Егоров Роман
| 1 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Зеленогорск Красноярский край |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 117 (403 км.) |
| События: | 12 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
Сегодня в 20:02:51
То что нужно перед сном😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 06:19 /км | 24:38 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Сегодня в 20:00:50
На сон грядуший😂 после танцевального корпоратива тортики конечно тянули как гири😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 06:19 /км | 24:38 |
|
Сегодня в 15:40:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 06:02 /км | 37:40 |
|
Сегодня в 15:37:49
Небольшая пробежка перед танцами😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 06:02 /км | 37:40 |
|
Рома, убил наповал 😂У тебя еще и танцы? Мне где пальцы брать, чтоб загибать, сколько у тебя спортивных увлечений😂
Слава богу достаточно времени , и зимним виды спорта и летнии я участвую во всем , был много раз в Новосибирске мы там в 2015 году организовывали команду которая сейчас успешно соревнуется. Там мне очень понравилось играть в пляжное регби. Всегда очень тепло встречают!
23 дек в 20:29:27
Понедельник😂 тихо, спокойной, не спеша😂😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 05:58 /км | 47:19 |
|
Молодец, хорошо побегал! 🔥👏💪
23 дек в 20:26:15
Весь день восстанавливался после выходных 😂 массажное кресло реально дает ощущение что Ямогучий😂😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 05:58 /км | 47:19 |
|
Могучий, могучий, в комнате дочи особенно)
😂😂😂 Мария это детская парихмахерская 😂
Ааа, ну ладно😂 Симпатичненько теперь в детских парикмахерских, как дома😉
23 дек в 20:13:54
Второе преодоление дневного маршрута. Вначале Казалось невозможно , но все прошло даже легче.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.39 км | 06:20 /км | 01:31:10 |
|
Ну суперрезультат просто!💪🔥👏
23 дек в 20:05:40
Решил еще раз пробежать в ночное время😂
Хорошие выходные🙏
Днем конечно было красиво! Но в ночных огнях есть изюминка👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.39 км | 06:20 /км | 01:31:10 |
|
Так палец разогрела, пошла ставить 👍
Эт ты че больше 22 км за день наколесил? 😂
👍привет! Спасибо, за поддержку! Я же пошел разогреваться на пробежку☺️
Я смотрю и ты стартонула подальше, молодец 👍
Вчера легко бежалось, не знаю чем объяснить) может перерывом в 2 дня. И тебе спасибо
Мне повезло с погодой! Но походу догнать сегодня тебя не получиться👏
22 дек в 12:34:43
Снег сыпет с утра! Тепло но бежать не очень удобно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.24 км | 06:21 /км | 01:30:26 |
|
Неудобно ему бежать)😂Было бы неудобно, столько бы не наколесил)💪👏🔥
😂😂😂 но задачку надо было выполнить . Я же решил раз в неделю 14км разом пробегать!
Удачи в этой сложной задаче 💪😉
Спасибо 🙏 за поддержку и тебе легкого преодоления любых дистанций 👍
22 дек в 12:32:58
Погодка позволяла побегать! Заглянул на реку Кан и по лыжной трассе побегал😂 встретил много знакомых! Отлично провел время
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.24 км | 06:21 /км | 01:30:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ого) это у меня не рябит в глазах😂. Крутой какой!😎, ничего себе разогнался) Молодец🔥👏💪
Привет! Нет не рябит😂 все нормально просто было желание улучшить результат а в Забеге Народного единства приблизится к тебе😂
21 дек в 17:03:28
Отличный утренний забег 5 Верст затем победа в чемпионате по Регболу и на радостях еще одна пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 05:51 /км | 35:53 |
|
Крутой😎😉
Спасибо! Заслуга конечно каждого по команде,!
21 дек в 17:00:16
После утренней пробежки с коллективом проекта 5Верст! Поехал в г. Бородино( Красноярского края) уже с командой регбистов играть в Регбол! Матчи за призовые места шли напряженно. Но наша команда проявила дисциплину и спортивный характер! Заняв первое место 🥇
И как же мне после такого не пробежать еще на радостях☝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 05:51 /км | 35:53 |
|
Супер! Молодцы💪, поздравляю с победой! 🎉
Я уже не успеваю за твоими активностями) Надо уже палец тренировать, чтобы не уставал ставить👍. Молодец🔥
😂 а я не успеваю за твоими активностями в беге ! Ты на 10 строк выше👍 это заслуживает похвалы🙏💪
21 дек в 6:15:14
На рассвете с проектом 5 Верст😂👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:49 /км | 35:46 |
|
И ночью, и на рассвете, ты спишь вообще? 😂
😂 конечно, я ведь что бы уснуть бегаю на ночь😂😂😂
21 дек в 6:13:06
Утренняя с коллективом проекта 5 Верст ! Правда в -23 пришло лишь три бегунка и 5 Скандиходов😂
Всем хорошего старта🏃♂️💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:49 /км | 35:46 |
|
20 дек в 22:18:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 05:53 /км | 21:01 |
|
Ничего себе набегал, палец даже устал у меня 😂
20 дек в 22:12:52
Сегодня сил хватит лишь на две пробежки, с утра надо стартонуть в проекте 5 верст а потом в обед Регбол закрытие сезона. Надеюсь победа не ускользнет из крепких рук нашей команды
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 05:43 /км | 22:14 |
|
Желаю победы! ✌️
Спасибо за поддержку
Напиши результат потом💪
Мария результат отличный Первое место медали в вечерней пробежки😂 не удержался на еще одну победу над собой
Красава🔥👏💪. Рада за тебя, так держать!
Так, ну ка че за медали в вечерней пробежке) не поняла
После соревнований по Регболу я в фото пробежки загрузил. А тут не пойму как прекрепить
20 дек в 22:09:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 05:43 /км | 22:14 |
|
20 дек в 22:08:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 05:43 /км | 22:14 |
|
Серьезное фото😎. Что на заднем плане пишут?)
20 дек в 8:16:33
Прохладно -20! Пальцы рук мерзнут, придется бегать маленькими дистанциями по несколько раз в день😠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 05:53 /км | 20:35 |
|
О, прикид сменил) надо одеваться потеплее, а он раздевается 😂
😂 это домашний прикид😂😂
20 дек в 8:14:01
Опять -20🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 05:51 /км | 20:25 |
|
Минус 20, а нос открыт!
19 дек в 20:01:59
Улица! Фонарь! Аптека и никого в полночь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 05:29 /км | 21:38 |
|
Ты еще и ночью носишься?😂
19 дек в 20:00:43
Ночью бегать под луной😂
Я же говорил что успею второй раз😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 05:29 /км | 21:38 |
|
19 дек в 7:13:53
🥶🥶🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 05:39 /км | 19:54 |
|
19 дек в 7:10:26
На улице -20🥶 но ощущение будто -30 поэтому пришлось сократить дистанцию. Но вечерком пробежку отменять не планирую🏃➡️🏃♂️
Всем хорошего настроения и отличного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 05:39 /км | 19:54 |
|
Вот это морозоустойчивость у вас👍
Да ! Вчера вообще нос отморозил, но хорошо не сильно😂
Берегите себя!!! Конечно, на солнышке хорошо гулять, но лучше не злоупотреблять 😉
Вообще это впервые, я снял Балаклаву метров за 700 до финиша и сразу результат 😂 вот теперь буду внимательнее! 👍
😁❄️💪
18 дек в 16:30:37
Новогодний прикид примерил
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:46 /км | 23:18 |
|
Если в -30 побежишь, тебе и прикид новогодний не нужен будет😆
Елочки красотень)
😂 минус 20 пока еще. Но нос отморозить успел. Фотка не влезла😂 но на разделе забега Народного Единства мой белый пяточек видно😂
Видела уже твой пятачок 😂
😂😂😂😂 я понял. Впредь буду аккуратнее.
Отогревай его и готовь к новым беговым подвигам😂💪
Спасибо за теплые слова👍
18 дек в 16:28:06
Вторая пробежка закончилась маленьким обморожением носа😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:45 /км | 23:17 |
|
Эт че минус 30 уже😂
Вот это из за того что снял Балаклаву и от елки до дома пробежал! Но благо там метров 700, так что обморожение незначительное. Да и с пробежки сразу в бассейн погреться
18 дек в 11:51:19
Хоть и холодно, но бежать то надо😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:29 /км | 33:42 |
|
Пиши температуру, чтоб мы мотивировались😆
- 17 было, сейчас офп пройдет опять побегу там сколько будет незнаю. А вот вы то меня мотивируете👍 по два а то и три раза в день бегать приходится что бы догнать Ваши результаты👍
😆Ой, ну спасибо Рома😊я вроде как ты примерно бегаю)
18 дек в 11:49:46
Морозно нынче😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:29 /км | 33:42 |
|
16 дек в 18:17:42
Пробежался по набережной, давненько не проходил этот маршрут😂 благо на улице тепло и очень снежно было
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:01 /км | 01:24:54 |
|
Тепло, стесняюсь спросить, это сколько?😊
В этот день - 7 было, сегодня на 10 ниже опять ресницы пушистые😂
Я сегодня в минус 18 не потеряла вроде ресницы и брови, но у тебя они круче😆
Сейчас реально холодает вечером, позже спину фотки может еще пышнее станут😂 да заодно попробую на городскую елку забежать. Мы доделали ледяной городок покажу как классно получилось
Ждем фотоотчет 👍
16 дек в 18:14:17
Из за теплой погоды-3 решил не бегать по три раза а разок бахнуть😂 !
Решение принято: как потеплеет ! Уделить пробежке 2 часа как минимум😂😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:01 /км | 01:24:54 |
|
16 дек в 18:03:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 05:52 /км | 34:46 |
|
16 дек в 18:02:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 05:52 /км | 34:46 |
|
14 дек в 15:08:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 10:46 /км | 50:52 |
|
14 дек в 14:48:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 10:46 /км | 50:52 |
|
14 дек в 12:38:27
Пока тепло -3 успел пробежаться еще разок перед основной тренировкой🏃➡️ получилось и быстрее и расстояние больше😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 05:31 /км | 34:21 |
|
14 дек в 12:35:32
Второй забег даже быстрее 😂💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 05:31 /км | 34:21 |
|
14 дек в 7:39:15
Проспал утренний забег5 верст, пришлось бегать больше да и одному😠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:52 /км | 36:11 |
|
Как интересно, а мы только собираемся на 5 верст)
Разница во времени😂 сейчас в городке где я нахожусь 11:59
Да-а-а-а)) я так и поняла, как интересно, что мы можем все общаться, не смотря на разницу во времени
14 дек в 7:37:23
Уже подумываю отдохнуть денек😠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 05:48 /км | 33:58 |
|
14 дек в 7:29:50
Проспал забег на 5верст😒
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:52 /км | 36:11 |
|
14 дек в 7:28:18
Пока погода радует 😂 можно бегать весь день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 05:48 /км | 33:58 |
|
13 дек в 18:34:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 05:56 /км | 34:50 |
|
13 дек в 18:32:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 05:45 /км | 33:04 |
|
13 дек в 18:24:12
Когда днем показалось мало😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 05:45 /км | 33:04 |
|
13 дек в 14:37:26
Тепло ! Еще бы попутного ветра😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 05:43 /км | 35:49 |
|
13 дек в 14:35:43
Сегодня погодка благодать-2 и небольшой ветерок! И почему то все время дул противотоком😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 05:43 /км | 35:49 |
|
12 дек в 8:34:55
Вчерашние три пробежки и танцы 😂 дали свой результат. Бежать прям не очень то хотелось. Но все мы можем👍🏃♂️🏃➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 05:50 /км | 36:44 |
|
12 дек в 8:32:39
Сегодня -7 градусов. Но после вчерашних трех забегов бежать было тяжеловато!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 05:47 /км | 36:24 |
|
11 дек в 15:02:32
Играли в догонялки😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 09:38 /км | 31:44 |
|
11 дек в 15:01:02
Немного побегали в зале , поиграли в РегБол
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 09:38 /км | 31:44 |
|
11 дек в 13:22:07
Вечерняя пробежка была теплее😂 но рисунок такой же на физиономии
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:32 /км | 34:09 |
|
Загрузка...