23 дек в 14:58:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 08:29 /км | 26:09 |
|
23 дек в 14:57:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 08:29 /км | 26:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
23 дек в 14:54:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:24 /км | 59:05 |
|
23 дек в 14:49:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:24 /км | 59:05 |
|
19 дек в 12:59:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 08:00 /км | 02:48:59 |
|
Неплохая "половинка"!!!!
Спасибо
19 дек в 12:53:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 08:00 /км | 02:48:59 |
|
19 дек в 12:45:57
Мой первый полумарафон. Хотела потерпеть до весны, но очень хотелось попробовать. Как же это сложно! Кажется споавилась👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 08:00 /км | 02:48:59 |
|
умничка!!!! 💪🔥
Спасибо ❤️
15 дек в 14:34:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:59 /км | 32:18 |
|
15 дек в 14:30:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:59 /км | 32:18 |
|
13 дек в 8:43:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.41 км | 07:55 /км | 02:02:00 |
|
Для меня 15 км пока недостижимо, супер🔥
Мария, не переживай!, я сама не думала что буду так бегать. Начинала с 2 км, еле еле. 🤣
13 дек в 8:36:28
На сегодняшнюю пробежку меня вдохновил Евгений Макаров. На ультрамарафоне в Тайланде он пробежал 170 км, с подъёмом 9000 м. Спасибо таким людям за мотивацию!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.41 км | 07:55 /км | 02:02:00 |
|
ух ты ж!!! 15 км, мощно!!!Умничка)
Спасибо ❤️
11 дек в 12:38:23
Очень заболела, но не могу всё время лежать. Мне ещё хуже от этого😅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 08:39 /км | 09:26 |
|
Скорейшего выздоровления тебе!!!)
Спасибо ❤️
11 дек в 12:34:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 08:39 /км | 09:26 |
|
6 дек в 19:44:48
После 10 основных км сил не осталось, но до дома из парка межленно бежала, а не шла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.93 км | 10:11 /км | 29:52 |
|
6 дек в 19:42:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 08:44 /км | 01:35:05 |
|
6 дек в 19:38:13
Какое у меня сердечко получается во время пробежки, только сегодня обратила на это внимание.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 08:44 /км | 01:35:05 |
|
романтичная 10ка 😍
👏🏻 ❤️
3 дек в 13:33:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:13 /км | 55:28 |
|
3 дек в 13:31:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 07:38 /км | 46:32 |
|
3 дек в 13:27:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:13 /км | 55:28 |
|
3 дек в 13:25:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 07:38 /км | 46:32 |
|
2 дек в 15:34:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 07:55 /км | 17:36 |
|
2 дек в 15:30:54
С началом зимы! 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 07:55 /км | 17:36 |
|
28 ноя в 19:26:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.66 км | 08:28 /км | 02:04:09 |
|
28 ноя в 19:25:34
В этом году я начала бегать. Для меня всё в первый раз. Такой галолед тоже. Не смотря на то что дорожки посыпаны химией, голени очень напрягаются. Парк украсили к новогодние праздникам. Красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.66 км | 08:28 /км | 02:04:09 |
|
25 ноя в 18:34:14
Запланировала вечером сходить в зал и побегать на дорожке немного. Днем легла поспать и приснилось, что я уже в клубе, бегу на тренажёре, а поставила в программе бег на улице. Проснулась с переживаниями, вдруг результат не защитают 😱
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:31 /км | 25:33 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 ноя в 18:28:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:31 /км | 25:33 |
|
21 ноя в 18:49:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.66 км | 08:43 /км | 01:41:42 |
|
21 ноя в 18:47:09
Вечерняя прбежка под дождём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.66 км | 08:43 /км | 01:41:42 |
|
20 ноя в 18:16:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:21 /км | 44:29 |
|
20 ноя в 18:13:51
Не планировала, но так захотелось побегать. Серьёзно, это как наркотик.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:21 /км | 44:29 |
|
18 ноя в 11:46:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.11 км | 08:34 /км | 02:43:51 |
|
18 ноя в 11:41:36
Пробежка в честь завтрашнего дня рождения 19.11 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.11 км | 08:34 /км | 02:43:51 |
|
17 ноя в 11:46:04
Некрасовский полумарафон. Дистанция 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.76 км | 07:10 /км | 01:09:57 |
|
17 ноя в 11:42:54
Некрасовский полумарафон. Дистанция 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.76 км | 07:10 /км | 01:09:57 |
|
13 ноя в 15:23:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 08:47 /км | 22:30 |
|
13 ноя в 15:21:13
В поездке на дачу и обратно старалась не использовать транспорт. По возможности бежала и быстро шла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 08:47 /км | 22:30 |
|
Елена, транспорт НАМ не нужен!!! Бегом дойдём!
13 ноя в 12:59:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 13:42 /км | 30:43 |
|
13 ноя в 9:20:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 11:18 /км | 29:32 |
|
12 ноя в 19:59:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.13 км | 08:24 /км | 02:24:06 |
|
12 ноя в 19:52:10
Сегодня был отличный вечер! Немного прохладный воздух мне очень нравится, легче дышать. Смогла прибавить 1 км. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.13 км | 08:24 /км | 02:24:06 |
|
9 ноя в 15:39:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 07:43 /км | 02:07:26 |
|
9 ноя в 15:36:24
Двигаюсь с 16 до 17 км. Получается лчше, чем с 15 до 16 км. Почему то 16 км мне никак не давались. Буду долго их помнить😅😅😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 07:43 /км | 02:07:26 |
|
8 ноя в 20:20:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:43 /км | 15:41 |
|
8 ноя в 20:17:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:43 /км | 15:41 |
|
5 ноя в 8:19:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 07:54 /км | 02:08:55 |
|
5 ноя в 8:16:17
Утренняя пробежка. Наконец то смогла пробежать 16 км. Никак не могла добежать до этого расстояния. 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 07:54 /км | 02:08:55 |
|
1 ноя в 11:55:42
Разделила пробежки на 2 части, потому что снизила темп. Переживала что скорость больше 10 будет и не зачтется.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 09:27 /км | 01:07:17 |
|
1 ноя в 11:05:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:21 /км | 58:41 |
|
27 окт в 18:37:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 07:53 /км | 01:38:03 |
|
20 окт в 13:29:42
Марсовый трейл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.99 км | 07:39 /км | 53:32 |
|
Загрузка...