Изотов Илья
| 22 | 22 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ликино-Дулёво |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 225 (1877.18 км.) |
| События: | 33 |
| Клуб: |
А ДИНАМО БЕЖИТ? ВСЕ БЕГУТ!
|
23 дек в 11:47:47
Всем привет!Отличная погода для декабря,бег в кайф💪😀✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.96 км | 05:55 /км | 59:04 |
|
Вандакурова Мария
Классно! 👍
Изотов Илья
Мария,спасибо🙂👍
15 дек в 11:47:38
Привет всем!Сегодня,забил на пульс,просто бежал и получал удовольствие❄️💪🙃✌️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:42 /км | 57:07 |
|
Привет😉Илья. Молодец👍тренировка🤗🔥
Привет😉Оксана.Спасибо что поддерживаешь 🤗
Илья🤗
13 дек в 15:13:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:00 /км | 48:31 |
|
13 дек в 14:21:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:00 /км | 48:31 |
|
13 дек в 12:19:16
Привет всем.Сегодня бег с борьбой , с холодным🥶ветром и мелким снегом😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:00 /км | 48:31 |
|
10 дек в 10:53:34
Всё отлично,побегал,зарядился бодростью на целый день❄️💪😉👍❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:53 /км | 48:55 |
|
9 дек в 12:04:52
❄️💪🙂✌️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:17 /км | 51:04 |
|
Привет☺️Илья. Смотрю😊тренировка прошла хорошо👌судя по темпу
Привет🙂Оксана.Да, побегал отлично 😊,пульс не много выше чем обычно в остальном всё хорошо🙂.Жду сегодня ваших результатов😊
А у меня сегодня не получается😒побегать
Завтра буду за два дня бегать😄
Ну тог-да оторвитесь завтра по полной😁.
Обязательно😄👌
6 дек в 11:47:00
Всем привет.Сегодня ,лёгкий бег.Ветер и морозец освежает🥶,но снега пока нет ,так что продолжаем бегать🦵🙂✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 06:10 /км | 57:14 |
|
5 дек в 12:13:55
После темпового, лёгких бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:01 /км | 21:27 |
|
5 дек в 12:11:18
Темповая😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 05:07 /км | 25:36 |
|
Добрый денёчек🖐Отлично😉я прям чувствую, как быстро пятёрик пробежала😂
Илья🔥пятёрик
Добрый день🖐️.Оксана😂 Темп и пульс очень близок, как прошлый темповый забег,в общем постарался повторить ,не плохо получилось 😁
Спасибо👏очень хорошо побегали😂мощно
Спасибо ,за мотивацию👏🔥👍
Илья😉👍
2 дек в 10:51:11
Зима к нам не спешит,так что продолжаем наматывать круги 💪😉✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:48 /км | 58:21 |
|
1 дек в 13:09:55
Отлично по бегал ❄️💪😉✌️❄️,всем беганутым, лёгких ног🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:56 /км | 01:00:06 |
|
Илья😊хороших, продуктивных тренировок👏
Оксана спасибо 😉,взаимно🙂
28 ноя в 9:59:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 06:06 /км | 50:55 |
|
Доброе утречко😊Илья. Утренний бег заряжает хорошим настроением👌
Доброе утро 🙂 Оксана.Да есть такое😊.
4 дня на спорте 💪.Надо дать себе 2 дня восстановления 🙂
Отдых😊обязательно нужен👌
27 ноя в 9:59:17
Бодрячком!💪😁✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:59 /км | 49:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Доброе утречко😉Илья. ТРЕНИРОВКА🔥
Доброе,бодрое утро!😁Оксана.Спасибо😉
26 ноя в 12:35:06
Утренняя пробежка,холодная свежесть,бодрит🥶😁.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 05:49 /км | 48:33 |
|
25 ноя в 10:02:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:48 /км | 59:16 |
|
Добрый денёк😉Отлично🔥
Оксана,день добрый🙂.Спасибо😉Отлично побегал сегодня,вот это мой темп😁.
Я бы назвал,такой темп ,золотой серединой,для меня🙂
Да, согласна😉пульс для такого темпа отличный👌
И темп хороший😊
Да темп хороший,и вы сегодня хорошо побегали,держите пять🖐️🙂
☺️🖐
22 ноя в 11:02:38
Бег на низком пульсе 133 уд/мин,медленный темп,как же это скучно😏.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:43 /км | 53:54 |
|
Добрый денёчек😊
Согласна, что это скучновато😉, потом будут результаты👌
Оксана,добрый😉.Боюсь терпения не хватит😁
Ну😉можно постараться, а потом увидеть результат👌
Эта игра в долгую,а мне скоро сезон закрывать,посмотрю на ваши результаты,сделаю выводы🙂
Хорошо😉договорились👌
😉👍
21 ноя в 9:56:09
Ветрено сегодня ,но не чего,осталось
чуток ,скоро всё завалит снегом и нужно
будет закрывать сезон,давай вперёд не ленись,короче беганулся совсем в 40 лет)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:48 /км | 40:52 |
|
Илья👌😉отлично
Мы все тут😂беганутые
Оксана,спасибо за поддержку 💪😉.
Да,беганулись на всю голову😂🤣
Илья😉поддержка очень мотивирует👌нас😂беганутых
Оксана,согласен🙂
18 ноя в 9:58:58
Отличная погода,хороший результат;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:23 /км | 54:02 |
|
Отличный результат😉👌и пульс
Оксана, спасибо😉.
17 ноя в 11:31:24
Наверное лучший мой забег по соотношению среднего пульса при таком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:28 /км | 54:53 |
|
Отлично👌пульс шикарный😉
Оксана ,спасибо😉.Завтра, если погода позволит,попробую повторить сегодняшний результат✌️
Всё пр
Всё получится👌😉
Пульс просто🔥хочу такой-же☺️
Всё придёт ,всё получится,со временем и тренированностью,пульс начнёт снижаться💪😊
Особенно☺️весной, когда буду бегать на улице😉
Да,на улице приятней бегать,согласен😉Да,я к стати, зимой не бегаю,скоро буду закрывать сезон.До апреля ,только силовые тренировки💪😁
А я не могу без бега🙄поэтому пока на дорожке + силовые, а весной бег на улочке и силовые в зале☺️
Всё правильно,продолжайте,как я уже писал вы супер😉
😉 спасибо🤗
14 ноя в 9:37:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 05:41 /км | 46:30 |
|
13 ноя в 11:25:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:40 /км | 45:34 |
|
10 ноя в 14:29:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 05:58 /км | 49:52 |
|
9 ноя в 12:19:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:39 /км | 45:21 |
|
6 ноя в 10:41:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:06 /км | 45:54 |
|
5 ноя в 9:54:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:13 /км | 44:07 |
|
2 ноя в 9:11:22
Утренняя пробежка.Погода сегодня,снег, ветер,не расслабишься ,но мне понравилось)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:40 /км | 47:41 |
|
1 ноя в 11:14:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:44 /км | 40:34 |
|
29 окт в 12:40:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:42 /км | 51:32 |
|
28 окт в 9:41:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 05:52 /км | 49:11 |
|
25 окт в 8:57:26
Бег на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:02 /км | 30:32 |
|
24 окт в 10:29:40
Первые 2 км,бежать было очень лениво.Решил ускориться и всё встало на свои места,лень ушла)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:22 /км | 43:15 |
|
21 окт в 10:47:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 05:25 /км | 40:02 |
|
20 окт в 11:32:32
;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:31 |
|
17 окт в 10:37:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:35 /км | 30:10 |
|
16 окт в 9:17:13
Утренняя пробежка,приятно по бегал,на легке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:31 /км | 55:54 |
|
13 окт в 10:30:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:28 /км | 38:25 |
|
12 окт в 13:39:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 05:11 /км | 30:53 |
|
9 окт в 10:00:17
;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:19 /км | 42:42 |
|
8 окт в 9:32:05
Ну что написать.Промог я сегодня:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:33 /км | 44:33 |
|
5 окт в 9:10:05
В хожу в свой постоянный график,2 дня на работе 2 дня на спорте,🦵🙂💪.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:24 /км | 37:58 |
|
4 окт в 10:45:43
:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:24 /км | 32:32 |
|
26 сен в 8:29:55
Наконец добралась,по бегал).Очень много работы(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:29 /км | 27:42 |
|
17 сен в 9:36:46
;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:20 /км | 53:38 |
|
14 сен в 10:14:45
А все бегут ,бегут,бегут,бегут,бегут, бегут,бегут,бегут,бегут и я бегу))) Всем хорошего настроения)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:30 /км | 34:21 |
|
11 сен в 10:34:01
Всем привет)
Классная погода,очень комфортно пробегал,кайфанул).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 05:19 /км | 44:12 |
|
10 сен в 9:40:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 05:24 /км | 40:40 |
|
7 сен в 9:42:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:21 /км | 53:46 |
|
6 сен в 7:50:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 05:17 /км | 39:13 |
|
3 сен в 8:37:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:32 /км | 44:22 |
|
Загрузка...