Тогучева Людмила

3 3
Подписчики Подписки
Город: Ростов-на-Дону
Возраст: 42
Активности: 8 (85.21 км.)
События: 1
Всем хорешей пятницы 🤗 Сегодня чудесная погодка , бегать и бегать, но работу никто не отменял 😉
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:10 /км 01:01:42  Загрузка от 20.12.2024 00:00:00 Тогучева Людмила
Сегодня было очень скользко бегать, пришлось в зале хорошо поработать.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.25 км 05:52 /км 48:28  Загрузка от 19.12.2024 00:00:00 Тогучева Людмила
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 06:20 /км 01:04:07  Загрузка от 18.12.2024 00:00:00 Тогучева Людмила
Отлично бегаешь Люда , не меньше десятки , достойно 👍
Спасибо, пытаюсь не расслабляться в зиму🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 06:24 /км 01:04:16  Загрузка от 17.12.2024 00:00:00 Тогучева Людмила
Доброе утро😊! Людмила, хорошие кроссы делаете🏃‍♀️👍! А какая средняя ЧСС на кроссах?
Доброе утро! Если честно, то я вообще за этим не слежу🤫 бегаю для удовольствия, ориентируюсь на внутренние ощущения 😉
Тоже верно👍! Вы после окончания кросса, замерьте вручную…. Понятно, когда человек бегает для себя😊 - это одно😊…а когда человек планомерно готовится к соревнованиям, это другое… судя, по вашим кроссам😊, думаю, что принимаете участие в соревнованиях😊
Ещё не принимала , не совпадает по времени с работой 🫣 летом бегаю минимум 15 км , максимум 21 км. Просто получаю заряд энергии 💪
😳😊👍…вот, я понимаю👍. Вы, большая молодец!!! Попробуйте пробежаться на соревнованиях😊…драйв классный😊👍…уверен и на тумбочку забежите😊🥇…и потом будете регулярно бегать по соревам 🤣🤣🤣…
Спасибо за поддержку, обязательно попробую 🤗
😊попробуйте🏃‍♀️…с таким беговым заделом👍 у вас большие шансы вбежать на тумбочку🥇… а потом🤣…все понесется с ещё большим темпом и настроением😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.40 км 05:25 /км 01:01:53  Загрузка от 16.12.2024 00:00:00 Тогучева Людмила
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.33 км 05:59 /км 01:01:55  Загрузка от 13.12.2024 00:00:00 Тогучева Людмила
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.11 км 06:31 /км 01:38:29  Загрузка от 11.12.2024 00:00:00 Тогучева Людмила
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:38 /км 01:06:25  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Тогучева Людмила
Загрузка...