрыла 100 ,ура! Бегаю пока в деревне, тут дожди льют с утра до вечера, зато воздух чуть лучше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 05:39 /км | 01:00:15 |
|
17 авг в 19:42:07
Приехали к бабушке в деревню, пробежалась немного, тут дожди прошли, сыро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:38 /км | 34:29 |
|
16 авг в 18:38:40
Вечерняя по набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:45 /км | 57:46 |
|
14 авг в 17:56:55
Вечерняя, вчера вечером ездили в прокат питбайков, сертификаты нам подарили на НГ, и вот только почти спустя 8 мес мы ими воспользовались 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:30 /км | 55:37 |
|
12 авг в 18:21:57
Мой скромный личник. День щедр на внимание, сначала один мечтательно сказал-ты ко мне на встречу идешь?. Я с кирпичной моськой прошла мимо, потом второй остановил, типа опасно бегать в наушниках. Ну мы выяснили уже, что у нас в принципе опасно на улице- собаки, нарки, алкота, неадекваты, всё? Сидим по домам?! Ага, щас, лесом все, ровным строем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:10 /км | 52:20 |
|
10 авг в 8:05:40
Разминка перед милей, первая скорее всего прибегу... с конца 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:37 /км | 29:24 |
|
9 авг в 17:51:45
Бег по маленькой площади отображается странно на треке🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:53 /км | 38:15 |
|
8 авг в 18:43:10
Кучка восьмерок сегодня 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:38 /км | 45:38 |
|
Алена,привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
7 авг в 17:48:29
Сегодня 10 шла тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:57 /км | 59:32 |
|
6 авг в 18:54:40
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:31 /км | 30:07 |
|
4 авг в 19:02:21
Вечерочек вечерок) И дождик поймала, и комариков покормила, всё супер🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:30 /км | 55:54 |
|
3 авг в 8:45:24
Массовый забег по сути массовый проход😝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:45 /км | 20:38 |
|
2 авг в 18:10:23
Вечерняя пробежка, помедленнее, с сыном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:07 /км | 32:11 |
|
1 авг в 5:55:38
Открываем август! У нас сегодня с утра прям лето лето жара 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:43 /км | 28:36 |
|
31 июл в 17:25:29
Последняя пробежка в этом месяце, почти 133 км, эт не майские 300 конечно, но тоже хорошо, с нашей погодой и приключениями)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:38 /км | 56:20 |
|
29 июл в 19:08:20
В копилку ракетную, иииууу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 07:00 /км | 02:28:59 |
|
Ого, круто!!! Нога прошла и ты сразу ПМ решила сбегать? Аккуратней.
Чтобы не расслабляться, да и про скорость на пм мне не мечтать )
🤗🤗🤗
29 июл в 18:21:54
Вчера что-то приспичило половинку пробежать, зарегилась, сегодня пробежала. Мне опять повезло- бежала против ветра, долгие горочки. Но да ладно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 07:00 /км | 02:28:59 |
|
25 июл в 19:21:17
Короткая пробежка после еды😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:30 /км | 29:13 |
|
24 июл в 16:22:06
4 -й день после укуса. Бегать уже можно, дискомфорт и болезненность еще присутствуют. Пробовала встать на виброплатформу- рановато, а вот бегать норм, терпимо, правда компенсаторика начинается. Сегодня на улице около 20 градусов, пасмурно, бежалось относительно хорошо. Бегать хотелось, рада что выбралась, да и 100 надо закрыть, осталось около 4 км😎Всем бег и будьте здоровы, друзья!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:27 /км | 55:28 |
|
Жесть! Что это за собака Баскервилей была?
Скорейшего выздоровления🤗
Бездомный пёс по кличке Бос😅
Макс, благодарю🙃
Алёна, скорейшего выздоровления 🌹
Алексей, благодарю 🙂
Загрузка...