Валькова Елена
| 8 | 8 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 38 |
| Активности: | 93 (627 км.) |
| События: | 13 |
22 дек в 15:44:42
Сегодня пробежка была короткой - тренировка голеностопа на неровном льду с водой, но ныряние продолжаем)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 08:05 /км | 21:35 |
|
Анзор Анзорович
Елена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
15 дек в 21:21:06
Пробежка до озера, и снова окунуться! Снега за сутки выпало сразу за все бесснежное время, так что получился мини снежный трейл)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 06:22 /км | 01:32:08 |
|
11 дек в 16:24:11
Не быстро, но с хорошим пульсом и с ускорениями на последнем км)
А какое солнце сегодня, и опять не зима!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:51 /км | 01:12:15 |
|
8 дек в 15:37:28
И опять воскресенье, и опять горки и озеро🏃♀️👣❄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:25 /км | 31:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 дек в 19:37:33
Продолжаем бежать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:58 /км | 01:03:15 |
|
1 дек в 11:54:53
С зимой!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:40 /км | 28:49 |
|
27 ноя в 20:27:35
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 07:10 /км | 48:46 |
|
24 ноя в 21:02:34
Чудесный воскресный день!
Горки, немного снега и купание ☀ и солнце еще греет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:55 /км | 48:50 |
|
21 ноя в 20:26:32
Наконец-то длительная, но пульс сегодня скакал - то ли от тренировок накануне, то ли от крепкого чая. Пришлось решить, что темп 7 с копейками - сегодня мой)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 07:08 /км | 01:18:03 |
|
17 ноя в 17:27:36
Пробежка и купание в озере - прекрасное завершение недели 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 06:25 /км | 43:11 |
|
👍☀️✨ничего себе в ноябре купание💪А какая температура воды?
В клубе говорили 4,2С°, но бодрит, а помо разжигает 🔥🔥🔥
❄️ круто! Вы молодец!!!🎉успехов!
Спасибо! Думаю, мы все здесь молодцы💪 вам тоже успехов!!
Спасибо ☀️
13 ноя в 12:03:41
Восстановительная с ускорениями на последнем километре😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:19 /км | 36:55 |
|
10 ноя в 14:01:34
Пробежечка перед купанием в озере)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:22 /км | 42:40 |
|
7 ноя в 14:15:40
Тепло оделась, а за окном снова осень)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:40 /км | 41:34 |
|
1 ноя в 21:13:09
Тяжело бежалось после трени на ноги и пресс🥵
Зато можно любоваться кружащими снежинками и листьями🌨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 06:43 /км | 32:55 |
|
29 окт в 1:24:52
По горкам и набержным
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:20 /км | 55:51 |
|
25 окт в 12:38:15
Утренняя, туманная🌫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:27 /км | 38:02 |
|
20 окт в 13:41:15
Длительная в приятном темпе! Всем чудесного дня 🍁
PS Про фото забыла, поэтому - барышня из Летнего сада))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 06:26 /км | 01:19:08 |
|
17 окт в 17:29:57
После двух тяжелых тренировок - успокаиваем сердце, неспешно любуясь пейзажами😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:31 /км | 39:03 |
|
13 окт в 12:50:09
Длительная и неспешная! 🍁🍁🍁Еще и не сразу выелючились
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 07:05 /км | 01:21:52 |
|
9 окт в 11:36:14
Медленно и любуясь пейзажами 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 07:22 /км | 41:53 |
|
7 окт в 11:12:23
После горок по ровному - кайф!!! Но ноги пока не верят)))
6 км ровненько и 5 ускорений последние 1,5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:07 /км | 45:52 |
|
4 окт в 9:45:12
Опять горки, Кушадасы, но тепло🐾🌞 а завтра уже в осень, брр🍁🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:17 /км | 33:11 |
|
3 окт в 21:29:23
Кушадасы и бег! После недели хождения по Стамбульским горкам заново учусь бегать) но в горку вбегать теперь легче😄🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 06:01 /км | 24:04 |
|
18 сен в 19:46:28
Восстановление 🌻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:37 /км | 42:32 |
|
16 сен в 20:21:40
10 км на Петербургском марафоне. Тяжело бежалось, но личный результат улучшила 58.15💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 05:45 /км | 01:00:11 |
|
Классный забег! Бежали с супругой 10ку в 22м. Хочется повторить! 🤗
Конечно, надо! Очень клевые ощущения и все друг друга поддерживают🤗
9 сен в 22:34:13
Неспешный и непрямой добег до бассейна)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 07:02 /км | 30:09 |
|
8 сен в 12:00:55
Воскресная, почти темповая)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:52 /км | 29:25 |
|
Елена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
8 сен в 11:57:47
Пятничная восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:41 /км | 38:29 |
|
1 сен в 14:28:48
Воскресная десяточка! И уже сентябрь - всех с началом осени, ну или с 32 августа, кто пока в отрицании)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:06 /км | 01:04:18 |
|
Все такие , 32 декабря существует , для тех кто в отрицании ))) . Гуляя по проспекту , неподалеку увидел огни елочной гирлянды . Задался вопросом , это обратный отчет , или с 2023 ?
Нескончаемый Новый год))
28 авг в 13:42:06
Восстановление 🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:38 /км | 38:24 |
|
25 авг в 0:22:32
Первые соревновательные 10))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:49 /км | 59:39 |
|
18 авг в 14:11:25
Все еще тяжеленько, но не переходя на шаг😇 Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 06:25 /км | 38:12 |
|
13 авг в 11:33:56
Пробежка с купанием, но обратно тяжеленько бежалось!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.62 км | 06:14 /км | 53:44 |
|
Елена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
8 авг в 10:43:33
Быстренько получилось в новом месте)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 05:37 /км | 31:54 |
|
6 авг в 14:51:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:05 /км | 30:43 |
|
1 авг в 22:25:09
Восстановление после вчерашней функционалки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 07:25 /км | 41:02 |
|
30 июл в 12:17:33
Медленнее, но подальше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:12 /км | 01:05:47 |
|
29 июл в 10:43:09
Тяжеловато вчера бежалось, и длительной не получилось, ну в другой день)
Всем прекрасной недели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:00 /км | 37:51 |
|
Здравствуйте, Елена!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
Здравствуйте, Андрей! Пока не понимаю, а зачем вступать в клуб?)
Внести посильный вклад в общее дело.🤗 Опять же можно офлайн пересекаться на забегах, да просто в чате что-то обсудить с единомышленниками..
25 июл в 11:44:45
Всем легких ног! А в Питере жара 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:59 /км | 37:14 |
|
20 июл в 11:55:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:26 /км | 53:17 |
|
20 июл в 11:51:21
Шесть км восстановления и км небольших ускорений☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:26 /км | 53:17 |
|
19 июл в 16:22:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:12 /км | 01:04:29 |
|
19 июл в 16:20:49
Сегодня облачно в Питере, но все равно бежать душно🥵 Но лето прекрасно! Всем прекрасных выходных
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:12 /км | 01:04:29 |
|
18 июл в 11:39:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:05 /км | 30:31 |
|
18 июл в 11:35:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:05 /км | 30:31 |
|
14 июл в 12:48:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 06:12 /км | 46:30 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
Елена, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл в 12:44:58
Чуть быстрее, уже можно ускоряться, ура!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 06:12 /км | 46:30 |
|
13 июл в 12:07:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 07:05 /км | 45:21 |
|
13 июл в 12:05:02
Первые пять восстановление, и последний - небольшие ускорения 🌻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 07:05 /км | 45:21 |
|
9 июл в 12:23:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:31 /км | 01:18:15 |
|
Загрузка...