Сегодня в 13:44:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 05:33 /км | 57:58 |
|
Шемякина Мария
💪🏃➡️👍
23 дек в 21:52:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 05:37 /км | 01:32:03 |
|
Красота и тишина… никто не отвлекает от пробежки 😻
22 дек в 17:58:53
Сегодня доехал на велосипеде до места пробежки, исключив тем самым сброс и набор высоты. Фото до и после тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.32 км | 05:32 /км | 02:47:56 |
|
Какой молодец. Столько пробежал!!! 💪Еще и на велике ездишь👍Тебе уже надо марафоны бегать🔥
Маша спасибо, твоя поддержка помогает!
Я очень рада, хотя ты и сам - умничка!!!
😆 Я то умничка, но поддержка хорошо мотивирует.
21 дек в 16:22:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.83 км | 05:28 /км | 01:37:36 |
|
Ограждение красивое, дворцового типа😍. И как же сухо на улице 👍
Ну дворцами у нас даже не пахнет 😄. Про сухо - верно подмечено, в городе вообще все, что есть зелёное это только благодаря поливу, иначе растения не растут.
Не пахнет, но мое воображение рисует рядом с таким ограждением балкон или террасу дворца или особняка 🥹 А растения конечно, требуют ухода везде
Как у вас красиво в городе ! Как же уже хочется побегать по сухим дорогам )
Зима стала мягче и снега не дождешься. Зато для бега хорошо. После снега, пусть и не большого, переобуться в лёгкие кроссовки и пробежаться - отдельный вид удовольствия.
Еще какое удовольствие ! Вам повезло 😊
Амфитеатр наш) особенно красив вечером🌙
Наталия, согласен.
20 дек в 20:04:06
За последние дни снег с дорожек сошел и они просохли, бегал в летних кроссовках - прям кайфанул.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.24 км | 05:01 /км | 01:51:47 |
|
Классно! 22км 💪💪💪Завидую, а у нас ураган, весь снег растаял и сплошное море и ещё подмерзает потихоньку и превращается в каток, вообщем🔥 ❄️💦🤪
Плохо, когда погода мешает, лёд хуже всего. Я вот думал, что в декабре вообще не буду бегать, но пока получается.
Глаза страшатся, а ноги делают 😁🏃➡️ молодец!
19 дек в 11:37:28
Погода снова радует - "Мороз и солнце; день чудесный!", но я в который раз убеждаюсь, что вечерняя и утренняя пробежки плохо совмещаются.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.39 км | 05:35 /км | 01:31:35 |
|
Ты такой молодец и утром и вечером длинные дистанции☄️ все шансы попасть в тройку💪
Надо быть объективным в тройку не реально, у меня нет столько времени.
Да вообщем то это не столь важно, главное, ты двигаешься и у тебя есть мотивация! И просто для себя- ты🥇
Согласен, спасибо!!!
18 дек в 21:30:04
Подморозило и выпавший мокрый снег замёрз. Сегодня впервые никого из бегунов не встретил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.21 км | 05:33 /км | 01:30:09 |
|
Классная длинная дистанция и темп по льду👍
Спасибо! Дистанция - "Мой любимый размер" 😀.
17 дек в 10:31:38
На солнышке дорожки расстаяли и бегать комфортно, а вот в тени довольно скользко и страшно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:33 /км | 57:13 |
|
17 дек в 10:28:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:41 /км | 34:25 |
|
14 дек в 13:55:35
Втора часть сегодняшнего забега, но много бегать уже не было желания.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 05:48 /км | 45:35 |
|
14 дек в 13:33:53
Выпал снег, достаточно морозно и солнечно - пробежка начиналась хорошо, но пришлось прервать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.47 км | 05:41 /км | 14:04 |
|
12 дек в 21:02:51
Ночью прошел дождь и на стадионе лужи, бегать было некомфортно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:59 /км | 50:06 |
|
11 дек в 22:35:08
Сегодня очень плохо работает GPS, пришлось разбить тренировку на две.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:17 /км | 30:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 дек в 22:30:20
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.32 км | 05:09 /км | 01:29:25 |
|
Ты такой молочинка, что побегал вечером 💪💪💪
Спасибо, беру пример с тебя. 😀😀😀
10 дек в 10:37:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.29 км | 05:10 /км | 02:16:09 |
|
Такие дистанции у тебя 💪💪💪 Молочина!!!! И очень вдохновляет, тоже хочется побольше бегать , глядя на тебя 👍 но пока не получается 🥵
Спасибо. 😀 Хотел брать пример с тебя и бегать каждый день, но в темноте бегать не хочется - не могу себя заставить.
8 дек в 15:00:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 05:18 /км | 01:09:18 |
|
7 дек в 15:21:57
Сегодня ветренно, но временами было солнечно, поэтому пробежал немного больше, чем хотел. Сейчас ноги отваливаются, но это приятно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.80 км | 05:32 /км | 03:01:44 |
|
Хороший результат. Как у Вас ещё тепло, просто завидно.
Спасибо! Да, в этом году тепло и снега нормального ещё небыло, как выпадет придется менять тренировки.
Я уже перешел на пешие прогулки, очень скользко, можно легко травмироваться.
Я, тоже очень, опасаюсь гололёда.
5 дек в 10:39:10
Сегодня во время бега пошел снег, лёгкий, но дал ощущение зимы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 04:56 /км | 01:55:59 |
|
А где же зимние фото?
Сегодня не фотографировал. И снега кот наплакал. 😀
Понятно, ну ничего ещё выпадет ❄️и будет красивая зимняя сказка 😊
Хотелось бы в это верить, но в последние года у нас только грязь и слякоть зимой.
Приезжай к нам, у нас бывает снежно)
😀, сейчас у вас такая же погода, как у нас.
Ну тогда в Карелию надо или в Сибирские просторы, там уже все круто со снегом ☃️🌨️
Милые предложения. Но вообще мне больше нравятся теплые места и времена года. Не люблю мёрзнуть.
Я тоже люблю теплые места, жару, солнце, море, лес! Но зиму обожаю, снег, мороз в разумных пределах😉
vk.com у «5 Верст» новая локация, как раз твоя любимая набережная, наверное ?
Не совсем, она как раз в тех самых 30 км. от меня - неудобно. Думаю следующий раз пробежать десятку 29.12.
А ты как про них узнала?
Я вторую субботу у нас бегаю с 5верстами, они присылают новости 😉
3 дек в 10:46:39
Набегаю пропущенное на прошлой неделе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.40 км | 04:58 /км | 01:51:33 |
|
Молодец! И долго и быстро!!! зачет😉
😀 Спасибо! Никогда не бегал полумарафон на соревнованиях, хочу весной пробежать.
Правильно! Ты уже готов, а к весне то ли ещё будет 💪 а я поболею за тебя📣😊🚩
Спасибо!!! Ты умеешь мотивировать 🤩.
1 дек в 11:51:26
Сегодня сбегал очередной этап Волгоградской десятки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 04:29 /км | 44:46 |
|
Красивая медальку!
Ага, их вообще в коллекции уже 5 штук, но у меня только две.
28 ноя в 10:31:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:05 /км | 41:41 |
|
28 ноя в 10:30:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 05:06 /км | 23:28 |
|
26 ноя в 10:10:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.76 км | 05:03 /км | 01:24:45 |
|
Такие расстояния на каждой пробежке 🔥🔥🔥
Мне нравятся длинные пробежки. Да и рейтинг в забеге Народного единства хорошая мотивация.
Молодец! Выносливый ты💪! А мотивация, да- это сила ⚡️
24 ноя в 15:47:51
Сегодня решил пробежаться через Мамаев курган, перепад высоты большой, поэтому медленнее, чем обычно.
Погода прекрасная, тепло, только солнца не хватает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.07 км | 06:05 /км | 02:44:43 |
|
Какой замечательный мемориал!!!😍 Вообще нереально круто —27 ещё и с высотами - шикарно!!!💪💪💪
Маша, спасибо!!!
23 ноя в 13:12:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.11 км | 05:56 /км | 02:11:23 |
|
Круто- 22 - 🔥🔥🔥!!! Молодец! Домики интересные как паруса или катамаран символизируют? У нас есть по
у нас есть в СПб чем-то похожие называются - два ангела
Да, угадала, называются "Волжские паруса".
Спасибо за поддержку, очень помогает.
💚☀️
21 ноя в 10:40:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.25 км | 05:21 /км | 01:53:48 |
|
19 ноя в 9:43:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.52 км | 05:14 /км | 01:16:00 |
|
17 ноя в 17:31:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.56 км | 05:44 /км | 01:40:42 |
|
16 ноя в 14:06:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.11 км | 06:04 /км | 03:02:41 |
|
Ничего себе дистанция!!!💪
Хорошая погода способствовала забегу.
Очень сильно! Молодец!!!
Спасибо!!!
Я Вас видела как- то на набережной) удачи в забегах!
Спасибо! Я Вас помню с "Осеннего вальса".
Спасибо! Я Вас помню с "Осеннего вальса".
Спасибо! Я Вас помню с "Осеннего вальса".
Спасибо! Я Вас помню с "Осеннего вальса".
14 ноя в 11:02:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 05:19 /км | 01:15:08 |
|
12 ноя в 9:42:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 05:10 /км | 01:23:14 |
|
10 ноя в 10:28:13
Сегодня бегал Волгоградскую десятку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 04:46 /км | 48:32 |
|
7 ноя в 14:11:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 04:52 /км | 05:33 |
|
5 ноя в 10:43:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 04:56 /км | 50:57 |
|
27 окт в 17:43:46
Последний день и последний забег 7-ми дневного бега. Первый раз в жизни бегал семь дней подряд, это было здорово!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:22 /км | 59:22 |
|
27 окт в 17:36:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 05:01 /км | 11:19 |
|
26 окт в 16:56:49
6 день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 05:39 /км | 42:08 |
|
25 окт в 13:42:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.55 км | 05:36 /км | 01:21:35 |
|
24 окт в 12:49:28
Добегаю утренний забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 05:38 /км | 14:13 |
|
24 окт в 12:48:33
Сегодня пришлось прервать тренировку, по этому добегал забег позже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 05:24 /км | 51:04 |
|
23 окт в 11:30:22
Сегодня погода для бега отличная - солнечно и не холодно. Однако, бегать третий день подряд уже тяжеловато.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 05:44 /км | 01:05:04 |
|
22 окт в 11:18:21
Второй забег на этой неделе, тоже, был дождливым.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:12 /км | 01:09:15 |
|
21 окт в 16:25:57
Дождливый забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:43 /км | 01:14:29 |
|
Загрузка...