Малименков Андрей

8 0
Подписчики Подписки
Город: Химки
Возраст: 37
Активности: 140 (1517 км.)
События: 20
Сегодня выгулял трейловые а-ля Hoka с WB - для заснеженной поверхности подходят !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:05 /км 01:25:15  Загрузка от 22.12.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Вечерняя 🏃‍➡️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 06:18 /км 01:09:19  Загрузка от 17.12.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Какие коньки ажурные 👍
Утро, - 11°С.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.50 км 05:23 /км 01:28:53  Загрузка от 14.12.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.40 км 06:04 /км 01:09:20  Загрузка от 09.12.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Добрые утренние интервалы 😁 Хотя по графику пульса они практически незаметны...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.10 км 05:25 /км 01:00:15  Загрузка от 06.12.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Морозное безснежное декабрьское утро !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 06:08 /км 01:07:29  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Декабрь открыт !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.00 км 05:45 /км 01:14:48  Загрузка от 02.12.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:58 /км 01:11:40  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Утренняя пробежка. В +1°С оптика на часах видимо замёрзла... но в такие моменты всегда хочется верить о натренерованности организма 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 05:52 /км 46:57  Загрузка от 20.11.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Хотел вечером на стадионе побегать интервалы, но пульс при беге трусцой вообще не опускался, пришлось после 4-го интервала бросить эту затею 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.00 км 04:59 /км 01:19:54  Загрузка от 18.11.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Утренняя пробежка.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:12 /км 01:14:26  Загрузка от 17.11.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 06:10 /км 43:12  Загрузка от 14.11.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Утренняя пробежка в последние тёплые деньки.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.00 км 05:32 /км 01:56:15  Загрузка от 10.11.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Зима всё ближе...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:05 /км 01:00:52  Загрузка от 05.11.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:23 /км 01:16:44  Загрузка от 31.10.2024 00:00:00 Малименков Андрей
После 9 дней без бега 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.90 км 06:16 /км 01:58:37  Загрузка от 28.10.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Интервалы : разминка 2 км - 8х600/400 - заминка 2 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.10 км 05:31 /км 01:06:50  Загрузка от 19.10.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.30 км 06:21 /км 01:11:50  Загрузка от 15.10.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Первый снег ❄️❄️❄️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.00 км 06:27 /км 58:07  Загрузка от 14.10.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Пробежка в соседний район, пока дети на тренировке.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.60 км 06:11 /км 01:11:48  Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Полумарафон "Моя столица" 2024 - личник оформлен !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.10 км 04:29 /км 01:34:51  Загрузка от 06.10.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Утеплился 🧣, для полного комфорта не хватает лёгких перчаток 🧤 !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.00 км 06:02 /км 54:21  Загрузка от 03.10.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Андрей, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Закрыл первый осенний месяц. Пульс необоснованно высокий для такого темпа, но видимо оделся не по погоде, всю пробежку прохладно было...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.30 км 06:14 /км 39:20  Загрузка от 30.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
5 Вёрст, Химки. Попал на ДР parkrun - 7 лет.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 04:20 /км 21:44  Загрузка от 28.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Разминка перед 5 Вёрст.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.70 км 06:02 /км 34:29  Загрузка от 28.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Пробежка с детьми, подготовка. Старший осилил 5 км, а младший 2.5 км 💪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.00 км 05:25 /км 01:26:41  Загрузка от 21.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.00 км 06:11 /км 55:44  Загрузка от 18.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Новый маршрут построен.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
19.00 км 05:58 /км 01:53:24  Загрузка от 14.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Химкинский мурал, №3. Триптих закрыт забегом в день города !!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.00 км 05:04 /км 01:51:33  Загрузка от 08.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Химкинский мурал, №2.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 05:55 /км 01:05:05  Загрузка от 05.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Химкинский мурал, №1. Всех причастных поздравляю с 1 сентября !!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:24 /км 01:04:07  Загрузка от 01.09.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Интервалы : разминка 2 км - 7х600/400 - заминка 2 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 05:21 /км 59:01  Загрузка от 26.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 05:54 /км 01:05:00  Загрузка от 20.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Заключительная пробежка на отдыхе...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:39 /км 56:31  Загрузка от 17.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
В день хрустальной свадьбы ! 🥂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:01 /км 01:30:20  Загрузка от 15.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Андрей, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.00 км 05:27 /км 02:00:13  Загрузка от 13.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.00 км 05:32 /км 01:39:50  Загрузка от 11.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Проверка максимальной скорости за 1 км - ускорения на 4-ом и 8-ом км. Для начала сойдёт...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.55 км 05:09 /км 59:30  Загрузка от 09.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
В отпуске...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.44 км 05:53 /км 01:25:00  Загрузка от 08.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Превратности судьбы - увлёкся бегом я, жена была инициатором покупки беговой дорожки, в качестве дополнительной нагрузки к своим занятиям, а основные пользователи - дети 🏃😂🏃. Сегодня тестил дорожку - можно пользоваться в самом крайнем случае, с бегом на улице не сравнить, даже в фитнес залах легче дышится...
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 07:10 /км 28:40  Загрузка от 02.08.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Пробежка под небольшим, но постоянным дождиком - кайф до мурашек !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:15 /км 01:02:41  Загрузка от 29.07.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Интервалы : разминка - 6х600/400 - заминка.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 05:19 /км 42:32  Загрузка от 25.07.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Бего-велопрогулка 🏃🚴
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.50 км 06:25 /км 01:39:41  Загрузка от 24.07.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Когда твои выходные в выходные ! 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.44 км 05:55 /км 01:43:12  Загрузка от 20.07.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Восстановительная, после воскресного соревнования. 14.07.24 г. участвовал в забеге с препятствиями "Медвежья гонка" - это было жёстко !, результат расцениваю как личный провал... 28 место из 34 в своей возрастной категории. Из 35 препятствий запорол 15, из которых 13 было рукоходов. Темп более 10 мин/км, поэтому на WR результат не приняли, но, как говорится - "Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее !". К следующему году прокачаю прохождение рукоходов, чтобы вернуться !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 06:36 /км 46:18  Загрузка от 17.07.2024 00:00:00 Малименков Андрей
По пульсу.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:39 /км 01:19:51  Загрузка от 13.07.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Андрей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
В гостях у тёщи. Длительная на свежем воздухе !!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.00 км 05:16 /км 01:55:56  Загрузка от 06.07.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Июль. Начало.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.50 км 06:57 /км 01:13:07  Загрузка от 03.07.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Фановый экстремальный забег с препятствиями ЁZh Extreme Race - ❤️‍🔥!!! Участвовал вместе с детьми - было круто !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 08:48 /км 01:01:37  Загрузка от 30.06.2024 00:00:00 Малименков Андрей
5 Вёрст, Химки. Последние 2.5 км бежал с детьми - подготовка к завтрашнему забегу.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 04:42 /км 23:30  Загрузка от 29.06.2024 00:00:00 Малименков Андрей
Загрузка...