30 июн в 23:50:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:54 /км | 49:30 |
|
30 июн в 23:24:39
Я это сделал! Сегодня после вчерашней дистанции и недели бега без отдыха было непросто, пришлось поднапрячься. Спасибо сообществу за поддержку! Это было круто! Всех обнял, приподнял! Как же здорово, что где-то рядом есть здоровые духом и телом люди! Спасибо, что вы есть!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 04:59 /км | 55:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 июн в 0:08:41
Я давно не бегал такую дистанцию, очень давно. Тем приятнее, что я её осилил. Очень интенсивная неделя. В плане бега - это самая интенсивная неделя в моей жизни, 100%. Спасибо за это сообществу и организаторам. Если бы не марафон, дал бы отдохнуть себе точно. Финиш близко,осталось чуть меньше 9 км. Завтра будет нелегко. Но мы справимся! 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:58 /км | 01:30:48 |
|
29 июн в 21:12:04
Вчерашняя вечерняя пробежка. До завершения марафона остается 24 км. Сегодня через час по плану бег трусцой 15 км, а завтра надо добить оставшиеся км. Последняя неделя получилась напряжённая, но выпавшие полмесяца не оставили вариантов. Отступать - не моё! Всем успешного завершения марафона!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:54 /км | 49:30 |
|
28 июн в 22:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:13 /км | 37:10 |
|
27 июн в 23:14:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:02 /км | 35:26 |
|
27 июн в 23:02:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 05:17 /км | 40:24 |
|
24 июн в 0:43:31
Первая десятка в сезоне. Потихонечку набираю форму. Погода просто прекрасная для вечерней пробежки. Немного красоты вам с пробежки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:00 /км | 50:38 |
|
22 июн в 23:39:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 04:54 /км | 39:57 |
|
20 июн в 23:24:13
Сегодня после жуткого урагана днем просто роскошная прохладная вечерняя погода. Самое то для бега! И сегодня обязательная дистанция - три топора! На удачу всем, кто поставит лайк! ;-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 04:57 /км | 38:35 |
|
16 июн в 21:25:55
Начал бегать после почти двух недельного перерыва из-за колена. Колено почти отпустило, но время безнадёжно упущено((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:14 /км | 37:06 |
|
4 июн в 10:58:58
Продолжил забег, но вынужден остановиться. На сегодня все. Колено тревожит. Пора к врачу ((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 04:51 /км | 05:12 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 июн в 10:55:12
Беспокоит колено, остановился, приостановил забег((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 04:36 /км | 18:47 |
|
2 июн в 11:40:00
Вечерний забег. Бегаю обычно по вечерам. Было немного душно для темпа движения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:58 /км | 29:56 |
|
Загрузка...