21 мая в 17:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 09:02 /км | 01:32:59 |
|
14 мая в 16:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 09:18 /км | 01:14:34 |
|
9 мая в 15:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.61 км | 08:15 /км | 02:58:36 |
|
9 мая в 15:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.61 км | 08:15 /км | 02:58:36 |
|
8 мая в 18:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 07:51 /км | 01:04:39 |
|
30 апр в 13:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.12 км | 09:03 /км | 02:07:54 |
|
25 апр в 21:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 07:27 /км | 01:07:33 |
|
24 апр в 11:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 08:20 /км | 01:07:54 |
|
16 апр в 10:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 07:01 /км | 01:06:19 |
|
13 апр в 11:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 07:30 /км | 49:15 |
|
13 апр в 11:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 07:30 /км | 49:15 |
|
12 апр в 10:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 07:57 /км | 01:36:28 |
|
12 апр в 10:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 07:57 /км | 01:36:28 |
|
10 апр в 12:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 07:47 /км | 01:13:37 |
|
10 апр в 12:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 07:47 /км | 01:13:37 |
|
6 апр в 12:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 08:07 /км | 01:05:12 |
|
6 апр в 12:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 08:07 /км | 01:05:12 |
|
5 апр в 12:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.94 км | 07:43 /км | 01:01:24 |
|
5 апр в 12:18
Понемногу оттаиваю после зимней спячки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.94 км | 07:43 /км | 01:01:24 |
|
3 апр в 13:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 08:57 /км | 01:10:26 |
|
3 апр в 13:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:48 /км | 01:10:37 |
|
3 апр в 12:21
Второй день посложнее. Но это норм.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 08:57 /км | 01:10:26 |
|
3 апр в 12:04
Непросто выходить из зимней спячки. Слава богу не в первый раз. Займусь восстановлением своего среднего темпа.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:48 /км | 01:10:37 |
|
22 фев в 17:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:33 /км | 01:01:07 |
|
22 фев в 17:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 09:33 /км | 01:18:56 |
|
11 фев в 18:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 08:19 /км | 40:03 |
|
11 фев в 18:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 07:41 /км | 01:02:40 |
|
22 дек 2022 г. в 15:49
Тяжело пришлось. Бежал со всей силы. А темп, как будто прогуливался :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.78 км | 09:00 /км | 01:19:03 |
|
11 дек 2022 г. в 11:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 07:23 /км | 01:02:02 |
|
11 дек 2022 г. в 11:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.66 км | 07:26 /км | 01:04:27 |
|
1 дек 2022 г. в 12:53
Все бегут с работы, а я на...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 09:50 /км | 14:40 |
|
30 ноя 2022 г. в 16:32
Добил
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:41 /км | 39:33 |
|
30 ноя 2022 г. в 13:43
Месяц ленился. Теперь пыхеть надо. Вечером ещё пойду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.24 км | 06:57 /км | 02:13:56 |
|
30 ноя 2022 г. в 13:52
Вместо такси
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 09:44 /км | 38:34 |
|
25 ноя 2022 г. в 9:23
Не поместился в маршрутку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:40 /км | 16:02 |
|
25 ноя 2022 г. в 9:20
Скользя по утреннему снегу...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 08:15 /км | 02:11:25 |
|
15 ноя 2022 г. в 15:49
Если бы не worldrun, не побежал бы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 06:31 /км | 01:10:23 |
|
14 ноя 2022 г. в 12:05
Лень... Как много в этом слове
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 08:02 /км | 01:26:07 |
|
9 ноя 2022 г. в 14:09
Старался
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:54 /км | 59:26 |
|
4 ноя 2022 г. в 13:19
Пробежка с дочкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.20 км | 06:56 /км | 02:34:13 |
|
4 ноя 2022 г. в 13:14
Пробежка с дочкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.20 км | 06:56 /км | 02:34:13 |
|
29 окт 2022 г. в 12:06
Там, где пехота не пройдёт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 06:53 /км | 56:49 |
|
28 окт 2022 г. в 23:27
Нагоняю упущенное
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.48 км | 07:22 /км | 02:09:03 |
|
27 окт 2022 г. в 13:24
Не поленился
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.07 км | 07:11 /км | 02:38:36 |
|
27 окт 2022 г. в 13:51
Темно, страшно, грязно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:06 /км | 36:21 |
|
25 окт 2022 г. в 0:31
Тамбов. Командировка. Понравилось экономить на такси
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 07:59 /км | 29:52 |
|
23 окт 2022 г. в 15:53
Отпуск закончен. Буду теперь бегать по слякоти
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.41 км | 07:29 /км | 02:17:52 |
|
19 окт 2022 г. в 9:37
Добежал до Грузинской границы :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 07:01 /км | 01:54:38 |
|
18 окт 2022 г. в 18:08
Отпуск. Как же это здорово
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:55 /км | 48:04 |
|
14 окт 2022 г. в 10:17
Завтра отпуск. Ура
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 06:50 /км | 01:44:20 |
|
Забеги
