22 дек в 15:53:21
#22. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:52 /км | 51:45 |
|
20 дек в 17:18:29
#20. Вечер. Шоссе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:55 /км | 51:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 дек в 16:47:48
#18. Вечер. Шоссе. Наконец-то я выползла на пробежку после больничного 🤗 А то вздумала собрать все вирусы в школе... Хорошо то как! Всем здоровья! ❄️☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 07:03 /км | 54:05 |
|
…и это правильно 😊👍, в смысле кросс 🤣!!!
Так то Да!!! 😂🤗
🤣🤣👍!!!
Спасибо, Леонид!
4 дек в 17:50:07
#4. Вечер. Шоссе. Неочищенное 🫣 Шаг вперёд и три назад... поэтому бегала совсем по-тихоньку... ❄️☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:22 /км | 53:06 |
|
1 дек в 17:19:56
#1. Вечер. Шоссе. Здравствуй, Декабрь! ☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:59 /км | 49:23 |
|
26 ноя в 17:21:06
#26. Вечер. Шоссе. Скорее всего это последняя пробежка в этом месяце: завтра после работы сразу на поезд. У нас с дочкой культурная программа в Новосибирске... В пятницу вечером возвращаюсь, в субботу работаю 🫣 И не уверена, что вечером останутся силы на пробежку... До встречи в декабре! Всем здоровья, мира, радости и тепла! ❄️☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 07:14 /км | 56:51 |
|
24 ноя в 16:09:26
#24. Вечер. Шоссе. Снежное. Очень: шаг вперёд, два назад... ❄️☃️❄️ Всех мамочек с праздником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:17 /км | 44:36 |
|
23 ноя в 16:37:35
#23. Вечер. Шоссе. Снежное. Что-то сложно я вбегаю в зиму...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 07:02 /км | 53:08 |
|
20 ноя в 17:10:01
#20. Вечер. Шоссе. Скользкое и грязное. На тротуарах перемещаться можно только на коньках вечером, днём - тает... Всем здоровья, мира и добра! ☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 07:02 /км | 52:25 |
|
17 ноя в 15:26:11
#17. Вечер. Шоссе. В силу разных обстоятельств не бегала неделю. Сегодня неожиданно побегала в компании... Здорово!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:12 /км | 55:30 |
|
17 ноя в 15:14:35
#17. Вечер. Шоссе. В силу разных обстоятельств не бегала неделю. Сегодня неожиданно побегала в компании... Здорово!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:12 /км | 55:30 |
|
10 ноя в 19:24:02
#10. Вечер. Шоссе. Снежное... ❄️❄️❄️ Мело, мело по всей земле, во все пределы... И по закону подлости во все подъемы ветер был в лицо 😂❄️☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:47 /км | 42:32 |
|
10 ноя в 16:37:13
#10. Вечер. Шоссе. Снежное... ❄️❄️❄️ Мело, мело по всей земле, во все пределы... И по закону подлости во все подъемы ветер был в лицо 😂❄️☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:47 /км | 42:32 |
|
6 ноя в 17:19:58
#6. Вечер.Шоссе. Вчера доченька защитила кандидатскую диссертацию. Теперь она — кандидат физико-математических наук! До сих пор не верится, что моя девочка уже совсем взрослая!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:50 /км | 50:23 |
|
Поздравляю. Это ооочень здорово , круто, классно
Спасибо! 💖
Спасибо большое, Лариса! 💖
Теперь только удачи по жизни. И всего самого наилучшего
Лариса, как точно подмечено! Благодарю за добрые пожелания! 💖
🙏🙏🙏
Поздравляю вас! Успехов Вам и вашей дочери!!!
Галина, спасибо огромное! 💖
Сильно ! Это даже не марафон пробежать
Это точно! Спасибо! 👍🏼💖
4 ноя в 13:10:11
#4. День. Стадион. С праздником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:27 /км | 49:32 |
|
3 ноя в 14:33:23
#3. День. Стадион. Заминка после ОФП: 2,6 стадион + дорога домой 🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:51 /км | 21:48 |
|
3 ноя в 14:31:15
#3. День. Шоссе + круг по стадиону 🤗 Небольшое ОФП. Привет, Ноябрь! Первые два дня ноября было холодно: -8-10 мороза... А сегодня уже +5-8! Всем здоровья! 🍂❄️🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:36 /км | 01:08:44 |
|
31 окт в 8:28:59
#31. День. Стадион. Есть 💯 Месяц закрыла, хотя и было много препятствий... А к нам вчера после обеда пришла зима... ❄️☃️❄️ Всем здоровья, мира и добра! ☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:42 /км | 35:51 |
|
30 окт в 9:49:02
#30. День. Стадион. Сегодня медленный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:41 /км | 44:11 |
|
29 окт в 15:26:30
#29. Вечер. Шоссе 3.5 км + стадион 6 км + дорога домой по шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:38 /км | 01:07:11 |
|
27 окт в 16:54:55
#27. Вечер. Заминка: 2.5км по стадиону, остальное — шоссе. За тренировку скинула всё напряжение дистанта... Можно садиться за проверку работ: пока бегала, прислали 35 письма 🫣 Всем здоровья, мира и добра! 🍂🍁🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:07 /км | 21:34 |
|
35 писем... Заговариваюсь... 🫣😂
27 окт в 16:49:56
₽27. Вечер. Шоссе 3.5 км, остальное — стадион. ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:35 /км | 50:32 |
|
26 окт в 16:04:08
#26. Вечер. Сегодня комбо: 2км шоссе + 6,5 стадион + дорога домой по шоссе... 😂🤗🍂🍁🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:24 /км | 58:33 |
|
25 окт в 17:56:01
#25. Вечер. Заминка после небольшого ОФП. Стадион + дорога домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 06:38 /км | 17:17 |
|
25 окт в 17:53:46
#25. Вечер. Стадион.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:28 /км | 45:50 |
|
22 окт в 16:30:24
#22. Вечер. Стадион. Небольшая заминка 🤗🍁🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:46 /км | 16:16 |
|
22 окт в 16:27:38
#22. Вечер. Чуть-чуть шоссе (1 км) + стадион. Малюсенькая ОФПешечка 😉😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:19 /км | 38:25 |
|
18 окт в 16:11:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:35 /км | 50:22 |
|
15 окт в 15:45:31
#15. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 06:33 /км | 01:03:41 |
|
10 окт в 16:46:21
#10. Вечер. Шоссе. Что-то октябрь у меня получается расслабленный: в дни, что не бегала, была экскурсия с детьми в другой город и почти двое суток не было горячей воды и отопления 🙃😶🌫️ Это при том, что температура опустилась до нуля + ледяной западный ветер... Было не до пробежек...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:40 /км | 57:20 |
|
6 окт в 16:15:48
#6. Вечер. Шоссе. Новые часы, новое приложение: притирания друг к другу... Приложение работает почему-то на трёх языках: русском, английском и, наверное, тайском... 😂 Всех причастных — с прошедшим праздником День учителя! Терпения, здоровья и мудрости вам! А я в это день ходила со своими 10-классниками в поход: 8,5км в одну сторону и обратно, а там осваивали Тутальских скалы с помощью скалолазов. Мои 2 девчонки занимаются в секции и договорились с тренером. Я не могла не попробовать... 😂. А вообще , Тутальских скалы на берегу реки Томь — это самые северные скалы, где обнаружены древние наскальные рисунки... Сегодня у меня всё болит! Поэтому пришлось выходить на пробежку,.. 🏃🏼♀️🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 06:40 /км | 54:57 |
|
В сумме две пробежки получились 16.66 км... Три шестерки... Наверное, я — ведьма! 😂🍁
2 окт в 17:07:18
#2. Вечер. Шоссе. Привет, Октябрь! 🍁🍂🍁 Под солнышком бегать не получается — работа...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 06:46 /км | 57:06 |
|
30 сен в 17:25:23
#30. Вечер. Шоссе. Закрываю месяц: к сожалению соточку закрыть не успела... Но наслаждение получила! 🏃🏼♀️🤗🍁🍂🍁 До встречи в Октябре!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:50 /км | 42:46 |
|
27 сен в 16:12:58
#27. Вечер. Стадион. Батарейка села... Но, к счастью, удалось сегодня сбежать с работы в два часа дня... И сразу упала спать... Проспала 2,5 часа! А когда вышла на пробежку, шёл дождь... Поэтому свернула на стадион... Всем здоровья, мира и добра! 🍁🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:23 /км | 46:41 |
|
25 сен в 16:41:26
#25. Вечер. Шоссе. Ааааааа: уроки, настройка школьного ЭЖ (я — администратор), идут дни науки и творчества с кучей мероприятий, госпаблики, сайт, какая-то дурацкая проверка... Уже хочу в отпуск! Спасают только пробежки... Когда остаются силы на них 🫣😂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:36 /км | 58:43 |
|
22 сен в 16:47:35
#22. Вечер. Шоссе + стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:25 /км | 39:33 |
|
19 сен в 16:21:19
#19. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:30 /км | 52:36 |
|
17 сен в 15:42:36
#17. Вечер. Шоссе. Приветствую всех! За время отсутствия я сначала подвернула ногу на работе (представляете, как учителя на перемене перемещаются! 🏃🏼♀️😂), а к вечеру поднялась температура... С ней разобралась быстро, а вот горло болело долго... Сегодня наконец-то удалось побегать! Ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:19 /км | 52:38 |
|
8 сен в 7:14:47
#8. Утро. Томск. Шоссе. Дождь. 10 км. По протоколу время 57:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.94 км | 05:49 /км | 57:51 |
|
Супер!🥳👍🏃♀️
Спасибо! 💖
7 сен в 6:10:53
#7. Утро. Шоссе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:34 /км | 37:47 |
|
Я в шоке! Молодец!
5 сен в 17:21:46
#5. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:28 /км | 46:38 |
|
3 сен в 16:35:14
#3. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 06:36 /км | 54:00 |
|
1 сен в 16:10:36
#1. Вечер. Шоссе. Стадион. Ну что, Сентябрь, привет! 🤗🍁 И с завтрашнего дня — привет учебный год! Как остаться в живых? Наверное, только бегая... 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 06:17 /км | 52:43 |
|
Сегодня 4 км шоссе + 4,38 км стадион
30 авг в 17:41:56
#30. Вечер. Шоссе. Есть 💯 Когда регистрировалась на август, нечаянно записалась на 50 км. Сначала расстроилась, а потом полетело колено... И сразу успокоилась: уж 50 км в любом случае доползу 😂🤗 По-тихоньку проползла в два раза больше... 🐢🐢🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:35 /км | 01:11:17 |
|
Поздравляю!!!
Спасибо, Екатерина! 💖🤗
Поздравляю 👏 🏃♀️👍
Спасибо, Наталья! 💖🤗
28 авг в 17:23:24
#28. Вечер. Стадион. Заминка после разминки 🤗 Всем здоровья и хорошего настроения! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 06:43 /км | 17:50 |
|
28 авг в 17:16:31
#28. Вечер. Шоссе. Идёт вторая неделя после отпуска... С перерывом на отгулы... Тяяяяяжкооо 🫣😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:20 /км | 51:28 |
|
25 авг в 17:10:59
#25. Вечер. После БУ заминка на стадионе + шоссе до дома (400 м). А на фото — грибы из моей поездки в городок детства 🍄🟫🤗🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:06 /км | 10:44 |
|
25 авг в 17:03:31
#25. Вечер. Стадион. Сегодня мне повезло: он был открыт! Дело в том, что у нас открыли его на день физкультурника, а теперь опять закрыт почти все время! На доделки-переделки... Противен этот ФАРС!.. Эх! Но зато на 6-ом км увидела радугу — не могла не остановиться и не сфотографировать 🤗🍀🌈☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:16 /км | 50:53 |
|
23 авг в 16:51:39
#23. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:24 /км | 45:57 |
|
22 авг в 15:06:40
#22. Вечер. Стадион. Заминка по травке. Правильная стала... 😂 Всем здоровья, мира и добра! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:17 /км | 09:50 |
|
Загрузка...