30 июн в 20:49:06
Продолжение пробежки🤪Бегу🏃♀бегу🏃♀значит под дождём ☔, комары кусают🦟на звонки больше не отвлекаюсь😁и опа.. Гештальт закрыт💪100 км с хвостиком в копилочку🔥Июнь был насыщенный,от снега с дождём,до временами до +30. Кто молодец 🙄конечно же я🤪с чем себя и поздравляю 👏До свидания июнь; Здравствуй Июль! 🌞🍒🍓🥀🍉🍈🦋Спасибо Всем за лайки и комментарии. Для меня это очень ценно🤗Всем легких ног и отличного продолжения бегового сезона!♥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:10 /км | 31:02 |
|
Москвитина Мария
Наталья, взаимно! Лёгких ног нам всем в июле! Июнь, действительно, разношёрстный был. У вас прям резко из крайности в крайность, у нас помягче и без снега . Я бегала нечасто, но тоже как-то соточку добила. Надеюсь, июль будет более благоприятен для бега, хотя бы стабильностью 🌞
30 июн в 19:45:09
Сегодня весь день пасмурно и моросящий дождик.+14☔Бегу значит такая, и упс.. Дождь, звонок, мокрый циферблат часов и моя рука нет что б отклонить звонок нажала завершить тренировку 🤦🤐я просто в а...уе😁И ни чего не поделать.🤷Бегу🏃♀дальше🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:33 /км | 07:13 |
|
Ох, обидно (( интересно, режим полета если ставить, чтобы никто не дозвонился, будет ли браслет тренировку записывать...
29 июн в 12:45:25
У нас похолодало до +8 и ветроенно.Времени свободного мало, а бегать хочется 🤗Разделила остаток минимума по км на две пробежки🤪до конца июня надеюсь справлюсь😊💪🏃♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:28 /км | 45:25 |
|
Настал и на вашей улице праздник! 😁 В 8 градусьёнов, да с ветерком -- самый бег. 👍 У нас уверенная тридцаточка, но тенистая трасса выручает.
Бегать в жару конечно это еще то испытание 💪🔥но я бы не отказалась от такой погодки хоть пару тройку дней🤪
26 июн в 21:26:06
Ушла на работу утром в футболке пришла вечером мокрая как курица 🐓🐤😁Целый день временами шел дождь ,а к вечеру налетел сильный ветер и как следствие гром молния и ливень ☔пришла, обсохла и пошла на пробежку 🏃♀Людей и на улице то нет,а на стадионе и тем более. Пробежала два кружочка по стадиону, один средний круг🏃♀ покормила комаров🦟🦟🦟и пошла домой 🏡🤪😁Немного тоже хорошо, чем вообще ничего😊🤗💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 06:03 /км | 22:41 |
|
Вы целеустремленная девушка: и жара ни по чем, и комары не отпугивают 🫣 Респект 💪🏻👍🏻
Спасибо Маша за поддержку ♥
25 июн в 22:43:20
Сегодня была пробежка на километраж🏃♀Утром +28🌞, днём+30🌞, к вечеру +26🌞🤦Бегать в такую погоду это конечно жесть, но я терпеливая и настырная 😁, наслаждаюсь каждым днем ,т к погода у нас может резко поменяться. Вторая половина дистанции далась легче,сегодня начала медленнее, было тяжко держать пульс в 3-4 зоне,думала сдохну🤪 и комары 🦟меня просто сожрали 🤦🤣Зато потом приятная эйфория🤗💪Думаю соточку до конца месяца все таки добью(до конца месяца почти все дни расписаны) но я буду не я, если не сделаю это🤪😊🍒🦋🍓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:33 /км | 01:05:49 |
|
Какая вы крутая, буду мотивироваться вашими подвигами ❤️ У нас в СПб тоже пришла жара, хотя Яндекс изначально обещал 20° всю неделю...
Спасибо Маша🤗Но до крутой мне еще далеко😁Но я стараюсь 🏃♀💪🤪
24 июн в 21:49:59
Вечерняя пробежка по расписанию 🏃♀тепло🌞,но ветер мог быть и послабее.Сегодня мои спутники сплошные велосипедисты🚴 и пешеходы🚶бегунов не наблюдалось.Первый км пошел как то тяжеловато, но потом разбежалась.Хотелось раздеться 😁затестила новую футболку которую недавно получила 🤗Материал обалденный👍но мне длинновата, что не очень и критично.И как всегда заминка, растяжка и 5 км ходьбы до дома🌷🦋🌷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:17 /км | 38:32 |
|
24 июн в 0:58:28
После пробежки заминка (от медленного бега 6.50 до ускорения 4.57) 💪🏃♀🔥 3 км прогулочным шагом до дома и ну обалденная радуга после дождя 🌈Свежий воздух и красивые пейзажи вокруг 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:12 /км | 06:16 |
|
Красота 😊
23 июн в 22:12:39
Вот и на Север пришло лето🤗🔥Природа проснулась и заиграла разными красками.Листья на деревьях, одуванчики, комары и мошка🦟🦎🥀🍀🌻как же без них🤦С утра +27🔥, к вечеру +16 ветерок и как следствие дождик☔Бежалось легко, настроение отличное (правда комары меня немного пожрали🦟🤐)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:18 /км | 31:42 |
|
Неужели на бегу кусают? Меня даже при бегом беге не трогают, но стоит остановиться....)))
Северные комары и мошка еще те злодеи😁порой и в рот мошка может залететь)))
19 июн в 22:09:30
Мой личник на 5 км на сегодняшний день. 29.56🤪Есть к чему стремиться. Буду улучшать результат 👯♀️Вообще я люблю бегать эту дистанцию 🔥💪🏃🏃♀🏃♂Больше можно, меньше нежелательно😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |
|
19 июн в 20:06:54
А у нас очередной апокалипсис 😱🤦Вчера весь день шел дождь ☔ со снегом❄,температура опустилась до +3 днем и от 0 до -1 ночью🙄из дома не то что на пробежку вообще выходить не хотелось, разве что по неотложным делам.А сегодня уж очень свежо +4, руки мерзнут🤐брр..За темпом сегодня не особо следила, бежала в 3 -4 зоне🏃♀цель была поставлена на километраж .Ох уж это лето,🤦как быстро все меняется и не знаешь какие еще сюрпризы ожидать от природы 😱
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:31 /км | 39:22 |
|
17 июн в 18:44:51
Сегодня относительно теплый день +15, но ветерок прохладный.После стоматолога не особо хотелось идти на пробежку, но внутренний голос говорил надо! 🤷🙄И не зря.Улучшила я все таки свой личник на 5 км🏃♀💪🔥29.56. 🤪С чем я себя и поздравляю 🙏🥀🌷🌻👯♀️Но предательская рука дрогнула на последнем метре и зафиксировала ровно 30 минут. А вот часы все таки вумные😁поздравили меня🤣Что ж будем работать дальше над пульсом,что б не бегать с языком на плече 😁с отдышкой как у собачки😁(этого и нет сейчас)шучу над собой),работать на выносливость и бегать без травм. 🏃♀👍♥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |
|
Наталья, поздравляю! Сплошные положительные моменты: и потеплело, и личник 👍🏻💪🏻 Когда нет жары, самое время идти на рекорды!
Спасибо большое Маша 🤗♥🥀
Личник после стоматолога -- это сильно! 💪 Сейчас анестезия не так тяжело отходит, как во время оно, но всё же...
Спасибо Денис🙏Сама от себя не ожидала😁Заметила одну тенденцию. Когда сомневаюсь выходить ли на пробежку бегу на удивление легче и быстрее🤪
16 июн в 16:42:22
Не так уж у нас и тепло,😔+2+4 ночью и днем до +12, но природа потихоньку просыпается🤗🍀🌞Два дня шли дожди☔Экватор июня преодолен💪и мои 50 км в копилке уже есть🤪🏃♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:33 |
|
13 июн в 21:45:08
Сегодня был ну очень тёплый день🤗+22🌞Сначала прошла 5 ку, потом пробежала 5 ку🤗🏃♀Бежалось легко и спокойно, особо сегодня и на часы не смотрела, бежала так сказать по наитию. Слушала свое дыхание, ритм сердца, старалась петь😁Преодолела сегодня первую горку на трассе( их вообще две )и не заметила как🤪В небе увидела летящую парочку гусей, в лесу поют птички,деревья 🌳просыпаются после зимней спячки..🌿🍀🥀🌷🌻🌸После пробежки сделала заминку, растяжку и с чувством выполненного долга пошла побежала легким бегом домой🏡🤪🏃♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:07 /км | 33:43 |
|
12 июн в 18:59:06
После дождика☔пасмурно, но +18🤗не большая пробежка перед сменой🏃♀Не могу пока определиться, то ли от дома сразу бежать до трассы, то ли начинать забег непосредственно на месте(это надо пройти около 3 км до трассы)🤦🌳В общем буду смотреть по обстоятельствам и по свободному времени.По поселку как то уже наскучило бегать, надо менять дислокацию😁🏃♀🤪🌞🥀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:08 /км | 33:19 |
|
Ничего себе у вас быстро температура воздуха поднялась ))) Да, бегать в одном и том же месте очень утомляет...
С праздником, Вас! Всех благ и лёгких ног!
Спасибо 🙏 🏃♀Всем нам хорошего бегового сезона! 💪🔥💯
11 июн в 19:56:23
Как началось тепло, так и закончилось 🤦😁+6. Утрирую конечно🤣По прогнозу до +15, дожди☔но может это и к лучшему, быстрее появится листва на деревьях 🌳. А то как то грустненько бегать. Трасса сухая, а по обочинам еще снег лежит❄У нас белые ночи🌞С Питерскими ночами вообще не сравнится🤪😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:14 /км | 37:35 |
|
9 июн в 15:26:41
Тепло🤗+9🌞🥀Наконец то пробежалась по своей любимой трассе, правда немного разными кругами не так как обычно бегаю.На трассе местами снег❄, заключительные 400 м пришлось бежать по грунту🤪Было жарко😁(от снега веет прохладой) Но пришлось снять в середине дистанции ветровку( баласт на поясе🤦😁) Люблю когда ничего не мешает.Встретила двух бегунов мужчин 😁Поприветствовала их, они в ответ тоже 🤪Приятно🤗😁Настроение отличное💪🏃♀🌷Заряд бодрости получен 🤪Пока шла домой увидела одуванчики🌻Радости нет придела) Появляется трава, правда деревья еще без листвы🌳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:11 /км | 01:02:05 |
|
Как резко все меняется, и до вас наконец добралось потепление. Что ж, ждём теперь летней жары? )
Ддааа🤪+10 уже класс🔥😁
7 июн в 18:45:06
Когда потеплело до +6🤪и яркое солнышко🌞, а ты в джинсах, с рюкзаком бежишь опаздывая на работу 🤦(благо в новых беговых кроссах 👟) которым надо как раз пройти тест драйв(по первым ощущениям пока ничего не понятно) 🙄🤔Настроение Ураааа! 😁Дождалась и я тепла🤪👯♀️🌳🥀🌸🌷🌻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 06:14 /км | 08:33 |
|
И к Вам тепло пришло!
Поздравляю с наступлением весны ☺️🌞
Спасибо девочки 🙏🤗🥀🌞🥰
5 июн в 21:50:50
Вечерняя пробежка🏃♀На улице -1(по ощущениям -9) ветер холодный, но сухо. Планировала пробежать больше, но самой жарко было, а руки ппц замёрзли 🤦пар изо рта😔На улице ни души.🤪👯♀️😁🌳🏃♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:08 /км | 36:52 |
|
Зато снежок, смотрю, уже сдуло )
Даааа🤪местами еще лежит,но трасса сухая🤗
4 июн в 13:24:39
Это была не просто пробежка, а экстримальный забег🤦😁❄Бегу я такая проверить как там обстоят дела на трассе где я обычно летом бегаю... Прибегаю, а там частично снег растаял(что меня естественно порадовало), но и снега еще очень много. Ну и так сказать думаю🙄🤔а почему бы и нет.. Бегу дальше 🤦😁Это скажу было ох как не просто.. Снег очень рыхлый, ноги проваливаются, падаю, встаю🏃♀😁,но не сдаюсь.. Скажу честно пульс участился, но меня захватил так сказать азарт 🤪Я никогда так не бегала. Осознала что по календарю Лето ,а здесь свое зимнее лето🌞❄Очень красиво🎄🌳🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:36 |
|
12 месяцев поссорились , для севера это вообще-то нормально. Хотя должно уже быть тепло .
Да Александр Вы правы. Мы так то уже привыкли к такому, менее замечаешь что тепла до сих пор нет когда в этот период в отпуск уезжаешь🤗И если учесть что и лето то всего дней 50 и все фотки кидают зелени, цветов, жары🤪😁то хочется хотя бы погоды без снега😔
Обычно бывало так что приезжаешь на вахту в июне и сненга нет, а теперь что-то творится невообразимо
3 июн в 18:05:24
Всем привет 👋. Вот такой пробежкой на работу я встретила первый день Лета🤦Уныние да и только. Мокрый снег с дождём ☔ ❄,морозно, пасмурно. Всем кто соскучился по снегу посвящается 😁🤪🏃♀❄❄♥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.79 км | 07:05 /км | 05:36 |
|
Наталья, у нас тоже был ❄️ 🌨 но таял сразу, у Вас белым бело.
Вот это да...
Да девочки вот так бывает😔Но я дождусь тепла🤪😁🙏
Ох, действительно, желаю поскорее его дождаться 🌞
30 мая в 22:26:26
Это просто что называется нет слов, полный ппц🤦🤷Второй день мокрый❄снег с дождем..-8. Скользко,руки мерзнут😡А послезавтра Лето🤦Ну ничего не поделать Ждем тепла!🌞Небольшая почти ночная пробежка после маникюра. На улице ни души. До свидания Май!Здравствуй Июнь! Бежим дальше! 🏃♀💪🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:40 /км | 08:01 |
|
Мы просто будем верить, что лето придет)
Приезжайте к нам греться! Рады будем!
Спасибо Татьяна 🙏А мы смотрю вообще с Вами земляки. До 1992 года я жила в Рудном) И сейчас стараюсь приезжать на Родину хоть на несколько дней 😅 когда выезжаю в отпуск на Большую Землю😁🤪🏃♀
Приезжайте, рада буду познакомиться!
28 мая в 16:32:47
Все эти было много работы, а времени свободного мало😔Но когда ходила, то и пробегала по метров 500-800. Это привело к значительному увеличению по выносливости😁💪🤪Сегодня перед ночной сменой пробежалась малость 🏃♀😊Погода -1, местами летит ❄Пробивается травка(правда в этом месте проходит теплотрасса😁) но все же..Лето однако🌞🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:01 /км | 01:01:44 |
|
25 мая в 2:24:00
4 утра 🤦-3. Все спят, а я иду бегу🏃♀с работы🤪. Белые ночи. 🌞Все эти дни много работы, свободного времени мало😔но я все равно эти дни ходьбу сочетала с бегом, что тоже хорошо. Пульс не зашкаливает и дышится спокойно(даже бегая могу петь😁)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:27 /км | 07:45 |
|
Круто
20 мая в 20:23:02
Сегодня у меня выходной день🤗Накопилось очень много дел, поэтому на пробежку вышла вечером🤪🏃♀, хотя я и люблю бегать в это время.Вчера смотрела настройки в часах и соответственно сбила все макеты по бегу🤦Бегу и не вижу ни км, ни темпа, ни скорости🤔Со второго км оказалось что тепм выше чем обычно бегу, поэтому уж очень захотелось выбежать 5ку из 30 минут.Но пока остановилась🙄пока выключала часы🙄секунды набежали🤷Но три показателя по бегу на отлично🤪чему я очень рада. Погода на удивление и вечером +7, но как всегда не надолго.Минималку за май по км закрыла 😁 но бегу дальше🏃♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:00 /км | 30:12 |
|
Вот молодец 🤗
Спасибо 🙏
Хороший темп и фактически из 30 мин )
Спасибо Маша🤗👯♀️♥
19 мая в 19:02:35
Сегодня Забег РФ. Ближайший город от меня где проходил Забег это г. Надым(120 км от моего поселка) Начало в 9 утра.И мне ехать часа 1.5 А я сегодня с ночной смены,до этого весь день на ногах. Поэтому к моему сожалению увы, принять участие не получилось😔Но я решила провести дома так сказать свой символический забег На улице +1 местами идет снег❄, ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:19 /км | 31:40 |
|
А еще поздравляю всех с Днем Пионерии который отмечается сегодня 19 мая!Рождённые в СССР меня поймут😁🤪🔥
Эх, работа вносит свои коррективы (( Почему-то, читая пост, вспомнился парень сегодня на дистанции, у него на футболке было написано "когда ты бежишь за пивом, ты тоже бежишь" 🍺 Так что пусть не ЗаБег у вас, но тоже забег ))
Это да, работа она такая. Была бы возможность приняла бы участие в соревнованиях и т.д.Вот в том году совпал в мой отпуск заБег) в Питере и я не раздумывая купила слот и приняла участие)Везде хочется участвовать., но увы возможности то есть а вот время и удалённость от цивилизации сказывается.
Из-за удаленности только если онлайн слоты брать. Я беру иногда, но эмоции не те..(
Эх, девчонки, у меня такая же ситуация, работа по 6 дневке, ещё коллега в отпуске, а у нас отпуска длинные 66 дней. Вот такая же печалька, так хочется везде участвовать, но работа...
17 мая в 20:40:34
На улице -1🤗Сегодня пробежка после 12 часов работы прошла неплохо. Всю пробежку пропела😁Очень помогла в середине пробежки восстановить дыхание новая композиция добавленная в плейлист (надо через пару тройку км добавить еще несколько) День все длиннее и длиннее.Настроение🔥🏃♀🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:30 /км | 48:52 |
|
Привет землякам! Сказано, сделано, клуб сменил)
Нас немного но мы в тельняшках💪🏃♀😁
Все верно)
15 мая в 15:54:30
На улице -2, пасмурно,ощущается как -7. На дороге и тротуарах сухо🤪Правда по дороге в это время много транспорта, а на тротуарах людей 😁Заметила что для меня по прямой бежать легче,повороты тоже надо уметь преодолевать 🤦🤷А уж у меня сегодня было их ну очень много😁🏃♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 06:23 /км | 41:45 |
|
Ясное дело по прямой легче, у Вас же лёд и снега по колено, тут повороты надо проходить технично строго на кантах и пятками не скидывать:)))
Я вот не знаю как технично на поворотах бежать🤷Но старалась где надо включать тормоза😁
Это шутка про канты и пятки из горных лыж:))) Я тоже не знаю, подбираю кроссовки по покрытию, чтобы держали, а там как получится.
Ну вот и у меня так же. Где радиус позволяет делаю плавный круг на повороте, а где нет то приходится притормаживать и т д
13 мая в 15:45:18
Сегодня +1ощущается как -8❄мокрый снег,пасмурно,порывы ветра до 17 м/с🤦Вышла по делам, заодно и пройтись до трассы где я бегаю. Посмотреть так сказать какая там обстановка. Но иду и думаю а че я иду, надо бежать😁Экипировка так сказать не беговая, благо в кроссовках, рюкзак на спине) Прибегаю, а там обстановка увы печальная 😔Снег даже не тронулся с места😱Ничего не поделать. Буду пока бегать по поселку🏃♀🤪😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:26 /км | 19:27 |
|
11 мая в 22:01:36
Бегут ручьи, прилетели бакланы, белые ночи все ближе и ближе😁🤪Неужели и к нам пришла Весна🤔🤗Мы так долго все тебя ждали. Несмотря на -ночью днем сегодня уже было +5. Снег стремительно тает. Пришлось немного попетлять в поисках суши, но иногда приходилось бежать прям по лужам. Спасибо моим кроссовкам с гортекс🔥Выдержали👍немного ноги промочила только. Надеюсь снег хоть с дорог сойдет быстрее и будет бегать комфортнее. 🏃♀🔥🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:20 /км | 01:03:34 |
|
7 мая в 20:36:36
После рабочей смены час уговаривала себя выйти на пробежку 🙄🤦Устала от такой погоды, на снег уже смотреть не могууу😡Надеюсь не впаду в депрессию 🤔Изменила немножко свой музыкальный плейлист и побежала🏃♀Надо прибавлять понемногу километраж, но по такой мокрой поверхности пока воздержусь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:28 |
|
5 мая в 21:40:41
Город засыпает,просыпается мафия😁💪Собралась на пробежку:часы, наушники не заряжаны🙄🤦На улице-3. Днем на тротуарах снежная каша,на дороге вода🤷Вечером тротуары замёрзли, на дороге наледь. Приходилось всю пробежку контролировать себя. Вот как в таких условиях бегать?! 😡🤔Пришла домой 23.20🏃♀😁Поздновато, но иначе никак🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:23 /км | 33:08 |
|
Мы почти по температуре выровнялись, у нас в мск ночью -2° было на днях 😄 Это в 23:20 так светло ещё на улице?
Да Мария.У нас уже начинаются белые ночи🤗Световой день длится уже 18 часов🤪Но снега еще много и по прогнозам тепло начнется после 18 мая..Сегодня -12❄Ждём наступления теплых дней🙏
Как интересно, светло, но снежно! Будем вместе ждать тепла ) У нас тоже внезапно снег, но темно и мокро.
💪🏃♀🔥❤💯%
2 мая в 20:20:19
На улице -12❄легкая поземка❄Вышла на пробежку и началось:звонки, уведомления, сообщения🤦😡Потом и вообще отключилась музыка🤷Все эти моменты подпортили пробежку, GPS опять чудит😱
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:18 /км | 31:44 |
|
30 апр в 21:23:34
Сегодня погода спокойная -6❄Зафиналила апрель?! 🤔🙄Этот месяц дался мне тяжелее чем март, не в физическом плане а в моральном. Погода не стабильная, то снег, дождь, метели, гололёд 🤦Снега еще очень много❄❄❄и когда все растает неизвестно 🤷Надеюсь май принесет большего удовлетворения. Работы будет меньше😁свободных дней больше🙏Постараюсь бегать стабильнее.До свидания Апрель, здравствуй Май! Бежим дальше 🏃♀🔥💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:23 /км | 38:27 |
|
Наталья, у нас то же самое. От Вас до нас 400км Мы с Вами
...соседи
Это здорово! Ямал спортивный! 💪🏃♀
Я солидарна )))
30 апр в 19:47:40
Два дня у нас как случился апокалипсис 😱Штормовое предупреждение и как следствие метель и порывы ветра до 16 м/с🤦Дорогу до Нура перекрыли(все перемело, видимость на трассе оставляла желать лучшего) Пришлось пробежку отменить.😔Но у меня нехватка по км за апрель, поэтому выставляю пробежку на дорожке. Не лучший мой результат, но что есть то есть.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:56 /км | 01:09:30 |
|
Физкульт привет Наталья. У нас тоже после потепления резко похолодало, трасса - каток. Вот такие " сюрпризы" нам преподносит погода.
Добрый вечер Лина👋Не то слово! У нас весь апрель погода как с ума сошла🤦То + и все тает, то резко - и все во льду! Снега еще очень много. Надеюсь май будет постабильнее. Так хочется бегать в более комфортных условиях 🏃♀
Непременно- ждём тепла
27 апр в 20:49:26
Зима потихоньку отступает😊-10+2👍На дороге вода, а на тротуаре снежная каша. Выбрала сегодня сухой участок и бегала от точки А в точку В😁💪Надо менять экипировку полегче.🏃♀👯♀️🏃♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:20 /км | 31:58 |
|
26 апр в 10:48:15
На работе аврал🤦Освобождаюсь поздно вечером,хочется отдохнуть, поэтому бегать регулярно пока не получается😔На улице потихоньку теплеет, но снега еще много.❄❄❄Если не успею закрыть минимум по км за апрель, то в мае добегу🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:18 /км | 33:12 |
|
22 апр в 18:41:12
Никогда я так с гостей еще не бегала домой😁В гостях хорошо, но дома лучше 🤪🤣💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 09:58 /км | 15:58 |
|
Да не у всех лето. Надеюсь, оно и у Вас появится, держитесь...
Спасибо 🙏 Надеюсь что в конце мая начну бегать уже полноценно 💪Сейчас очень мало локаций для пробежек, состояние где можно бегать у нас удручает😔
20 апр в 21:16:12
На улице уже привычная комфортная погода -18🤪У нас есть в поселке Центральная улица,что то вроде местного Арбата, по которой езда кроме машин экстренных служб запрещена. Спасибо дорожникам🙏Почистили часть ее до асфальта🤗Было прикольно бежать по асфальту, местами конечно еще очень скользко.❄Вышла сегодня после работы на пробежку поздновато и с незаряженными часами🤦🤷Хорошо хоть успела зафиксировать тренировку 👯♀️🥰Пульс ровный, что меня очень радует🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:25 /км | 32:31 |
|
17 апр в 20:39:44
Погода не предсказуемая у нас. Ночью -15, днем +3 мокрый снег весь день, вечером 0 градусов 🙄🤦Сегодня я и по лужам бежала и по мокрой снежной каше, и по скользкой поверхности 🤷Бежать толком не где. На поворотах включала тормоза😁т к боялась упасть. По пульсу вообще нормально уже бегается,хочется прибавить темп,но по такой трассе не разбежаться-постоянный контроль, дабы не травмироваться. Хочется и побольше км пробежать,но пока моя любимая трасса вся в снегу😔Весна приходи уже быстрее пожалуйста 🙏😁🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:37 /км | 37:08 |
|
15 апр в 20:24:41
Я живу на Ямале в посёлке где проживает 10 т человек 32 года🤗Больно то и разбежаться пока и негде .Не думала что апрель у нас трудный для бега(раньше в это время я никогда не бегала)Мороз -30,затем резко +3 дождь и как следствие гололед. Два дня стояла сильная метель и ветер до 15 м/с. Даже трасса на Новый Уренгой была закрыта(до него от нашего посёлка 120 км) Все дороги опять замело 🤷🤦Сегодня -15 безветренно.Вечерняя пробежка в кайф🔥💯👯♀️😁👍Наверное все таки весна к нам пробивается🤪Надеюсь на хорошую погоду. Еще бы времени свободного побольше и будет и на моей улице праздник 😊💪❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:18 /км | 31:37 |
|
Жёстко у вас там, богатырское здоровье надо в таком климате!
Это да! Стараемся не падать духом🤗Ждем наступления весны🤪У нас и в июне бывает снег. Лето очень короткое месяца 3 всего 🤷
👍👍👍
Погода класс, конечно, такие перепады жёсткие 🫣 Помнится, в августе поехала в командировку в Иркутск, собрала вещи, готовясь к осенней погоде, а там +32° оказалось. А на следующий день резко +12° и дождь )) Вы, наверное, уже привыкли к таким перепадам? Или для Ямала это тоже из ряда вон?
Раньше климат был более соответствующий времени года. Если зима, то морозы стояли по несколько месяцев. А сейчас ночью может быть мороз, потом резко теплеет на десятки градусов, а к вечеру опять холодно. Мы конечно привыкли,но порой такая досада берет. Уже везде тепло а у нас зима, снег и просвета еще и нет. Надеемся что предшествующая метель принесла нам уже более менее теплые дни и приход Весны.
Климат странный порой, раньше как будто стабильнее был. 2019 год - летом +8°, потом зимой +8° 😄 Метель, антициклон, наверное, должно теплее стать по логике 🌞 у нас сейчас тоже похолодало, снова достала зимнее пальто 🥶
11 апр в 20:42:20
Сегодня вышла на пробежку и забыла включить запись пробежки🙄🤦Пробежала вхолостую около км😔Бывает и на старуху проруха😁Ну ничего страшного, я ж для себя бегу. На улице скользко капец 🤷Песок весь выдуло, Мороз -25❄🤪GPS по ходу не работает у нас. Вообще пишет черти что😱
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:30 /км | 32:35 |
|
10 апр в 19:36:15
Всем привет 👋 В моей беговой жизни вот и случился природный апокалипсис. Три часа дождя +3 и затем сразу мороз до -27 сковал не только мою активность, но и жизнь всего поселка. Гололед страшенный у нас. Не только бегать, но и ходить невозможно. Все дороги аллеи, тропинки сплошное стекло🤷🤦😔Посыпали песком, это вроде исправило ситуацию но на немного. Ветер все выдувает.Сегодня все таки вышла на пробежку. Тяжеловато было бежать и себя контролировать,кроссовки проскальзывали. Старалась бежать по кромке где хоть как то держится песок. Второй третий км скорость была к моему удивлению высокой😁А вот трек опять чудит.Записал вообще не тот маршрут где я бежала, ну да и бог с ним🤪Весна у нас заблудилась таки. Не хочет зима уступать ей свои права. По прежнему холодно. Пришла с пробежки,-30🤦Но мне комфортно 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:22 /км | 32:16 |
|
Gps видимо где-то весну ищет, вот и трек неправильный записывает ) А вообще погодка у вас впечатляющая 👍🏼 Как вы вообще отважились в лёд бежать, это очень смело 💪🏼
Спасибо Мария🙏Я вчера вышла на ходьбу. Прошлась км 7.. Немножко пробежалась., присмотрелась.Ну думаю была не была сегодня побегу, хоть по черепашьи, хоть как корова на льду😁А зима да. Ни в какую морозы не уходят. До конца апреля минус. 😔А потом все таять начнет🤦скорее бы все это пережить.
Мне кажется, что для льда это очень хороший темп 👍🏼 У нас этап таяния прошел недавно, для меня бегать было нереально, страх травмы останавливал )) Скорейшего вам наступления теплой и сухой погоды ☺️
Спасибо за поддержку 🤗Тоже очень жду когда начнет таять снег❄И к нам придет хорошая погода. Но я хоть и небольшие пока месячные обьемы буду бегать👯♀️💪
Конечно, уж лучше немного, чем нисколько) Главное, чтобы без травм! Я для льда купила себе шипованные кроссы, реально выручают 💪🏼
31 мар в 21:10:13
Уф.. Думала не успею зафиналить мартовский забег🤦Но я несмотря на плотный рабочий график смогла😁👍👯♀️На выходных шел плотный снег, тротуары,аллеи нечищены(у техники выходные) После -9 опять -24🤷Поэтому пришлось выйти на пробежку поздно вечером .Благо в нашем поселке в это время по дороге машин мало,а если они и были то притормаживали рядом со мной.за что водителям спасибо 🙏) По асфальту бежать конечно намного легче чем по снегу💪Никогда не начинала свой беговой сезон в это время, мне понравилось 😊 До свидания Март здравствуй Апрель!Бежим дальше🤪😁👯♀️🔥♥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:19 /км | 31:43 |
|
28 мар в 20:02:54
Вечерняя пробежка после ночной смены и обновленного маникюра 😁🤪🔥Бег в пульсовой зоне это еще то испытание👍💪Как говорится тише едешь дальше будешь 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:25 /км | 23:16 |
|
26 мар в 20:06:43
Вечерняя легкая пробежка после 12 ти часов работы 🤗Потеплело и сразу снег, ветерок кроссовки проскальзывали(И все равно трекер пишет неправильно при беге🤷🙄Хотя ходьбу пишет в точности.В чем дело не пойму🤷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:49 /км | 34:07 |
|
24 мар в 18:36:33
Вечерняя пробежка. На улице -24.В такую погоду уже бегается комфортно. 🔥🤗Вторую пробежку часы почему то не правильно записывают маршрут🤷Начинаю бег от дома и до дома,что бы потом не идти с мокрой спиной. Но по треку показывает что я вообще убежала не туда🙄Поменяла настройки, перезапустила часы и телефон посмотрю что завтра запишет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:20 /км | 35:41 |
|
22 мар в 17:09:57
Зима ни как не хочет сдавать свои позиции. На улице -28🙄На третьем км руки в перчатках замерзли🤦(все таки в варежках мне бежать комфортнее)Начинаю медленно, с каждым км скорость увеличивается,что меня радует.🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:25 /км | 34:04 |
|
18 мар в 18:59:52
После сильнейшего снегопада в течении 3 дней бег по сугробам это нечто 🤦Кардио отличное💪🔥Последние 300 метров бежала по дороге по асфальту(это такой кайф 😁🤗) Из за загруженности на работе отстаю от графика по запланированным км, но думаю я справлюсь 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:27 /км | 33:03 |
|
14 мар в 20:50:22
Вечерняя пробежка. Сегодня бежала новый маршрут 🤗🔥Теперь знаю где еще свернуть, что б пробежать 5 ку и добежать до дома.😁Не рассчитала погодные условия. Одела не ту куртку, было жарко🤦😔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:39 /км | 27:18 |
|
Сколько у вас снега ☺️
Это да,зима у нас еще в полном разгаре месяца 2 будет, если весь к июню растает это будет просто 🔥😁
12 мар в 17:07:09
Бегу я такая(все таки решила добежать тренировку) и упс.. Я конечно не против собак. Но не люблю когда они бегут на тебя, да еще хватают за ноги. Кричу хозяевам:придержите собаку!Ноль реакция 😡Бежала естественно придерживала себя, хотя хотелось и побыстрее добежать Сегодня увы не мой день.Но ничего страшного. Главное вышла на пробежку 💪🔥🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:44 /км | 07:09 |
|
Да уж, проблема в неадекватных хозяевах (
Спасибо за комментарий. Увы летом приходится очень часто с таким сталкиваться,В том году меня вот так три собаки прикусывали за ноги(Поэтому когда вижу теперь собак когда бегу наступает волнение и страх.
Согласна, летом прямо шквал гуляющих с собаками , особенно без привязи.Меня не кусали, но перепрыгивать приходилось. А вот этой зимой, когда на лыжах ехала, одна меня за ногу прихватила ☹️
Загрузка...