6 апр в 22:30:16
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 10:02 /км | 48:04 |
|
30 мар в 13:17:02
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 14:07 /км | 27:08 |
|
30 мар в 13:13:55
Тренирую сердце после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 09:51 /км | 27:18 |
|
Скорость у Вас хорошая, скорейшего восстановления.
Спасибо!
24 мар в 19:25:35
Вот так сейчас выглядит Таганрог.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 09:08 /км | 50:57 |
|
Круто 🤟
24 мар в 19:22:17
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 09:51 /км | 35:06 |
|
24 мар в 19:18:53
разминка перед тренировкой
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 09:47 /км | 21:03 |
|
22 мар в 18:36:06
Тренировка после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 08:59 /км | 30:14 |
|
Отличный темп🔥🔥🔥
20 мар в 20:09:28
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 10:13 /км | 33:43 |
|
16 мар в 20:01:33
Идет восстановление после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 09:30 /км | 46:13 |
|
12 мар в 20:57:29
Разминка перед силовой.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 10:03 /км | 30:10 |
|
4 мар в 17:09:39
Разминка перед силовой тренировкой
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 10:25 /км | 16:59 |
|
2 мар в 13:58:10
Реабилитация после 2 операций на сердце.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 10:04 /км | 01:03:27 |
|
24 фев в 14:02:05
Восстановление после операций на сердце
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 10:03 /км | 01:00:21 |
|
23 фев в 14:16:07
Праздничный забег в честь 23 февраля.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 10:05 /км | 01:00:31 |
|
19 фев в 18:04:13
Восстановление после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 10:10 /км | 30:32 |
|
17 фев в 18:56:54
Восстановление после 2 операций на сердце.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 11:21 /км | 01:19:31 |
|
16 фев в 13:52:32
Реабилитация после операций на сердце
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:54 /км | 59:28 |
|
От всей души желаю вам здоровья и полного восстановления!
11 фев в 13:57:22
Восстанавливаюсь после АКШ.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:54 /км | 49:32 |
|
Молодец 👏 🔥🔥🔥!
9 фев в 13:56:44
Восстанавливаюсь после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:55 /км | 59:33 |
|
6 фев в 13:29:20
Реабилитация после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 10:01 /км | 01:00:11 |
|
4 фев в 14:03:55
Реабилитация после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:53 /км | 49:29 |
|
2 фев в 17:26:05
Реабилитация после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 08:33 /км | 49:35 |
|
Здоровья Вам 🙏
23 окт 2025 в 18:18:09
Тренировки после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 10:22 /км | 31:06 |
|
23 окт 2025 в 18:14:48
Тренировки после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 10:24 /км | 31:26 |
|
22 окт 2025 в 18:45:07
Была возможность малость размяться:-)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 09:36 /км | 11:26 |
|
22 окт 2025 в 18:42:03
Тренирую сердце после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 09:56 /км | 01:02:36 |
|
20 окт 2025 в 19:33:47
Тренировки после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:03 /км | 01:03:25 |
|
19 окт 2025 в 18:25:38
Реабилитация после 2 операций на сердце.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 08:06 /км | 01:01:22 |
|
18 окт 2025 в 17:13:48
После АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 08:03 /км | 50:58 |
|
Молодец!)
Только не перестарайтесь, пжл!)
14 окт 2025 в 21:45:32
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 08:17 /км | 48:16 |
|
12 окт 2025 в 19:52:43
Реабилитация после установки стендов и АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 08:14 /км | 52:09 |
|
11 окт 2025 в 18:10:50
Восстанавливаюсь после АКШ
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 10:43 /км | 28:00 |
|
10 окт 2025 в 20:05:57
Восстанавливаюсь после АКШ.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 08:42 /км | 48:30 |
|
8 окт 2025 в 19:21:08
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 09:53 /км | 34:03 |
|
6 окт 2025 в 21:52:27
Тренируюсь после АКШ.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 10:30 /км | 01:09:18 |
|
5 июл 2025 в 13:45:39
Продолжаю тренировать сердце.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 07:31 /км | 45:46 |
|
1 июл 2025 в 18:43:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 09:50 /км | 56:21 |
|
1 июл 2025 в 18:40:06
Продолжаю ремонтировать сердце.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 09:56 /км | 36:05 |
|
23 июн 2025 в 21:33:05
В перед за медалями! Тренируем сердце.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 08:25 /км | 45:28 |
|
22 июн 2025 в 21:13:39
Продолжаю лечить свое сердце.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 08:49 /км | 43:34 |
|
19 июн 2025 в 19:29:52
Продолжаю тренировки после 2 инфарктов и 2 операций на сердце.Пытаюсь восстановиться.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:30 /км | 42:39 |
|
22 мая 2025 в 21:53:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 10:24 /км | 31:14 |
|
22 мая 2025 в 20:48:59
Пытаюсь восстановиться после 2 операций на сердце.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 09:27 /км | 52:02 |
|
Ого, Вам качественного восстановления и будьте аккуратны!
9 мая 2025 в 21:13:21
Тренируюсь после 2 инфарктов и 2 операций на сердце.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 09:30 /км | 57:22 |
|
Так держать, движение, это жизнь! Крепкого здоровья вам 🙏
Вы большой молодец! Крепкого Вам здоровья 💪🏻🙌
Большое спасибо,за потдержку! Буду стараться. Хотя врачи в шоке!
12 апр 2025 в 13:21:56
Эта 2 пробежка после АКШ и 3 стендов. Пробую свои силы.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:06 /км | 45:32 |
|
26 фев 2025 в 12:31:45
Это первый ,пробный забег после инфаркта и 2 операций на сердце. Еще года не прошло после АКШ.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:45 /км | 29:15 |
|
21 сен 2024 в 20:44:25
Полгода назад была операция на сердце АКШ( Аорто коронарное шунтирование),Год назад был 2 инфаркт сделали операцию стентирование сердца. Теперь пробую восстановиться,начинаю заниматься силовыми тренировками и подготавливаю сердце к бегу. И Я БУДУ БЕГАТЬ! Ребята я буду с вами опять!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:42 /км | 38:49 |
|
13 мая 2023 в 19:52:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:34 /км | 19:47 |
|
7 апр 2023 в 19:36:04
Бег на пульсе 140
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:45 /км | 33:50 |
|
5 апр 2023 в 20:29:06
бег на пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:50 /км | 20:41 |
|
Загрузка...