9 мая в 14:55
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.51 км | 05:57 /км | 02:08:16 |
|
31 янв в 20:24
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:45 /км | 23:15 |
|
31 янв в 16:23
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:31 /км | 47:38 |
|
30 янв в 18:04
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.83 км | 09:45 /км | 37:22 |
|
27 янв в 19:00
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:59 /км | 35:59 |
|
27 янв в 16:55
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 09:39 /км | 31:16 |
|
26 янв в 18:39
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:40 /км | 39:31 |
|
24 янв в 17:16
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 09:39 /км | 44:51 |
|
22 янв в 12:51
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 05:37 /км | 57:50 |
|
20 янв в 20:18
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:22 /км | 31:54 |
|
19 янв в 18:06
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 09:48 /км | 39:19 |
|
18 янв в 17:42
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 09:26 /км | 42:53 |
|
18 янв в 17:41
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 09:34 /км | 35:18 |
|
17 янв в 19:11
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 05:31 /км | 09:02 |
|
17 янв в 16:42
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 09:23 /км | 20:51 |
|
17 янв в 15:12
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 09:01 /км | 25:41 |
|
17 янв в 7:15
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 09:40 /км | 32:14 |
|
15 янв в 15:01
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:41 /км | 01:07:00 |
|
14 янв в 15:01
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:49 /км | 01:23:56 |
|
12 янв в 19:48
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:27 |
|
12 янв в 17:25
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 09:18 /км | 52:33 |
|
12 янв в 7:26
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 09:21 /км | 15:14 |
|
11 янв в 15:01
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 09:36 /км | 32:21 |
|
11 янв в 7:04
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:34 /км | 08:38 |
|
10 янв в 16:29
Вечерний рейс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:22 /км | 37:31 |
|
10 янв в 7:13
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 08:16 /км | 28:07 |
|
8 янв в 16:31
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 07:05 /км | 01:16:10 |
|
5 янв в 7:56
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:17 /км | 22:22 |
|
5 янв в 7:35
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 07:18 /км | 19:22 |
|
4 янв в 17:22
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.39 км | 07:21 /км | 01:45:47 |
|
3 янв в 4:48
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:41 /км | 01:16:00 |
|
Валерий, с НОВЫМ Годом !!!
Спасибо Алексей! Взаимно! Всех благ!
26 ноя 2022 г. в 12:35
Дневная пробежка В мороз, отличное настроение и самочувствие! Темп на удивление достойный...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:05 /км | 01:00:53 |
|
Валерий, ПРАВИЛЬНОЕ решение !!!
Бега продолжение !!!
Спасибо!🔥 Лёгких ног!💪🏃
Взаимно, Валерий !!!
20 ноя 2022 г. в 9:17
Утренняя пробежка Мороз минус 16 только добавил колорита и адреналина в пробежку, как и стая собак, с замиранием сердца наблюдала за мной)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:22 /км | 01:10:46 |
|
Валерий, с СОТОЧКОЙ !!!
Благодарочка!!!💪🏃
18 ноя 2022 г. в 17:29
Вечерняя десятина В морозец, самое то!!!🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:38 /км | 01:06:25 |
|
Отлично, Валерий !!!
Спасибо Алексей! Тоже взаимно, без травм! А то сейчас после гололедов и снега не совсем ровные поверхности... Уже несколько раз чудом уходил от травм стопы...
16 ноя 2022 г. в 18:27
Вечерняя пробежка #3
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 06:37 /км | 04:38 |
|
16 ноя 2022 г. в 18:44
Вечерняя пробежка #2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.31 км | 06:59 /км | 02:10 |
|
16 ноя 2022 г. в 18:48
Вечерняя пробежка #1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 06:31 /км | 01:01:39 |
|
15 ноя 2022 г. в 6:35
Ночная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:30 /км | 01:12:24 |
|
12 ноя 2022 г. в 11:14
Утренняя пробежка #4 В этот период проблем с часами не было)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:59 /км | 31:03 |
|
12 ноя 2022 г. в 11:11
Утренняя пробежка #3 Снова глюк, теперь из километра выбежал)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:21 /км | 07:26 |
|
12 ноя 2022 г. в 11:07
Утрення пробежка #2 После остановки часов, включил и до следующего глюка пробежал 0,97 км всего...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 07:15 /км | 07:02 |
|
12 ноя 2022 г. в 11:26
Утренняя пробежка Под дождём
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 08:14 /км | 28:26 |
|
9 ноя 2022 г. в 18:08
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:12 /км | 56:04 |
|
8 ноя 2022 г. в 18:00
Вечерняя пробежка Опять по гололеду на свой страх и риск...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:33 /км | 46:54 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 ноя 2022 г. в 18:05
Вечерняя пробежка Сложная пробежка по заснеженному льду, на грани риска получения травмы...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:26 /км | 59:34 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 ноя 2022 г. в 16:05
Полуденная чертова дюжина Без дождя, при небольшом ветерке, при +1. Полет нормальный.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:40 /км | 01:27:38 |
|
1 ноя 2022 г. в 16:20
Пробежка "барабанные палочки"! Под сопровождением дождя, ветра. Самочувствие отличное!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:20 /км | 01:10:32 |
|
1 ноя 2022 г. в 16:49
Старт дан! 1 пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 06:46 /км | 17:12 |
|
25 сен 2022 г. в 8:45
Утренняя пробежка Завершение минимальной цели в 100 км свершилось!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:34 /км | 52:34 |
|
Валерий, СОТКА - ЗдОрово !!!
Спасибо Алексей! Жаль что мало, но объективная причина увы
Валерий, ЗДОРОВЬЯ !!!
24 сен 2022 г. в 9:47
Утренняя пробежка В свою силу на данный момент...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:44 /км | 01:21:41 |
|
Отлично, Валерий !!!
Забеги
