Шуляк Сергей
| 5 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Магнитогорск |
| Возраст: | 44 |
| Активности: | 135 (963.38 км.) |
| События: | 25 |
21 дек в 18:57:05
Цель - пробежать с конца г. Магнитогорска ( Зеленый Лог) до начала ( Вокзал) и обратно, по центральным улицам., выполнена.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.48 км | 06:37 /км | 02:22:27 |
|
21 дек в 18:54:45
Добрый день. Цель тренировки - пробежать с конца города Магнитогорска ( ул Зелёный лог) до начала города ( вокзал) и обратно, по центральным улицам- выполнена.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.48 км | 06:37 /км | 02:22:27 |
|
молодец!💪
17 дек в 21:39:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:28 /км | 01:05:36 |
|
17 дек в 21:36:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:28 /км | 01:05:36 |
|
14 дек в 18:25:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.50 км | 06:25 /км | 02:50:09 |
|
14 дек в 18:24:30
Цель объединить 3 парка г.Магнитогорска.
Цель выполнена.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.50 км | 06:25 /км | 02:50:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 дек в 18:38:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 05:41 /км | 49:01 |
|
10 дек в 18:36:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 05:41 /км | 49:01 |
|
7 дек в 12:33:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 06:05 /км | 02:23:18 |
|
7 дек в 12:31:02
Добрый день. Магнитогорск на связи. Ещё 1 полумарофон себе в копилку. Объединил 2 парка-парк Притяжение и Южный парк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 06:05 /км | 02:23:18 |
|
🥇Молодец!!!🌟
4 дек в 19:45:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:08 /км | 01:10:42 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 дек в 19:45:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:08 /км | 01:10:42 |
|
4 дек в 19:44:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:08 /км | 01:10:42 |
|
4 дек в 4:34:37
Мой личный рекорд по протяженности пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.30 км | 06:10 /км | 02:42:34 |
|
3 дек в 21:02:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.30 км | 06:10 /км | 02:42:34 |
|
3 дек в 21:00:58
Обновил собственный рекорд по протяженности пробежки. Всем лёгких ног при пробежках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.30 км | 06:10 /км | 02:42:34 |
|
🔥🔥🔥
1 дек в 15:25:40
Всем привет. Продолжаем бегать и наслаждаться бегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:02 /км | 01:01:38 |
|
1 дек в 15:23:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:02 /км | 01:01:38 |
|
1 дек в 15:22:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:02 /км | 01:01:38 |
|
30 ноя в 8:55:10
Добрый день. Всем отличного настроения и позитива от бега.
Как приятно осознавать, что выполнил цель перед собой, 300 км за 1 месяц в этом помог челлендж по бегу и потом мотивация на улучшение результатов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:55 /км | 01:30:03 |
|
30 ноя в 8:52:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:55 /км | 01:30:03 |
|
30 ноя в 8:51:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:55 /км | 01:30:03 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 ноя в 18:53:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:13 /км | 31:43 |
|
29 ноя в 18:53:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:13 /км | 31:43 |
|
29 ноя в 18:52:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:13 /км | 31:43 |
|
28 ноя в 19:08:36
Добрый вечер. Стремлюсь пробежать более 300 км за 1 месяц, уже близко. Всем лёгких ног при пробежках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:50 /км | 01:11:22 |
|
ТОП 💪
28 ноя в 19:06:38
Добрый вечер. Магнитогорск на связи. Температура плюсовая, тает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:50 /км | 01:11:22 |
|
28 ноя в 19:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:50 /км | 01:11:22 |
|
27 ноя в 19:36:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:26 /км | 01:30:16 |
|
27 ноя в 19:08:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:50 /км | 40:52 |
|
27 ноя в 19:07:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:50 /км | 40:52 |
|
27 ноя в 19:06:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:50 /км | 40:52 |
|
26 ноя в 18:05:33
Добрый вечер. В воскресенье прошел челлендже по бегу у нас на предприятии, в 21 день. Я для себя поставил цель пробежать каждый день ( по правилам - необходимо было 3 пробежки) . Но цель выполнил, думал отдохнуть от бега... что-то уже скучаю и сегодня спустя 2 дня снова пробежал, чувство превосходное внутри. Всем лёгких ног и драйва от бега 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:34 /км | 45:11 |
|
26 ноя в 18:04:52
Добрый вечер. В воскресенье прошел челлендже по бегу у нас на предприятии, в 21 день. Я для себя поставил цель пробежать каждый день ( по правилам - необходимо было 3 пробежки), цель выполнил, думал отдохнуть от бега... что-то уже скучаю и сегодня спустя 2 дня снова пробежал, чувство превосходное внутри. Всем лёгких ног и драйва от бега 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:34 /км | 45:11 |
|
26 ноя в 18:03:33
Добрый вечер. В воскресенье прошел челлендж по бегу у нас на предприятии, в 21 день. Я для себя поставил цель пробежать каждый день ( по правилам - необходимо было 3 пробежки) , цель выполнил, думал отдохнуть от бега... что-то уже скучаю и сегодня спустя 2 дня снова пробежал, чувство превосходное внутри. Всем лёгких ног и драйва от бега 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:33 /км | 45:01 |
|
24 ноя в 18:52:17
Добрый вечер. Всем лёгких ног при пробежках. 21 день челленджа по бегу из 21. Приятно осознавать, что у меня получилось пройти весь путь челленджа. Всем драйва от пробежек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:48 /км | 01:07:22 |
|
24 ноя в 18:49:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:48 /км | 01:07:22 |
|
24 ноя в 18:47:46
Добрый вечер. 21 день челленджа по бегу из 21.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:48 /км | 01:07:22 |
|
23 ноя в 12:07:57
Добрый день. Абзаково на связи. Погода супер, настроение на 5 из 5. Всем отличного настроения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:16 /км | 01:34:08 |
|
23 ноя в 12:05:10
Добрый день. Отличного дня и настроения. Всем лёгких ног при пробежках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:16 /км | 01:34:08 |
|
23 ноя в 12:03:10
Добрый день. Отличная погода для бега. Абзаково, красивейший пейзаж вокруг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:16 /км | 01:34:08 |
|
22 ноя в 16:58:22
Добрый вечер. 19 из 21 день челленджа по бегу,, Знойный Ноябрь,,
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:52 /км | 01:05:52 |
|
22 ноя в 16:56:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:52 /км | 01:05:52 |
|
22 ноя в 16:54:27
19 день челленджа по бегу. Всем ног при пробежках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:52 /км | 01:05:52 |
|
21 ноя в 20:16:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:54 /км | 01:05:32 |
|
21 ноя в 20:16:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:54 /км | 01:05:32 |
|
21 ноя в 17:50:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:54 /км | 01:05:32 |
|
20 ноя в 20:07:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:26 /км | 01:30:16 |
|
20 ноя в 19:04:35
17 день челленджа по бегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:26 /км | 01:30:16 |
|
Серж молодец!!!💪
Спасибо х
19 ноя в 18:51:05
Участвую в челлендже по бегу, 16 день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.60 км | 06:22 /км | 01:39:21 |
|
Загрузка...