30 сен в 22:55:52
Закрыла сентябрь 🎉 203 км 🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:41 /км | 01:15:00 |
|
Мишарина Елена
На таком позитиве - грех не бегать )))
Епишина Карина
Это точно))
30 сен в 15:07:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:25 /км | 01:07:25 |
|
28 сен в 20:38:28
В поддержку всех бегущих 🚀🚀🚀 на серьезных стартах сегодня, полетали по полям и не только 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 06:03 /км | 01:33:56 |
|
26 сен в 15:33:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:01 /км | 01:10:11 |
|
25 сен в 22:29:02
Заминка))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 06:32 /км | 17:39 |
|
25 сен в 22:28:20
Перед сном ☄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:29 /км | 58:42 |
|
23 сен в 16:02:17
Восстановительная после ударной субботы 😅
Бегал бегал с нами наш друг и говорит: Чёрт, я тоже хочу вашего драйва! ... Два раза повторять не надо, пока "тёплый", пришли и взяли слоты на трейл Буря 😂
Готовится новая 🚀 на старт в команду 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:34 /км | 01:09:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Круто!!! И какие футболки у вас классные!!!
Засосала секта 🤣
Здорово! Быть в этом мире ещё одному спортсмену )) Буря это который 20 октября?
Она (он) самая (ый) 😄
22 сен в 13:56:32
Герои нашего времени - 🚀☄️🚀☄️🚀 Самые крутые и выносливые люди! Колоссальная поддержка и вера друг в друга! 🔥❤️🔥
Это было ... ах*****но!!!!! Такого трейла я ещё не проходила, он был нереально крут 🤘 Горки, горки, горки.. бесконечные горки ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 07:46 /км | 01:13:49 |
|
Карина, молодец, такой темп для такой сложной трассы 👍🏻 Сплошные корни под ногами. Когда передо мной упал мужик (очень болтливый и возможно бухой), я решила от него потеряться и больше не гнать )))
Ты там была??)))) 😃
21 сен в 13:50:26
Трейл в г. Черноголовка пройден))
Сегодня их будет ДВА 🤪
...а здесь...Я согласилась вести одноклубницу из SchelkovoRunners 😇 Первый трейл в жизни🎉 ...Обучение прошло на отлично! Прошли на счёт раз-два-раз-два, нога в ногу) Контроль дыхания, интервальные трюки на обгонах...и мы пришли за руку на Финиш 13-е! 😎
Чувствую себя состоявшимся трейл-пейсером))
Олеся плакала, Олеся- МОЛОДЕЦ!!!! 👏👏👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 05:59 /км | 58:43 |
|
Девчонки, молодцы! Ты, Карина, супер, 2 трейла в один день 💪🏻 медальки прикольные )
Спасибо 😇
18 сен в 17:36:28
Обеденный перерыв 🫡🚀 И космически вкусный торт на День Рождение от ❤️💃🕺❤️...😁😉🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 05:09 /км | 59:41 |
|
Торт 🔥🔥🔥 Загрузил и в себя, и в профиль))
16 сен в 23:48:14
Фартлек 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 06:05 /км | 42:03 |
|
15 сен в 13:38:47
Последние жаркие летние денёчки в самый разгар осени ☀️🌳🌿 Деревня...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:30 /км | 01:37:42 |
|
13 сен в 23:12:24
Бег после работы и перед 4 часовой дорогой в ночь за рулём...Бодрячком 💪😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:05 /км | 01:07:59 |
|
11 сен в 22:28:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:15 /км | 01:15:10 |
|
10 сен в 20:04:50
ДаёЖь бег после работы 🚀 🤟😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:03 /км | 01:09:45 |
|
Вот огнищщее то))
8 сен в 19:43:43
Трейл "Ливень" в г. Дмитров...Местность холмистая, непростая, рядом горнолыжный центр 🎢...Перед финишем почти вертикальный подъём в гору 214 м. Все без исключения поднимались пешком, время и темп бахнулись на несколько минут ⬇️...Но это маршрутное обстоятельство нисколько не испортило замечательное настроение🌿 Весь путь бежала легко 😌 Цель была насладиться природой, тишиной, свежим воздухом...а не ухайдокаться на спусках и подъёмах в жару 27*☀️
Дополнительной радостью была радостная встреча с друзьями WR, моими спутниками на многих трейлах 🤗
И ещё, моя подружка из городского бегового сообщества SchelkovoRunners сегодня первые встала на тумбу 🥈🎉
Пы.сы. Трейл Сырный в г. Истра был гораздо сложнее и интереснее 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 06:36 /км | 01:13:38 |
|
Вот здорово, люблю трейлы в Дмитровском районе. У тебя такой хороший темп для гористой местности 👍🏻 И медалька красивая)
Медалька наоборот совсем некрасивая, по сравнению с предыдущими 😖 Ленточка дешёвая и на принтере птичка "с пикселями"...прям расстроилась, если честно
Да ты что, а мне на фото показалась, что она такая объемная.. видимо, я по старой памяти с предыдущих забегов. Этот пропустила. Но вообще птичья серия в целом мне понравилась ) А вот детские реально дешман делали с самого начала 😂
7 сен в 16:05:37
В гостях 🏝 хорошо, а дома 🌳 лучше ❤️)) ... Поймала Дзен на ооочень низком темпе 😌👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:36 /км | 01:24:28 |
|
Красотуля❤️ что-то мало мы общались, время пролетело
Я была рада встретиться хоть и на несколько часов 🤗
Я была рада встретиться хотя бы и на пару часиков 🤗
4 сен в 10:18:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:20 /км | 01:16:27 |
|
2 сен в 8:49:53
Доброе утро всем ☀️🤗
Сентябрь с запозданием на день открыт 🎉
...когда попросила сфотографировать мимо проходящую бабушку: "Ничего не вижу, но вроде получилось хорошо!"))) 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:52 /км | 59:44 |
|
Мне нравится 👌😂
30 авг в 9:11:22
...Хоста и Кудепста, расстояние друг от друга всего пару километров, но какая разница в архитектуре и в целом в благоустройстве. Красивая и уютная Хоста 🌺...и Кудепста, напоминающая Припять 😬 Единственная остановка у яркого арта) Зато пляжи здесь чудесные 😊
Август закрыла 180 км 🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.23 км | 06:22 /км | 01:24:19 |
|
28 авг в 8:52:34
По ощущениям все 42' ☀️🥵, но в целом отбегалась с кайфом 😁👍 Обожаю жару!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:06 /км | 01:01:09 |
|
Карина, это где такая красота?
г. Адлер ☀️
26 авг в 10:50:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:42 /км | 34:51 |
|
24 авг в 13:46:56
г. Дубна, один из любимых ❤️ Очень хотелось побегать вдоль реки))
51:47 😁 Не личник) Не спешила, но и особо не кайфанула. Очень много поворотов-разворотов, 2 круга. Сна 4,5 часа всего, за рулем 4,5 часа...Но в целом нормуль, поехала в деревню отсыпаться))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:10 /км | 51:53 |
|
22 авг в 21:51:12
Полетали по моему родному городу 🌃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:18 |
|
21 авг в 22:39:09
Частный сектор 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:46 |
|
19 авг в 11:39:41
Доброе утро всем из Самары
🤗☀️ Восстановительная)
Сегодня яблочный спас 🍎🍏
Я в парке яблочки нашла, наелась немытых (🙏) и покормили белочку на счастье😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:42 /км | 43:36 |
|
18 авг в 20:00:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 05:55 /км | 16:52 |
|
18 авг в 19:57:45
Это было нереальное, мегакрутое путешествие в г. Самару 🎆
Хочется много написать, но слова почему то не идут...Одни эмоции🎉 Причём даже не про сам забег, который был просто невероятным! Неожиданно для себя самой я сделала Личник 🎉
...Люди, которые были рядом ✨️🚀🚀🚀✨️ Весело, легко, беззаботно, интересно...Много событий, много впечатлений....Но самое главное, это безграничная благодарность Юлии Мельниковой @YuYu_122 🫶, которая теперь и есть олицетворение этого чудесного города для меня 🌺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:12 /км | 01:49:57 |
|
Поздравляю с личником! Это круто )))
Спасибо🤗
16 авг в 7:50:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:30 /км | 28:20 |
|
Поздравляю рекордсменку! Не понаслышке знаю, как приятны личные рекорды!
Только написать хотел выше...
Спасибо, Мишенька 😊
14 авг в 23:07:19
Восстановительная 🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:25 /км | 44:31 |
|
13 авг в 22:21:45
Покружилась 25 кругов с интервалами 🤸♂️😵💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:16 /км | 52:41 |
|
12 авг в 23:25:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:20 /км | 48:53 |
|
11 авг в 11:58:47
Деревня...☀️🏘🌿 Наедине с собой...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:49 /км | 01:09:48 |
|
Кариночка, отличная пробежка и классные фотки🔥🔥🔥👍🥰
9 авг в 22:36:02
Взбодрилась перед дальней дорогой ... 🚘🌛🏘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:04 /км | 01:06:46 |
|
8 авг в 21:28:35
Потестила с подружкой свои обновочки 😄
В копилке кроссовоШной любви пополнение 🩵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:33 /км | 01:01:08 |
|
Напиши, пожалуйста, название модели)
Asics Novablast 3 😉
Благодарю ❤️
7 авг в 9:37:22
Релакс с утра пораньше перед рабочим трудоднём ☀️😌🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:13 /км | 46:41 |
|
4 авг в 14:39:01
Забег тематический, в память "Король и Шут" 😎🤘
...это моё детство, моя любовь 😌
...Сделала Личник 50:40 🥁🪗
Пришла на Финиш 4-я, всего 8 секунд не хватило до 3-го места 😅
Сначала забыла включить часы, а потом забыла выключить)) Вышло по дистанции меньше, а по времени больше 😅
Несмотря на 4 круга, мне очень понравилось бегать в Кузьминском Лесопарке 🌿
...А 7 августа идём с дочкой на масштабный концерт КиШ, посвященный памяти о М.Горшенёва 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.74 км | 05:30 /км | 53:36 |
|
💪😎
Поздравляю с личником ))) Тоже с дочкой на Князя сходить хотели. Но среда, да ещё и в 8 вечера...что-то я спасовала.
Поздравляю!!! Красотка!!!🚀🚀🚀
Поздравляю💪🏃♀🔥
3 авг в 9:32:10
Открыли август 🥳🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:32 /км | 01:00:53 |
|
Какие все красивые!!!
31 июл в 21:44:56
Закрыла Июль ☀️👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 05:36 /км | 01:00:32 |
|
30 июл в 15:53:07
Побегали в обед "от калитки до калитки")) GPS улетел и сожрал минимум километр, с****🪗🥁
Зато какая красота под прохладным дождём 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 06:12 /км | 58:54 |
|
29 июл в 23:36:31
Тестирование беговой дорожки
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:43 /км | 08:04 |
|
27 июл в 2:50:23
...Кондиционеры в общественном транспорте - это зло 🤧 ...Лучшее средство от насморка - пробежка по парку в лёгком темпе...Правда, не длительно, зато оздоровительно)) 🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:07 /км | 31:51 |
|
23 июл в 14:54:12
Жара немного спала, можно продолжать бегать днём в обеденный перерыв на работе 🤸♀️🤸♂️☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 06:01 /км | 01:14:14 |
|
22 июл в 21:04:41
Наедине с дочкой, поболтали обо всём и ни о чём на свете❤️...Заодно почерепашили по району 🐢🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:59 /км | 47:59 |
|
21 июл в 19:28:23
Тверская область🏡...Связь ☠️...Изоляция 🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:51 /км | 01:10:19 |
|
Тверская она такая.🤗
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
поддержите ка мое пиво=) 😊🥴
19 июл в 23:13:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:43 /км | 01:03:01 |
|
17 июл в 22:35:29
Компанейский кайфец после жаркого трудодня 🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:24 /км | 01:16:55 |
|
16 июл в 8:30:05
Перед началом рабочего дня - "восстановительная утренняя" после сладкого сна 😊☀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:04 /км | 01:12:53 |
|
14 июл в 18:57:49
Мегакрутые, самые лучшие 🫶🚀🚀🚀🫶
...Анзор, ЛидЫ, Макс, Танюша, Люба, Коля...
...и все, все, все...
Мила, спасибо тебе за то, что благодаря тебе мы все есть друг у друга! ❤️
П.с. Лиза, прости, за "радио" 🪇🥁...😂...ты мой лучший спутник))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.40 км | 07:44 /км | 02:14:40 |
|
12 июл в 23:51:52
Вернулась в клубные ряды 🫶 Маленькая восстановительная пробежка после 4-хчасового перелёта 🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:53 /км | 35:59 |
|
Загрузка...