5 ноя 2023 г. в 22:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:53 /км | 30:07 |
|
5 ноя 2023 г. в 22:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:35 /км | 28:40 |
|
29 сен 2023 г. в 0:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:40 /км | 59:47 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 сен 2023 г. в 0:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 05:31 /км | 01:08:06 |
|
12 сен 2023 г. в 22:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:41 /км | 58:12 |
|
7 сен 2023 г. в 21:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 05:34 /км | 57:37 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
31 авг 2023 г. в 21:19
10 дней командировки в августе выбили из колеи, но сотню к концу месяца, скрипя коленями, догнал! 🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:36 /км | 56:08 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
31 авг 2023 г. в 0:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 05:31 /км | 59:22 |
|
28 авг 2023 г. в 21:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:35 /км | 56:15 |
|
25 авг 2023 г. в 12:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:40 /км | 01:59:47 |
|
24 авг 2023 г. в 22:11
Ура! Я вложил половинку в 2 часа!
А ещё месяц назад ныл, что не получается 10 км за час пробежать! 🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:40 /км | 01:59:47 |
|
23 авг 2023 г. в 23:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:31 /км | 38:47 |
|
21 авг 2023 г. в 23:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 05:35 /км | 01:00:33 |
|
11 авг 2023 г. в 22:38
В командировке на юге. Бег по горам то еще удовольствие!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:21 /км | 01:28:26 |
|
7 авг 2023 г. в 23:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:34 /км | 22:25 |
|
3 авг 2023 г. в 21:15
Еееесть десятка за час! Йо-хо-хо! 💪🤘🫶🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:46 /км | 57:45 |
|
2 авг 2023 г. в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:39 /км | 28:48 |
|
2 авг 2023 г. в 21:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 04:39 /км | 04:51 |
|
31 июл 2023 г. в 19:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:59 /км | 15:04 |
|
30 июл 2023 г. в 0:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 06:08 /км | 26:49 |
|
28 июл 2023 г. в 22:00
Сегодня пожалуй без полумарафона))) но сотню добежал!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:42 /км | 34:20 |
|
25 июл 2023 г. в 22:47
Я мертвый😵, болит все что только можно. Но такой счастливый!!! Это моя первая половинка!
Спасибо сообществу за поддержку! 💪🤘🫶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 06:44 /км | 02:22:43 |
|
19 июл 2023 г. в 23:58
Оказывается можно бегать и в разъездах!
Архангельск, малая Родина!
Спасибо сообществу за рекомендацию кроссовок, с новыми кроссами я понял, что значит выражение лёгких ног))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 06:38 /км | 01:35:38 |
|
16 июл 2023 г. в 13:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 07:28 /км | 24:49 |
|
16 июл 2023 г. в 10:24
Не нажал вовремя на завершение тренировки)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 09:42 /км | 34:33 |
|
11 июл 2023 г. в 22:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:16 /км | 01:11:47 |
|
8 июл 2023 г. в 21:21
Есть еще десятка!!! Выбежать в заветный час не хватило 15 секунд. К цели все ближе и ближе!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:01 /км | 01:00:45 |
|
6 июл 2023 г. в 20:58
Сегодня я паровозик который смог!!!
К заветным бегунам 10 км за час я все ближе и ближе!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:18 /км | 01:16:01 |
|
4 июл 2023 г. в 20:30
После 5 км пробежки не пешком же домой идти, добежал! 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:34 /км | 06:38 |
|
4 июл 2023 г. в 20:15
Дыхалку и пульс натренировал, после 5 км есть еще запас. Ноги подводят😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:41 /км | 28:40 |
|
3 июл 2023 г. в 21:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:03 /км | 30:32 |
|
3 июл 2023 г. в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:03 /км | 30:32 |
|
2 июл 2023 г. в 13:17
Когда начинал бегать месяц назад, пробежав 2 км со средним темпом 7.23, думал кто же эти люди которые выбегают 5 км быстрее 30 минут. Сегодня это я!
Сейчас думаю, кто эти люди про тех кто выбегает 10 км за час. Выбегаю к вам!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:38 /км | 28:20 |
|
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Евгений спасибо рады вам 🤝
1 июл 2023 г. в 22:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:09 /км | 39:02 |
|
