Россов Артем
3652
Первый раз - 50 км
Активностей: 7
66.98 км из 50 км (133.96 %)
Общее время: 6ч 48м 53с
28 июн в 17:10:52
Июнь#7/-🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🏔️🦿🦿 Уверено, идем к тому, что называется Безумие. Хочется много рассказать о чем, но в последнее время, просто нету сил. Физически сил нет, недосып и прочее радости жизни. =) Но все ровно не унываю, продолжаю тренить и иди к цели.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 05:38 /км 39:30  Загрузка от 28.06.2024 00:00:00 Россов Артем
Главное перетрен не словить на фоне недосыпа.
Андрей, привет, и спасибо большое, 🤗да перетрена вроде даже и не чувствуется,, я б сказал недотрен))) но спать, прям хочеться😀ещё может из за погоды
Привет, с малым недосып обычное дело. Так что очень не усердствуй на тренировках. Восстановление то основное во сне идёт.
Давай главное не травмируйся. Если чувствуешь, что не вывозишь, то лучше дать себе отдохнуть, потом наверстаешь) семье ты нужен не умотанный, а ты по 5:30 побежал 😵‍💫 Насчёт недотрена - обманчиво, если сил не оставлять и постоянно выкладываться, то прогресса не будет же...
Да вроде сил хватает, с воздухом как обычно проблема, дым, из за этого свои сложности возникают.
Кстати из-за этого тоже может в сон клонить. Если воняет гарью сильно, то лучше не бегать. Ну либо можешь в респираторе попробовать или гипоксической маске, заодно подготовку горную попрокачиваешь)
У меня зимой прокачка идёт по полной в маске😵‍💫😑😵‍💫6 месяцев
26 июн в 19:02:40
Июнь#6/-🦖🦖🦖🦖🦖🦖🏔️🦿🦿 Ну вот я и вернулся к вам после небольшого отдыха, если можно так сказать. Съездил в другой город, забрал супругу и доченьку. Ну привет бессонные ночи. Сразу по здоровью. Прошел диагностику скажем так своего здоровья. Предписали удаление варикоза. Лечение, таблетки, мази, плюс сама операция на осень. Ну подождем, увидим. После такого отдыха бежиться реально хорошо. Но вот погода подкачала, начались лесные пожары и дышать трудно, дыма много. Ну а так, в целом все прекрасно. Давно вас всех не видел, ну как вы тут? Рассказывайте.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 06:28 /км 01:05:27  Загрузка от 26.06.2024 00:00:00 Россов Артем
Привет, Артём, с возвращением! Всё ок, бегаем, работаем)
Привет,динозаврик.Рада видеть тебя в строю .))☺️ ииуууу 🚀,ракеты вперёд,ой вверх))😀
15 июн в 16:40:17
Июнь#5/-🦖🦖🦖🦖🦖🏔️🌃🌥️🦿Бегал, бегал и набегал. =( И кстати, я уехал в другой город, забрать жену с только что появившейся на свет дочей😍😍😍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 06:01 /км 01:00:51  Загрузка от 15.06.2024 00:00:00 Россов Артем
Поздравляю с прибавлением в семействе!!! Здоровья всей семье!!!
Спасибо 👍👋👍
Поздравляю С рождением доченьки.
Поздравляю от всей души!) Второй раз уже, как я понимаю?
Ураааааа, Артем, поздравляю с пополнением в семье! 🥳🎈Крепкого здоровья, вкусного молочка и спокойных ночей малышке, скорейшего восстановления её прекрасной маме! 🙌
Спасибо всем))), за тёплые слова, да Максим, это второй ребёнок)))
Мои поздравления ☺️☺️☺️🥳🎊!!!
Спасибо утя🦆🥰
Всё,теперь бег с коляской 🙈😀
Поздравляю!
Артём мои поздравления) Растите крепкими, здоровыми и иногда послушными) Маме скорейшего восстановления. Вам обоим сил, терпения и наслаждения) Дети это очень круто)
11 июн в 18:25:46
Июнь#4/- 🦖🦖🦖🦖🏔️🌃🌥️🦿Помнишь я сказал, что Ты=Я. Забудь!!!!Я слишком Охрененен=) Чтоб все были равны мне=) ААА, поверили,=) шутка. =) Такой вопрос, а что мотивирует вас?! Допустим, кого то мотивирую я, а кто тогда мотивирует меня? Семья? супруга., ребенок? Нет, нет и еще раз нет. К сожалению, в моей семье, меня не особо поддерживают по части спорта. Так что меня мотивирует?! Если честно, я даже сам не знаю ответа. Я привык это делать. И не важно приносит оно мне боль и разочарование или счастье, ну счастье конечно приятнее. Ну так или иначе, мне нравиться борьба с самим собой. Доказывая самому себе с каждым разом, что я сильнее своего внутреннего я. ведь можно посидеть с PS 5, а когда идет дождь вообще забить, я ж не говорю про свои минус 50. На работе тоже говорят, что со своим бегом я угроблю свои ноги, а зимой вообще потом придется ехать на опознание в морг. А мне нравиться и все. нравиться этот час, быть самим собой. Быть наедине со своими мыслями, разлаживать их по полкам. Целый час свободы, где есть только ты и дорога. Если есть те, для кого я являюсь мотивацией, то спасибо вам, что вы со мной,. Это очень важно, пускай это не так сильно заметно для вас, для меня это важнее тысячи слов. Зная, что где далеко есть такие же как я. Для которых свобода начинается с кнопки PLAY, и уходящей дороги в горизонт. Пускай я еще ракета на грузовой платформе, но с каждой пробежкой я толкаю ее к стартовой площадке и надеюсь, что к осени состоится первый нормальный полет. И ракета, которая грустит о небе, станет свободной, пускай на час, но свободной. Спасибо, что вы есть.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 06:01 /км 46:46  Загрузка от 11.06.2024 00:00:00 Россов Артем
Снова дистанция в три топора) 🪓🪓🪓 Беги, Форест! У самурая нет цели, только путь 🥷
Молодец, так держать 👏🏻!!!
Ух ты,какие слова! Прям в душу мне)))динозаврик,береги свои ноги)),ты огонь,настоящая ракета🚀🚀🚀
Спасибо 🦆🦆🦆за переживания) сама то как?) куда пропала?) с радаров
Молодец,так держать👍Это классно,что кого-то мотивируешь👍я постоянно выкладываю фотоотчёты о пробежке,и потом когда пишут,что я мотивирую,это просто дико толкает на спорт🤩🙏
А для себя в уме ставлю цель-пробежаться по той или иной местности😂а выполнив получаю колоссальную гордость за себя🙊что не бросаю бег,что несмотря ни на что бегаю💯
Привет,Тема!!☺️вот решила отдохнуть перед Рутс,недельку,а вчера вечером 4ку пробежала.Просыпаюсь, мне моя коленка говорит пока,если до кухни доползла (((,Пип,что делать 👀,билеты куплены в воскресенье забег.Вот такие дела 🙈🦆
И ты мне говоришь береги ноги😵‍💫само то, что так,?! Ай ай ай, ну что ж ты так🥲🥲🥲аккуратнее, береги свои ноженьки, а на счёт забега, хз, отдохни и посмотри по самочувствию!)
Вот,не поверишь,вчера так легко бежалось,что утром хотела ещё побегать,но чувствую надо делать паузу(((
Так держать! Молодец!
9 июн в 17:00:48
Июнь#3/- 🦖🦖🦖🏔️🌃🌥️🦿 Ты = Я Я?А что я?! Я такой же как и вы, ни чем ни лучше и не хуже. Просто очень упертый и целеустремленный. Но ведь эти качества можно и развить практически любому из вас. Правильно?! Или нет? Мне так же присуще вредные привычки (газировка), других нет Курить не курю, а на алкоголь аллергия. Встаю как и большинство в 5:35. Разминка, быстрая зарядка, легкий завтрак. Сбор на работу, утренняя прогулка до вахты 3 км. После этого поездка по тайге 50 минут. Рабочий день и так же домой. Вот видишь, мой друг. Я ни чем не отличаюсь от тебя. Просто упертый. Давай со мной!? У меня нет личного тренера, средний темп, я б даже сказал хуже среднего, бегаю сто процентов не правильно. Вот и еще одно доказательство, что я такой же как и ты.!=) Бегаю в среднем за месяц 100 км, бывает чуть чуть больше. Я не машина как многие тут на платформе WR. Я такой же как и ты. А теперь дай мне пять причин, чтобы отмазаться и сказать, что ты не ровно мне. Ну дай.! Я даже зимой при минус 50 продолжаю делать, то что нравиться. А нравиться это стало не так давно по меркам бегунов. Всего то каких то 6 лет и я втянулся наматывать километры, то время когда многие находиться причины этого не делать. Не рассуждаю слишком долго, оделся и пошел. Дождь, ну значит дождь. минус 50, ну значит нужно еще теплее одеться и взять второй комплект шапки и баффа. Не ищи причины. Действуй. Ты = Я.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.12 км 06:22 /км 01:17:11  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Россов Артем
Мощно сказано! Оправдания всегда можно найти, это правда...
Артём, ты крутой! 😎
Дино,ты супер!!🤘👍🙏🚀🚀🚀Слова 🔥
Спасибо вам всем=) 🤝😊🎆
6 июн в 2:28:40
Июнь#2/- 🦖🦖🏔️🌃🌥️🦿 Вы помните как часто вы упускали шанс или попытку, что то сделать очень важное? Подойти к понравившейся девушке? Или на собеседование готовили речь, заучивали текст, но в последний момент вы просто испугались, перегорели и не пошли. Когда вы обещали самому себе сделать свою жизнь лучше, изменить образ жизни? Вспомните, когда вы это делали? И сколько ваших попыток осталось без завершения? Ну так вот, к чему это я все. Жизнь - очень короткая. Вы даже не успеете лглчнуться как она пролетит. Хватит давать себе оправдания. Нету времени бояться! Действуй. Сегодня и прямо сейчас. Я каждый раз повторяю, не ждите понедельника, следующего месяца - сделай понедельник сейчас.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.12 км 06:08 /км 01:14:24  Загрузка от 05.06.2024 00:00:00 Россов Артем
Привет динозаврик))😘Шикарная речь🙏🙏👍
Привет, сегодня пост писал с телефона, ошибок много, т9 на телефоне тупой😑🥲а так да,))) привет утя😘
А я думала,куда пропал))слова прям в самое 💚
Проблема с загрузкой тренировки😵‍💫а ты вчера рилсы не смотрела?
Видела,как вы с Милой бегали онлайн
Дино и Маааа))))😘
Ага, мама на реактианом топливе, а я пердячем паре🤣
Тебе комарики помогали))подгоняли(
Комарики то да🫣ожила всякая нечисть
Ахаха пердячий пар 🤣
Хорошо сказано!
3 июн в 17:07:48
Июнь#1/- 🦖🏔️🌃🌥️🏃‍♀️ Привет Всем кто продолжает. Всем тем кто идет вперед несмотря на трудности. Всем кто поднял свою жопку рано утром или после тяжелого трудового дня на ночь глядя вышел на маршрут. Всем кто после пар или учебы, уделил время на разминку ног. Всем тем, кто после вахты или во время вахты бегает по асфальту или по гравийной дороге в лесных массивах. Всем тем, кто на пляже, всем тем, кто где то в степях или заснеженных полях. Всем тем, кто так же не сломленный продолжает свой путь к вершинам своего совершенствования. Всем тем, кто восстанавливается после травм, все впереди. Всем тем, кого объединяет слово -БЕГ. Мы все разные и такие одинаковые.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 05:45 /км 44:44  Загрузка от 03.06.2024 00:00:00 Россов Артем
Магия чисел) ✨
Привет ☺️Красивые цифры)))😘🦆
Золотые слова, Тём
О, три топора! Чудесная дистанция 🔥
Есть такое=)
Привет Тёмыч!!😘Как ты?Как у вас погода??🚀☺️😘
С днём бега тебя))приветосик))😘