25 апр в 10:35
Доброго утра 💛 Мой жизненный стиль - начинать сначала!
Вторая пробежечка на неделе ✌️ Радуюсь, что по результату получше, чем когда совсем начинала прошлым летом!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:48 /км | 41:00 |
|
Анзор Анзорович
Приветствую Вас, Анастасия! Приглашаю Вас в беговой клуб «Ракеты», присоединяйтесь 🤗😊 worldrun.online
22 апр в 23:21
В битве «аллергия или отсутствие дыхалки» победила я, потому что выдохлась я еще на 1м километре 😅
Снова бегать лень, но я пытаюсь себя обуздать…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:31 /км | 22:54 |
|
18 фев в 0:05
Первая зимняя пробежка и проверка снаряжения!
Могла немного простыть, что хотелось бы нинада, а то какая-то зима простуд и травм получается.. 🙈 Постараюсь нагнать свои 50км, и очень хочется, чтобы все зимние ✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 07:21 /км | 19:09 |
|
4 дек 2023 г. в 22:29
Ну штош, начнем сначала ✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:05 /км | 30:28 |
|
25 авг 2023 г. в 11:48
Как обычно после 15ки трудная 5ка ✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:13 /км | 31:06 |
|
23 авг 2023 г. в 23:53
Первые 10км старалась чуть быстрее разговорного темпа бежать, остальные 5км прям медленно, медленно как никогда 😅 И вот третья 15ка 🚂
А еще дважды встретила рыжую подругу 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:50 /км | 01:42:37 |
|
Молодец! 🏃🏻♀️💪🔥👏
21 авг 2023 г. в 23:23
Паровозик смог второй раз - вторые 15 км 🥰🥰🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 07:04 /км | 01:46:32 |
|
Круть 💪💪💪
19 авг 2023 г. в 23:17
Мою лучшую пока 10ку посвящаю забегу в честь дня физкультурника 🏆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:26 |
|
19 авг 2023 г. в 23:04
Немного потемпературили и хватит🙈
Через неделю уж пойдёт 4ый десяток, поскрипим суставами напоследок 🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:26 |
|
13 авг 2023 г. в 14:45
Первый мой большой забег 🎉🎉🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 06:04 /км | 30:14 |
|
10 авг 2023 г. в 23:41
Вот и вчерашние 15км дали о себе знать.... Еле уговорила себя пробежать 5ку 😅
Беру перерыв на восстановление до воскресного забега...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:50 |
|
10 авг 2023 г. в 23:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:50 |
|
Эволюция пошла 👍👍👍
10 авг 2023 г. в 0:39
Удивительно, по ощущениям я как будто просто погуляла 😄
Первые 15км 🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:06 /км | 01:46:38 |
|
10 авг 2023 г. в 0:34
Вчера я испытывала такую лень, что в какой-то момент стало стыдно: ну как так, планировала же бегать 7 дней? Но потом я поняла, что это не обычная лень, как каждый раз когда нужно идти на пробежку, а самый настоящий перетрен. Поэтому я расслабилась, взяла в одну руку домашний квасок, а в другую книженцию про бег. И просто отдохнула.
Уверена, что именно это позволило мне сегодня взять прекрасный беговой "темп для пения" и заодно свои первые 15км за раз.
Извините, что много буков 😅 Просто я собой так горжусь сегодня)))
5 день и 55км 🥳🥳🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:06 /км | 01:46:38 |
|
8 авг 2023 г. в 2:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:12 /км | 43:24 |
|
8 авг 2023 г. в 2:53
Сегодня немножко ленюсь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:12 /км | 43:24 |
|
7 авг 2023 г. в 0:53
3 день челленджа полет нормальный ✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 07:01 /км | 01:31:15 |
|
7 авг 2023 г. в 0:55
Еще одна ночная 😊
Ох если бы не ухабистые дорожки в полной темноте...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 07:01 /км | 01:31:15 |
|
6 авг 2023 г. в 1:35
Ночная пробежка ✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:26 /км | 01:04:24 |
|
6 авг 2023 г. в 1:16
Ночная 10ка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:26 /км | 01:04:24 |
|
4 авг 2023 г. в 23:11
Первая хорошая 10ка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:00 /км | 01:00:04 |
|
4 авг 2023 г. в 23:42
Моя маленькая победа 🥳🥳🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:00 /км | 01:00:04 |
|
31 июл 2023 г. в 20:22
Skillet - Legendary 🤟
Июль закрыт, теперь позалипаю на уточек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:22 /км | 41:30 |
|
30 июл 2023 г. в 17:35
ну не тигр, а тигреночек 🐯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:39 /км | 28:20 |
|
30 июл 2023 г. в 0:35
Добираем до 100 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:39 /км | 28:20 |
|
27 июл 2023 г. в 22:52
Ночные пробежки пока нет дождя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:10 /км | 31:22 |
|
24 июл 2023 г. в 21:47
На дорожке мягко бегать, но я сияю как эдвард каллен
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:47 /км | 28:56 |
|
21 июл 2023 г. в 23:32
Вечерняя небольшая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 07:05 /км | 25:54 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 июл 2023 г. в 23:55
Немножко потренировались с младшим
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 07:05 /км | 25:54 |
|
20 июл 2023 г. в 22:24
Вторая дистанция на 10+ км 🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:15 /км | 01:19:55 |
|
20 июл 2023 г. в 22:41
Устроила себе небольшой трейл 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:15 /км | 01:19:55 |
|
19 июл 2023 г. в 21:25
Пока в Москве дождит, бегаем в зале 🤟
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:54 /км | 32:36 |
|
19 июл 2023 г. в 21:29
Минимальный порог взят, но останавливаться не хочется 🤟
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:54 /км | 32:36 |
|
18 июл 2023 г. в 12:12
Почти утренняя 🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:18 /км | 20:08 |
|
18 июл 2023 г. в 12:59
Побегали вдвоем 👻👻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:18 /км | 20:08 |
|
17 июл 2023 г. в 22:33
И заминка 😂
Бегать на 6 уже прям комфортно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:37 /км | 36:33 |
|
17 июл 2023 г. в 22:32
Моя вынужденная разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 06:38 /км | 05:59 |
|
17 июл 2023 г. в 22:14
А здесь уже тренировочка 🔥
Да еще и в новой футболке 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:37 /км | 36:33 |
|
17 июл 2023 г. в 22:08
Здесь из ушей выпали бананы, поэтому получилась такая разминка 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 06:38 /км | 05:59 |
|
17 июл 2023 г. в 0:11
Вечерняя ✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:18 /км | 31:41 |
|
17 июл 2023 г. в 0:28
Вернулась в Москву и взяла реванш у парка ✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:18 /км | 31:41 |
|
15 июл 2023 г. в 0:35
Пробежала с поддержкой в виде младшего 😄
Потихоньку восстанавливаюсь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 05:22 /км | 17:15 |
|
15 июл 2023 г. в 0:10
Проверка своих сил после травмы... Время реальное, я довольная 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 05:22 /км | 17:15 |
|
12 июл 2023 г. в 23:11
Вечерняя пробежечка ✌️
Ножки все еще опухшие, тяжко.. *реальное время 33'12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 04:45 /км | 25:19 |
|
12 июл 2023 г. в 23:06
Почему приложение не пишет время правильно? Я все еще не бегаю так быстро 😅
Реальное время было 33'12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 04:45 /км | 25:19 |
|
11 июл 2023 г. в 15:05
Врываемся в челлендж с опухшими от солнца ножками ✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:17 /км | 32:35 |
|
11 июл 2023 г. в 15:03
4 дня как опухли ноги от солнечного ожога 😅
Устала ждать когда пройдет... Но бегать тяжко со слоновьими ножками 🙈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:17 /км | 32:35 |
|
7 июл 2023 г. в 23:32
Решила день не пропускать, поэтому пробежка после небольшой травмы выглядит как-то так 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:31 /км | 06:31 |
|
Молодец, что не пропускаете
7 июл 2023 г. в 0:41
Первые 3 км все шло хорошо, а потом, кажется, ноги намекали что хватит 🤣 Сижу со льдом и обезболом 🙈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:37 |
|
7 июл 2023 г. в 0:00
Сложная 5ка.. Нужно было послушать себя и бежать меньше.. Похоже, завтра будет всего 1км 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:37 |
|