13 окт 2023 в 10:16:02
Уххх))) Пела сегодня в полный голос) прыгала через лужи,крыльями ловила ветер уииииии))))Получила дозу гормонов счастья. Но со стороны выглядело..... чудновато. Но кого там я могла смутить своим поведением? Пожалуй 🤔только лошадей 😁Поле мое❤️ ещё даже сносно бегать... На фото сердечная лужа)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 06:34 /км | 23:53 |
|
Адам Цуров
Ахахах) по-моему неудачная идея там бегать))))))
Адам Цуров
Ахахах) по-моему неудачная идея там бегать))))))
М. Олеся
На практике оказалась очень удачная и очень веселая ) а грязь (может она лечебная😁)всего метров 300 была. Потом просто обычная грязь.. немного..,но в целом сухо) но муж у виска покрутил 😁
28 сен 2023 в 12:17:53
"Когда на лице твоем холод и скука,
Когда ты живешь в раздраженье и споре,
Ты даже не знаешь, какая ты мука,
Ты даже не знаешь, какое ты горе.
*****
Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье,
А в сердце и свет, и любовь, и участъе,
Ты даже не знаешь, какая ты песня,
И даже не знаешь какое ты счастье!"(Э. Асадов)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:07 /км | 42:51 |
|
Темп хороший, молодец!
Спасибо!) Завтра забег?
Завтра,к нам в район Авдеев приезжает. Так что наверное не получится на забег успеть. Стартовый пакет забрал. Посмотрим получится или нет
26 сен 2023 в 18:45:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 07:17 /км | 47:39 |
|
24 сен 2023 в 19:37:12
Неделя коротких пробежек. Сентябрьское солнце сегодня на поле меня испепелило 😁 зато потом оно так ласково заглядывало в окно, что растяжку дома делать было одно удовольствие)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.83 км | 05:47 /км | 16:23 |
|
Олеся спасибо рады вам🤝
20 сен 2023 в 9:36:58
Ребята, привет! С началом учебного года я никак не могу войти в ритм. Весь день бежишь куда-то, даже времени на побегать не хватает😁🙈...сегодня укусила 20 минут. И пусть не 100%,но это лучше ,чем ноль. Темп меня порадовал ) ну и по городу было приятно пробежаться ,а то все поля,луга..всем хорошего настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 05:50 /км | 19:36 |
|
Супер 👍. Я вот тоже утром и днём всё ни как время не найду. Всё по темноте да по темноте бегаю😄
Эх,в темноту меня не отпускают....
чтобы не было доебутра, не включаю телефон, пока не побегаю.Чтобы не читать никаких новостей и сообщений
Олеся,у меня без телефона такое бывает... 4 детей 😁
Доебутро в хорошем смысле 😁 😁😁
встала прямо сейчас и аплодирую )) 4!!! Такая молодец!!!
18 сен 2023 в 20:24:53
У меня сегодня отличная компания для вечернего бега). Правда, через несколько минут наблюдала, как сверкают пятки сына , а потом совсем из поля зрения исчез😁Это было круто!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:39 /км | 35:26 |
|
16 сен 2023 в 20:02:20
Я, похоже, поняла кайф бега без наушников))). осознанно оставила телефон дома. Представляете, прекрасное поле, зеркальная гладь реки, небо такое, с которого картины пишут. И ты бежишь, и ты часть этого прекрасного мира. И мысли твои чисты. Слышишь свое дыхание, слышишь дыхание ветра, шёпот травы. Может быть ещё прекраснее? Оказывается, может. Я вижу в небе воздушные шары! 5 штук! В Суздале сегодня фестиваль воздушных шаров, а я безбилетный зритель. Я бы вам нафоткала таких крышесносных видов, но было не на что. Одна из лучших пробежек ....🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:44 /км | 34:29 |
|
Никогда в жизни не пойду бегать без наушников 😂😂
Никогда в жизни не пойду бегать ... Когда-то думала я 😁
У меня гарнитура на пружинке, когда надоедает или хочется послушать лес снимаю на шею. Гарнитура уже третья. Ни одной на бегу не терял. Все здыхают из-за аккумулятора.
11 сен 2023 в 15:49:56
Ребята, привет! В субботу состоялся мой первый официальный забег - полумарафон "золотые ворота". Моя дистанция 10 км 550м . Я очень боялась выходить на старт... А вдруг не добегу. Вот будет позор.Я ведь 10 км даже и не бегала еще. А последняя неделя до старта вообще мимо бега.... Из подготовки только макароны на ужин 🤭 в пятницу собрала всех своих детей и увезла их к бабушке на ночь.Хоть выспаться ... Приехали с мужем на место. На бесплатные парковки даже не сунулись. Народу тьма. Муж ушел в туалет ... Объявляют приготовиться... А у меня пакет с вещами и муж исчез ...нервничаю .. Машу пакетом, разминаюсь. Муж успевает- думаешь ,тут народу много? Это ты очередь в туалет не видела .
Идём вместе на старт, обнимаю его: "если что, делай вид ,что ты меня не знаешь! " Встаю в середину. Смотрю на кроссовки... Вижу носок через дырку.. кроссы порвались в тот день, когда я по полю от собак бегала, а в новых нельзя ,вдруг натрут. Да и как они натрут, если они ещё в магазине. Короче, забег бомжа....смотрю на остальных .. много кто в стоптанных. Друзья, идите, я вас обниму. Побежали. Драйв, весело! Меня обгоняют, обгоняют, обгоняют, обгоняют, обгоняют, обгоняют ... Обернулась есть ли желающие обогнать ещё? Есть. Цель просто финишировать не переходя на шаг и не разлюбить бегать. Обгоняйте! Но на третьем км я даже сама стала обгонять . А на 6 -8км некоторые переходили на шаг, а я не переходила. Хорошо, что не рвалась вперёд на старте. Встретила мужа. Дал пять и подбодрил. Люблю еще больше.Финишировала под овации, не мне конечно, а абсолютным чемпионам... Которые пробежали 21 км, пока я ещё и 10 не закончила. Сверхлюди!!!Такие клёвые! Сильные! Мегаклассные!но и собой я неимоверно горжусь! Никогда бы не подумала,что смогу!!! Смогла! Эмоции на всю жизнь! !! Хочу ещё)))) время в дипломе 1 час 13 минут. Я 215 среди женщин,ого даже не последняя 😁 Ура ,товарищи!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 07:01 /км | 01:15:40 |
|
Поздравляю!
Спасибо 🌺
Класс! Вы большая умница!
Интересный рассказ👌 и вы большая молодец,главная победа-это победа над собой👍👏
Супер,ты просто умница! К сожалению,не получилось поучаствовать. Но записался в Суздале 1 октября. Надеюсь получится. За рассказ отдельный лайк!
Лилия, Наталья, спасибо большое 🌺🌿🌺🌿🌺
Андрей, спасибо!!!))) Ну не последний раз (надеюсь) золотые ворота проходят. Я уже жду регистрацию на следующий год 😁 Ой даже не сомневаюсь, что все получится в Суздале! Обязательно получится. Мы болеем за тебя! Лёгких ног и ярких эмоций 🏅
4 сен 2023 в 20:52:00
Девиз вечера :"пробегая стометровку, наслаждайся каждой минутой". Гуляючи со своей(!!!) собакой с остановками на понюхать цветочки.Спокойно и уютно на душе.
А небо сегодня какое ...хоть ложкой ешь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 08:23 /км | 47:35 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
3 сен 2023 в 20:56:56
Ну и кусочек вечернего бега... Без сопровождения 🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.84 км | 06:32 /км | 05:30 |
|
3 сен 2023 в 20:50:14
Вечер,поле,река,небо головокружительное...но без ложки адреналина не обошлось.Пара хвостов настойчиво предлагали перейти на шаг.... Черт побери,где ваши хозы???? Не стала я их нервировать ,перешла на шаг. Парни попались сговорчивые.Решили проводить меня до дома. Но через метров 200 потеряли интерес. Слава Богу🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:35 /км | 51:15 |
|
Мааленький перцовый баллончик с собой.
Травмат нужно купить ) ))
Хочется и то,и то 😎🙈
31 авг 2023 в 12:39:12
Всю дорогу концентрация солнца на носу ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:17 /км | 25:25 |
|
28 авг 2023 в 10:30:35
Потихоньку прихожу в себя )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 06:26 /км | 37:52 |
|
26 авг 2023 в 9:17:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 06:48 /км | 24:10 |
|
24 авг 2023 в 10:52:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:19 /км | 25:18 |
|
21 авг 2023 в 10:07:23
Ребята, как мне сегодня было тяжело. Не знаю даже почему.возможно, недосып. Голова снова ныла: давай срежем, давай пойдем пешком и т. д. и т. п. Но ничего, ноги голову не слушали,шаг за шагом и к дому. уже счастливая))всем хорошего настроения и продуктивной недели 💚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:52 /км | 52:16 |
|
Два дня подряд мой ленивый мозг шепчет мне то же, что и вам😁 договорились таки бежать, но медленно
Бывает. Особенно зимой и в дождь.
Лилия, 🤗. Я решила на этой неделе дать себе отдохнуть. Детки заболели и видимо я сама болею ,но не явно. Упадок сил)
Олег, точно!)
Олеся, Скорейшего восстановления вам всем ✊🏻
Спасибо большое ☘️
17 авг 2023 в 11:04:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 06:19 /км | 42:52 |
|
14 авг 2023 в 7:55:47
-Давай домой! Сын проснулся!!! - до восхода солнца это ТВОЙ сын.Да бегу я уже ,бегу)))
Позвонил муж и сбил мне дыхание, музыку и трекер🙈. На фото видно как мама летит к своему плачущему м̶у̶ж̶у̶ ребенку, через деревья, дома и кусты😁...1, 5 км в молоко😶...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:36 /км | 43:02 |
|
Поэтому я бегу со своей😁
😁деревья, дома, кусты😁😁😁🔥👍🏻
Лилия, я каждый раз восхищаюсь вами!))) Не я бы так не смогла)) папа наш уже закалённый боец ,но вот иногда бывают сбои 😁 😁
Сергей😁
13 авг 2023 в 22:41:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 07:16 /км | 20:19 |
|
12 авг 2023 в 7:15:52
Логика бегуна: я устал. Позвольте мне пробежаться ©
))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 06:33 /км | 53:42 |
|
9 авг 2023 в 7:17:03
А вам слабо в 260 метров вместить 7092 шага?😁 а я вместила ,по мнению моего трекера,которому лениво было в субботу. ̶З̶а̶р̶а̶з̶а̶.А сегодня очень лениво было мне,прям за шкирку себя вытащила из дома...и не пожалела)) Всем доброе,бодрое и очень жаркое утро💛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:34 /км | 53:00 |
|
3 авг 2023 в 7:15:21
С бодрым утром!
У нас тут есть дом на котором круглогодично висит флаг ВДВ. Вор сто раз подумает, прежде чем туда лезть 😁с прошедшим праздником всех причастных! Непоколебимой силы духа💪
Сегодня мои собаки остались дома. Радостно встречали и активно участвовали в заминке)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:27 /км | 51:42 |
|
1 авг 2023 в 14:45:45
Привет ,мир! Мой двортерьерский хвост увязался сегодня за мной.Где-то забор даёт слабину🤔 .Ума бодро и счастливо бежала км четыре.Успевала нюхать цветочки,делать ускорения за кошками и птичками. Потом лапы таксы ( а именно такие ей достались от прабабушки)подустали и она бежала,чуть не наступая на свой язык, прям на полшага впереди меня.. за что и получила пару пинков. Случайно вышло,но иногда хотелось поддать специально. Чесс слово ,зачем прям под ноги? Но я выспалась ,и я добрая😁- что нос,тяжело тебе? Конечно ,пока ты там рааз-дваа-трии-четыре,рааз-дваа-трии-четырее..я на своих раз-два,раз-два,раз-два😁 ну а так в деревне бегать с собакой очень выгодно.Цепные псы (каких тут море) если сорвутся ,то первую съедят ее...хотя...
Вы бегаете со своими собаками?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:47 /км | 50:12 |
|
Собакусу жалко)) никогда не мог предположить, что человек может загонять собаку. Я лично, с собаками не бегал, по причине отсутствия таковых. А кошаки в саду на небольшие расстояния, но низёхонько летают по своим делам.))
Доброе утро, Олег! На самом деле собака была счастлива. Она у меня вообще за любую движуху) Маленький энерджайзер)) Но с собой ее брать не буду, боюсь, что на дорогу выскочить может.
28 июл 2023 в 17:58:31
По жаре до лошадок ) детский восторг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 07:23 /км | 20:15 |
|
28 июл 2023 в 8:02:55
Я проснулся в этот Мир,
Потянулся всем собой-
Не начищенный до дыр,
Не причесанный,живой.
Я сейчас не на коне
И без белого пальто,
Непроснувшийся вполне,
Замечательный зато!
У меня рассвет в окне
Меж лохматых облаков.
Здравствуй. День. Иди ко мне.
Я к тебе уже готов.
С бодрым утром!)))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:39 /км | 49:57 |
|
26 июл 2023 в 14:59:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:33 /км | 47:02 |
|
24 июл 2023 в 11:52:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 06:49 /км | 47:01 |
|
12 июл 2023 в 9:28:33
В понедельник было так👉
Утром сегодня деревья жались к земле. Небо темное, хмурое и вот-вот заплачет. Пару минут постояла у окна и залезла обратно под одеяльце.
Вчера прочитала: "если бы жители Ирландии (ставь любой наш северный город) ждали хорошей погоды для жизни, то они и не жили вовсе. " А я вот ветра испугалась. Придавленная чувством вины, пошла проситься к папе на беговую дорожку, благо живёт он рядом. Беговая скука-скучная. Ещё и бахнула рукой по СТОПу на третьем километре. Чуть сердце не выплюнула и данные стёрла. На слово мне не поверите? Что не 4, 5км, а 6, 5км. И как сделать фото беговой, чтобы была дата? Приложить сегодняшний выпуск Комсомольской правды?
Оказалось, прикладывай к фото беговой дорожки хоть комсомолку ,хоть бабушкин перекидной календарь,такое не засчитывается))) буду знать. И ещё буду знать ,что у трекеров есть программа для беговой. Открыла Америку 😁
Сегодня свежо,хмуро и настояще 😊Первые мои 7 км
Вот такие дела)))
Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:27 /км | 45:20 |
|
7 июл 2023 в 7:59:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 06:49 /км | 44:33 |
|
5 июл 2023 в 6:58:26
Доброе утро, Мир! Осмелилась на пробежку в частном секторе. За каждом забором собака. Я себе представляла: выйду утром в пять и под дружный лай собак дам деру. Побегаю так неделю, другую, а потом хозяева этих собак спецом калиточку забудут закрыть....ибо, нефиг будить народ в такую рань.
Но на деле оказалось, что мордахи спят, 😁валяются на крылечках. Даже мои два хвоста не заметили, как я вышла и зашла. Какое счастье! Дорога, конечно, сложная. сплошные горки, камни, местами козьи какахи.🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:48 /км | 39:34 |
|
Хахах) ваше описание - огонь! 😂🔥👍🏻
Да и просто вы человек хороший)
Анна, спасибо 🌺 будем дружить)хорошее притягивает хорошее 😉
3 июл 2023 в 7:12:57
Марафон июнь не добежала 10 км. 🙈
Июль, привет)
Приятно когда на часах ещё только 6.30, а у тебя уже семь тысяч шагов ))
Утро всегда доброе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:35 /км | 41:45 |
|
27 июн 2023 в 6:29:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:35 /км | 33:01 |
|
Открывайте июль)
Олеся,уже-уже ))))
19 июн 2023 в 7:08:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 06:32 /км | 30:33 |
|
9 июн 2023 в 8:43:07
Вчера был всемирный день бега.
Всех С праздником😉
Желаю неиссякаемого второго дыхания, лёгких ног, светлой головы, ветра в спину и больших скидок на кроссовки.
Ну и, пользуясь случаем,мозоль передает привет прекрасным туфлям на шпильке. Вы не забываемы.
У кого есть средство быстрого заживления?
-а смысл ̶F̶u̶c̶k̶ ̶y̶o̶u̶ ̶ - бессовестно подмигивают туфли из коридора.
Из прекрасного.
Снова голуби. Так красиво когда они взлетают у тебя под ногами и поднимают в воздух тополиный пух. Прям взять камеру, заснять и прокручивать на медленной скорости. И все это в сочетании с красивым небом.
Голову пришлось таки взять с собой. Но она сегодня не гундела. Она выспалась и молча слушала всю пробежку Цоя.
1343-23,53 км✔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:28 /км | 39:17 |
|
Олеся,🤗🤗🤗
7 июн 2023 в 8:34:18
Вот если бы не марафон,то сто процентов пропустила бы утро.
Чтобы вставать в пять надо ложиться явно не в час.Возможно, это безумие, но моя голова во время пробежки живёт отдельно от всего тела. А если голова не выспалась,то она не видит прекрасного ,а только бухтит как старая бабка и все портит.
-ой, что-то прохладно
Ноги бегут.
- ну вот теперь жарко!!!
Ноги бегут.
-может просто вокруг парка?
Ноги бегут.
- фу,девушка ,зачем так брызгаться духами,дышать невозможно
Ноги бегут.
-мужчина,можно не курить мы тут бегаем вообще-то
Ноги бегут
- ой,ну держите свою собаку крепче
Ноги бегут
- мозоль на пятке,даже кровь на кроссовках ,больно вам бедные ноженьки.может срежем?
Ноги бегут.
-ой,чувствуешь коленочка правая что-то не такая сегодня?
Ноги бегут.
Замолчи ты уже, слушай вон музыку в ушах и не стони.
Пообещав в следующий раз голову оставить дома добежали таки свою пятерку.
Иногда чтобы стать хорошим человеком достаточно выспаться и хорошо поесть. Вот уж точно про меня.
А ещё сегодня впереди меня бежал хромой голубь. Хромой! Бежал!Повеселил меня)))жалко его конечно,а может ему было меня жалко? Он уверенно лидировал метров пять )))
Но всё равно утро всегда доброе!!! С добрым утром!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:38 /км | 35:55 |
|
😂 целая поэма 👍 лëгких ног!
Иногда чтобы стать хорошим человеком достаточно выспаться и хорошо поесть.” Это точно про меня))))))
Виталий,это сокращённая версия))))спасибо! и вам лёгких ног!
Адам, и это правда))))
5 июн 2023 в 7:12:15
Ещё один понедельник.еще одно сегодня. С бодрым утром!
Просто на подумать)
"Выбор лёгкого приводит к трудной жизни, а выбор трудного - к лёгкой"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:39 /км | 41:15 |
|
Золотые слова! 🔥
Евгений,🤗
2 июн 2023 в 8:08:11
Сегодня наблюдала ,как бегут двое мужчин. Мощно так бегут,быстро,красиво,а им лет по 65 ,не меньше ( может даже больше) Круто ведь ! Движение -жизнь.
Ну а я...
Оценки у меня были средненький,а амбиции чрезмерные🙃 шагаю в следующий марафон с WORLDRUN летний УльтраМарафон - Июль 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:51 /км | 40:09 |
|
Олеся, приветствую👋 Согласна - возрастные бегуны мотивируют сильнее🏃
30 мая 2023 в 6:31:22
Утро всегда доброе!
Это был классный май! Спасибо за возможность войти в беговой ритм ))) пятьсот пятнадцатый - 50км ✔️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:46 /км | 36:53 |
|
👍👍
Вот, уже и трасса немного изменилась 😁
26 мая 2023 в 7:34:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:45 /км | 36:03 |
|
21 мая 2023 в 21:44:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:18 /км | 30:46 |
|
19 мая 2023 в 22:25:26
График, у меня есть график,
А все, что не по графику —
Нафиг, нафиг!
Нафиг, нафиг, нафиг....
А по графику по пятницам надо бы бежать. Иначе не уложусь. А чтобы бежать рано утром, желательно лечь не того же числа, что и проснуться. Вчера душевно поболтали в сети, сегодня душевно проспали все на свете.
Ну, зато получила опыт вечерней пробежки. Ну что сказать. После девяти многолюдно. многособачно и многомашинно. Приходится притормаживать на светофорах ( вы видели, как улитки притормаживают 😁). Зато можно развлекать себя подсчётом человечков с розовыми волосами🦩, в красных клетчатых штанах (оказывается модно, а я и не в курсе). Ну или самокатчиков.
А вообще красиво☺️. Огоньки🌌.
Ну, с бодрым вечером пятницы )))
П.с. вы пропели первые строки? Поздравляю, вы прошли тест на древность 🤭
515 плюс 5,05 км. ✔️Итого 36,54 км. Осталось 13,46 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:57 /км | 35:09 |
|
17 мая 2023 в 7:35:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:36 /км | 34:02 |
|
15 мая 2023 в 8:44:14
Горячий кофе по утрам хорош
Как средство от сонливости и лени.
Особенно когда его прольёшь
С кофейника на голые колени!
Утро всегда доброе! Дальше сами)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:31 /км | 34:21 |
|
11 мая 2023 в 9:08:22
Алёна,вставай!
-мама,я делаю всё для этого возможное...
-Ксюша,просыпайся!!!
- Мамочка,а ты не могла бы выключить свет и выйти из комнаты, пожалуйста!
Вот такие дела))
Утро всегда доброе!
Самое трудное - выйти за дверь.
Уши сегодня не пели,слушала всю пробежку как я дышу. Дышу громко 😁
Пых-пых-пых. Лена,я тоже не похожа на грациозную лань... Скорее,мамаЛама...и то с натяжкой🤭
Меня обогнал дедушка с тросточкой,опаздывающий на автобус. 💪
С добрым и бодрым утром! 🌤
515 - плюс 4,53 (итого 21.08км)✔Осталось 28.98 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 07:13 /км | 32:45 |
|
)))
8 мая 2023 в 8:44:37
До пробежки:Откуда взялся понедельник в выходных???и снег в мае?
Ну и ладно...
После:
Нет там никакого снега! Там только яркое солнышко🌤️
Утро всегда доброе!
С бодрым и добрым утром!!!🍀🍀🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 06:52 /км | 29:19 |
|
5 мая 2023 в 8:00:16
Утро всегда доброе!🌤а дальше сами)
29 минут тишины и ясности.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:55 /км | 28:46 |
|
Отличное начало фразы! Все бы так говорили!!!
3 мая 2023 в 6:31:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:47 /км | 27:48 |
|
1 мая 2023 в 6:23:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 07:13 /км | 29:16 |
|
Загрузка...