Самылина Татьяна

14 11
Подписчики Подписки
Город: Рыбинск
Возраст: 46
Активности: 158 (775.13 км.)
События: 27
Клуб: 🚀 Ракеты 🚀 🚀 Ракеты 🚀
Странная вечерняя попытка побегать в гололёд и под ледяным дождём, хватило только на 2 с небольшим км, другого времени, конечно, не нашлось 😏
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.42 км 06:17 /км 15:14  Загрузка от 20.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Вечерняя прогулка в метель 🌨️❄️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 08:24 /км 17:40  Загрузка от 18.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Прогулялась с утра) ❄️
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
5.81 км 08:06 /км 47:04  Загрузка от 17.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
В общем, еще одна не самая удачная попытка выбраться на рыбинскую лыжню, которую так и не привели в порядок. Вместо лыжни замёрзшие колеи от грузовых машин, которые катались там по осени((. Один круг осилила и сбежала
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
2.67 км 08:59 /км 24:01  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Будет и на Вашей улице праздник!
Вячеслав, благодарю за поддержку 😊 Надеюсь, "улицу" приведут в порядок в ближайшее время).
Пару дней пыталась поднять себе настроение в расчёте на серотонин, поедая шоколад 🍫), но в итоге осознала, что все это больше маркетинг и приобрела я только лишние калории 😁, пробежалась по снежку и настроение моментально улучшилось, чего и всем желаю))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.54 км 06:17 /км 41:12  Загрузка от 15.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
И завершение про... гулочки))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.39 км 09:06 /км 12:39  Загрузка от 10.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Сегодня довелось побывать в столице региона - славном городе Ярославле, ну как тут не прогуляться)). К сожалению, совсем не по туристическим местам, так как большая часть маршрута проходила в почти промышленной зоне и по нечищенным дорожкам 😳.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.97 км 08:54 /км 17:33  Загрузка от 10.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ну и вот оно, та-дам, открытие лыжного сезона)). Немного не так, как хотелось, лыжни еще нет, городская администрация в спешном порядке убирает спиленные осенью деревья, да и снег всего два дня как лежит, не тает. Темп так себе, на удивление бегаю я теперь быстрее 🤔
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
5.33 км 07:27 /км 39:46  Загрузка от 09.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
8 лет назад, переехав в историческую часть города, грустила от отсутствия магазинов в шаговой доступности. Как говорится, не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней 😉. И вот - вечерняя прогулочка до "ближайшего" магазина и обратно с рюкзаком за спиной 🎒, "всего" 3км нагуляла))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.05 км 07:54 /км 24:08  Загрузка от 08.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Воскресная утренняя по свежему снежку, темп, конечно, "зимний"))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.12 км 06:43 /км 41:07  Загрузка от 08.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Короче: ждала снег ❄️❄️❄️, приготовила лыжи ⛷️, снега нет, продолжаем бегать 🏃‍♀️ 👌
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:03 /км 30:20  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Заключительная пробежка месяца👌
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 06:27 /км 25:56  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Утренняя пятёрка в среднем темпе, с утра немного "со скрипом" 😊, но надо "добить" минимальные 50км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.11 км 06:31 /км 33:20  Загрузка от 29.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Конечно добивай , чуть осталось 🤏 , а там глядишь и на сотку замахнуться можно 😁
Азат, благодарю за поддержку!) Сотка получалась прошлой зимой в сочетании бег + лыжи, думаю, эту зиму в таком же формате проведу, а весной начну замахиваться и на сотку👌
Ну и вот молодчина 👏
Вечерняя пятерка за минусом круга, когда забыла снять трекер с паузы 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.47 км 05:47 /км 25:55  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Не особо люблю дневные пробежки, предпочитаю утро или вечер, но... выбирать не приходится 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.19 км 05:54 /км 30:41  Загрузка от 26.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ну вот теперь зимний сезон 2024-25 считаю официально открытым! 🥳❄️🏃‍♀️ Пока бежала десятку, размышляла, что ж мне так бег по снегу нравится 😊. Может, потому что начала активно бегать именно зимой прошлой. А может потому что приходится преодолевать трудности, некий экстрим, снег, лед, минусовые температуры. Ну и немного тщеславия тоже присутствует 😉, вот вы там все кутаетесь,по домам сидите, а я вот как могу)). Ну и в целом калорий больше сжигается, да и сопротивляемость организма к вирусам возрастает, проверено на себе)). Так что продолжаем в любую погоду)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:17 /км 01:02:59  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Татьяна молодчина 👍
Внутренний настрой у вас отличный , с такими амбициями будете здоровы и позитивными всегда 😁
Азат, спасибо! После недельного "простоя" с удовольствием пробежалась).
Про...гулочка №2😊 По свежевыпавшему снежку❄️❄️❄️ Но уже хочется пробежечки🏃‍♀️. Надеюсь, скоро будет 🙏
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.16 км 08:02 /км 25:24  Загрузка от 23.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Вечерняя про...гулочка))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.60 км 09:06 /км 23:40  Загрузка от 22.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Первый раз по снежку в этом сезоне ❄️🏃‍♀️👌
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 06:02 /км 30:20  Загрузка от 15.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Урвала чуть-чуть времени на трешку, хотя бы так)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.29 км 05:43 /км 18:50  Загрузка от 13.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Утренняя пара километров в поддержку котика) 🐈‍⬛(в аптеку за лекарством)🏃‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.37 км 07:58 /км 18:55  Загрузка от 09.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Поздновато открываю новый месяц, видимо, резкая смена погоды и внезапный гололёд не особо мотивировали на пробежки. И всё равно сегодня усилием воли выгнала себя побегать, несмотря на серое ноябрьское утро и морось. Начало положено, жду снежка, по нему как-то приятнее))❄️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 05:53 /км 29:47  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Заключительная октябрьская по лёгкому морозцу на стадионе 🏃‍♀️).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.38 км 05:56 /км 31:59  Загрузка от 31.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Вечерняя прогулка в довесок к утренней десятке)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 08:01 /км 24:03  Загрузка от 26.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ура, выбралась по утру наконец-то побегать, после бесконечно сидячей недели. С удовольствием пробежалась по осенней набережной к стадиону и обратно.)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 05:58 /км 01:00:03  Загрузка от 26.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ещё одна вечерняя полубеговая прогулка))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.24 км 07:33 /км 16:56  Загрузка от 22.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ну а это уже прогулочка вечерняя, пешая))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.06 км 07:46 /км 23:49  Загрузка от 20.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Планировала десятку, но спустя пару километров поняла, что неизвестно откуда взявшаяся тяжесть в ногах уже не пройдёт, так что сократила дистанцию.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.39 км 05:52 /км 37:31  Загрузка от 20.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Четверг...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.22 км 06:08 /км 19:47  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ну и завершение "десятки")
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.80 км 07:42 /км 06:10  Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Продолжение той же десятки)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.36 км 06:04 /км 26:31  Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ну вообще-то это должна была быть пятничная десятка, но часы тогда решили по-другому ((. Отключались и включались несколько раз, так что загружаю что есть...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.79 км 06:05 /км 17:00  Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Вечерняя пятёрка под грустным моросящим дождиком((.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.46 км 06:28 /км 35:19  Загрузка от 14.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Вечерняя пробежка на темнющем стадионе, освещения так и нет((
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.06 км 05:59 /км 30:20  Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Открыла октябрь! 🍂 А вместе с ним и челлендж под названием "найти время на бег". Сегодня это выглядело примерно так: отвезти ребёнка на тренировку (1 час), за это время забрать заказ, сходить в магаз за продуктами, ну и пробежать хоть сколько-то за оставшееся время)).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.04 км 06:20 /км 19:17  Загрузка от 03.10.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Заключительная сентябрьская 🥳 До 100 не дотянула, хотя погода и время позволяли эх...Стало быть, дело в мотивации. Ладно, подумаю об этом в октябре 🍁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.25 км 06:02 /км 43:45  Загрузка от 30.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
...и пробежалась))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:18 /км 31:49  Загрузка от 26.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Прогулялась))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.63 км 08:12 /км 13:22  Загрузка от 26.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Успела набегать три круга по трассе рыбинский лыжни, пока туда не пригнали юных лыжников на пробежку. Не жарко, сухо, наверное, самая подходящая погода для бега))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.29 км 06:11 /км 51:22  Загрузка от 24.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
С бегом колени велели пару дней подождать). Но вечернюю прогулку себе устроила).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.54 км 08:18 /км 29:26  Загрузка от 21.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Вечерняя пятерка по стадиону))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:07 /км 30:38  Загрузка от 19.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Утренние, уже ставшие традиционными пара кругов по грунту рыбинской лыжни.))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.47 км 06:22 /км 34:53  Загрузка от 17.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ух, стартовал учебный год, даже пробежки некогда выложиьь. Но главное, конечно, время найти побегать, правильно расставить приоритеты)). В общем, субботняя утренняя. Часы отмерили странный пульс для темпа 6мин/км....
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 06:03 /км 01:00:56  Загрузка от 14.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Субботняя вечерняя ))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.53 км 06:13 /км 34:23  Загрузка от 09.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Утренняя пробежка на стадионе. Успела пробежать 5км до прихода школьников из ближайшей школы с сердитым и громким физруком). Стало страшно, вспомнила свою троечную физру в школе и быстренько завершила пробежку))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.17 км 06:10 /км 31:53  Загрузка от 05.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Утренняя пробежка в районе рыбинской лыжни, 9 утра, уже жара😅
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.81 км 05:55 /км 34:23  Загрузка от 03.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Ну а это уже в "своем" темпе обычном)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.64 км 06:13 /км 10:13  Загрузка от 01.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Всех с началом нового месяца, сезона, ну и учебного года, кого это касается!)) 🍁🍂🍁Благодаря затянувшимся каникулам, удалось выбраться сегодня в лыжный центр Демино, где мой юный спортсмен готовился к первому велозаезду на 1км. 🚴‍♂️ Пыталась угнаться за своим пейсмейкером и улучшила темп на минуту!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.00 км 05:25 /км 05:25  Загрузка от 01.09.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Теперь-то точно удалось доказать, что солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья 😊. После 10-дневного перерыва десятка легко, да ещё и с улучшенным темпом! Конечно, по приезду на море были некоторые муки совести и желание завести будильник на 6 утра, когда ещё не жарко, чтобы пробежаться хоть немного, но с каждым днем они все более растворялись в теплом море, поэтому пробежки были вытеснены водными процедурами)). Хотя одна попытка все же случилась на 3км, но часы отказались понимать, почему в Абхазии живут по московскому времени, а все гаджеты автоматически переходят на грузинское, поэтому ничего не сохранилось(. В общем, продолжаю дальше с новыми силами. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 05:52 /км 59:31  Загрузка от 30.08.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Утренняя пробежка за Волгу, по ремонтирующемуся мосту. Нашла практическое применение бегу)) - это когда вечером оставляешь машину в гостях, а утром бежишь за ней), вот только темп немного не олимпийский))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.50 км 06:47 /км 23:45  Загрузка от 15.08.2024 00:00:00 Самылина Татьяна
Загрузка...