Шуляк Сергей

5 1
Подписчики Подписки
Город: Магнитогорск
Возраст: 44
Активности: 135 (963.38 км.)
События: 25
21 дек в 18:57:05
Цель - пробежать с конца г. Магнитогорска ( Зеленый Лог) до начала ( Вокзал) и обратно, по центральным улицам., выполнена.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.48 км 06:37 /км 02:22:27  Загрузка от 21.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
21 дек в 18:54:45
Добрый день. Цель тренировки - пробежать с конца города Магнитогорска ( ул Зелёный лог) до начала города ( вокзал) и обратно, по центральным улицам- выполнена.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.48 км 06:37 /км 02:22:27  Загрузка от 21.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
17 дек в 21:39:20
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.13 км 06:28 /км 01:05:36  Загрузка от 17.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
17 дек в 21:36:52
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.13 км 06:28 /км 01:05:36  Загрузка от 17.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
14 дек в 18:25:26
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.50 км 06:25 /км 02:50:09  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
14 дек в 18:24:30
Цель объединить 3 парка г.Магнитогорска. Цель выполнена.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.50 км 06:25 /км 02:50:09  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
10 дек в 18:38:21
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.60 км 05:41 /км 49:01  Загрузка от 10.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
10 дек в 18:36:55
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.60 км 05:41 /км 49:01  Загрузка от 10.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
7 дек в 12:33:03
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
23.50 км 06:05 /км 02:23:18  Загрузка от 07.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
7 дек в 12:31:02
Добрый день. Магнитогорск на связи. Ещё 1 полумарофон себе в копилку. Объединил 2 парка-парк Притяжение и Южный парк.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
23.50 км 06:05 /км 02:23:18  Загрузка от 07.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
🥇Молодец!!!🌟
4 дек в 19:45:51
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.50 км 06:08 /км 01:10:42  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 дек в 19:45:15
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.50 км 06:08 /км 01:10:42  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
4 дек в 19:44:33
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.50 км 06:08 /км 01:10:42  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
4 дек в 4:34:37
Мой личный рекорд по протяженности пробежки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.30 км 06:10 /км 02:42:34  Загрузка от 03.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
3 дек в 21:02:06
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.30 км 06:10 /км 02:42:34  Загрузка от 03.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
3 дек в 21:00:58
Обновил собственный рекорд по протяженности пробежки. Всем лёгких ног при пробежках
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.30 км 06:10 /км 02:42:34  Загрузка от 03.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
1 дек в 15:25:40
Всем привет. Продолжаем бегать и наслаждаться бегом
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.20 км 06:02 /км 01:01:38  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
1 дек в 15:23:55
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.20 км 06:02 /км 01:01:38  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
1 дек в 15:22:33
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.20 км 06:02 /км 01:01:38  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
30 ноя в 8:55:10
Добрый день. Всем отличного настроения и позитива от бега. Как приятно осознавать, что выполнил цель перед собой, 300 км за 1 месяц в этом помог челлендж по бегу и потом мотивация на улучшение результатов.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.20 км 05:55 /км 01:30:03  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
30 ноя в 8:52:33
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.20 км 05:55 /км 01:30:03  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
30 ноя в 8:51:44
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.20 км 05:55 /км 01:30:03  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
29 ноя в 18:53:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:13 /км 31:43  Загрузка от 29.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
29 ноя в 18:53:02
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:13 /км 31:43  Загрузка от 29.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
29 ноя в 18:52:11
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:13 /км 31:43  Загрузка от 29.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
28 ноя в 19:08:36
Добрый вечер. Стремлюсь пробежать более 300 км за 1 месяц, уже близко. Всем лёгких ног при пробежках.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.20 км 05:50 /км 01:11:22  Загрузка от 28.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
28 ноя в 19:06:38
Добрый вечер. Магнитогорск на связи. Температура плюсовая, тает.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.20 км 05:50 /км 01:11:22  Загрузка от 28.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
28 ноя в 19:05:15
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.20 км 05:50 /км 01:11:22  Загрузка от 28.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
27 ноя в 19:36:54
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:26 /км 01:30:16  Загрузка от 20.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
27 ноя в 19:08:10
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 05:50 /км 40:52  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
27 ноя в 19:07:32
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 05:50 /км 40:52  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
27 ноя в 19:06:28
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 05:50 /км 40:52  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
26 ноя в 18:05:33
Добрый вечер. В воскресенье прошел челлендже по бегу у нас на предприятии, в 21 день. Я для себя поставил цель пробежать каждый день ( по правилам - необходимо было 3 пробежки) . Но цель выполнил, думал отдохнуть от бега... что-то уже скучаю и сегодня спустя 2 дня снова пробежал, чувство превосходное внутри. Всем лёгких ног и драйва от бега 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 05:34 /км 45:11  Загрузка от 26.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
26 ноя в 18:04:52
Добрый вечер. В воскресенье прошел челлендже по бегу у нас на предприятии, в 21 день. Я для себя поставил цель пробежать каждый день ( по правилам - необходимо было 3 пробежки), цель выполнил, думал отдохнуть от бега... что-то уже скучаю и сегодня спустя 2 дня снова пробежал, чувство превосходное внутри. Всем лёгких ног и драйва от бега 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 05:34 /км 45:11  Загрузка от 26.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
26 ноя в 18:03:33
Добрый вечер. В воскресенье прошел челлендж по бегу у нас на предприятии, в 21 день. Я для себя поставил цель пробежать каждый день ( по правилам - необходимо было 3 пробежки) , цель выполнил, думал отдохнуть от бега... что-то уже скучаю и сегодня спустя 2 дня снова пробежал, чувство превосходное внутри. Всем лёгких ног и драйва от бега 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 05:33 /км 45:01  Загрузка от 26.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
24 ноя в 18:52:17
Добрый вечер. Всем лёгких ног при пробежках. 21 день челленджа по бегу из 21. Приятно осознавать, что у меня получилось пройти весь путь челленджа. Всем драйва от пробежек.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.60 км 05:48 /км 01:07:22  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
24 ноя в 18:49:00
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.60 км 05:48 /км 01:07:22  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
24 ноя в 18:47:46
Добрый вечер. 21 день челленджа по бегу из 21.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.60 км 05:48 /км 01:07:22  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
23 ноя в 12:07:57
Добрый день. Абзаково на связи. Погода супер, настроение на 5 из 5. Всем отличного настроения.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:16 /км 01:34:08  Загрузка от 23.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
23 ноя в 12:05:10
Добрый день. Отличного дня и настроения. Всем лёгких ног при пробежках.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:16 /км 01:34:08  Загрузка от 23.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
23 ноя в 12:03:10
Добрый день. Отличная погода для бега. Абзаково, красивейший пейзаж вокруг.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:16 /км 01:34:08  Загрузка от 23.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
22 ноя в 16:58:22
Добрый вечер. 19 из 21 день челленджа по бегу,, Знойный Ноябрь,,
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.20 км 05:52 /км 01:05:52  Загрузка от 22.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
22 ноя в 16:56:24
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.20 км 05:52 /км 01:05:52  Загрузка от 22.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
22 ноя в 16:54:27
19 день челленджа по бегу. Всем ног при пробежках.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.20 км 05:52 /км 01:05:52  Загрузка от 22.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
21 ноя в 20:16:51
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.10 км 05:54 /км 01:05:32  Загрузка от 21.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
21 ноя в 20:16:12
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.10 км 05:54 /км 01:05:32  Загрузка от 21.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
21 ноя в 17:50:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.10 км 05:54 /км 01:05:32  Загрузка от 21.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
20 ноя в 20:07:04
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:26 /км 01:30:16  Загрузка от 20.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
20 ноя в 19:04:35
17 день челленджа по бегу.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:26 /км 01:30:16  Загрузка от 20.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
Серж молодец!!!💪
Спасибо х
19 ноя в 18:51:05
Участвую в челлендже по бегу, 16 день.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.60 км 06:22 /км 01:39:21  Загрузка от 19.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
Загрузка...