21 дек в 14:57:39
Дневная 25-ти минутка. Котэ не одобряет. 😁
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 04:49 /км | 25:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 дек в 23:15:36
Сегодня решил всего часик на дорожке, 11 км итого. Усталь. Всем хороших выходных! Я спать 🤟😎🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.46 км | 05:14 /км | 01:00:00 |
|
18 дек в 18:29:54
Добрый вечер человеки-бегуны 😈 ! 🤟 Сегодня решил попробовать на дорожке пробежать полумарафон - вполне успешно. Это мой первый такой долгий бег, не знаю на сколько выдающийся результат 2 часа с небольшим, но полагаю, что очень медленный 😅. Подозреваю, что ноги мне завтра скажут «привет». На улице в Твери, что то совсем не хотелось в мороз топтаться, на дорожке как то комфортнее ☺️. Всем позитива и хорошего вечера. Наряжайте елки! 🎄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 05:57 /км | 02:12:23 |
|
17 дек в 14:50:05
Дневной побегун) В Твери метет, тяжко бежать, скоро обещают -22, а потом +5. Придется сплавляться. 🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 05:46 /км | 31:26 |
|
15 дек в 18:41:33
Всем привет! 👋 Ну что могу сказать, вылез сегодня из берлоги, начал записывать трек (записался хренова) 😅 у нас глушат периодически сигналы ГПСэ. Я категорически отказываюсь понимать, как люди бегают по сугробам или по не чищеному снегу, но у мен вышло поддерживать аэробный темп 50 минут, полагаю это значительное достижение. Сделал 11, продолжаем побегушки 🤟🫡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 06:55 /км | 01:18:04 |
|
14 дек в 19:56:23
А вот и снова я с приветом из #Твери . Не мог бегать 3 дня, все заболели, сегодня вот выдался случай. Гонял на дорожке 10-ку с интервалами. Если получится, завтра сделаю на улице тоже самое =) Всем хорошего вечера
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 06:00 /км | 01:05:00 |
|
Не болейте!
10 дек в 20:52:14
Всем Добрый Вечер! Опять дорожка ). Со временем совсем что то никак не получается на бег =( Ну ничего. Вроде 200 успеваю еще сделать.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:29 /км | 55:21 |
|
8 дек в 20:10:53
Добрый вечер (или что у вас там) Бегуны, снова привет вам из города #Тверь. =) Вчера чилил 😁 весь день, занимался планкингом на диване 🛋.
Сегодня разово много времени не было на побегушки, поэтому у меня 3 штуки бега. 20 минут перед силовой, 20 минут после силовой и кружок по району за 38 минут во время "обеденного" перерыва. Итого намоталось 13 км. Сегодня выпало очень много снега, дороги и дорожки не чищены, перемещаться спокойно невозможно, не то что бежать 😆, поэтому пульс неконтролируемый, шаг как попало, еще и собаки облаяли. По завершению уличной пробежки почувствовал голод, поэтому прибежал в шаурмечную 🌯. Всех с наступающим понедельником и приятного окончания выходных! 😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:15 /км | 38:20 |
|
8 дек в 20:08:22
На большие активности нет времени, поэтому сегодня так... Это 20 минут бега на дорожке после силовой тренировкой
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 05:22 /км | 20:03 |
|
8 дек в 20:07:10
На большие активности нет времени, поэтому сегодня так... Это 20 минут бега на дорожке перед силовой тренировкой
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 05:46 /км | 20:00 |
|
6 дек в 22:40:06
Вчера было категорически лень бегать много, пришлось сегодня отдуваться =3
Пришел в зал, охххх, почувствовал лень, начал интервалов, в конце уже летел на "Все бабки" которые смог.
По ощущения с начала этого месяца и с ежедневных активностей в целом - ножки не успевают отдыхать, придется отписаться пивом. =)))
Всем хороших выходных. Ееееееее!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:37 /км | 01:08:05 |
|
Все что нас убивает....
5 дек в 23:45:02
Сделал пятерочку, что то сегодня на 10 сил и желания не было =) хочется отдохнуть. Завтра дам (Постараюсь) побольше. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:11 /км | 31:36 |
|
5 дек в 0:22:34
В завершении дня, легкая пробежка до ГМ "Глобус", кушать захотелось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 08:13 /км | 20:09 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
В ракеты давай лучше!)
Ага, на собственной тяге летать? xD
Это клуб
4 дек в 21:32:51
Ну Штош, сегодня у меня состоялась вторая уличная. В городе #Тверь все подчистую растаяло и бегать удобнее стало =) Думал сначала 8-ку пробежать, чтобы 40 вышло итого, а потом чет подумал и решил 10-ку. В итоге личный рекорд 10 Км, вышел из часа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:52 /км | 01:01:09 |
|
3 дек в 22:57:33
Режим самоуничтожения активирован. 3-ий день зимнего бега. Думал сначала снова 10-ку, потом подумал, блин ну прошлый раз 12 сделал, надо побольше, в итоге психанул, 15,01. Пришел домой, полет нормальный!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:34 /км | 01:38:43 |
|
2 дек в 12:57:57
Первая пробежка на улице. После беговой дорожки слегка не понятно в каком темпе ты бежишь... Маршрут выбрал заранее, но пока бежал - матерился на все возможные городские службы... xD
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:13 /км | 27:58 |
|
Илья, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Привет Антон. Спасибо =) Я пока только начал, решил для себя выполнить этот квест, если не остановлюсь, то присоединюсь =)
1 дек в 22:37:53
Решил сегодня после работки до зала сгонять и стартануть первый день. Подруга сказала: "Давай 12", ну я и Дал =)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:15 /км | 01:15:15 |
|
Загрузка...