Тогучева Людмила
| 3 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов-на-Дону |
| Возраст: | 42 |
| Активности: | 8 (85.21 км.) |
| События: | 1 |
20 дек в 11:33:57
Всем хорешей пятницы 🤗 Сегодня чудесная погодка , бегать и бегать, но работу никто не отменял 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:10 /км | 01:01:42 |
|
19 дек в 22:30:25
Сегодня было очень скользко бегать, пришлось в зале хорошо поработать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 05:52 /км | 48:28 |
|
18 дек в 11:21:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:20 /км | 01:04:07 |
|
Отлично бегаешь Люда , не меньше десятки , достойно 👍
Спасибо, пытаюсь не расслабляться в зиму🤗
18 дек в 11:21:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:24 /км | 01:04:16 |
|
Доброе утро😊! Людмила, хорошие кроссы делаете🏃♀️👍! А какая средняя ЧСС на кроссах?
Доброе утро! Если честно, то я вообще за этим не слежу🤫 бегаю для удовольствия, ориентируюсь на внутренние ощущения 😉
Тоже верно👍! Вы после окончания кросса, замерьте вручную…. Понятно, когда человек бегает для себя😊 - это одно😊…а когда человек планомерно готовится к соревнованиям, это другое… судя, по вашим кроссам😊, думаю, что принимаете участие в соревнованиях😊
Ещё не принимала , не совпадает по времени с работой 🫣 летом бегаю минимум 15 км , максимум 21 км. Просто получаю заряд энергии 💪
😳😊👍…вот, я понимаю👍. Вы, большая молодец!!! Попробуйте пробежаться на соревнованиях😊…драйв классный😊👍…уверен и на тумбочку забежите😊🥇…и потом будете регулярно бегать по соревам 🤣🤣🤣…
Спасибо за поддержку, обязательно попробую 🤗
😊попробуйте🏃♀️…с таким беговым заделом👍 у вас большие шансы вбежать на тумбочку🥇… а потом🤣…все понесется с ещё большим темпом и настроением😊
16 дек в 12:40:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 05:25 /км | 01:01:53 |
|
13 дек в 11:27:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 05:59 /км | 01:01:55 |
|
13 дек в 9:38:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 06:31 /км | 01:38:29 |
|
13 дек в 9:36:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:38 /км | 01:06:25 |
|
Загрузка...