18 дек в 10:50:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:41 /км | 36:50 |
|
14 дек в 0:48:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:57 /км | 38:36 |
|
12 дек в 0:18:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 07:11 /км | 44:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 дек в 8:44:35
Вечерняя послеработная))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:24 /км | 35:17 |
|
4 дек в 0:17:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 06:31 /км | 31:24 |
|
1 дек в 20:28:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:03 /км | 44:33 |
|
30 ноя в 10:47:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:41 /км | 38:54 |
|
28 ноя в 0:24:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:51 /км | 37:47 |
|
26 ноя в 10:29:10
Где-то чистый асфальт, а где-то почти бутылочный лед…. Но потихоньку можно бежать))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 07:02 /км | 40:24 |
|
25 ноя в 23:59:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 07:02 /км | 40:24 |
|
24 ноя в 9:35:24
Ну вот так по лёдику и снежику накрутил что-то потихоньку))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:22 /км | 51:00 |
|
22 ноя в 14:58:22
С работы бегошагом сквозь снегодождь))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 07:03 /км | 33:53 |
|
Во как бегошагом топят уже , молодчина не сдаёшься 💪 , и то в гору 👍
Не сдаюсь) Но было очень мокро . И фонарь 🏮 забыл на работе. Но весело, хорошо, что ветер стих.
19 ноя в 23:34:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 06:36 /км | 31:11 |
|
19 ноя в 23:33:03
Послерабочий моцион)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 06:36 /км | 31:11 |
|
17 ноя в 12:50:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 05:52 /км | 45:06 |
|
17 ноя в 12:49:06
С утречком))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 05:52 /км | 45:06 |
|
12 ноя в 9:31:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:57 /км | 01:01:52 |
|
12 ноя в 9:28:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:57 /км | 01:01:52 |
|
10 ноя в 15:07:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.71 км | 06:50 /км | 01:33:50 |
|
10 ноя в 15:06:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 05:49 /км | 20:25 |
|
10 ноя в 15:01:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 05:57 /км | 22:18 |
|
26 окт в 9:52:17
Доброе утро. Без малого 2 недели понадобилось на восстановление после московского марафона. Залечивание травмочек и ментальное улучшение заняло как -то больше времени, чем я рассчитывал, но в пределах нормы. Но как же кайфово сегодня бежалось)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:10 /км | 01:08:38 |
|
13 окт в 20:28:04
Часы ставил в режим «бег на дорожке», и вот такой трек получился, но мне видится, что официальный результат корректнее сюда загружать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 05:56 /км | 04:10:40 |
|
9 окт в 13:48:01
Немножко поинтервалил:))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 05:46 /км | 42:24 |
|
6 окт в 14:16:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 05:30 /км | 46:27 |
|
5 окт в 19:50:05
Всем привет!!. Вечерняя тихоходнонизкопульсная)))…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:26 /км | 52:49 |
|
4 окт в 9:41:30
Доброе утро:))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 05:52 /км | 45:18 |
|
1 окт в 7:56:03
Доброе утро. Поздравляю с началом нового бегового месяца)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 06:00 /км | 45:21 |
|
29 сен в 19:23:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:56 /км | 05:56 |
|
29 сен в 19:22:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 06:01 /км | 21:45 |
|
29 сен в 19:21:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.94 км | 05:45 /км | 01:08:43 |
|
27 сен в 7:45:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:45 /км | 58:27 |
|
24 сен в 7:53:40
Утро доброе)) Похолодало, бодрит))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 05:49 /км | 01:00:45 |
|
22 сен в 11:22:41
Утро. Лонг!! ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.82 км | 06:02 /км | 02:36:10 |
|
21 сен в 20:41:41
Кросс наций!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 04:50 /км | 17:13 |
|
21 сен в 20:40:33
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:47 /км | 05:54 |
|
20 сен в 20:20:23
Вечерний десятюнчик)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:51 /км | 59:19 |
|
19 сен в 7:23:35
Доброе утро))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 05:45 /км | 01:15:44 |
|
17 сен в 20:39:15
Вечерняя тренировка. Прогрессивный бег))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:47 /км | 58:36 |
|
15 сен в 10:50:59
Немного лесного трейла на низком пульсе)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 07:54 /км | 02:54:10 |
|
14 сен в 8:16:47
Доброе, теплое сентябрьское утро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 05:38 /км | 46:07 |
|
13 сен в 7:38:42
Доброе утро:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 05:50 /км | 37:35 |
|
11 сен в 20:48:48
Замминочка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 06:53 /км | 08:12 |
|
11 сен в 20:47:43
4 по 800 через 400
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 05:36 /км | 26:36 |
|
11 сен в 20:46:01
Фальстарт))) неправильно выставил значение на отдых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.87 км | 05:12 /км | 04:32 |
|
11 сен в 20:43:44
Разминка перед интервальчиками)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:50 /км | 11:44 |
|
10 сен в 22:21:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:40 /км | 01:01:27 |
|
7 сен в 9:13:25
Доброе утро. Длинные, спокойные, легкие побегушки…)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.39 км | 06:01 /км | 02:15:02 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 сен в 20:45:13
Добрый вечер. Покружил часик)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:53 /км | 01:00:02 |
|
3 сен в 7:32:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:52 /км | 01:11:38 |
|
Загрузка...