Андрей Липкин
| 240 | 849 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Зеленоград |
| Возраст: | 53 |
| Активности: | 489 (3870.64 км.) |
| События: | 41 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
22 дек в 0:22:02
5 Вёрст. Пижамный забег. Дали подержать молот с Вальгаллы. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.40 км | 06:37 /км | 01:28:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Павлючкова Евгения
Ааааа, супер!!! 👍
Андрей Липкин
🤗🤗🤗Поймали момент, когда я его девчонкам передавал. 🤣
22 дек в 0:17:11
Продолжаем отдых. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:25 /км | 01:11:21 |
|
18 дек в 13:57:06
Заминка после Лисы. На асфальте ноги просто отдыхают. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:20 /км | 01:29:39 |
|
16 дек в 15:42:02
Завершение сезона!!! Mad Fox к40.
Трасса порадовала, такой километраж на трейлах ещё не бегал, да ещё зимой. Самочувствие тоже порадовало, прибежал с запасом сил, мог бы ещё 10ку спокойно пробежать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.27 км | 08:07 /км | 05:27:11 |
|
😳😳😳Вот это круто 👍🏻👍🏻👍🏻Андрей и ваша прекрасная спутница просто крутышки🤗
Классные!🚀😍 Жаль не увиделись
Спасибо, Рамиля! 🤗
Да, это всё Азимут. 😊 Построили в глухомани какой то. 🤣
🤗🤝😊
Ракетищи)))
🤗🤗🤗
14 дек в 9:56:50
Крайняя перед Лисой. Без жести, по асфальту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:10 /км | 01:02:25 |
|
12 дек в 12:31:39
Побегал по сугробам в Малинском лесу, попробовать, на сколько хватит сил. Сил хватило не надолго. Пришлось пару раз переходить на шаг. Фотки с Красногорского МУДа подоспели.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 07:23 /км | 01:25:02 |
|
В Уфе тоже каша под ногами 🤪Андрей, Вам не холодно без шапки?
До -5 градусов хорошо переношу, дальше уже в шапке.
11 дек в 5:19:38
Отдыхаем перед Лисой. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 07:05 /км | 01:17:17 |
|
9 дек в 16:30:05
Марафон у дома Красногорск. Родина Ракет!!!
Пробежал половинку, много с кем повидался!!! Спасибо всем за компанию, выходной удался!!! Организаторам отдельное спасибо, шикарные сувениры на финише!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.61 км | 06:50 /км | 02:20:56 |
|
7 дек в 20:12:05
5 Вёрст теперь с пробуксовкой. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.42 км | 05:44 /км | 01:22:50 |
|
6 дек в 8:53:00
В лесу красота, всё замёрзло!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 06:32 /км | 02:12:15 |
|
Красиво 😍 🚀❤️
Дааа😍🤗
❤️❤️❤️эх зимушка-зима, что ты со мной делаешь?! 😁💖💖💖
😊😊😊
5 дек в 8:39:46
Продышался. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:32 /км | 55:54 |
|
Я со своим темпом, почти догнала тебя 😁в эту пробежку
🤗🤗🤗
❤️❤️❤️
1 дек в 23:55:01
Трейл "Волшебный". По снежку, как задумывалось, он был бы конечно поприятней. Но танки грязи не боятся. 🤣
Очередная стыковка Ракет!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.26 км | 06:22 /км | 02:53:50 |
|
🔥🔥🔥
30 ноя в 16:49:53
Завершаем ноябрь. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 06:18 /км | 01:16:29 |
|
30 ноя в 16:45:50
Чилим перед воскресным трейлом. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:15 /км | 01:12:40 |
|
27 ноя в 21:34:48
Асфальт засыпали песочком почти везде. Можно перемещаться. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:04 /км | 01:08:42 |
|
Класс
🤗🤗🤗
27 ноя в 21:33:02
Отдыхательная. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:07 /км | 01:04:22 |
|
Отдыхательная?!)))))класс!!!!
Да😊, то что на пульсе до 150, воспринимается как отдых по ощущениям.
26 ноя в 12:47:07
В лесу подмёрзла слякоть и в тоже время не скользко. Надо перебираться в лес с асфальта. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 06:20 /км | 02:08:16 |
|
Классная дистанция! 💪 20.20 красивое число
Да, что то я любителем таких чисел стал. Несколько сот метров пробежать не сложно. 😊
Красава!))))
🤗🤗🤗
25 ноя в 7:20:22
Ну, очень скользко. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:35 /км | 01:10:36 |
|
25 ноя в 7:19:04
5 Вёрст, плавно уходим в зиму! 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:14 /км | 01:34:29 |
|
22 ноя в 1:21:35
Скоростная работа второй день подряд, это лишнее. За компанию больше не буду вписываться. 😊
Сердце не одобрило такую затею.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:04 /км | 01:04:43 |
|
Конечно, нужно по своим ощущениям тренироваться! Беречь себя в первую очередь! У меня тоже сердце ощущается последние два дня, когда бегу, может погода…💛💚🩵 здоровья!!!
Спасибо, Мария! Никогда не любил скоростные, да и редко их бегал, а тут что то разогнался. Больше не буду экспериментировать. 😊
Правильно! ☘️Успехов и приятных тренировок!
Взаимно 🤗🤗🤗
22 ноя в 1:16:48
Интересная работа по пульсу. 6мин. в 4 зоне через 2мин. в 3 зоне, 4 повтора. Не убиваешься, т.к. не привязан к темпу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.45 км | 05:47 /км | 01:23:41 |
|
19 ноя в 9:56:39
Темповая. Захотелось по асфальту побегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.25 км | 05:23 /км | 02:16:09 |
|
КрутО
17 ноя в 0:43:00
5 Вёрст по расписанию. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.49 км | 06:16 /км | 01:24:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Знаменитые 5 Верст Липкина=) умножаем на два ,прибавляем 3=)
🤣🤣🤣
16 ноя в 18:15:23
У морского котика не очень вышел мячик. Пришлось подфотошопить. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:49 /км | 01:35:30 |
|
16 ноя в 18:12:25
Потоптал снежок, пока не стаял.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.18 км | 05:57 /км | 01:48:16 |
|
👍👍👍🔥🏃🚀🚀🏃🏃🚀🏃💥
🤗🤗🤗
15 ноя в 0:52:00
Продолжаю релакс. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 07:02 /км | 01:04:24 |
|
13 ноя в 20:02:12
Восстанавливаемся после воскресенья. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:27 /км | 01:05:17 |
|
11 ноя в 12:10:18
Заминка после 10ки. 🤣
Состыковались вчера с Юлей Буяновой, Ракеты на каждом старте!!!😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 06:23 /км | 02:39:45 |
|
🚀🚀🚀 вперед🙃🙂😉
🤗🤗🤗
=)Ракетища=)🤝✊🤝
Спасибо, Артём! 🤝
11 ноя в 11:16:52
Моя первая официальная 10ка. Результатом доволен, удалось удержать темп до 4.20 (на финише даже из 4.00 выбежал), хотя трасса непростая, рельефная, метров 100 даже трейла было.
Летим дальше!!! 🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 04:20 /км | 43:58 |
|
Отлично🚀🚀🚀
🤗🤗🤗
Ракета=)✊✊✊✊✊✊
🤗🤝🤗✊
Андрей, класс👍🏻Действительно 🚀
Спасибо, Рамиля! 🤗
11 ноя в 10:49:55
Разминка перед Альпкроссом. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:08 /км | 16:00 |
|
11 ноя в 10:47:45
Дорога на Альпкросс. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 05:54 /км | 09:42 |
|
11 ноя в 0:55:51
5 Вёрст. Последний километр щупал темп на воскресную 10ку альпкросса.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:54 /км | 01:29:26 |
|
7 ноя в 10:52:38
Восстановительная. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:35 /км | 01:08:36 |
|
7 ноя в 10:50:43
Продолжаем подготовку к Лисе!!! На своём придомовом круге.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:57 /км | 01:06:07 |
|
Ходоки уже близео=)
Ходоки уже близео=)
🤣🤣🤣
5 ноя в 20:29:47
Народный трейл!!! Куча эмоций!!! Ракеты зажгли, даже не зажгли, а взорвали это мероприятие!!! 🔥🔥🔥 Заслуженное первое место в командном зачёте!!!
Рад всех был увидеть!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.97 км | 06:12 /км | 02:03:56 |
|
Видела вас в сфг, отличный результат, поздравляю ☺️
Спасибо, Мария!🤗
5 ноя в 20:25:56
Народный трейл!!! Куча эмоций!!! Ракеты зажгли, даже не зажгли, а взорвали это мероприятие!!! 🔥🔥🔥 Заслуженное первое место в командном зачёте!!!
Рад всех был увидеть!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.97 км | 06:12 /км | 02:03:56 |
|
АЙ хороши!!!!!Ребята вы просто красавчики!!!Как бы хотелось быть с Вами=))) Андрей Гигантское уважение🤝🎉🎉🎉🎉
🤗🤗🤗Да, далековато тебе до нас. Но чем чёрт не шутит, может с оказией будешь в наших краях. На конкурсе проф.мастерства. 😊
Все может быть👍
👍👍👍
3 ноя в 23:50:11
Арт забег дельфин. Заминка после Москвы. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 06:30 /км | 01:04:46 |
|
Супер)))
Да, такие у нас художники в беговой тусовке!!! 🔥🔥🔥
3 ноя в 23:45:53
Прогулка по Москве, от Левобережной до Покрово-Стрешнево. Сфоткались с подводной лодкой, посмотрели хатку Бобров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.44 км | 06:05 /км | 01:58:27 |
|
3 ноя в 23:37:38
Дорога до электрички в 5 утра🙈
Решили побегать по Москве.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:31 /км | 11:26 |
|
3 ноя в 23:34:25
5 Вёрст🤗 по холодку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:53 /км | 01:10:43 |
|
31 окт в 19:19:57
Прогулка по осеннему лесу, листва прикрыла почти всю грязь. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:19 /км | 01:35:44 |
|
31 окт в 14:35:22
Поинтервалили. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 05:22 /км | 57:27 |
|
30 окт в 11:42:37
Акула-молот😊
Продолжаем рисовать на бегу. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 06:57 /км | 01:41:39 |
|
Художник 👍👍👍
Как вы это делаете?!)
Это не я, энтузиасты из нашей беговой тусовки. Смотрят, что можно нарисовать по дорожкам, потом добавляют бездорожья, вот и весь рецепт весёлого арта. 🤗
Попробую заморочиться)))
28 окт в 1:30:23
Трейл до усадьбы Середниково и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.30 км | 06:32 /км | 03:18:07 |
|
27 окт в 1:37:07
5 Вёрст. Начинаю отходить от марафона. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:53 /км | 01:29:17 |
|
25 окт в 21:38:19
Сегодня романтический арт. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 08:06 /км | 01:58:42 |
|
как классно!!!😍😍😍
🤗🤗🤗
Очень мило 🫶🏻
🥰🥰🥰
Оооо, как красиво)
Да, такие у нас творческие люди есть в беговой тусовке. 🤗
🙌 класс
Как круто! 🔥🔥🔥
🤗🤗🤗
Красиво 😍
Согласился🤗🤗🤗
Милота!!!!!))))))
Милота)))))
🤗🤗🤗
23 окт в 18:23:10
По пересечёнке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:50 /км | 01:10:47 |
|
23 окт в 18:21:08
Беговая экскурсия по центру Москвы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 06:21 /км | 31:27 |
|
20 окт в 21:32:36
Суббота, 5 Вёрст!!! 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 07:52 /км | 01:43:29 |
|
С днём рождения, поздравляю, Правда немного с опозданием Ну ладно лучше поздно чем никогда здоровья счастья любви всего наилучшего ура ура ура
Спасибо, Любовь! 🤗
18 окт в 16:50:01
Ловлю солнце и возвращаюсь с асфальта на пересечёнку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:43 /км | 01:04:09 |
|
Ты зачем усы сбрил? дурик=) Цитата из фильма, а какого?=)
🤣🤣🤣
Я и не узнала)))совсем другой!!!!))
Загрузка...