Сегодня в 10:08:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:26 /км | 36:46 |
|
23 дек в 10:26:11
Сегодня немного скользко, но кроссовки на отлично справляются с ледяными участками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 07:05 /км | 41:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 дек в 16:04:15
Сегодня встретила вот эту сладкую булочку. Потискала его и прям такое умиротворение, как будто он забрал все мои тревоги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:18 /км | 43:50 |
|
19 дек в 18:32:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 07:22 /км | 42:34 |
|
17 дек в 8:37:40
Немного потоптала снег в сквере.
Дольше собиралась чем бегала😅.
Но это лучше чем ничего.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 07:05 /км | 20:54 |
|
16 дек в 13:36:19
Два дня был перерыв, хорошие выходные в кругу любимой семьи.
Выпал снежок и мне стало бежать ещë тяжелее, кроссовки сменила на трейловые.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 07:25 /км | 28:56 |
|
13 дек в 9:20:23
Попытка побегать -день два. Вчера тело было бодрее. Сколько бабуличек с палками, ходят прям группами,возле них пробегаю осторожно😅 Вчера выпал снег, дети счастливы, дворники не в восторге. Очень красиво деревья укутаны снежком.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:28 /км | 23:54 |
|
12 дек в 17:37:43
Попытка номер один начать бегать. Выпал снег мелкими крупицами, такой хрустящий, и нет это не колени хрустели и не позвоночник, это точно был снег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:04 /км | 49:48 |
|
28 ноя в 8:43:59
Продолжаю бегать короткие и пытаюсь следить за пульсом. Сегодня потеплело, сменила экип на более легкий. Лосины, по бокам сеточка. Легкий лонгслив, тонкая беговая синтетическая толстовка, лёгкий баф и повязка на голову. Хорошо ветра нет) всем отличного четверга!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 07:02 /км | 27:03 |
|
27 ноя в 16:07:03
Обычно выкладываю сразу после пробежки, но сегодня не тот день. с утра как всë закружилось, хочется остановить эту чëртову колесницу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 07:05 /км | 27:51 |
|
26 ноя в 8:24:21
Цель этой недели бегать каждый день по чуть чуть, просто привыкнуть к температурному режиму и нужно вводить силовые. Как быстро теряется форма, стоит выпасть из бега и нужно начинать всë заново. Ну да ладно, упëртости во мне на троих, хвост пистолетом и вперëд!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 07:01 /км | 26:59 |
|
25 ноя в 8:47:43
Немного пробежалась. Настроение сегодняшнего дня закопать кроссовки поглубже. Не выспалась, понедельник. Сейчас мой бег похож на раненую лошадь с повозкой. Всë понимаю, нужно время и терпение.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 07:27 /км | 36:24 |
|
Желаю скорейшего восстановления 🤝👍🏻🙏😇
Спасибо) 😊
21 ноя в 8:49:16
Погода потрясающая) влажность 100% ветер 6,3 м/с +1, но кто то там ощущает как -4😂. Думала не идти, но вытащила ветровку, надела лонгслив и вперед и сегодня с песнями. После пробежки думаю:ну вот,вот, кайф же, а еще думала идти или нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:40 /км | 50:14 |
|
20 ноя в 10:55:38
С погодой очень везëт, +3, ветер западный и слабый 2 м/с. Забыла зарядить наушники, не хотелось выходить на пробежку, но это не повод еë отменять. В парке маленький песик пытался присоединиться ко мне, но тут же был усмирëн своей хозяйкой😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:57 /км | 36:41 |
|
19 ноя в 10:51:09
Погода +1, ощущается как -4. Ветер 3.6 м/с южный, теплый. Организм всячески сопротивляется бегу, пока что нет легкости. По одежде прям идеально было.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:34 /км | 35:24 |
|
15 ноя в 8:38:19
Погода +2. Ветер южный и слабый 2.6 м/с. Но Яндекс погода говорит, что занятия спортом на улице могут быть дискомфортными. Ну да могут, если как я одеться неправильно и взмокнуть. Ps: Погоду не смотрела, отводила ребенка в школу и вот мне показалось что прохладно, мне всегда кажется что я замерзну😂. Мерзляк по натуре.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:28 /км | 27:02 |
|
14 ноя в 13:14:58
Погода с утра -1, по ощущениям -4. Выбежала и вспомнила, что забыла сделать разминку. Так долго не бегала, что забываю простые азы. Икры в норме, а вот мышцы бедра ощутили нагрузку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 06:36 /км | 25:49 |
|
13 ноя в 9:41:22
Первая пробежка после затяжной болезни) было тяжело, но нет желания всё бросить. Только вперёд! Еху! 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:32 /км | 20:59 |
|
7 окт в 8:50:59
+10 осень радует теплом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 06:17 /км | 36:12 |
|
6 окт в 15:18:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 06:09 /км | 16:26 |
|
6 окт в 15:17:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:31 /км | 27:52 |
|
4 окт в 8:53:56
Похолодало, немного непривычно. Хочется продлить тёплые денёчки, куда внести оплату? 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:29 /км | 36:19 |
|
3 окт в 8:24:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:33 /км | 46:46 |
|
2 окт в 9:04:57
Планирую эту неделю просто бег, влиться так сказать после простуды. Следующая неделя потихоньку подъёмы и интервалов не много.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 06:29 /км | 44:22 |
|
1 окт в 9:26:24
Октябрь распакован. Первая пробежка после простуды.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 06:29 /км | 41:58 |
|
Таня, умничка. С выздоровлением 🌹тебя. Всех благ, подруга 😇
Спасибо Костя☺. Всем нам крепкого здоровья
22 сен в 15:23:18
Испугалась собаки и прыгнула в кусты, вылезла вся в репейниках. А в полях НИИ очень много белок, и не боятся так близко подходить к людям. Какие они чудесные создания.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 06:31 /км | 02:18:38 |
|
А вот и половинка 😇🥳. Таня, умничка 😇
Костя спасибо за поддержку 😉
20 сен в 12:23:27
7 по 200.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.73 км | 06:33 /км | 57:15 |
|
17 сен в 11:20:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:22 /км | 01:06:06 |
|
16 сен в 9:27:02
1,5 км разминка. 20 мин СБУ. Забегания в горку. И 2.5 км бег до дома. Всем прекрасного понедельника!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 08:02 /км | 01:00:03 |
|
13 сен в 17:51:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:56 /км | 51:57 |
|
12 сен в 10:55:48
7 по 200. Хочется всё и сразу, но так не бывает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:39 /км | 01:00:08 |
|
10 сен в 10:17:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 06:54 /км | 48:59 |
|
9 сен в 11:15:39
Разминка 1.5 км, СБУ 20 мин. Забегания в горку 10 по 150. Заминка до дома.
Всем прекрасного понедельника!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 08:12 /км | 52:49 |
|
7 сен в 19:47:25
Пробежалась к любимому лесочку и полям, уже чувствуется дыхание осени.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.23 км | 06:29 /км | 01:45:25 |
|
6 сен в 19:23:37
Бегала к горочке, кажется настрой я взяла правильный. Сегодня было полегче забегать. Хочется поблагодарить сознательных и ответственных хозяев собак🙏, нам намного спокойней если ваши любимчики на поводке и под вашим контролем😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:54 /км | 01:00:50 |
|
Здравствуйте, каким приложением пользуетесь, не Адидас ранинг?
Здравствуйте. Да,адидас ранинг
Таня, отличная тренировка 🙏🏃♂️😇. Так держать. Кайфуем дальше 🤝
Спасибо) бежим потихоньку и кайфуем! 😉
Подскажите, как в Адидас входите, у меня и у моего окружения перестал работать
Я в моей маркете скачивала приложение adidas console + и там пробовала зайти. Но здесь не очень удобно расписывать весь путь. Несколько раз помучилась и получилось войти, но прошлые все пробежки не сохранены, как будто новый пользователь
В плей маркете
Всё намешала, конечно же в гугл плей
Спасибо, всё получилось,уроаааа)))
Отлично!!!
5 сен в 9:25:54
Бег + сбу. На улице похолодало.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:30 /км | 45:55 |
|
4 сен в 9:20:37
Разминка, 7 по 200, заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.93 км | 06:07 /км | 01:06:52 |
|
3 сен в 10:56:51
Избегайте аварийных участков и не превышает скорость!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 06:25 /км | 01:08:23 |
|
1 сен в 9:52:26
Осень радуй нас теплом и солнышком! Темп на этом подъеме улучшается с каждым разом! Только вперёд, ни шагу назад! Еху!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:18 /км | 01:05:09 |
|
Таня, отличный бег. С 1 сентября тебя и детишек 😇🙏🤝. Мира, добра и крепкого здоровья 😇.
Спасибо) И вашу семью с 1 сентября! Всем здоровья, детям отличных оценок в школе! Пусть осень будет тёплой погодой как можно дольше!
30 авг в 20:51:33
Рано темнеет. Поля выкосили, вид совсем другой. Лето не уходи...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 08:02 /км | 47:19 |
|
27 авг в 8:52:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 06:17 /км | 40:07 |
|
23 авг в 8:36:56
Всем прекрасной пятницы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:18 /км | 01:06:41 |
|
21 авг в 9:54:04
До бега СБУ 20 мин. Завтра отдых)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:14 /км | 34:49 |
|
20 авг в 9:10:39
Теперь часто буду сюда прибегать, этот подъём когда нибудь мне покорится! А пока ползу как могу😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:49 /км | 01:02:51 |
|
18 авг в 14:41:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 06:33 /км | 01:01:00 |
|
13 авг в 9:16:24
Это были великолепные каникулы с красивыми пейзажами, с бегом по горочкам, лесенкам. Всё понравилось, все довольны. Пора домой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 07:45 /км | 49:55 |
|
12 авг в 8:44:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 07:05 /км | 38:43 |
|
11 авг в 8:01:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:28 /км | 42:10 |
|
9 авг в 8:59:13
С такими видами бегать одно удовольствие. Всем прекрасного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 06:32 /км | 01:00:12 |
|
7 авг в 8:00:19
утро начинается с пробежки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:44 /км | 47:32 |
|
Загрузка...