13 дек в 23:38:08
Весь день по Петербургу проходила, на концерт органной музыки сходила, и в зал, завтра лечу домой
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:19 /км | 27:14 |
|
12 дек в 23:01:13
Мини зал в гостинице в Санкт-Петербурге
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:41 /км | 28:53 |
|
10 дек в 23:03:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:33 /км | 41:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 дек в 21:54:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:32 /км | 01:15:42 |
|
7 дек в 22:09:10
Музыку включу и побегу....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:27 /км | 01:17:34 |
|
6 дек в 22:51:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:55 /км | 41:33 |
|
4 дек в 22:24:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 07:06 /км | 01:14:59 |
|
3 дек в 21:32:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:05 /км | 30:01 |
|
2 дек в 22:25:52
Моя первая 10-ка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:41 /км | 01:08:16 |
|
1 дек в 22:25:48
Пришлось сегодня вспоминать навыки контактного карате, или рукопашного боя... Почти хук справа и ускорение... Миновала пьяненького прохожего...которому понравились мои силуэты ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:01 /км | 38:57 |
|
30 ноя в 23:03:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:35 /км | 38:57 |
|
28 ноя в 22:20:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 07:20 /км | 01:00:17 |
|
27 ноя в 22:21:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:32 /км | 48:14 |
|
26 ноя в 22:15:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 06:49 /км | 01:03:37 |
|
25 ноя в 22:11:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:57 /км | 49:24 |
|
24 ноя в 21:01:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:54 /км | 43:49 |
|
23 ноя в 23:16:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:07 /км | 35:41 |
|
22 ноя в 21:49:12
Я сегодня немного упала...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 07:03 /км | 17:08 |
|
21 ноя в 22:07:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 07:09 /км | 49:24 |
|
20 ноя в 22:29:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:58 /км | 35:20 |
|
19 ноя в 22:03:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 06:57 /км | 01:04:47 |
|
18 ноя в 21:25:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 06:52 /км | 01:03:01 |
|
17 ноя в 21:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:43 /км | 37:46 |
|
15 ноя в 15:04:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 07:16 /км | 57:23 |
|
14 ноя в 15:45:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:02 /км | 28:08 |
|
13 ноя в 16:23:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:43 /км | 54:23 |
|
12 ноя в 13:17:15
По грязи бегать сложно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:39 /км | 29:39 |
|
11 ноя в 13:19:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:36 /км | 54:15 |
|
10 ноя в 11:21:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:33 /км | 53:10 |
|
8 ноя в 14:23:12
Сегодня лучше...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:46 /км | 49:38 |
|
7 ноя в 14:17:50
Немного опасается бежать , вдруг под снегом лёд, шипы пока не приехали, ждать долго, темп не очень радует , но и не совсем плохо
А состояние просто супер
Смотрите какая красота кругом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 07:02 /км | 50:11 |
|
5 ноя в 12:10:21
Часы сели на обратном пути, так что, только половина, фактически около 7 км, но я молодец
Новые кроссовки протестировала...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.83 км | 05:51 /км | 22:27 |
|
13 окт в 20:21:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 06:56 /км | 29:47 |
|
12 окт в 11:49:11
Снова бегаю на улице, правда холодно, -3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:22 /км | 31:50 |
|
12 окт в 11:48:06
На дорожке бегать проще
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 04:16 /км | 21:00 |
|
10 окт в 23:50:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 04:45 /км | 18:58 |
|
8 окт в 20:57:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:24 /км | 52:26 |
|
7 окт в 21:44:17
Немного опоздали на тренировку сына, поэтому пришлось сократить дистанцию
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:39 /км | 35:02 |
|
6 окт в 21:21:17
После очень активного трудового дня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 07:29 /км | 46:17 |
|
5 окт в 13:41:05
Снова у сына тренировка, а я бегаю, у сына лёгкая атлетика, а у меня изучение новой местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:30 /км | 40:27 |
|
4 окт в 20:43:52
Пока сынок был на тренировке по спортивной гимнастике, я осваивала новые локации для бега, жаль забыла телефон, там очень красиво
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:54 /км | 44:25 |
|
3 окт в 21:24:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:03 /км | 46:16 |
|
2 окт в 20:12:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 06:56 /км | 44:31 |
|
1 окт в 19:43:59
Долго не бегала, весь сентябрь болела (((
Новые кроссовки просто супер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:20 /км | 44:05 |
|
21 сен в 22:23:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 05:57 /км | 20:57 |
|
13 сен в 19:14:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:02 /км | 32:14 |
|
30 авг в 22:02:47
Немного болею, и с сыном бегаю пока, поэтому мало и медленно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 09:00 /км | 20:05 |
|
30 авг в 22:01:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 09:00 /км | 20:05 |
|
29 авг в 22:34:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 07:31 /км | 21:03 |
|
29 авг в 22:33:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 07:31 /км | 21:03 |
|
Загрузка...