21 дек в 22:43:46
Сегодня бегали "5ВЁРСТ" субботний Parkrun-Раменское🔥😋
Хоть и +2....но для меня это был трейл😅!
Трасса чистый лёд! Слава Богу не покалечились,все живы здоровы🤗.и даже ни разу не упали,хотя шанс улететь под откос прям между ёлок был велик)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 09:12 /км | 45:12 |
|
16 дек в 19:26:28
Успела до снегопада🙏🔥
Какое счастье)
Только закончила треню ,каааак повалило❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️!!!
Сегодня в горки даже пешком заходила ,на те которые до этого сто раз вбегала,снеХХХХХХ....тормозил.
А так красиво,бело,чисто-глаз радуется,не то что в городе-там чача шмача грязюка- мразюка под ногами по щиколотку.Бе)
#ХочуБегать
#БегУкралМоёСердце
#ВсемЛёгкихНог
#ИздоровыхКоленей)
Декабрьских мандаришек Вам в ленту 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊😋🙌
Для настроения)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 08:45 /км | 01:01:54 |
|
Во круто Ольга 👍 , а за мандаринки благодарствую 🫶
Азат привет! Спасиб огромное за "круто")))
👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 дек в 1:21:51
Ну сегодня трэээшь....
Сдувает так,что мама не горюй!
Какой-то ураганный ветер,собакен мой чуть не улетел 😅😆.
Хоть и -9 всего,а ощущается как -15 🫨)))
НДА.
Не стала долго садировать себя и 🐶,решила что на первый мой зимний настоящий опыт хватит))).
Прошу пАнять и прАстить ,бегаю всего второй месяц и в первый раз в жизни,
но в принципе вот сегодня поняла я что?
Поняла что бегать при -10 вполне возможно .
Не такое это уж и безумие)
Вполне возможно.Наверное.Не знаю😅
Буду пробовать!
#ХочуБегать
❤️
Вы все прекрасны,восхищаюсь людьми всеми здесь пролистывая ленту...-🚀-ты!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:10 /км | 16:51 |
|
Ты дружище вообще молодчина 👍 , столько амбиций , воли и характера классная ты 😘 в носик
Азат,ой спасибо🤗🍊.Растрогал)))
13 дек в 14:37:22
Мои колени меня конечно сильно
подводят !!!
ДОСТАЛИ 😑🥴🔫
Но я не сдамся!
ULTRA 50 км Декабрь будет моей 💙❄️)
Идите в жопу чёртовы колени,чего вам нужно,отстаньте🤣
#Яхочубегать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 09:38 /км | 48:38 |
|
10 дек в 1:21:45
Ох и снега навалило!Первый опыт бега по снегу)
Неожиданно,но ничего страшного оказалось.Я с таким темпом бегала и по сухому асфальту) И пульс в норме как никогда 🤗
Бегу зимой быть! Ттт ТТТ ТТТ.
Чтоб не сглазить))😁🤞🤞
#БегУкралМоёСердце
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 08:37 /км | 42:01 |
|
Молодец 👍
Супер 🙌
8 дек в 2:38:39
Перед сном по лайту✌️
Всё в мире сейчас загадочно,
Всё будто летит куда-то...
Метельно,красиво,сказочно❄️
И верю я в сказки свято)
#ВсемБег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:28 /км | 25:41 |
|
6 дек в 0:58:51
Сегодня наконец за долгое время было солнце в Москве!☀️
Это СЧАСТЬЕ))
Но пробежку удалось совершить только когда стемнело.Главное удалось)))
Почему-то в этот раз (в первый раз) мои часы не записали трэк по gps🤔.В первый раз такое!
Может мороз ,может глушилки ....Непонятно....Надеюсь примут скрин приложения без трэка от gps,вроде смотрю у многих принимают .
Всем бега✨🙂🙃🙏
#ПобедаНадСобой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:56 /км | 53:44 |
|
Глушит во многих местах, это факт, только топовые часы более менее пишут всё чётко, в Крылатском бегали 50/50 часы писали у знакомых (мои не смогли, ну у меня фигня 😊)
А я не знаю какие топовые) У меня HUAWEI WATCH GT 2 pro.Я пока бегун 1 месяц ,поэтому не решилась разоряться на большее)) Но вот в первый раз не записали,до этого писали ,хоть и немного косячно писали моментами🙃🙂.Многим я думаю это знакомо,когда ты как Иисусс по воде бегаешь)
Класс
4 дек в 21:26:19
Пробежка по Тропе Сказок
в Усадьбе Деда Мороза с моей верной соратницей 🐶)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:56 /км | 16:21 |
|
4 дек в 21:22:48
Пробежка в Парке Кузьминки❤️
с моей верной французской булкой🐕)
Так красиво уже там стало!
Всё в Новогодних огнях🎄✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 09:17 /км | 42:37 |
|
Красотища !!!
1 дек в 23:11:55
Вчера бежала эту-жу трассу на субботнем забеге S95 Кузьминки,пробежала гораздо хуже)За 41 ,50 минуты.
Сегодня за 37 ! Ура.
Рада)))
Бегаю впервые в жизни,
всего месяц)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:30 /км | 37:39 |
|
Ольга, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Молодчина 👍 , как говорится велико начало 🏃♂️ , ну а мы поддержим💪 . Многие тут в первой начинают бегать , как и я воли и силы вам , а остальное приложится 👋
Спасибо Вам Други❤️
Главное это получать от бега удовольствие! Что у вас, судя по всему получается. Вот и дальше об этом не забывайте!
Я человек вне спорта вообще всю жизнь,но как-то так вышло ,что появилось желание бегать .
Наверное друзей много рядом кто в теме бега ,конкретно беганутые люди))) Решила попробовать.Пробую бегать с 1 ноября) Сначала вообще не могла пробежать и 10 минут умирала.
Шаг за шагом...вес ушёл 3 кг ,легче стало) Надеюсь к весне разбежаться до темпа 6 хотя-бы!)))
Эпизод из фильма : Кто бежит? - Трудовые резервы! - А "ДИНАМО" бежит? - Все бегут
😁😁😁 не переживай многие так начинали 👍
Не спешите бегать быстро! Скорость сама постепенно прийдëт. Даже у профессиональных бегунов 80% тренировок медленные
Спасибо за поддержку🙂🙃🖐️🌹!! Ноябрь благодаря бегу прошёл уже чудесно и бодро,не так нудно и серо как обычно.Как будто жизнь забурлила) Даже не ожидала что мне это так понравится.ВСЕМ БЕГ💖
Загрузка...