30 сен в 17:25:23
#30. Вечер. Шоссе. Закрываю месяц: к сожалению соточку закрыть не успела... Но наслаждение получила! 🏃🏼♀️🤗🍁🍂🍁 До встречи в Октябре!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:50 /км | 42:46 |
|
27 сен в 16:12:58
#27. Вечер. Стадион. Батарейка села... Но, к счастью, удалось сегодня сбежать с работы в два часа дня... И сразу упала спать... Проспала 2,5 часа! А когда вышла на пробежку, шёл дождь... Поэтому свернула на стадион... Всем здоровья, мира и добра! 🍁🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:23 /км | 46:41 |
|
25 сен в 16:41:26
#25. Вечер. Шоссе. Ааааааа: уроки, настройка школьного ЭЖ (я — администратор), идут дни науки и творчества с кучей мероприятий, госпаблики, сайт, какая-то дурацкая проверка... Уже хочу в отпуск! Спасают только пробежки... Когда остаются силы на них 🫣😂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:36 /км | 58:43 |
|
22 сен в 16:47:35
#22. Вечер. Шоссе + стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:25 /км | 39:33 |
|
19 сен в 16:21:19
#19. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:30 /км | 52:36 |
|
17 сен в 15:42:36
#17. Вечер. Шоссе. Приветствую всех! За время отсутствия я сначала подвернула ногу на работе (представляете, как учителя на перемене перемещаются! 🏃🏼♀️😂), а к вечеру поднялась температура... С ней разобралась быстро, а вот горло болело долго... Сегодня наконец-то удалось побегать! Ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:19 /км | 52:38 |
|
8 сен в 7:14:47
#8. Утро. Томск. Шоссе. Дождь. 10 км. По протоколу время 57:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.94 км | 05:49 /км | 57:51 |
|
Супер!🥳👍🏃♀️
Спасибо! 💖
7 сен в 6:10:53
#7. Утро. Шоссе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:34 /км | 37:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Я в шоке! Молодец!
5 сен в 17:21:46
#5. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:28 /км | 46:38 |
|
3 сен в 16:35:14
#3. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 06:36 /км | 54:00 |
|
1 сен в 16:10:36
#1. Вечер. Шоссе. Стадион. Ну что, Сентябрь, привет! 🤗🍁 И с завтрашнего дня — привет учебный год! Как остаться в живых? Наверное, только бегая... 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 06:17 /км | 52:43 |
|
Сегодня 4 км шоссе + 4,38 км стадион
30 авг в 17:41:56
#30. Вечер. Шоссе. Есть 💯 Когда регистрировалась на август, нечаянно записалась на 50 км. Сначала расстроилась, а потом полетело колено... И сразу успокоилась: уж 50 км в любом случае доползу 😂🤗 По-тихоньку проползла в два раза больше... 🐢🐢🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:35 /км | 01:11:17 |
|
Поздравляю!!!
Спасибо, Екатерина! 💖🤗
Поздравляю 👏 🏃♀️👍
Спасибо, Наталья! 💖🤗
28 авг в 17:23:24
#28. Вечер. Стадион. Заминка после разминки 🤗 Всем здоровья и хорошего настроения! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 06:43 /км | 17:50 |
|
28 авг в 17:16:31
#28. Вечер. Шоссе. Идёт вторая неделя после отпуска... С перерывом на отгулы... Тяяяяяжкооо 🫣😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:20 /км | 51:28 |
|
25 авг в 17:10:59
#25. Вечер. После БУ заминка на стадионе + шоссе до дома (400 м). А на фото — грибы из моей поездки в городок детства 🍄🟫🤗🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:06 /км | 10:44 |
|
25 авг в 17:03:31
#25. Вечер. Стадион. Сегодня мне повезло: он был открыт! Дело в том, что у нас открыли его на день физкультурника, а теперь опять закрыт почти все время! На доделки-переделки... Противен этот ФАРС!.. Эх! Но зато на 6-ом км увидела радугу — не могла не остановиться и не сфотографировать 🤗🍀🌈☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:16 /км | 50:53 |
|
23 авг в 16:51:39
#23. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:24 /км | 45:57 |
|
22 авг в 15:06:40
#22. Вечер. Стадион. Заминка по травке. Правильная стала... 😂 Всем здоровья, мира и добра! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:17 /км | 09:50 |
|
22 авг в 15:04:41
#22. Вечер. Стадион. Асфальт. За компанию с сестрой 😂🤗 И всё-таки вечерние пробежки для меня комфортнее! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:16 /км | 33:55 |
|
22 авг в 6:07:34
#22. Утро. Стадион, но асфальт 🤗 Я на несколько дней попала в город детства в Новосибирской области — Тогучин. Вот сегодня и побегала на стадионе, где провели детство мы с сестрой и наши дети, приезжая в гости. А часы мои дарят: трек получился ну Ооочень необычный ☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:01 /км | 32:01 |
|
Часы бурят... Надо, наверное, покупать новые...
Часы дурят... Телефон исправляет буквы по-своемуу
Телефон с часами дурят вместе)
Согласна 😂
20 авг в 16:54:12
#Вечер. Шоссе. Сегодня дурит приложение: потерялся примерно километр, м/б и больше... Медленнее 7 мин за км не бежала, а трек показывает "чудеса"... Ну и ладно! Всем мира и добра! ☀️🤗🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:18 /км | 01:14:31 |
|
18 авг в 13:33:07
#18. День. Лес: 7км ходьба + 6,6км бег + 7км с дождиком домой. Пока бегала высмотрела грибы, после пробежки собрала...🍄🟫😂🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:25 /км | 49:01 |
|
16 авг в 17:54:43
#16. Вечер. Заминка после пробежки и разминки. Заодно дорога домой, поэтому — стадион + шоссе 😉🤗🏃🏼♀️ Пробежки сегодняшние после сильного дождя, который свежести не принес совсем...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.67 км | 07:30 /км | 05:02 |
|
16 авг в 17:50:50
#16. Вечер. Стадион. Ура!!! После 2-ух лет ремонтных работ открыли стадион! Я даже забыла про своё скрипучее колено от радости 😉😂 Пробежала ровненько на условном рефлексе: ножки помнят как надо бегать, не забыли за 30 с лишним лет 🏃🏼♀️😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:21 /км | 46:48 |
|
14 авг в 17:25:48
#14. Вечер. Шоссе. Связочки мои коленные по-тихоньку успокаиваются. Попробовала бегать... Но я и предыдущие дни не только от души выспалась и начиталась, но и много ходила: в субботу 19 км по зоопарку и улицам Новосибирска, в воскресенье 18 км по ботаническому саду Академгородка... ☀️🌿🌼🍀 Сегодня почувствовала, что отдохнула физически и душевно... Всем здоровья, мира и добра! 🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:37 /км | 50:06 |
|
8 авг в 17:17:02
#8. Вечер. Шоссе. Мужественно выдержала 4 дня без пробежек 😂 Первые дни лежала с книжкой в обнимку и хромала по вечерам на прогулке... Зато за эти дни закрутила много-много банок с соленьями 😂 Даже муж стал подкладывать: на продажу?.. Сегодня рискнула по-тихоньку пробежаться... Вроде живая. Но все равно отказалась в воскресенье участвовать в часовом забеге. И чтобы не включить "заднюю", уеду в гости к доченьке в Новосибирск 🤗 Всем мира, добра и здоровья! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 07:07 /км | 40:26 |
|
3 авг в 17:17:16
#3. Вечер. Шоссе. Планировала пробежать 7-8 км, но резко подсело колено, которое было 2 дня... Похоже дада себе маленький отдых после горок Шерегеша... Всем здоровья! Берегите себя! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:43 /км | 35:16 |
|
Колено болело (ныло) 2 дня 🫣
Желаю скорейшего восстановления 🙏 Берегите себя🤗
Спасибо, Наталья! 💖
1 авг в 17:16:01
#1. Вечер. Шоссе. Здравствуй, Август! ☀️🌿🌼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:39 /км | 49:59 |
|
31 июл в 17:35:06
#31. Вечер. Шоссе. Закрываю месяц: хотелось набегать больше, но получилось как получилось... Всем здоровья и добра! ☀️🌿
А на фото — первая шишка на сосенке, которую мы садили с детьми 🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:31 /км | 01:06:00 |
|
29 июл в 18:03:22
#29. Вечер. Шоссе. Восстановительный бег. Трек опять прерывистый: часы на плотной руке постоянно отключаются от телефона... Но хоть он не подводит...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:14 /км | 48:34 |
|
Есть 💯 А то боялась, что из за того , что 5 дней протемпературила не успею закрыть... Ура! Справилась!
Рука не плотная, а потная 🫣😂
28 июл в 7:19:58
#28. Утро. Шерегеш. Шоссе. Жарко ☀️ Горки 🫣 Пробег 10 км. Забыла вовремя отключить трек 😂 С рождением доченьки меня! 29 лет моей лапушке! Пусть она будет счастлива! 🍓💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:04 /км | 01:11:23 |
|
Дистанция 10 км. Время по протоколу: 1:06:54.5
28 июл в 6:31:09
#28. Утро. Шерегеш. Шоссе. Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 07:09 /км | 09:44 |
|
26 июл в 5:49:22
#26. Утро. Шоссе. Жара ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:24 /км | 35:35 |
|
24 июл в 17:35:11
#24. Вечер. Шоссе. Сегодня трек смешной: всю дорогу часы от телефона отключались... И никак не получается бегать каждый день: не восстанавливаюсь в такую жару... Ещё пришлось 2 дня решать родительские дела и поэтому нахаживала по городу 15-18 км... Движение — жизнь! Всем здоровья! ☀️🌿🌼🍀☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:10 /км | 44:43 |
|
22 июл в 17:04:34
#22. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:30 /км | 46:53 |
|
20 июл в 17:11:28
#20. Вечер. Шоссе. По-тихоньку восстанавливаюсь после вирусной... Сегодня проводила своих взрослых детей... Сына увижу теперь только через полгода, доченьку надеюсь, что немного раньше... Трудно быть мамой взрослых детей... Но надо их вовремя отпускать! Всем здоровья, мира и добра! ☀️🌿☀️🍀☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 06:33 /км | 01:02:15 |
|
18 июл в 6:35:16
#18. Утро. Шоссе. Не знаю, что со мной было: с субботы до вторника "качалась на качелях" - температура скакала от 39 до нормальной... И это в жару за +30... Жесть! Вчера после обеда ожила. Сегодня с утра по холодку потрусила немного... Ура! Я живая! 😂☀️🌿🤗 Всем здоровья и добра! 🍀☀️🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 06:44 /км | 31:20 |
|
Берегите себя!!!
12 июл в 16:38:32
#12. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:34 /км | 41:46 |
|
10 июл в 17:50:35
#10. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.85 км | 06:27 /км | 01:10:03 |
|
7 июл в 17:11:15
#7. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 06:36 /км | 51:55 |
|
6 июл в 14:30:37
#6. День. Лес. Как обычно: 7 км ходьба, ягодка + 5.02 бег + 3,5 км ходьба + купание в речке + 3,5 км ходьба... Красота и удовольствие! ☀️🌿🏃🏼♀️🏊🏼♀️🌿☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:09 /км | 35:54 |
|
Отличное сочетание!👍💐
Нелли, спасибо! 🌷🤗
4 июл в 18:15:43
#4. Вечер. Шоссе. У меня сегодня комбинированная тренировка: 4 км велосипед+ мытьё окна и балкона у родителей+ 4 км велосипед. А так как на завтрашний день вызывают из отпуска, то пошла на пробежку, чтобы загасить свои эмоции по этому поводу... Всем добра и хорошего настроения! ☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:34 /км | 49:21 |
|
2 июл в 17:52:58
#2. Вечер. Шоссе. Привет, Июль! И Отпуск тоже! И Дождик, тоже Здравствуй! 🌿🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 06:34 /км | 01:16:25 |
|
30 июн в 17:55:59
#30. Вечер. Шоссе. Сегодня чуточку прохладнее: +26-28 😂 И жить сразу веселее 🤗☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:39 /км | 50:07 |
|
29 июн в 19:12:39
#29. Вечер. Шоссе. У нас уже 2 недели стоит жара: +35-36! Сибирь-матушка! ☀️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:35 /км | 01:07:18 |
|
Несколько раз останавливалось приложение, приходилось перезапускать... Наверное и часы, и телефон ошалели от жары... А тут ещё и бегающая хозяйка 😂
28 июн в 5:22:13
#28. Утро. Шоссе. Всем хорошего дня! ☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:22 /км | 45:02 |
|
24 июн в 18:49:15
#24. Вечер.Шоссе. Очень душно. Сегодня всю ночь у нас властвовала гроза, но утром не было ни капельки свежести...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 06:40 /км | 51:43 |
|
22 июн в 11:48:49
#22. День. Лес. Моё место силы... 7 км ходьба + 4.2 бег + 7 км ходьба. Местами трава по пояс, крапива жжется... 🌿😂 Но птицы поют, ароматы трав и больше ничего не надо! ☘️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:31 /км | 31:37 |
|
20 июн в 17:43:08
#20. Вечер. Шоссе. Ух! Выплеснула сегодня все стрессы июня: сессия сына, защита аспирантского диплома дочери, 3 потока ОГЭ-шников, 2 потока ЕГЭ-шников, ожидание результатов экзаменов... Ни как не могу научиться не переживать за своих школьников...
По графику — с понедельника отпуск, но опять придется задержаться на неделю. Но это уже мелочи по сравнению совсем остальным. Всем мира и добра! ☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:40 /км | 01:14:29 |
|
17 июн в 18:10:34
#17. Вечер. Шоссе. Дождь 🌧️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:49 /км | 35:09 |
|
Загрузка...