Сегодня в 13:28:05
Счастливый человек бежит с тренировки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 05:57 /км | 13:31 |
|
Мухамедзянов Азат
Мила , красива как зовут Анастасия , молодцы вы с Леной регулярно бегаете 🌹 👍
Сегодня в 13:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 06:03 /км | 13:13 |
|
23 дек в 20:03:28
Прекрасная погода- делает всё , чтобы я бегала и бегала 😎 Бег корректирует мою прическу 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:00 /км | 01:01:08 |
|
Не переживай всё же хорошо и причёска и губки и глазки , а погода я смотрю даёт хорошие результаты 👍
Сколь у вас на градуснике показывает ?
я не переживаю, удивляюсь и восхищаюсь, вполне вс прилично)))
показывало -10, если ресницы не в снегу на улице, значит точно тепло м🤣🤣
21 дек в 19:39:40
Восстановительная пробежка, пытались бежать медленно, надо учиться ещё медленней🤣🤣🤣 надо присоседиться к черепахе😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 07:12 /км | 01:16:03 |
|
Отличный «десярик»🏃♀️👍!!!
Благодарю, Леонид !😊😇🤝
Ого какой красивый сохатый , молодцы девчонки 👍 , Сургутянам привет 👋
И тебе ответный привет, Азат 👋
21 дек в 19:37:00
треня выполнена,счастливые домой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 06:26 /км | 14:19 |
|
21 дек в 19:33:33
на треню бегом)💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:50 /км | 15:20 |
|
20 дек в 15:13:14
Сегодня на лайте)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.59 км | 06:52 /км | 01:53:57 |
|
🤣🤣🤣 мне оставте
а всё, а всё...поздно 🤣
Веселая пробежка…🤪😂
19 дек в 13:32:49
и обратно домой с тренажёрки -дня ног)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:35 /км | 36:45 |
|
19 дек в 13:31:39
в тренажёрку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 06:49 /км | 15:21 |
|
18 дек в 21:01:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:42 /км | 58:34 |
|
Хороший "десярик" по зиме:-)!!
Благодарю, Леонид)))
🤘🤝😊
Хорошего дня и позитивных мыслей, отличной пробежки , лёгких ног 🙌💪👋
сенькью вери матч :-)!!! по дню и по мыслям:-) и возможно легких ног :-):-):-)...но пробежку днем уже не сделаю:-)... И Вам, всего положительного и естественно, с чувством юмора:-)!!!
Плюс 10 км, отличный результат, догоняем!)
Классно, Тимур👍 💪 если нужна компашка на пробежку, обращайся😉
Нужна, а то один бегаю, от волков отгоняюсь, скучно)) но у меня темп медленный( 6,5, я упорная черепаха))
Тимур, я могу 6"5 бегать, с подругой я примерно с таким и бегаю ) моя телега t.me
16 дек в 19:31:30
На удивление бежалось легко сегодня вечером) Чудесная погода -20С , ощущение -30, прекрасная компания🤩❤. Людей почти нет-красота)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:27 /км | 01:11:49 |
|
16 дек в 12:55:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 06:14 /км | 14:29 |
|
16 дек в 12:54:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 06:44 /км | 14:45 |
|
15 дек в 20:15:16
Подышать перед сном )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:35 /км | 46:24 |
|
Как красиво у вас . Сургут рулит с такими клёвыми девчонками 🤟🫶
Азат, благодарю!!!!)))
15 дек в 13:36:41
с тренировки обратно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:38 /км | 14:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
15 дек в 13:35:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 06:57 /км | 15:55 |
|
13 дек в 22:04:27
Дети -цветы жизни😂 да, а мать - пантера, ёптыть, на ночь глядя в поисках круглосуточного магазина😤недавно прям открыли пятёрочку. Дай бог здоровья им😂 наверное лучше рассказать ребёнку, что феи не существует, дешевле будет и не энергозатратно😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 04:58 /км | 08:12 |
|
Зато мотив появился для дополнительной активности))
Миша, но как-то страшновато ночами искать круглосуточный магазин)))
Ты супер-мамочка…🤩🤗 умеют наши детки нас мотивировать на невозможное…😂
я бежала вчера в этот магазин и ржала как конь от сложившейся ситуации)))
13 дек в 14:55:15
Сегодня и дракоша)
А ещё гололед, снег , ветрище и сугробы в полутьме)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:52 /км | 59:47 |
|
Точно дракоша, похоже…🤩
12 дек в 12:53:19
и обратно ползком с тренажёрки...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 06:38 /км | 15:33 |
|
12 дек в 11:46:54
на тренировку сквозь снегопад ..)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 06:58 /км | 15:51 |
|
11 дек в 20:29:44
Кислородные ванны на ночь ))по сугробам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:50 /км | 54:52 |
|
Красота у вас там 👍
о дааа! Зима прекрасна!
11 дек в 10:47:53
и обратно с тренировки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 06:18 /км | 15:02 |
|
Реклама кроссовок 😏😂
11 дек в 10:46:59
На треню)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 06:56 /км | 15:45 |
|
10 дек в 20:14:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 05:49 /км | 47:53 |
|
9 дек в 14:14:35
такой ужасный ветер сегодня...брр... и пустота ..людей нет)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 05:45 /км | 49:56 |
|
Как же людей нет???
Мы всегда с тобой)
в парке нет ))прям улдивительно
8 дек в 19:26:06
Работяжки, отдыхашки)
Температура -16С, ощущаемость -21С.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:28 /км | 01:06:46 |
|
7 дек в 13:55:44
и обратно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:29 /км | 15:35 |
|
7 дек в 13:54:10
на тренировку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:47 /км | 15:21 |
|
6 дек в 15:59:53
добивочка после)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:49 /км | 58:42 |
|
Ууух девчонки , как вам хорошо 🤣🤣🤣
однозначно 🤣
Вот не сомневался что ты дальше рванешь…😂😂 супер батарейка…🤩
Мысли были всякие при этом- и нафига? и зачем? дома ж тепло было... завтра бы побегала.. Но докладываю - район обежала , на районе всё спокойно 🤣🤣
🤣🤣🤣👍
6 дек в 15:54:47
На железки )) треня удалась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:26 /км | 14:34 |
|
Сидели кисы на полу и задумали .... ?
ой, что задумалиии...🤣😈
5 дек в 19:49:03
Вновь пробежка в любимой компании)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:47 /км | 01:01:20 |
|
5 дек в 19:45:58
пришли кроссовки новые, бегала забирать. оттуда бежала уже в новых ) тест драйв пройдет, на каше, льду держат меня)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:47 /км | 18:04 |
|
4 дек в 14:50:28
сегодня совместная, весёленькая и танцевальная❤🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:20 /км | 01:08:47 |
|
3 дек в 9:49:06
Сбегала с утра за хлебушком))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:14 /км | 01:04:01 |
|
Вначале прочитал описание и надеялся на фото увидеть как ты врываешься в свежий, хрустящий хлеб 🤌😂 как в детстве корочку кусали 😂
блин, надо было это сфоткать 😂
Жду завтра 🤪😂
Красивые всё таки у нас фотографы)
Паша, благодарю!!!!
2 дек в 14:57:34
Когда показалось как-будто бы бега 2,30км не хватило для полного счастья, возвращаясь с тренажёрки)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:32 /км | 01:07:10 |
|
❤️ Настя, увидела тебя, не смогла пройти мимо! Ты мне всегда помогаешь с Леной настроиться и заряжает позитивом! ❤️
Благодарю, Лена!!! Приятно❤️
Да , они и меня заряжает , в месте с Ленчиком зажигалочки 😁🫶
2 дек в 14:53:49
к железкам)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 06:40 /км | 15:18 |
|
Ауууфффф🤌🔥🔥🔥
Классные 🔥
спасибоооо)
Ничего не надо 👻😂
1 дек в 18:59:35
Ворвались в декабрь!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:36 /км | 01:07:31 |
|
Ууух девчонки я с вами 🤩 в танцы для настроения отплисал свами 😊 🫶🫦
Ждём видео твоих танцев😊
Ждём видео твоих танцев😊
Дуэта пока нет 🤷♂️, как найду возможно будет закинуть сюда 😁 всё для вас девочки с Сургута 🌹🌹🌹
ждём-ждём!!! требуем 🤩
😉👍👍👍
30 ноя в 18:22:10
Закрыли ноябрь) урааа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:32 /км | 01:07:15 |
|
Уух позитивчики мои 😍 , как вижу вас так настроение поднимается , произвольна улыбка натягивается на лицо , будьте всегда в настроении и радуйте меня , тёпло обнимаю 🤗
спасибо-спасибооо!!! Закончили пробежку танцами вновь!Жаль сюда прикреплять нельзя(((
29 ноя в 12:51:43
Счастливые после дня ног рванули домой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 06:35 /км | 15:46 |
|
29 ноя в 12:50:32
до тренажёрки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 06:48 /км | 15:32 |
|
28 ноя в 17:25:05
Город покрылся коркой льда после ливня. Бегать страшно и опасно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:06 /км | 01:13:42 |
|
Вот всегда говорю - монстр неугомонный…😵💫😂
я отдыхала от работ😂
27 ноя в 14:38:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 06:42 /км | 16:19 |
|
27 ноя в 14:35:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 06:33 /км | 15:28 |
|
26 ноя в 19:21:57
Сбегала на родительское собрание )) иди ведь долго, скользко, на кроссовках просто пронеслась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 05:51 /км | 36:25 |
|
Темп просто супер…👍🏻🤩
Темп просто супер…👍🏻🤩
что-то вчера как-то неслось по скользкой дороге))) и так красиво было ещё в парке. Мы обязаны с тобой вечером побегать там
Язычок не замёрз?😊😂
26 ноя в 11:31:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:28 /км | 01:08:22 |
|
Сумасшедшие на стадионе)) часть 2 я👍👍👍
25 ноя в 15:40:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:36 /км | 01:39:28 |
|
🫶 ну затейницы девочки с Сургута 😁
23 ноя в 13:42:02
сегодня уже -4. На манеже все те же ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:27 /км | 01:11:46 |
|
О да , на манеже красотули 😍 , молодчины девочки радуют позитивом 😁
благодарю, Азат))
22 ноя в 13:45:20
ощущаемость -24. Но спасибо, что с нами бегало солнышко)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:51 /км | 01:17:31 |
|
Все наши морозы ушли к вам 🤭
правда только на один день всего лишь 😂 а так честно говоря не свойственная погода для нашего севера... обычно уже зима-зима
Да, да скучаю иногда😁но не сильно 🤭
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
У нас пока оттепель=) обычно под 30 давит уже=(
дак и у нас обычно зима-зима... а не вот эта мешанина под ногами... погода из года в год становится аномальнее
Ну так, а я о чем, 🫣😂от аномально погоды вся моя родня,,,, ну вы, поняли🥲
20 ноя в 15:10:53
20 ноября — Всемирный день «Обними бегуна»
сделано)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.73 км | 06:54 /км | 01:34:56 |
|
А меня? А как же я?🤓🤗😂😂😂
И тебя тоже, как же без тебя!!!😂
Ну все, я растаял 🤪🤤😂
19 ноя в 11:24:04
Сегодня ооочень скромно))) Завтра будет больше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 06:26 /км | 38:21 |
|
Загрузка...