30 апр в 14:21
Сегодня следила за пульсом,пришлось темп где-то уменьшать,где-то нагонять🏃♀️🏃♀️🏃♀️Закрываю АПРЕЛЬ 2023!🤗👍💃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 05:40 /км | 55:06 |
|
28 апр в 20:43
И снова бег 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:42 /км | 31:28 |
|
26 апр в 12:07
Бегу.... 🤩🥰🏃♀️🤸♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 05:56 /км | 46:39 |
|
23 апр в 11:42
Ура,закрыла 100! Продолжим дальше....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 06:12 /км | 01:15:48 |
|
Ура! Поздравляю)
Спасибо ⚘️
Юлия, с СОТОЧКОЙ !!!
Спасибо большое 😉
21 апр в 17:50
Вечерний бег,и как всегда со смены🙃🫠😔🤸♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 06:01 /км | 01:08:07 |
|
19 апр в 11:41
Решила побыстрее🙃🙃🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 04:43 /км | 18:27 |
|
19 апр в 11:39
Утренний бег🫠😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:06 /км | 49:32 |
|
14 апр в 17:19
Просто бег🤸♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 05:55 /км | 49:28 |
|
Просто молодец!!!!)
13 апр в 12:54
После смены,пока есть силы🫠🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 06:10 /км | 01:16:18 |
|
10 апр в 11:02
🤸♀️💃Бегу,бегу!!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:22 /км | 01:30:13 |
|
7 апр в 12:36
Сутки через сутки,после аэробики и растяжки,тяжеловато!🫠🙃🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:12 /км | 01:03:27 |
|
Как написали ниже, Вы действительно красивы. Но, не бережете себя. Конечно тяжело все время бегать на среднем пульсе 160 и выше. Вы угробите свое сердечко.... старайтесь снизить пульс.
3 апр в 11:07
2-ая пробежка!🏃♀️🏃♀️🏃♀️я,после беговой!🙃🫠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:41 /км | 57:48 |
|
Юля, добрый час🤚🏻 И кимовским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Ок,спасибо!
Отличный результат!!!
Я вот смотрю на Вас, и вы очень красивая! Я не раз уже замечала, что люди, которые бегают, всегда красивые и улыбчивые)
2 апр в 11:50
😉🤗АПРЕЛЬ-ОТКРЫТ!!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:47 /км | 01:02:04 |
|
1 янв в 13:59
🎄Новый год открыт!🎄Выложилась по полной!Хотела 10км,я сделала смогла больше🤸♀️🏃♀️🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 04:05 /км | 59:18 |
|
Отличный темп Юлия.
Спасибо,Очень старалась...🏃♀️😉🤗
Отличное начало года! 💪🔥🙌
Будем стараться!🔥
А темп то действительно серьёзный!
Темп - мечта 1 января
Тренировки не зря проходили....не важно какое число,Новый год главное открыть красиво,что б так всегда было!!!🤗😉
Я, Юль, такую же хочу🙈
Ложка дёгтя в этой бочки же должна быть :))) Юлия, я на тебя подписался, офигел с темпа, просмотрел прошлые 9 и только слова Станиславского крутятся:)))) Без обид🫣🎄🌺❄️
Это знаешь,как ГТО сдавала 3км,там тоже был темп хороший,больше повторить пока его я не смогла!хотя там считали в ручную,без беговой,на улице!
Честно,нет обид,все бывает,но повторить ближайшее время попробую...посмотрим как получится!.
👏👏👏🎉🎉🎉💪💪💪
Привет! 3 км очень реально, 14 км с таким темпом, это целенаправленная и долгая работа. Я не знаю твои возможности , возможно ты легкоатлет в прошлом и у тебя есть резерв для взрыва. ✌️🤝
29 ноя 2022 г. в 10:42
После перерыва После длительного перерыва🤸♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.59 км | 06:23 /км | 01:13:59 |
|
👊👊👊👌👌👌
👋🌹🌹🌹
17 ноя 2022 г. в 10:27
Моя 100-ка готова! Моя 100-ка ! ура!!!💃💃💃🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 05:58 /км | 01:07:10 |
|
Юлия, с СОТОЧКОЙ !!!
Спасибо большое 😊🤗🤗🤗
Так держать! Поздравляю!!!
Спасибо за поддержку!💐💐💐💓
Поздравляю!💪👍
Поздравляю! Так держать! На достигнутом не останавливаться!!
Спасибо большое 🤗😉
Молодец!!! Так держать!!!
Поздравляю
Поздравляю 👍
Спасибо большое 💐
16 ноя 2022 г. в 10:35
Ура,первая 20км! Первая 20...💃🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.57 км | 06:16 /км | 02:09:04 |
|
13 ноя 2022 г. в 15:42
После разминки После разминки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.31 км | 05:50 /км | 01:23:35 |
|
13 ноя 2022 г. в 14:25
Разминка-отдых Подстраиваюсь под пульс!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:35 /км | 35:10 |
|
10 ноя 2022 г. в 10:24
Моя половина пути! 🏃♀️Беги-беги!🤸♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 06:01 /км | 01:09:44 |
|
9 ноя 2022 г. в 11:39
Лёгкий бег Тяжело,но я бегу🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.52 км | 06:26 /км | 01:59:21 |
|
Молодец
Спасибо 💐
Умница!!!👏👏👏
😉🤗
Спасибо!!!🤗😉💐
4 ноя 2022 г. в 10:58
Разминка 🏃♀️Просто бег🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:35 /км | 01:21:21 |
|
