7 янв в 20:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:16 /км | 01:27:44 |
|
7 янв в 11:18
Всех с Рождеством Христовым!)) первая длинная пробежка в этом году) скажу сразу выходные прошли на ура, бежать было тяжело 🥴
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:16 /км | 01:27:44 |
|
1 янв в 15:54
Всех с наступившим 2024 годом!! 🔥🤗🙃🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:30 /км | 11:09 |
|
1 окт 2023 г. в 11:02
Первый снег, зима пришла))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:57 /км | 24:49 |
|
30 сен 2023 г. в 5:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:56 /км | 24:43 |
|
30 сен 2023 г. в 5:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:56 /км | 24:43 |
|
29 сен 2023 г. в 18:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:43 |
|
29 сен 2023 г. в 18:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:43 |
|
28 сен 2023 г. в 18:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:49 /км | 28:58 |
|
28 сен 2023 г. в 18:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:49 /км | 28:58 |
|
27 сен 2023 г. в 16:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:28 /км | 22:21 |
|
27 сен 2023 г. в 16:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:28 /км | 22:21 |
|
24 сен 2023 г. в 4:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:17 /км | 21:26 |
|
24 сен 2023 г. в 4:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:17 /км | 21:26 |
|
23 сен 2023 г. в 4:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:50 /км | 24:13 |
|
23 сен 2023 г. в 4:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:50 /км | 24:13 |
|
22 сен 2023 г. в 17:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:38 /км | 23:14 |
|
22 сен 2023 г. в 17:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:38 /км | 23:14 |
|
21 сен 2023 г. в 17:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:06 /км | 25:33 |
|
21 сен 2023 г. в 17:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:39 /км | 13:59 |
|
21 сен 2023 г. в 17:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:06 /км | 25:33 |
|
21 сен 2023 г. в 17:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:39 /км | 13:59 |
|
15 сен 2023 г. в 2:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 04:27 /км | 06:41 |
|
15 сен 2023 г. в 2:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 04:27 /км | 06:41 |
|
30 июл 2023 г. в 14:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:48 /км | 48:02 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
30 июл 2023 г. в 3:31
Небольшая заминка после 5 км😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:59 /км | 14:58 |
|
30 июл 2023 г. в 2:42
Очередные 5 км, после небольшого перерыва) бежим дальше)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:28 /км | 22:25 |
|
26 июл 2023 г. в 18:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:16 /км | 21:21 |
|
24 июл 2023 г. в 17:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:52 /км | 48:47 |
|
22 июл 2023 г. в 4:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:11 /км | 01:17:58 |
|
19 июл 2023 г. в 17:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:55 /км | 49:13 |
|
16 июл 2023 г. в 17:43
Самая лучшие мои 10 километров😎 с января улучшил результат на 10 минут. Движемся дальше! 🦾
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:38 /км | 46:20 |
|
14 июл 2023 г. в 17:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:08 /км | 01:01:38 |
|
9 июл 2023 г. в 13:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:04 /км | 30:31 |
|
8 июл 2023 г. в 14:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:38 /км | 04:38 |
|
8 июл 2023 г. в 14:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:47 /км | 23:58 |
|
2 июл 2023 г. в 4:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:57 /км | 24:48 |
|
1 июл 2023 г. в 16:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:30 /км | 13:30 |
|
12 июн 2023 г. в 17:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:52 /км | 24:27 |
|
14 мая 2023 г. в 15:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:56 /км | 24:47 |
|
9 мая 2023 г. в 17:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:23 /км | 48:38 |
|
11 фев 2023 г. в 16:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:14 /км | 28:20 |
|
1 фев 2023 г. в 15:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:28 /км | 29:34 |
|
30 янв 2023 г. в 17:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 06:10 /км | 34:58 |
|
28 янв 2023 г. в 10:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 05:53 /км | 01:03:42 |
|
27 янв 2023 г. в 16:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:24 /км | 28:59 |
|
26 янв 2023 г. в 16:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:20 /км | 28:46 |
|
24 янв 2023 г. в 15:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:27 /км | 29:26 |
|
22 янв 2023 г. в 11:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:35 /км | 28:01 |
|
22 янв 2023 г. в 5:49
К сожалению из за морозов снова беговая дорожка 🥺🥶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:42 /км | 29:19 |
|