Живой Сергей
| 2 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов на Дону |
| Возраст: | 55 |
| Активности: | 29 (230.39 км.) |
| События: | 18 |
| Клуб: |
🏃♂️🏃♀️💪Педагоги могут🏃♂️🏃♀️💪
|
8 янв в 19:51
Для темповой работы слишком сильный ветер с колючим снегом в лицо...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:17 /км | 01:03:03 |
|
26 ноя 2023 г. в 17:02
Ещё одно предложение к руководству WR: давайте организуем традиционный ежегодный #ЗАБЕГВДЕНЬМАМЫ.
Мне кажется, многие бегунцы поддержат!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:43 /км | 01:14:24 |
|
18 ноя 2023 г. в 18:31
Предлагаю проводить #забегвчестьродившихсявнуков.
Есть же много разных забегов... Как, бегуны со стажем, поддержите?!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 05:50 /км | 01:16:50 |
|
А что?😉 Отличная идея!👍 Поддерживаю!😁🔥
А что?😉 Отличная идея!👍 Поддерживаю!😁🔥
А что?😉 Отличная идея!👍 Поддерживаю!😁🔥
А что?😉 Отличная идея!👍 Поддерживаю!😁🔥
11 ноя 2023 г. в 19:25
Раз уж на календаре 11.11.23, то и бежать нужно 11.11 км!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:55 /км | 01:05:46 |
|
Оригинальный подход к определению дистанции😁👍👏👏👏
4 ноя 2023 г. в 15:31
Моя любимая цифра 13, поэтому в праздник -так!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:39 /км | 01:13:37 |
|
10 сен 2023 г. в 20:13
Небольшой вклад, коллеги!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:49 /км | 01:09:49 |
|
Спасибо, Серёжа! Ты настоящий друг!👏👏👏🔥🔥🔥🤗💪💪💪!!
Взаимно, Леночка!!!
9 сен 2023 г. в 16:54
На тот момент ещё не знал, что наши участвуют!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:00 /км | 01:00:09 |
|
Серёжа, спасибо за поддержку!!! 🔥🔥🔥🤗💪💪💪
31 авг 2023 г. в 21:31
Проводили лето классической "дюжиной"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:59 /км | 01:12:00 |
|
29 авг 2023 г. в 19:10
Планировал выбежать из 58 минут. Получилось даже лучше - из 57 минут.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:41 /км | 56:54 |
|
29 авг 2023 г. в 18:16
Планировал выбежать из 58 минут, получилось даже чуть лучше - из 57!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:41 /км | 56:54 |
|
26 авг 2023 г. в 12:36
А это уже мой темп, без ученицы!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:11 /км | 10:27 |
|
26 авг 2023 г. в 12:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:15 /км | 25:17 |
|
26 авг 2023 г. в 11:04
Продолжается подготовка ГТОшницы...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.48 км | 06:08 /км | 15:13 |
|
25 авг 2023 г. в 19:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 05:18 /км | 08:46 |
|
25 авг 2023 г. в 19:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:15 /км | 25:06 |
|
25 авг 2023 г. в 19:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.75 км | 06:18 /км | 17:20 |
|
24 авг 2023 г. в 8:16
Вчера дистанцию разбивали надвое.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.47 км | 06:44 /км | 16:40 |
|
23 авг 2023 г. в 20:00
Темп не свой, готовлю ученицу к сдаче ГТО. Пока непросто ей...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:55 /км | 34:41 |
|
23 авг 2023 г. в 20:48
Темп не свой, готовлю ученицу к ГТО.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 06:06 /км | 27:47 |
|
19 авг 2023 г. в 9:08
Восстановительно после "половинки"...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:52 /км | 40:16 |
|
15 авг 2023 г. в 10:56
Последние два километра терпел...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:13 /км | 02:11:17 |
|
14 авг 2023 г. в 17:40
Все ещё очень жарко ....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:47 |
|
3 авг 2023 г. в 9:36
Очень душно, поэтому темп невысокий...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:17 /км | 01:21:53 |
|
7 июн 2023 г. в 22:56
Лёгкий темп, в праздник должно бежаться в удовольствие!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:28 |
|
4 янв 2023 г. в 22:22
Летом пробежал половинку за раз, теперь думаю, за два захода!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:29 /км | 01:05:02 |
|
4 янв 2023 г. в 22:06
Пробежка перед дальней дорогой даёт запас активности.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:29 /км | 01:05:02 |
|
1 янв 2023 г. в 21:04
Правильного всем начала года!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:38 /км | 01:06:32 |
|
Сергей добрый день будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝🔥
Сергей, вступайте в Дон бегущий, это ростовская группа🤗
6 ноя 2021 г. в 10:40
Продолжение восстановления
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:48 /км | 40:45 |
|
6 авг 2021 г. в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:50 /км | 58:38 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали